ጤና ምግብ, ምናሌ: ወደ ደም ውስጥ ከፍ ያለ የዩሪክ አሲድ ላይ አመጋገብ

ምርመራዎችን ውጤት ዶክተሩ hyperuricemia እንዳለባት ከሆነ, ማለት በደም ውስጥ የዩሪክ አሲድ ጨምሯል. የዚህ በሽታ ሕክምና በጥብቅ የሚከተል መሆን አለበት ይህም ልዩ አመጋገብ, የተወሰነ ሊሆን ይችላል.

ዩሪክ አሲድ

በውስጡ ቆሻሻ ከ አካል ያጸዳል አንድ ስልት - ሽንት ለማስወገድ ስርዓት. በእርሷ ይገባል ሆኖ የሚሰራ ከሆነ በሽታዎች ብዙ አይኖረውም. ይሁን አይችልም ሙሉ አካል ውስጥ የፕሮቲን ተፈጭቶ ተረፈ እና የፕዩሪን እግሮች ከ እጥበት ደካማ functioning ኩላሊት በታች. በዚህም ምክንያት, ወደ ደም ወደ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ሽንት ውስጥ እና መገጣጠሚያዎች, ኩላሊት እና ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ወደ መንቀሳቀስ.

ያከማቻሉ, እነሱ crystallize እና የተለያዩ አካላትን በሽታዎችን ያስከትላል. በዚህ ሂደት አሻሽል ተጨማሪ ሁኔታዎች, ደካማ የአመጋገብ ከእስር. ሌሎች ምክንያቶችን እንመልከት.

ዩሪክ አሲድ በደም ውስጥ ጨምሯል ነው: መንስኤዎች

በመሆኑም ችግር እንዳይከሰት ምግብ ጋር ተያይዞ. በተለይ ደግሞ:

• ቀይ ወይን ጠጅ እና ቢራ አላግባብ;
• ለረጅም አመጋገብ;
• ስጋ, አሳ እና ውሾቹ ከመጠን ፍጆታ.

በተጨማሪም ሕመም ምክንያት አንዳንድ ጊዜ ከባድ ልምምድ እና በጣም ብዙ ውጥረት, እንዲሁም ከመቀበል የተወሰነ መድሃኒት ( "Furosemide", "አስፕሪን" እና ሌሎች) ይሆናሉ.

Comorbidities

ከላይ ምክንያቶች በተጨማሪ, የፓቶሎጂ የሚያዳብር ሲሆን ላይ በሽታዎች በርካታ, አሉ. ከእነዚህ መካከል አንዳንዶቹ የሚከተሉት ናቸው.

1. ድንጋዮች ምስረታ ጋር የኩላሊት በሽታ አመራር. ይህ አካል በሽታዎች በርካታ, በተቃራኒው, ዩሪክ አሲድ ምርት ለመቀነስ ይችላል ቢሆንም.
2. ውፍረት.
3. ሪህ አለመቻላቸውን ወደ ኩላሊት እና አመራር ይነካል. መከራ እና መገጣጠሚያዎች, atherosclerosis ምክንያት ያዳብራል.
4. የስኳር በሽታ, hypoparathyroidism, acromegaly እና endocrine ሥርዓት ሌሎች በሽታዎችን, በጣም, አደጋ ላይ ናቸው.
5. በደም ውስጥ የዩሪክ አሲድ ጨምሯል ከሆነ የደም ግፊት, በሁለተኛው መድረክ ሥራ መልቀቅ ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ምክንያቶች ያለውን መሰረታዊ በሽታ ይተኛል. ስለዚህ, ወደ የዩሪክ አሲድ ደረጃ ከሆነ ፈውስ ግፊት ሁለተኛ ደረጃ, በራሱ የተስተካከላ ነው.

ከፍ ያለ የዩሪክ አሲድ ምልክቶች

እንዴት አካል ውስጥ ያለውን የዩሪክ አሲድ በጣም ብዙ መሆኑን መረዳት? የተለያዩ ሰዎች የተለያዩ ምልክቶች ናቸው አላቸው. እና ብዙውን ጊዜ ሌላ በሽታ ስቴቶች ተጠቅሰዋል. በሽታው በታዳጊ አንድ ግልጽ ምልክት ለምሳሌ, ሥር የሰደደ ድካም, ድካም, እና ሻክላን እንኳ ምስረታ ያህል ይሆናል. ስለዚህ, አዋቂዎች ተገቢ ምርመራ ሳያደርጉ, pathologies ገልጸዋል ሌሎችን ያለ በሽታ መለየት ይቻላል የማይቻል ነው. ነገር ግን የልጆቻቸውን እጆች እና ጉንጮቹ ደማቅ ቀይ ቦታዎች አሉ.

እርምጃ መውሰድ እና በደም ውስጥ የዩሪክ አሲድ ዝቅ መንገዶችን ማግኘት በፊት ለማንኛውም, ፈተናዎች ማለፍ. ይህም አንድ አመጋገብ የደም እንከተላለን በመሰብሰብ በፊት እውነተኛ ውጤቶች ታይቷል. ምን ዓይነት ምግቦችን መብላት አይችልም? ደም ስብስብ በፊት ሶስት ቀናት አመጋገብ, አልኮል እና ፕሮቲን-የያዙ ምግቦችን ተነጥለው መሆን አለበት. የመጨረሻው ምግብ ቢያንስ 8 ሰዓት መሆን ይኖርበታል. ደም ትንተና አንድ ጅማት ተወስዶ ነበር. ይህን የመሙላት የሩማቶሎጂ ዩሮሎጂስት, ኔፍሮሎጂስት እና የልብ ሐኪም ወደ አንድ አቅጣጫ.

ደንብ የዩሪክ አሲድ

ልጆች ውስጥ, ሴቶች እና ወንዶች የዩሪክ አሲድ የተለያየ ተመን ደረጃዎች ናቸው. በመሆኑም, ልጆች ውስጥ ሴቶች የሚሆን ሊትር በደቂቃ 120 320 ወደ micromoles ነው -, ሊትር በቀን 200-300 micromoles ሳለ ወንዶች - ሊትር ለአንድ 250-480 micromoles.
እርግጥ ነው, ችግሩ አንድ ጨምሯል መጠን: ነገር ግን ደግሞ ዝቅ ብቻ ነው.

ምን ዓይነት ምግቦች መቆጠብ ይኖርብናል?

በሽታው ብዙውን ጊዜ ውፍረት, በደም ውስጥ ጨምሯል የዩሪክ አሲድ ጋር አንድ አመጋገብ ጋር አብሮ የሚሄድ ሲሆን በዚህም በሲጋራና ደረጃ ላይ ያለውን ችግር መፍታት, የሰውነት ክብደት መቀነስ ይመራል በመሆኑ.

ተቃራኒ ውጤት ማሳካት ምክንያት ይሁን, ልዩ ኃይል ሁነታ ጥብቅ መሆን የለበትም.

እስከ መስጠት አይደለም ከሆነ እርግጠኛ ሁን, ወይም ቢያንስ የአልኮል መጠጥ ፍጆታ ለመቀነስ. ሁሉም በኋላ ውፍረት ላይ ቀጥተኛ ተፅዕኖ አለው. እያንዳንዱ ቀን, ታዲያ, የዩሪክ አሲድ በጅማትና ውስጥ ገቢ መሆኑን ዕድላቸው ያነሰ ፈሳሽ ጠጡ.

የፕዩሪን ብዙ የተፈጥሮ ምርቶች ውስጥ ይመጣሉ. ከእነሱ መካከል አብዛኞቹ ዶሮዎች, አሳ እና ስጋ ውስጥ ናቸው. ስለዚህ, ከሌሎች ምግቦች ጋር እነሱን ለመተካት እና ፍጆታ ለመቀነስ አስፈላጊ ነው.

ይህም በየዕለቱ በቁም ነገር ስኳር መጠን መውሰድ አስፈላጊ ነው. አስቀድሞ ፍራፍሬዎች እና ሌሎች የተፈጥሮ ምርቶች ውስጥ ይገኛል መሆኑን ልብ ይበሉ. ስለዚህ, ወደ ጤና ላይ ጣፋጭ ጎጂ ተጽዕኖ አጠቃቀም እና ቢያንስ ወደ ለመቀነስ, ወይም የተሻለ አሁንም በአጠቃላይ አሻፈረኝ. አንዳንዶች ይህ አስገራሚ ሊመስል ይችላል, ነገር ግን እንጀራ, የታሰሩ ፒዛ, ወጥ, ኬትጪፕ, ጥራጥሬ እንዲሁም ደግሞ ስኳር የያዘ ጥራጥሬ አሞሌዎች. ይህም የታሸገ እና ታስሯል ምግቦችን እንዲተዉ የተሻለ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ ፍሬ እነርሱ ፍሩክቶስ የያዙ እውነታ ቢሆንም, ያልተገደበ መጠን ውስጥ ይበላል. ተፈጥሯዊ መልክ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ውስጥ አልተገኘም. ነገር ግን ትኩስ ምግብ ጋር አብሮ አካል ቪታሚንና ማዕድናት ብዙ ያገኛል.

ምን ዓይነት አመጋገብ መሆን አለበት?

ምርቶች የግድ ደም ውስጥ ከፍ ያለ የዩሪክ አሲድ ላይ አመጋገብ ማካተት አለበት ምን እንመልከት.

ጤናማ አመጋገብ ጋር ብቻ ክብደት ያለውን normalization ማሳካት, ነገር ግን ይህን የመሰለ ያድርጉት አይደለም. በተመሳሳይ ጊዜ ኃይል አስፈላጊውን መጠን, እና ጤና ለመደገፍ እና ሪህ እና ሌሎች በሽታዎችን እንዲያዳብሩ የማይፈቀድላቸው ሰዎች ክፍሎች ያረጋግጣል.

በየዕለቱ, ስለ አመጋገብ ውስጥ የሚከተሉትን ምግቦች ያካትታሉ.

1. በብዛት ይበላሉ መሆኑን አትክልትና ፍራፍሬዎች. በዚህም ዩሪክ አሲድ ዝቅተኛ ደረጃ በመስጠት, casseroles, stewed ፍራፍሬ እና ሌሎች ምግቦችን ማዘጋጀት.
2. ሩዝ, ፓስታ, ድንች, አጃ, ገብስ: ይኸውም ስታርችና የያዙ ምግቦችን ውስጥ የፕዩሪን አነስተኛ መጠን አለ. ደህና, እነዚህ ምርቶች ፍሬ ጋር ተዳምሮ.
3. ስጋ, አሳ ለመተው እና እንቁላሎች ሙሉ ለሙሉ ዋጋ አይደሉም ዘንድ. ነገር ግን በትክክል በየዕለቱ ከፍተኛ መጠን የሚሰላው, እና እነዚህ ውስን ናቸው.
4. ለምሳሌ አይብ, እርጎ እና ቅባቱ የወጣለት ወተት እንደ ዝቅተኛ-ወፍራም ምግቦችን መብላት ክብደት ያለውን normalization አስተዋጽኦ ያደርጋል. በደም ውስጥ ጨምሯል የዩሪክ አሲድ ጋር እንዲህ ያለ አመጋገብ ፕሮቲን ጋር የአማኙን አካል እንጂ የፕዩሪን ውስጥ, እነዚህን ምርቶች ጀምሮ እነርሱ በጣም ጥቂት ይዘዋል.

የግምት አመጋገብ

ወደ አመጋገብ ውስጥ ምናሌ ጥቂት ምሳሌዎችን እንመልከት.

ማውጫ №1.

ለቁርስ, ካሮት ከ ፑዲንግ, የተቀቀለ እንቁላል ለማዘጋጀት አንድ የአትክልት ሰላጣ እና ሻይ ማድረግ.

ምሳ መረቅ ወገባቸው የተዋቀረ ነው.

ለምሳ, ወተት, ድንች cutlets እና መጠጥ Jelly ጋር ፓስታ ሾርባ ለመብላት.

ከሰዓት በኋላ መክሰስ ፖም.

ለእራት, ጎመን ግልበጣዎችን እና ሻይ cheesecakes አብስለው.

በደም ውስጥ ጨምሯል የዩሪክ አሲድ ጋር አመጋገብ ያካትታል ይህም №2 ምናሌ, ሪህ መልክ ውስብስቦች ያላቸው ሰዎች የተዘጋጀ ነው, ይበልጥ ከባድ ነው.

ለቁርስ, አይብ ለመብላት, እና ሻይ ወይም Jelly ጋር ታጠበ.

መክሰስ ጊዜ የቲማቲም ጭማቂ አንድ ብርጭቆ ይጠጣሉ.

የምሳ ሩዝና አትክልት, stewed ፍሬ ጋር ሾርባ ያካትታል.

እራት ያህል, አንድ የተጋገረ ድንች መብላት እና ወገባቸው ከ ሻይ ይጠጣሉ.

ማውጫ №3. በሽታው አስቀድሞ ወዲያውኑ ተዛውሮ ከሆነ ግን ጤንነት እና አመጋገብ እንዲህ ያለ መጠን ያለውን መከላከል ለ.

ወተት እና አረንጓዴ ሻይ ጋር ቁርስ buckwheat ገንፎ.

ማር እና ለውዝ መጨመር ይህም ለምሳ የተቃጠለ ፖም,.

ለምሳ ሾርባ መብላት እና ወገባቸው ከ ሻይ ይጠጣሉ.

በምሳ ጊዜ አንድ ሙዝ መብላት.

ለእራት, stewed ድንች, አትክልት ሰላጣ ማድረግ እና ወተት አንድ ብርጭቆ ይጠጣሉ.

መደምደሚያ

ወደ አመጋገብ በጥብቅ ከታየ ደም ውስጥ ከፍ ያለ የዩሪክ አሲድ ላይ ከሆነ በመሆኑም, በቅርቡ ይህን አመላካች normalize አይችሉም. ነገር ግን እንኳ እንደገና የተጠበሰ ስጋ, አልኮል አላግባብ ላይ "መታመን", እና የማንጠቅም ሌሎች ምርቶች ራስህን መፍቀድ አስፈላጊ አይደለም, አስመለሰ. እሱም ዘወትር የጤና እንክብካቤ መውሰድ የተሻለ ነው. ከዚያም, ወደፊት ሕክምና ቆይታ ጋር ራሱን ይጎዳል የለብዎትም. ጤና እና መልካም መናፍስት, እና ጤናማ ምግብ ያገኛሉ በቀላሉ ለመብላት ሳይሆን በራሱ አካል ላይ ጉዳት ሊያስከትሉ እንፈልጋለን አይደለም.