ልጆች ደስ ወደ pears, ኪዊ እና ማንድሪን ብርቱካን መካከል የጣፋጭ ምግቦች

ፍራፍሬዎች ከ የመክሰስ እና የቤሪ በሁሉም ጊዜ ተወዳጅ ናቸው. Smoothies, ሰላጣ, የዶሮና, ኬኮች, ብስኩት እና ቂጣ ማንኛውም ጠረጴዛ አስደናቂ የሆነ ጌጥ ናቸው. ወደ አመጋገብ ውስጥ እነዚህን ምግቦች ያለውን ጥቅም በተመለከተ መርሳት የለብህም. ለምሳሌ ያህል, ፖም, የኮሌስትሮል ደረጃ ላይ ተጽዕኖ በከፍተኛ ካንሰር የመያዛቸው አጋጣሚ ለመቀነስ ልዩ ካርቦሃይድሬት ምንጭ ናቸው. pears አንድ ጣፋጭ - ብሮንካይተስ እና ማነስ ላይ የተሳካ ትግል ታላቅ ምርጫ.

እንደ ማንዳሪን ብርቱካንማ እና ኪዊ እንደ የሚገኙ የተለያዩ ፍራፍሬዎችና, የልብ ጡንቻ ላይ ጠቃሚ ውጤት አላቸው. በተጨማሪም ሲትረስ ደግሞ ያለመከሰስ መታየት ትልቅ መንገድ ነው በቫይታሚን ሲ, በውስጡ ሀብት ዝነኛ.

በእኛ ላይ ይውላሉ ፖም በስፋት ናቸው. ነገር ግን በግፍ pears ቀረ ይሰናከላሉ. እኛን pears አንድ የማይረሳ ማጣጣሚያ ማድረግ, ነገር ግን ይህ ፍሬ ሁሉ ጥቅሞች አጽንዖት መሆኑን ሰው እንዴት ማሰብ እንመልከት. በጣም ቀላል ዲሽ - አንድ ሰላጣ. ንጥረ ነገሮች:

• Pears - 700g;

• ስኳር - 1 kg;

• ውሃ - 1 ኩባያ;

• ኮምጣጤ (ፖም) - 1 ኩባያ;

• ቅርንፉድ (ቅመም) - 2 አሃዶች.

• ቀረፋም - 1 ንጣፍ (5 ሰ);

• ሲትሪክ አሲድ.

የ ቆዳ ከ ፍሬ ያጽዱ. መካከለኛ እና አነስተኛ pears, ግማሽ ውስጥ ዋና መከፋፈል እንደተጠበቀ ለቀው. እኛ ፍሬ ዋና ውጭ ይወስዳሉ. Pears ስለዚህ ይህን ለማስቀረት, በፍጥነት በቂ አጨልማለሁ: ወደ acidified ውኃ ውስጥ ፍሬ ማስቀመጥ በቂ ነው. ቀጥሎም, ውሃ, ስኳር, ኮምጣጤ እና ቅመማ የሚጨምረውን ሽሮፕ, ያዘጋጃል. ይህም pears ያስቀምጡ እና ዝግጁ ናቸው ድረስ በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ማብሰል. እነሱ ችግር ያለ ዱላ (ግጥሚያ, ገለባ, ስቴኪኒ) በ ወጉ ይችላል መቼ pears ዝግጁ ናቸው. ቀጥሎም, አንድ ትልቅ ብርጭቆ ዲሽ ግርጌ ላይ አኖረው; ፍሬ ሽሮፕ ውጭ መውሰድ እና የጣፋጭ ሽሮፕ (እንደሻከረ) ሙላ. ተገርፏል ክሬም ወይም የኮመጠጠ ክሬም ጋር ያጌጠ pears አናት ማጣጣሚያ.

ለሁሉም ወቅቶች; ዳሩ ግን ሞቃት በበጋ ይህ ሁለገብ ዲሽ tsitrusovye.Poprobuem ብዙውን ጊዜ በአውሮፓ ውስጥ አብዛኞቹ የመዝናኛ ላይ የሚቀርቡት ናቸው ኪዊ, ያንኳኳው ቀላል ማጣጣሚያ ለማዘጋጀት ለመርዳት ጥም እና የድካም ማስወገድ ነው. እኛ ያስፈልግዎታል:

• ክሬም (15-20%) - 250 ሚሊ;

• አይብ (10-15%) - 300 ግ;

• እርጎ (ክሬም) - 300 ግ;

• ኪዊ - 2-3 PC;.

• ስኳር (አሸዋ) - 2,5 tbsp;.

• ስኳር (ቫኒላ) - 5 ግ;

• የሎሚ ልጣጭ - 1 tbsp;.

• (ጌጥ ለ) Jelly.

አንድ ቀላቃይ ጋር ቢት ወይም ክሬም እየተሸጠላቸው. አይብ ጋር እርጎ ይቀላቅሉ እና ለማከል የሎሚ ሽቶዎችንና, ቫኒላ ስኳር እና granulated ስኳር. አጣጥፎ አንድ ቀላቃይ ጋር ሁሉንም ምግቦች ምቱ.

የ ኪዊ ልጣጭ ለማጽዳት እና ጣፋጭ ማጌጫ ለስላሳ ውብ ጥቂት ገባዎች ቈረጠ. በብሌንደር በመጠቀም ሌሎች ፈጪ. 0.5 የሾርባ በማከል ላይ ስኳር እና ሁከት.

አንተ ተስማሚ መነጽር (kremanki) ንብርብሮች ውስጥ ማስቀመጥ እንችላለን; ኪዊ ተለዋጭ አንድ ንብርብር ጎጆ አይብ ክብደት ደራርበው ጋር. ከፍተኛ ሁሉ ትንሽ Jelly ውስጥ ፕላኔቱ, ከአዝሙድና ቅጠሎች እና አረንጓዴ የብርቱካን ገባዎች ጋር ያጌጠ. እናንተ ዘመናዊ የለም, ምንም, እና ቆንጆ በፍጥነት ማዘጋጀት ኪዊ የሆነ ጣፋጭ ማየት ይችላሉ.

አሁን ማንድሪን ደማቅ ማጣጣሚያ ያዘጋጃል. አንድ ማድረግ የሚችል መሆኑን ይመስላል ነበር. ይህ የብርቱካን ጣፋጮች ተጨማሪ ከሁለት መቶ የመጀመሪያ አዘገጃጀት እንዳሉ ይንጸባረቅበታል. እስከመጨረሻው ደቂቃዎች ውስጥ የተዘጋጀ, እና ስሜት ብሩህ ትቶ, ፀሐያማ እና ያለውን ሁኔታ እንመልከት. እኛ ያስፈልግዎታል:

• tangerines - 4 ኮምፒዩተሮችን;.

• ቫኒላ አይስክሬም - 300 ግ

አንድ ቀላቃይ ጋር ሁለት ቅመሞች በአንድነት ቢት እና በፍጥነት እርግጥ ነው, በተቻለ መካከል, መብላት, ነገር ግን በጣም ቀላል ነው. እና ሲቆፍር ግማሽ ቢላ ጋር እያንዳንዱን ቁራጭ ቁረጥ በትክክል ውስጥ, mandarins ለመከፋፈል ይሞክራሉ. በጥንቃቄ እንቅስቃሴዎች ሥጋ ቁሩ መንደሪን ውጭ መውሰድ - እኛም 'ማሰሮዎች "አንድ ዓይነት አግኝታችኋል. አሁን አይስ ክሬም ጋር ሥጋ አንድ ቀላቃይ ወይም በብሌንደር ጋር ደበደቡት, እና ከዚያ ይህን ድብልቅ በለለበት ቅርጫት, ምንቸቶቹንም ውስጥ ይመደባሉ ነበር. አጠቃቀም በፊት ይመረጣል አንድ ጣፋጭ ማንዳሪን ማቀዝቀዣ ውስጥ 3 ሰዓት ይያዙ. ቆንጆ?

ይብሱን ሁን እና ልትጎመዥ. ፍሬ ጣፋጭ, ነገር ግን ጤናማ ምግብ ብቻ ነው አስታውስ. ይህም pears አንድ ጣፋጭ ነው ወይም ብንልም ፓሜላ በጣም በአስፈላጊ ሁኔታ, ለውጥ የለውም አለመሆኑን - ቫይታሚኖችን.