Acrophobia - አንድ ... acrophobia: መንስኤዎችና, ምልክቶች እና አያያዝ

ሙሉ ሕይወት የማግኘት የመጡ ሰዎችን ለመከላከል ብዙ ፍርሃት አሉ. በመካከላቸው የማይቻል እንኳን እዚህ ግባ, አናት ላይ ለመቆየት ያደርገዋል, acrophobia ናቸው.

acrophobia ምንድን ነው

ይህ ቃል አንድ ሰው ከፍታ ያድጋል ጊዜ ሊነሱ የሚችሉ ድንጋጤና ስሜት ከፍ ለማድረግ ለመግለጽ ያገለግላል.

ስለዚህ acrophobia - አንድ ከፍታ መፍራት, እንዲሁም ሕይወት እንኳ ያልሆኑ አደገኛ. እነዚያ ለማን የማይችሉ እንደ ተዛማጅነት ሁኔታ ስሜታቸውን ሰበብ አስባብ ዘንድ. በአንዳንድ ሁኔታዎች ጥቃቶች ከመሸበር አይተው እንኳ የሚችል በተቻለ መሰማራት (ከፍተኛ አጥሮች እና ሜ. ፒ ፊት) የሆነ ከፍተኛ ነጥብ ሊኖር. ሰው በከፍተኛ ከፍታ ላይ ራሱን ያያል ይህም ውስጥ ሕልም አማካኝነት አይበሳጭም አንዳንድ acrophobia ጥቃቶች.

መንስኤዎች

acrophobia እውነታ ቢሆንም - አንድ የተለመደ ችግር (ይህም ከዓለም ሕዝብ በግምት 10% ተጽዕኖ) ነው, በዚህ ሁኔታ ላይ መንስኤዎች ክፍል ውስጥ አይታወቅም ናቸው.

ቅድመ ለሙስሊም በእጩነት እንዲህ ያለ ፍርሃት እንደሆነ ውድቀት ወይም ጉዳት ደካማ vestibular ዕቃ ይጠቀማሉ ወቅት ማግኘት ምክንያት ነው. ነገር ግን ከቅርብ ጥናት ውጤት ላይ የተመሠረተ, ባለሙያዎች የሚከተለው መደምደሚያ ላይ ደርሻለሁ: በአብዛኛው ሁኔታዎች, acrophobia - ምክንያት ጄኔቲክ ሁኔታዎች, በተፈጥሯቸው ጥራት - ከፍታ መፍራት, የፍርሃት ስሜት አንድ ሁኔታ ጋር ተነዱ. በመሆኑም, በ vestibular ዕቃ ይጠቀማሉ ምንም ተጽዕኖ የስሜት ሁኔታ የለውም.

ሳይካትሪስቶች ደግሞ ይከራከራሉ አሉታዊ የፈጠራ አንድ ሀብታም ጋር እንዲሁም በአንድ ጊዜ ሰዎች ለየት ያሉ ፎቢያ ነው.

ምልክቶች

አካላዊ እና ስነልቦናዊ: ቢመስልም, የራሱ መገለጥ ውስጥ በጣም ቀላል, በውስጡ ምልክቶች በሁለት አይነቶች ይከፈላል ይችላል ከፍታ, ፍርሃት - እውነታ መሆኑን acrophobia ቢሆንም. አንድ የተወሰነ ሰው የፓቶሎጂ ምን ያህል ከባድ ላይ በመመስረት, ምልክቶች ጭከና ያለውን ደረጃ በእጅጉ ሊለያይ ይችላል.

እርስዎ ልቦናዊ ዓይነት ምልክቶች ትኩረት ከሆነ, እነሱ ከፍተኛውን ነጥብ አቀበት ወቅት ሽብር ከቁጥጥር ውጪ ግፊቶችን ያካትታሉ. ማድረግ ይችላል በሽብር ጥቃት ከባድ ሁኔታዎች ላይ በራሱ እንኳ በመውጣት ያለውን ሐሳብ ላይ ተሰማኝ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, አንድ ሰው ከእንግዲህ ወዲህ ትኩረት እና ባህሪያቸውን መቆጣጠር ይችላል. እሱም ላይ ለማንቀሳቀስ ወይም ወለል ላይ እንዲቀመጡ እና ዛቻ አንስቶ በአእምሮው እንዲያገልሉ ሙከራ ውስጥ እጁን ጋር ፊት ዝጋ አሻፈረኝ ይችላል.

ፍርሃት በመግለጽ ብሩህ በቂ somatic ምልክቶች አሉ. Acrophobia የቆዳ pallor, ማጣትና, mydriasis, ላብ እና እጆችንና ነውጥ ሊያመራ ይችላል. እነዚህ ምልክቶች በውጥረት ሆርሞን መለቀቅ ውጤት ናቸው. በተጨማሪም, ድንጋጤና ከፍታ ፍርሃት ጋር የተያያዙ ጊዜ, አንድ ጨምሯል ሞተር እንቅስቃሴ እና የጡንቻ hypertonicity ሊኖሩ ይችላሉ. እነዚህ የሚወድቅ ያለውን ግልጽ አደጋ እራሳቸውን ለመከላከል ሙከራ አድርጎ ገልጿል የሚችሉ ትርምስ እንቅስቃሴ በማድረግ የተገለጹ ናቸው.

በመሆኑም, acrophobia - ትክክለኛ ምርመራ ነው አንድ የፓቶሎጂ, በከፍተኛ ብቃት የሥነ አእምሮ ወይም የሥነ ልቦና ሊያመለክት ይገባል የትኛው ሕክምና ለማግኘት, ነገር ግን በኋላ ብቻ ነው.

ከፍታ ፍርሃት አብሮ ዘንድ ምን ሁኔታዎች

በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ, አንድ ኮረብታ, ወይም በጣም ከፍተኛ ነጥብ ላይ መሆን ፍርሃት አንዳንድ ልዩነቶች ባሕርይ መሆኑን የሚንጸባረቀው የተለያዩ ዓይነቶች ሊኖሩት ይችላል. ይህ ግን ደግሞ እንደ aerophobia, illingofobiya, batofobiya እና climacophobia እንደ ሁኔታዎች ላይ, ብቻ acrophobia ስለ አይደለም.

በዚያ acrophobia መረዳት አለበት - ይህም ሚዛኑን ይወድቃል, እንዲሁም የፓቶሎጂ የማጣት ብቻ ፍርሃት አይደለም. ታላቅ ቁመት ከ መተኛት ያለውን አደጋ መፍራት ተፈጥሯዊ ስሜት ማንኛውም ሰው ገንዘቡም ነው - መገለጥ ነው ራስን ለማዳን ያለውን በደመ. የፓቶሎጂ በተጨማሪም እንኳ ምንም እውነተኛ አደጋ በሌለበት ሁኔታ ውስጥ ከመሸበር ይመራል.

Aerophobia እና batofobiya

ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ በራሪ ፍርሃት ከፍታ እና የሚያንጸባርቋቸው ፍርሃት ማስያዝ ነው. አንድ አውሮፕላን ውስጥ እየበረሩ እያለ እንዲህ መታወክ ጋር ያሉ ሰዎች ከባድ ውጥረት ያጋጥማቸዋል. acrophobia ተመሳሳይ ሁኔታ ጋር በማጣመር አስቸጋሪ ከፍተኛ ፎቆች ላይ ለመቆየት, እና ከላይ መደርደሪያ ላይ በባቡር ላይ እንኳ ጉዞ ያደርገዋል. በሌላ አነጋገር, አንዳንድ የተለመዱ የዕለት ተዕለት ሁኔታዎች ተጨባጭ ችግር ሊሆን ይችላል.

እነርሱም አምፑላቸውን ላይ ያለውን ሥራ የሚያስፈራ ይሆናል; ምክንያቱም እንዲህ ሽብርም ጥቃት የሚደርስባቸው ሰዎች እንኳ ጥገና ጋር ለመቋቋም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል.

batofobii በተመለከተ, በዚህ ሁኔታ ውስጥ እኛ ጥልቀት እና ቁመት ላይ ድንገተኛ ለውጥ ፍርሃት ስለ ናቸው. እንዲህ ያሉት ሰዎች እነሱን መመልከት በደህና ማንኛውም ዳገት ከመውጣት አልቻለም, እንዲሁም እንደ ቀላል ናቸው.

ይህ ሁሉ ከፍታ ከመፍራት ጋር ችግር ያላቸው ሰዎች, batofobiey መከራ መሆኑን ማስተዋሉ ጠቃሚ ነው. ነገር ግን ልዩነቶች መካከል ጥልቀት ፎቢያ ያለው ማንኛውም ሰው, ከፍታ እና ፈርተው ነው.

Ilingofobiya እና climacophobia

ilingofobiey ሁኔታ ውስጥ አንድ ይበልጥ ውስብስብ መዋቅር አለው እፈራለሁ. ሰውየው እንደሚነሳ ጊዜ ቅጽበት ውስጥ, እሱ ራሱ የዞረበት እንደተሰማው መፍራት ይጀምራል. በዚህም ምክንያት, ምልክቶች ከፍታ ክላሲክ ፍርሃት ምልክቶች ጋር በጣም ተመሳሳይ ይታያሉ. ይህ በሽታ አማካኝነት የአንጎል በሽታ ማስቀረት የሚችል አንድ ባለሙያ ምርመራ, ያስፈልገናል.

climacophobia በመጥቀስ, በዚህ ጉዳይ ላይ እጅግ በጣም የከሳ ሰውን መፍራት ወደ ደረጃውን መውጣት ፈራ እንደሆነ መታወቅ አለበት. በአንዳንድ አጋጣሚዎች, በዚህ ሁኔታ batofobii ባህሪያትን በደጋፊነት ይችላል.

Acrophobia: ህክምና

በመጀመሪያ ደረጃ ይህ የፓቶሎጂ መታከም መሆኑን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው. ነገር ግን ለማሸነፍ በራሳቸው ላይ አውጪኝ (ከባድ ቅጽ) ለማለት የማይቻል ነው. ስለዚህ, የጤና እንክብካቤ የማይቀር ነው.

በተመሳሳይ ጊዜ, እኛ የተዋጣለት የእጅ ባለሙያ ለማድረግ ዞር ከሆነ, ነገር ግን አሁንም ጊዜ ውስጥ, ቴራፒ በአንጻራዊ ሁኔታ ጥቂት ጊዜ ይወስዳል. ብዙውን ጊዜ, acrophobia ለማሸነፍ ሲሉ የግንዛቤ-የባህሪ ዘዴዎችን ተጠቅሟል. በመሠረተ ዶክተሩ ያላቸውን ስጋት ማንነት ላይ ትኩስ እናየው እና ቀስ በቀስ ያላቸውን ሁኔታ ለመቆጣጠር ለመማር ሕመምተኛው ይረዳል እውነታ ወደ ታች መግል.

በ ተሸማቀውና ላይ ያለው ተፅዕኖ ራስን መቆጣጠር መማር እና ድንጋጤና ከሰደደ የተለያዩ መንገዶች አሉ, አንዱ ዘዴ የተወሰነ አይደለም. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ዋናው ነገር - መጀመሪያ ላይ ይህ ምናልባትም, የሚመስልን ዘንድ ፍርሃት ለማሸነፍ እንገነዘባለን.

በግላቸው ከፍታ አንድ አናሳ ፍርሃት ላይ እርምጃ

እናንተ ከባድ acrophobia ምልክቶች ከሌለህ, መፍራት በራሳቸው ላይ ማሸነፍ ይቻላል. አረጋግጠዋል ዘዴዎች ይረዳሃል ይህንን ግብ ለማሳካት:

እናንተ አናት ላይ መሆን ነበረበት, እና በፍርሃት ስሜት ይጀምራሉ ከሆነ 1., አቅራቢያ ያሉ በሚገኝበት በተወሰነ ጉዳይ ላይ ትኩረት ማድረግ ያስፈልገናል. ሁሉ ትኩረት በእርሱ ላይ መመራት አለበት. ይህ ቁመት ስለ ሐሳቦች ይከፋፍልብኛል ወደ ታች ለማረጋጋት ይረዳል.

2. እሱም ቀስ በቀስ ከፍታ ላይ ጥቅም ለማግኘት መሞከር ትርጉም ይሰጣል. ይህን ለማድረግ, አንድ ትንሽ ወደ ርቀት መወጣት, ከፍተኛ መውጣት አለብን.

3. ከምስል. የዚህ ዘዴ ማንነት አንድ ሰው ዓይኑን ይዘጋል እና ራሱ ፍርሃት ትፈልግ ይሰማኝ ነበር ቦታ ላይ በመሆን የሚያስበው ያለውን እውነታ ይቀንሳል. የእርሱ የፈጠራ ውስጥ, ስለዚህ አንዳንድ ጊዜ ቁሙ; ከዚያም የምንፈራበት ምንም አደጋ, እና ምንም ነገር የለም መሆኑን ራስህ ማለት ይኖርብናል. ይህም ሁሉም ነገር ትክክል ለመጀመሪያ ጊዜ ማብራት ብለን ተስፋ አስፈላጊ አይደለም, ነገር ግን መልመጃ ዘወትር ተደጋጋሚ ከሆነ, ከዚያም ውጤቱ ረጅም አይወስድም.

እንደ ተሸማቀውና, acrophobia, amaxophobia, ንብ መፍራት እንደ በሽታዎች, አንዳንድ ሁኔታዎች ተጽዕኖ ሥር አውጪኝ እና ከቁጥጥር ፍርሃት እስኪገለጥ ላይ የተመሠረቱ ናቸው. ስለዚህ, ተመሳሳይ ችግር እና ያደርጋቸው ዘንድ ታስባላችሁ ሰዎች, አንድ ልምድ ያለው ሐኪም አመራር ሥር በራሱ ላይ የተሟላ ሥራ ውስጥ መቃኘት ያስፈልገናል.