ምን በዱባ ሊሆን ይችላል? ሐሳቦች. የምግብ አዘገጃጀቶች. ጠቃሚ ምክሮች

እርስዎ ሊደረግ ይችላል ነገር አታውቅም አሁን በዱባ ትልቅ መከር ሰብስበው ከሆነ, ከዚያ ጽሑፋችንን ማንበብ እርግጠኛ መሆን. ውስጥ, እኛ እንኳ ተነፍቶ የማብሰያ መገንዘብ ቀላል የሆኑ ትኩስ ዱባ, ያለውን የምግብ ይገልጻሉ.

በኮሪያ ውስጥ ጥብስ ኪያር መካከል ሰላጣ

በዱባ ያልተለመደ appetizer አንድ በቅመም ጣዕም እና የመጀመሪያ መልክ አለው. የሚከተለውን አዘገጃጀት በ ይችላሉ, ይህም ማብሰል;

• ; ድስቱን ሙቀት ወደ የአትክልት ዘይት አፍስሱ እና ቀጭን ቁራጮች ኪያር የተዋረደውን ሽንኩርት ቅርንፉድ ወደ ቆራረጥኳቸው ፍራይ. የሚያስፈልጉትን ነገሮች ያቀላቅሉ እና ወደ ዋሳቢ መካከል ግማሽ የሻይ ማንኪያ ያክሉ.
• ድስቱን ወደ አተር መረቅ አንድ የሻይ ማንኪያ አፈሳለሁ እና ቀይ በርበሬ ግማሽ ማንኪያ ማስቀመጥ.
• , የሰሊጥ ጋር ኪያር ይረጨዋል ያስነሣል እና ጠረጴዛ ላይ ወዲያውኑ ያገለግላሉ.

አትክልቶችን ሦስት ደቂቃዎች ድረስ የተጠበሰ መሆን እንዳለበት አትዘንጋ.

በክረምት ውስጥ በዱባ ጣፋጭ ሰላጣ

ብዙ ቆጣቢ እመቤቶች የክረምት ለ ማሰባሰብ አትክልቶችን ማድረግ. የእኛን አዘገጃጀት መሠረት ሰላጣ ማዘጋጀት, እና ብቻ በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ እርስዎን ለመርዳት አይደለም. በስእሉ እንደሚታየው በክረምት ውስጥ በዱባ ጣፋጭ ሰላጣ የተዘጋጀ ነው:

• ትኩስ በዱባ ሁለት ተኩል ኪሎ የሚሆን ውሃ ስር በደንብ ያለቅልቁ.
• ጥራጥሬውን ንጹሕ ሽንኩርት አንዱ ኪሎ.
• የ የተዘጋጀ አትክልት ቀለበቶች ቁረጥ እና ለትንሽ ውስጥ ማስቀመጥ.
• የ ዱባ እና ሽንኩርት, ስኳር, አደይ አበባ ዘይት እና ሆምጣጤ 6% መፍትሄ 100 ግራም አክል. በተጨማሪም, ወደ ጨው, ድንብላል እና እንዳንቀምስ ከአትክልትም አንድ tablespoon ያክሉ.

የቀለም ለውጥ አትክልትና (በግምት አምስት ደቂቃ) ቀቀሉ ከዚያም sterilized ጋኖች ላይ ታስቀምጣቸዋለህ እና የጸዳ ክዳኖች የምንጠቀልልበትን. ቀዝቃዛ እና በጨለማ ስፍራ መክሰስ ያስቀምጡ.

ያሽጉታል በዱባ ሰላጣ

የሰው ፍጆታ ለማግኘት ሙሉ በሙሉ ተገቢ የሚታወቀው እንደ overripe ዱባ. ነገር ግን ከእነርሱ ምሳ እና እራት ላይ ታላቅ በተጨማሪ ይሆናል ይህም የንቅሳትና መክሰስ, ማዘጋጀት ይችላሉ. የክረምት ለ የማምከን ጋር በዱባ ጣፋጭ ሰላጣ ማብሰል እንዴት አንብብ:

• በዱባ 10 ኪሎ ግራም መያዝ እና እየቆረጡ እነሱን ቈረጠ.
• አንድ ይስልበታል መያዣ ውስጥ አኖሩአቸው ጨው ስድስት የሾርባ አፈሳለሁ, ፍርድንና ምሕረትን ታማኝነትንም ዘር ወይም አዝሙድ እና መሬት በርበሬ ሁለት ማንኪያ ያክሉ.
• ነጭ ሽንኩርት 500 ግራም ጥራጥሬውን ግልጽ, እየቆረጡ ነው ተቆርጦ ወደ ኪያር ለማከል.
• , የሚያስፈልጉትን ነገሮች ያቀላቅሉ ለጥቂት ሰዓታት ብቻቸውን ተዋቸው; ከዚያም ባንኮች ላይ ተኛ.
• የ marinade ለማዘጋጀት, ኮምጣጤ ሁለት ሊትር, ስኳር ሦስት ኩባያ, ጨው አምስት ጭልፋዎቹንም: 20 አተር ጥቁር በርበሬ መጨመር, ውኃ ለትንሽ ስድስት ሊትር ወደ አፈሳለሁ.
• አፍልቶ ውሃ ለማምጣት እና ጣሳዎች ወደ አፍስሰው.

ሰላጣ ሽፋን ጋር መያዣዎች እና ቢያንስ አምስት ደቂቃ ከፈላ ውሃ ውስጥ sterilized.

ካቪያር ኪያር

እናንተ በተቀመመ ሰላጣ እና pickles ጋር አሰልቺ ከሆነ, ታዲያ እኛ ከእናንተ አንድ ተጨማሪ የመጀመሪያ መክሰስ ይሞክሩ ይጠቁማሉ. ካቪያር ኪያር በጣም በቀላሉ የበሰለ:

• ኪያር 500 ግራም (ወደ ዘሮቹ ቅድመ-ለማስወገድ እና ከእነሱ ልጣጭ ርቆ መቁረጥ ከሆነ, overripe አትክልት መጠቀም ይችላሉ) ትንሽ ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል.
• አንድ ካሮት ልጣጭ እና መከታ, ጥራጥሬውን ነጻ ሽንኩርት እና ቈረጠ ገባዎች, ጣፋጭ በርበሬና በዘፈቀደ እና በወንፊት በኩል ሦስት ቲማቲም መጠራረጊያ ወይም እንዲንሳፈፍ በመጠቀም አይቆርጡም.
• አንድ መጥበሻ ሙቀትና ኪያር ውስጥ ማስቀመጥ. እንዲህ ያለ ጊዜ ድረስ ተዳፍነው እነርሱ ጭማቂ ለመመደብ አይደለም, እና ግማሽ ተነነ አይደለም ሆነው. ከዚያም ወደ ሌሎች አትክልቶችን ለማከል እና ክፍት ክዳኑ ጋር ማብሰል.
• መጨረሻ ላይ ቲማቲም እና ሁለት መንፈሳቸው ሽንኩርት ቅርንፉድ አኖረ. በዚህ ነጥብ ላይ የተፈለገውን ከሆነ እርድ ዱቄት, ዝንጅብል ከለወሰ እህል ወይም ሰናፍጭ ጣዕም ለማግኘት ሊታከሉ ይችላሉ.
• ወቅቱ ወደ ጨው እና በርበሬ ጋር አትክልቶችን አትርሳ.

ወደ ፈሳሽ ድስቱን የሚተነው ጊዜ በተግባር, አንድ ሳህን ወይም የፕላስቲክ መያዣ ውስጥ ያለውን እንቁላል እንዲቀየር.

"Teschin ቋንቋ"

እዚህ ላይ አንድ ጣፋጭ የክረምት መክሰስ የሚሆን የምግብ አዘገጃጀት ነው. በውስጡ ዝግጅት ስለ እናንተ መደበኛ ያልሆኑ በላይ-ብስለት አትክልት መጠቀም ይችላሉ. አንድ መክሰስ በዱባ "Teschin ቋንቋ" ማብሰል, እናንተ ይኖርብዎታል:

• ይካኑባቸው, ማጠቢያ እና እየቆረጡ በዱባ ሦስት ኪሎ ግራም ወደ ይቆረጣል (ይህ ልዩ ድኩላ ወይም ቢላዋ እርዳታ ጋር በቀላሉ ሊደረግ ይችላል).
• ቲማቲም መካከል mincer ግማሽ ኪሎ ግራም, ቃሪያ 800 ግራም እና ሽንኩርት 100 ግራም ይፈጨዋል አለ.
• ጨው ሁለት የሾርባ, ስኳር 100 ግራም እና 200 የአትክልት ዘይት ሚሊ ሊትር (እና አይችልም) እነሱን ለማከል, አንድ ተስማሚ ማሰሮ ውስጥ ምርቶች ያገናኙ.
• አትክልቶችን አፍልቶ አመጣቸዋለሁ; ከዚያም ሙቀት ለመቀነስ እና 20 ደቂቃዎች ተዳፍነው ወደ እሳት ልበሱ. በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ሆምጣጤውን እና ቀላቅሉባት የሆነ 6% መፍትሔ 100 ሚሊ በውስጥም አፈሳለሁ በፊት.
• sterilized ጋኖች ላይ ትኩስ መክሰስ መፈራረስ እና የምንጠቀልልበትን.

የ ባንኮች ብርድ ጋር ለመሸፈን እና አሪፍ ድረስ በዚህ ቦታ ላይ መተው, በእነሱ ላይ ማብራት, ለመበተን ነበር. መክሰስ "Teschin ቋንቋ" ኪያር ማቀዝቀዣውን ወይም ማንኛውም ሌላ ቀዝቃዛ ቦታ ላይ መቀመጥ አለበት.

ኪያር ጭማቂ

እናንተ ዱባ ምን ማብሰል እንችላለን? ምናልባት አትክልት ለመጠቀም ይህ የመጀመሪያው መንገድ ያገኛሉ. ጭማቂ በኪያር - አንድ ብርሃን እና ደስ የሚል ሽታ ጋር ማለት ይቻላል አልጫ መጠጥ ነው. እርሱም ፍሬ እና ፍራፍሬ ንጹህ, እንዲሁም የወተት ምርቶች ጋር በደንብ ይሄዳል. እሱም ጠዋት ወይም አጠቃላይ ቃና ለ ምሽት ላይ መጠጣት ይመከራል. ክብደት ለመቀነስ ከፈለጉ, ኪያር እና የአታክልት ዓይነት ያለውን ጭማቂ ማብሰል ሞክር:

• አንድ ሎሚ እና ሁለት በዱባ ያለውን ጭማቂ በመጭመቅ በብሌንደር እነሱን ቀላቅሉባት.
• ከአዝሙድና ወይም ባሲል, የአታክልት ዓይነት እና ስኳር ሽሮፕ አንድ spoonful ጥቂት ቅጠሎች ያክሉ.

በረዶ እና የማዕድን ውሃ መጨመር, የመጠጥ መነጽር ሙላ.

ይቀመማልና: በዱባ በአሥር ደቂቃ ውስጥ

በድንገት ጓደኞች ላይ ወረደ ከሆነ, እና እጅህ ላይ ይህን አዘገጃጀት ትኩረት መስጠት, ምንም ዝግጁ ሠራሽ pickles, አትክልት አለ. መክሰስ ኪያር በጣም በቀላሉ የበሰለ ነው:

• ትኩስ በዱባ 500 ግራም ዳርቻ ቈረጠ, መታጠብ እና አራት ቁርጥራጮች ወደ lengthwise እያንዳንዱን ቈረጠ.
• ታማኝነትንም አንድ የቅንብር እና ሽንኩርት ሦስት ቅርንፉድ አይቆርጡም.
• አንድ የፕላስቲክ መያዣ ውስጥ ንጥረ ያጣምሩ ማንኪያ ጨው አፍስሱ እና ክዳኑ ዝጋ.

አንድ ደቂቃ ያህል ሳጥን አራግፉ ከዚያም ማቀዝቀዣ ውስጥ አኖረው. ከአሥር ደቂቃ በኋላ, አንድ ፈጣን መክሰስ ኪያር ዝግጁ ነው.

የክረምት የተደባለቀ አትክልቶችን

በልግ መፈልሰፍ ጋር, የሩሲያ ቤተሰቦች አብዛኞቹ ቤት-አድርጓል ለማድረግ ጀምሮ ነው. ማን ከታሹ ፍቅር አይደለም ሰላጣ, በቅመም መክሰስ ወይም በወጭት አሁን በክረምት ዱባ? አዘገጃጀቶች ቦታዎቹን በጣም ውስብስብ አይደሉም: ነገር ግን ስለ ሁሉም ከእነርሱ ጋር መቋቋም ይችላሉ. እና እኛ አንድ ጣፋጭ አትክልት ድብልቅ መሞከር መጋበዝ:

• ንጹህ አንድ ሁለት ሊትር ጋኖች ውሰድ እና ሞቃት ቃሪያ እና አረንጓዴ ሽንኩርቶች ቀለበቶች ግርጌ አጥፈህ. ደግሞ ሽንኩርት, አንድ ባሕረ ሰላጤ ቅጠል, በርበሬ እና መክተፍ cilantro ውስጥ ቅርንፉድ ነው አሉ መላክ.
• , አነስተኛ በዱባ 500 ግራም ይታጠቡ ከእነርሱ ምክሮችን ቈረጠ በማሰሮ ውስጥ አኖረው.
• ቲማቲም 500 ግራም ደግሞ ሊያዙ; ከዚያም በተለያዩ ቦታዎች ላይ በስንጥር ጋር ወጉ ይገባል. ከቲማቲም, ዱባ አናት ላይ ይጭናል; እንዲሁም ከፈላ ውሃ አትክልቶችን አፍስሰው.
• 20 ደቂቃ በኋላ, ፈሳሽ ጥቂት ውኃ, ስኳር ሁለት ትላልቅ spoonfuls እና የጨው ግማሽ ማንኪያ ለማከል, መጥበሻ ወደ ይንጠፍጠፍ ያስፈልግዎታል. ሌላ ሶስት ደቂቃዎች ያህል marinade ቀቀሉ.
• በእያንዳንዱ እንስራ ውስጥ, ታዲያ, ኮምጣጤ አንድ spoonful አፈሳለሁ; ወደ መፍላት ውኃ አፍስሰው.

የ ክዳኖች ይዝጉ እና የተቀላቀሉ አትክልቶችን የማቀዝቀዣ ለማጠናቀቅ ይገለበጥና ጠብቅ.

በጪዉ የተቀመመ ክያር

እርስዎ ምሳ ወይም እራት በዱባ ምን ማድረግ እንችላለን? እርግጥ ነው, ጣፋጭና መዓዛ ሾርባ! ይህ ዲሽ አዋቂዎች እና ልጆች ወደዳት በጪዉ የተቀመመ ክያር ኪያር ቀላል በመዘጋጀት ላይ ነው:

• የቆዳ እና ውሃ ጋር ማሰሮ ማጥለቅ ነፃ የዶሮ የጡት. በተጨማሪም ትንሽ እጥበት ካሮት, ሙሉ ሽንኩርት, ነጭ ሽንኩርት መካከል ቅርንፉድ አንድ ሁለት መላክ እና የአታክልት ዓይነት አገዳ ማወራረድ. በየጊዜው ከ አረፋ በማስወገድ, ሾርባ ቀቀሉ.
• በርካታ pickles ቁሩ እና ግማሽ ቀለበቶች ውስጥ ይቆረጣል. ከዚያም ለትንሽ ውስጥ አኖራቸው እና brine ጋር የተቀላቀለ ውኃ አነስተኛ መጠን ለመሙላት. ኪያር ወጥ ለግማሽ ሰዓት ያህል ተዳፍነው ነው.
• ሩዝ አምስት spoonfuls, ግማሽ ድረስ ቀቀሉ.
• ወርቃማ ቡኒ ድረስ ዘይት ውስጥ ካሮት እና ሽንኩርት, ንጹህ, ለመጨፍለቅ እና ፍራይ. መጨረሻ ላይ, ቲማቲም ለጥፍ ወይም ኬትጪፕ አንድ spoonful ያክሉ.
• አንድ የድንች ልጣጭ ስለ ባልና ሚስት ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል.
• : መረቁንም በምንቸት ውስጥ ውጥረት ወደ የበሰለ አትክልት ለማስወገድ እና ዶሮ በጡት ቃጫ, መፈታታት.
• ከዚያም የጨረታ ድረስ መካከለኛ ሙቀት ላይ ማብሰል, አፍልቶ ሾርባ ያመጣል, ሾርባ ጋር ለትንሽ ውስጥ ሁሉም ምግቦች ያዋህዳል.
• ቲማቲም በደቃቁ እና ወሽመጥ ቅጠል, የተቀጠቀጠውን ሽንኩርት, ጨው እና በርበሬ ጋር አብረው ወደ በጪዉ የተቀመመ ክያር ዘፈቀ.

ያለቀለት ዲሽ ሞቃት ወይም ጎምዛዛ ክሬም እና ማዮኒዝ አገልግሉ.

በክረምት ውስጥ በዱባ seaming ያለ

ምን በክረምት ውስጥ በዱባ ሊሆን ይችላል? በቤት ሰራሽ አትክልቶች ከ እንደ ከሆነ, በሚቀጥለው አዘገጃጀት የጦር ውሰድ:

• በደንብ መታጠብ እና ትኩስ በዱባ አንድ ኪሎ ግራም ማስኬድ.
• እየቆረጡ ወይም ረጅም አሞሌዎች ወደ አትክልት ቈረጠ - አንተ እንደምትፈልገው.
• ሶስት ወይም አራት ሥጋዋን ቲማቲም, ማጠቢያ እና mince.
• ጨው አንድ የሻይ ማንኪያ, ሁለት ሆምጣጤ የሾርባ, ሁለት የሾርባ አተር መረቅ, (በራስህ ጣዕም ለመመራት) ትኩስ በርበሬና ስኳር ማንኪያ ጋር ቀላቅሉባት.
• መልበስ ይቀላቅሉ እና ቲማቲም እና ኪያር ጋር ያገናኙት. እንደ አማራጭ, አንተም ትንሽ የሰሊጥ ያክሉ.

ክዳኑ ይዝጉ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ፍሪጅ ውስጥ ሰላጣ ይላኩ. ከዚያ በኋላ በድጋሚ እንድታነሣሣ አሳስብሃለሁ እና ለጥቂት ሰዓታት marinate ወደ መተው. ማቀዝቀዣ ውስጥ ማሰሮዎች, ሽፋን እና መደብር ውስጥ መክሰስ ተኛ. Ostrenkie ዱባ በማገልገል በፊት የሰሊጥ ጋር ረጨ, በሁለት ሰዓታት ውስጥ መሞከር ይችላሉ.

ኪያር ሰላጣ እና ዶሮ

እኔ ለእራት ኪያር ጀምሮ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ወስነዋል የማታውቅ ከሆነ, ከዚያም በጥንቃቄ የሚከተለውን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ያንብቡ. በዚህ ሰላጣ ላይ ሊውሉ የሚችሉ ምርቶች, ፍጹም እርስ በእርስ ጋር ይጣመራሉ. ለእነርሱ ምስጋና, አንተ ብቻ ጥማት ለማርካት አይችሉም, ነገር ግን ደግሞ ቅርጽ ለመጠበቅ. በዱባ Recipe ሰላጣ, ከዚህ በታች ይመልከቱ:

• የጨረታ ድረስ የሚፈላ ወይም ምድጃ ውስጥ ዶሮ ማብሰል.
• ሁለት ትላልቅ ኪያር, መታጠብ እና ስስ ቁራጮች ወደ ይቆረጣል.
• ዶሮ ቃጫ, መፈታታት ወይም ረጅም ቁራጮች ወደ ቢላ ጋር ቈረጠ.
• ጠንካራ አይብ መከታ 70 ግራም.
• የ አሞላል, የወይራ ዘይት, አኩሪ አተር ወጥ እና ትንሽ የሎሚ ጭማቂ ቀላቅሉባት.
• ወደ ምግቦች ያቀላቅሉ ቅመሱ እና ትንሽ ጠመቀ ለመስጠት መልበስ, ጨው ጋር እንዲሞሉ ነው.

ያለቀለት ዲሽ በወጭት ልበሱ የሰላጣ ትኩስ ቅጠሎች ጋር ስለምታስጌጡና ነው. የ ዲሽ ይበልጥ የአመጋገብ ለማድረግ የሚፈልጉ ከሆነ, ይህ አይብ ተገልሏል.

በዱባ ሮልስ

አትክልቶች, ፈታ አይብ, ያልተጨመረበት እርጎ እና ከ የተዘጋጀ ይህ የመጀመሪያ መክሰስ, የግሪክ ሰላጣ የሚወዱ ይወርሷታል ይሆናል sundried ቲማቲም. የምግብ አዘገጃጀት የመጀመሪያው የጀማሪ ዝግጅት, ከታች አንብብ:

• አንድ ረጅም ኪያር (በተጨማሪም ቻይንኛ ወይም እንግሊዝኛ ይባላል) መውሰድ እና ረጅም ቁራጮች ወደ ቈረጠ. በጣም ምቹ መንገድ ልዩ ቢላ ወይም የአትክልት peelers በመጠቀም ይህንን ማድረግ.
• አንድ ቢላ 100 ጥቁር ደብረ ግራም, ለመዋጋት, አምስት ይፈጨዋል በፀሐይ የደረቁ ቲማቲም እና ታማኝነትንም አንድ ጥቂት የፈኩ.
• አንድ ሳህን ውስጥ, ሎሚ ሁለት የሾርባ, እርጎ 150 ግራም እና አይብ 150 ግራም ቀላቅሉባት.
• ሁሉም ምግቦች ያጣምሩ እና መረቅ ጋር ቀላቅሉባት.

ወደ ባዶ በእሱ ኪያር ጭልፋ toppings አንዱ መጨረሻ ላይ, ከዚያም ለማጣመም እና ጥቅልል. አንድ ሳህን ላይ በስንጥር እና ቦታ ጋር ይቸነክሩታል. የተቀሩት ምርቶች ጋር ተመሳሳይ አደረጉ.

የቻይና ስጋ ውስጥ በዱባ

ምን በዱባ ሊሆን ይችላል? እዚህ ለእራት አገልግሏል ወይም በማንኛውም ምግብ ላይ ማከል ይቻላል ገና ሌላ ጣፋጭ እና ጤናማ ሰላጣ የሚሆን የምግብ አዘገጃጀት ነው. የ አዘገጃጀት መካከል:

• ቤል Pepper ማጠቢያ, ልጣጭ እና ግድግዳዎች ከ ዘሮች, ከዚያም ቁራጮች ወደ ይቆረጣል.
• ትኩስ በዱባ 400 ግራም ዳርቻ ቆርጠው ረጅም ቁራጮች ወደ መቁረጥ, መያዝ. ቀጥሎም, አንድ ሳህን ውስጥ አኖራቸው እና ጭማቂ ለማጉላት ጨው ጋር ይረጨዋል.
• አንድ ነጭ ሽንኩርት አንድ ልጣጭ ግልጽ እና ቀለበቶች አይቆርጡም.
• ነጭ ሽንኩርት አራት ቅርንፉድ በደቃቁ አይቆርጡም.
• ከዚያም 400 ግራም የበሬ ማጠቢያ, እና ቀጭን ረጅም ቁራጮች ቈረጠ. ከፍተኛ ሙቀት ላይ ስጋ የማያመልከውን እና ብዙውን ጊዜ ለማነሳሳት አይርሱ.
• ዱባ የፕሬስ እና ጭማቂ እዳሪ. (እርስዎ አይችሉም), የ የተዘጋጀ ምግቦችን ይገናኙ ድንብላል አንድ የሻይ ማንኪያ, አተር መረቅ አራት የሾርባ ማንኪያ ስኳር አንድ የሻይ ማንኪያ ሆምጣጤ ሁለት የሾርባ, ጨው መጨመር.

ሰላጣ ይቀላቅሉ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ፍሪጅ ውስጥ ማከማቸት.

በዓል ሰላጣ

ምን የበዓል ሰንጠረዥ ለ በዱባ ሊሆን ይችላል? እኛ እርስዎ ሳልሞን አትክልቶችን ኦሪጅናል እና አምጣልኝና ማዘጋጀት እንመክራለን. ይህ ብርሃን እና የሚያምር ሰላጣ ማንኛውም የበዓል ጠረጴዛ ማጌጫ እና የእርስዎን እንግዶች ደስ ይሆናል. የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ:

• ሁለት የተቀቀለ እንቁላል, አንድ የተቀቀለ ካሮት እና ሁለት የተቀቀለ ድንች መከታ.
• የተከተፈ ይቀመማልና ሳልሞን (fillet) 150 ግራም ተከትሎ ወደ ብርሃን አሳላፊ ንብርብር ሰላጣ የተቀጠሩት shredded የድንች ግርጌ ላይ. ዓሣ ካሮት ማስቀመጥ, እና ከላይ ወደ ላይ - በዱባ. በእያንዳንዱ ንብርብር fluff ማዮኒዝ ወይም ክሬም ይገባል. ጨው አትክልቶችን አይርሱ.

በእርስዎ ይዞታ ውስጥ ከሆነ አይደለም ሳልሞን, ከዚያም ትራውት ወይም ሳልሞን ጋር መተካት ይችላሉ ይሆናል.

እርስዎ በዚህ ርዕስ መርጠዋል ይህም ትኩስ ዱባ, የተሰሩ የምግብ አዘገጃጀት ለመደሰት ከሆነ እኛ ደስተኛ ይሆናል. ለእነርሱ እናመሰግናለን, በቀላሉ አትክልት አንድ ሀብታም መከር ቆሻሻን ማስወገድ እንደሚችሉ መወሰን ይችላሉ.