ሕክምና አመጋገብ "9"

እንዲያውም አብዛኛውን ጊዜ, የ መድሃኒቶች ወይም የሚያስፈልጉ ሌሎች በሽታ እና ልዩ ኃይል ጋር በጥምረት. በዚህ ርዕስ ውስጥ ይህ አስፈላጊ ነው, ለምን የሚለውን ጥያቄ ለመመለስ, በውስጡ ማመልከቻ ውስጥ ማስረጃ ለመገምገም, ስለ አመጋገብ 9 ስለ እነግራችኋለሁ. እርስዎ ለመጠቀም የሚመከሩ ናቸው መሆኑን አመጋገብ, እንዲሁም ምርቶች ስለ አነበዋለሁ.

አመጋገብ 9: ጥቅም የሚጠቁሙ

አመጋገብ 9 እንደዚህ ያለ በሽታ ውስጥ ተመድበዋል ስኳር በሽታ, እና የሕክምና ውጤት ለማሳካት ያለመ ነው. አብዛኛውን ጊዜ ጥቂት ከመጠን ያለፈ ወይም ጤናማ ክብደት ጋር ሕመምተኞች ከወሰነው. አመጋገብ 9 እና የበሽታው መለስተኛ መልክ ከወሰነው እና አለርጂ ሁኔታዎች እና ሌሎች በሽታዎችን ላይ ሊውል ይችላል. ይህ ሊሆን ይችላል angioneurotic በሰውነት, አርትሪቲስ, urticaria, rheumatism, አስም እና ሌሎችም.

የታሰበ ዓላማ

በዚህ የአመጋገብ ውስጥ ዋናው ግብ -, ስብ አካል ውስጥ ካርቦሃይድሬት ተፈጭቶ ወደ normalization አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ሁኔታዎች, እንዲሁም እንደ ውሃ እና ጨው, ፕሮቲን ለመፍጠር. አመጋገብ 9 ባሻገር ያለውን የምግብ ጭነት በኩል glyukozosnizhayuschih ከሚያስገባው formulations እና ንሱሊን ለመወሰን ይረዳል.

አመጋገብ 9 ሰንጠረዥ: ባሕርይ

- በቀላሉ ሊፈጩ ካርቦሃይድሬት, ፕሮቲን, ስብ እርዳታ ጋር መጠነኛ መጠን ውስጥ የኃይል ዋጋ ገደብ;

- የኮሌስትሮል እና extractives የያዙ የምርቶች አጠቃቀም መገደብ. አክለዋል ቪታሚንና lipotropic ወኪሎች ጋር ምግብ ውስጥ ይህ ጭማሪ.

ሂደቱ እንደተለመደው የምግብ አሰራር ምርቶች ያከናወናቸውን መሆኑ መታወቅ አለበት. ለማጣፈጫነት ጥቅም ላይ ጣፋጭ መጠጦች እና ምግቦች መካከል ዝግጅት ወቅት.

የስኳር በሽታ, አመጋገብ 9. ኃይል ሁነታ

አምስት ወይም ስድስት ጊዜ አንድ ቀን ገደማ የተሠራ ምግቦችን መብላት. ይህ በትክክል ካርቦሃይድሬት ቅበላ ማሰራጨት አስፈላጊ ነው. ወደ ፈተና ወቅት የ ምግብ በስርዓት የምንዘረጋው ካርቦሃይድሬት የምግብ ዘዴዎች መካከል ፍጆታ መካከል መሰራጨት አለበት, እና ኢንሱሊን ሁኔታ ውስጥ አስተዳደር እና ከሚያስገባው ጊዜ ጀምሮ መጀመር ያስፈልገናል.

የሚመከር ምግቦችን እና አያካትትም

ዱቄት ምርቶች: አንተ ዳቦ, አጃ ገለባ መብላት ይችላሉ. ያልተካተተ ጣፋጭ ኬክ, muffins.

የስጋ ምርቶች: ዘንበል የጥጃ ሥጋ, የበግ, የበሬ, የአሳማ ሥጋ, ዶሮ እና ጥንቸል, ይመረጣል stewed ወይም የተቀቀለ, እንዲሁም የበሬ gelatin, ዶሮ መሙያ, ዘንበል ካም መጠቀም ይመከራል ቋሊማ የዶክትሬት, ቋሊማ. ወደ አመጋገብ, ዳክዬ, ዳክዬ, ትወፍራለች ቋሊማ ካም, ጨሰ የስጋ ምርቶች, የታሸገ ምግብ ተገልሏል.

ዓሣ: ስለ አመጋገብ የግድ የተቃጠለ, ከመደገፍ ማንኛውንም ዓይነት ዓሣ, እንዲሁም የሚያስነሱ የተቀቀለ ወይም የተጠበሰ መሆን አለበት. የራሰውን ሄሪንግ የተወሰነ ቁጥር መጠቀም አይፈቀድም, እንዲሁም የቲማቲም ወጥ ውስጥ የታሸገ. ይቀመማልና ናቸው አልተካተተም, አጨስ , የሰባ ዓሣ እና እንቁላል.

እንቁላል: የተጠበሰ ወይም የተቀቀለ ውስጥ እኛ አንድ ቀን ከእንግዲህ ወዲህ ከሁለት እንቁላል እንመክራለን.

የወተት ምርቶች: እርጎ ምናሌ, ወተት, አነስተኛ ቅባት ጎጆ አይብ, unsalted እና መሆን ይኖርበታል ዝቅተኛ የስብ አይብ, የኮመጠጠ ክሬም የተወሰነ መጠን ያለው. ያልተካተተ - ክሬም, ጣፋጭ እርጎ.

ስብ: የአትክልት ዘይት እና ቅቤ ሊሆን ይችላል. ያልተካተተ - ማብሰል ስጋ እና ቅባቶች.

ጥራጥሬዎች, ጥራጥሬ, ፓስታ: የሚመከር ማሽላ, buckwheat, ገብስ, ገብስ, oat, የአተር ገንፎ. ስለሚወገድ ሩዝ, ፓስታ, semolina.

አትክልቶች: እንደ ሰላጣ, ስኳሽ, ዱባ, zucchini, ጎመን, ኤግፕላንት, ቲማቲም እንደ ግዴታ ዕለታዊ አጠቃቀም አትክልቶችን. ካሮት, ድንች, በመመለሷ, አተር የተወሰነ ቁጥር ውስጥ. , ይጣፍጣል ይጣፍጣል አትክልቶች ያሽጉታል ናቸው ያልተካተቱ.

ሾርባ: ይመከራል - የ ሻጭ በ የተመከሩ አትክልት, meatballs ጋር እንጉዳይ, ዘንበል ስጋ እና አሳ መረቅ ነው. በተጨማሪም እንደ ሾርባ, beetroot, ጎመን, ሃሽ እንደ ምግቦችን መጠቀም አይፈቀድም. የተገለሉ - ፓስታ እና ጥራጥሬ, ጥራጥሬዎች, እንዲሁም የሰባ መረቅ ጋር ወተት ሾርባ.

ፍራፍሬዎች እና ጣፋጭ ምግቦችን: አንተ ቤሪ, ጣፋጭ-ጎምዛዛ ፍሬ, jellies, compotes, ጣፋጮች, ከረሜላ, ነት ብስኩት, እና ሳካሪን ላይ ኩኪዎችን, sorbitol መብላት ይችላሉ. ዘቢብ, ወይን, ሙዝ, ማር, ስኳር, ጃም, አይስ ክሬም, ከረሜላ መብላት የተከለከለ ነው.

ሽቱና ወጦች: የሚመከር ስጎ, የበሰለ ዘንበል ስጋ, ሾርባ, አትክልት, ዓሣ ወይም እንጉዳይ መረቅ, እንዲሁም horseradish, በርበሬ, የሰናፍጭ መካከለኛ መጠን ያለው. የሰባ, በቅመም ወጦች አያጠቃልልም.

መጠጦች: ስኳር እና ወተት, ቲማቲም ጭማቂ, እና ወደ ውጭ ያለውን ጭማቂ ያለ ቡና, ሻይ, ሾርባ, ዳሌ, kako አይመከርም ያልተጨመረበት ፍሬ. ጣፋጭ ጭማቂ, kvass, አክለዋል ስኳር ጋር ለስላሳ መጠጦች ናቸው ያልተካተቱ.