ቀይ, ክብ እና በቅመም ፍጁል: ይበልጥ ጠቃሚ የእርስዎ የጤና ነው?

ይቻል ነበር - በሩሲያ ውስጥ ቆንጆ ታዋቂ አትክልት. እሱ ጴጥሮስ እኔ የመጣው ከየት ሆላንድ, ከ ነበር ለእኛ, አምስተርዳም ነጋዴ ላይ ቤት ውስጥ ጣዕም ድል. ብዙዎች ስሮች ውስጥ የተካተቱ ነገር ጋር ተያይዘው የሚሰነፍጥ ጣዕም ይህን የአትክልት ፍቅር የሰናፍጭ ዘይት. ይሁን እንጂ, ጠረጴዛው ይቻል ላይ የራሱ ቦታ ምክንያት አስደሳች ጣዕም, ነገር ግን ደግሞ ስለ የሚያበረክቱትን አይደለም ብቻ መውሰድ ይኖርባቸዋል. ይህም ለጤንነትህ ጠቃሚ ነው ይልቅ ጥሩ ፍጁል ምን መሆን አለበት? ተጨማሪ ያንብቡ.

በዓለም ላይ ትልቅ ቁጥር ያዳበሩ ፍጁል ልዩ ልዩ ምክንያት, እንዲሁ በስራስር ሰብሎች መልክ በእጅጉ ሊለያይ ይችላል. እነዚህ ክብ ወይም ሞለል, ሮዝ, ቀይ, ነጭ ወይም ሐምራዊ ሊሆን ይችላል. ይሁን እንጂ መልካም በስራስር ሰብሎች የግድ አንድ አትክልት rots ያመለክታሉ ይህም ጥቁር ነጥቦች, ያለ ለስላሳ አረማመዱ መሆን አለበት. ለስላሳ ይቻል ነበር ቃጫ እና አልጫ ይሆናል. አንድ አትክልት 2-3 ቀናት ማቀዝቀዣ ውስጥ ከደመናዎች, መደርደሪያ ሕይወት ጋር ይሸጣሉ ከሆነ, ይቆረጣል ሥር አትክልቶችን ገደማ ለአንድ ሳምንት ይከማቻሉ. ነገር ግን የተገዛ ፍሬ ከ ጕልላቶች ይቆረጣል ወደ ቆሻሻ መጣያ ውስጥ አትጣሉ. ይህ በጣም ጠቃሚ ነው. የአምላክ ምን እንይ ጠቃሚ ይቻል ነበር , እና ታላቅ ጥቅም ነው - "የተራሮቹ" ወይም "ስሮች".

ሥሮቹ ንጥረ ብዙ ይዘዋል. ይህ ፖታሲየም, ካልሲየም, ሶዲየም, ማግኒዥየም, ፎስፈረስ, ብረት, ታያሚን, ሪቦፍላቪን, ቫይታሚን ቢ, ሲ, እና ገጽ, nicotinic አሲድ. ጠቃሚ ፍጁል ነው? አዎ. ፍጁል ጭማቂ በአዎንታዊ ሰውነታችን ጤናማ እና የጨጓራ ይነካል. የአትክልት ምግብ መጠቀም, choleretic, ፀረ ውጤት አለው peristalsis እና ማነሱ ያሻሽላል. ሪህ እና ውፍረት የሚሠቃዩ በተለይ ፍጁል ይመከራል. ምን ያህል ጠቃሚ ነው የስኳር ሕመምተኞች ነው? ሥሮቹ የደም የስኳር መጠን ለማረጋጋት ንጥረ ነገሮች ይገኛሉ. አንተ በሽታ E ንደሌሎቹ, ወይም አስቀድመው ይሰቃይ ከሆነ ስለዚህ, ተጨማሪ ፍጁል ይበላሉ.

እንኳን ሙሉ በሙሉ ጤነኛ ሰዎች ፍጁል የሚጎዳ አይደለም. ይህም እንዲህ ተደርጓል ምን በተጨማሪ, ምን ያህል ጠቃሚ ነው? ምግብ ውስጥ መጠቀም ድፍረት እና ጥሩ መልክ ይሰጣል. የአታክልት የደም ሥሮች ያጠነክራል እንዲሁም የልብ ተግባር ያሻሽላል. የራሱ መዋቅር ውስጥ ያልተረጋጋ ምርት, ገንዘቡም የተፈጥሮ አንቲባዮቲክ መድኃኒቶች, ፊት ደጋፊዎች ፍጁል ጉንፋን እና ብግነት በሽታዎችን ማስወገድ ያስችላል. ነገር ግን የሆድ ወይም የአንጀት በሽታዎች ውስጥ ፍጁል አላግባብ አይደለም. አለበለዚያ በሽታ ወደከተማ ሊሆን ይችላል, በሳምንት አንድ ጊዜ በቂ ነው.

ስርወ ደግሞ ኮስመቶሎጂ ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. አንድ ገንቢ ጭምብል ለማዘጋጀት, አንተ, 2-3 ይቻል ነበር ማሻሸት ትንሽ የአትክልት ዘይት እና የድንች ዱቄት አንድ የሻይ ማንኪያ ማከል አለብህ. በ ምክንያት የተለቆጠ 10 ደቂቃዎች ፊት ላይ ተግባራዊ ነው.

ብቻ ሳይሆን ጥሩ ፍጁል ስርወ አትክልት ነው. ምን ያህል ጠቃሚ ነው ያላቸው ምግብ ቤቶች? ተመሳሳይ. ምንም ያነሰ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ነው. ይህ ጕልላቶች ወዲያውኑ መጣል አስፈላጊ አይደለም. ጎመን ጋር የሚደረገው እንደ, ይቍረጡት ከእሷ አረንጓዴ ሾርባ ከ ሰላጣ, hodgepodge, ኩክ ለማከል ወይም ውጭ ማስቀመጥ የተሻለ ነው. ከሚኖረው የሠንጠረዥ ድርቀት መጠቀም ይቻላል. ከፈላ ውሃ ጽዋ በአንድ የተከተፈ ጕልላቶች አንድ tablespoon ለማከል እና አንድ ሰዓት መቆም ፈቅዷል. ከምግብ በኋላ ሦስት ጊዜ በቀን 20 ደቂቃ ይውሰዱ. ህክምናው 2-3 ቀናት የሚቆይ ከሆነ ውጤት ማሳካት ነው.