በራስ-ልማት አንዳንድ ደንቦች: የተሻለ መሆን እንደሚቻል

ሰው - ልክ በራስ-ልማት እና ራስን ማሻሻያ ያስፈልጋቸዋል አንድ አካል. አንተ ነህ መንፈሳዊ እና አካላዊ ደረጃ ይሆናል ነገር ላይ, ሁልጊዜም ለመሻሻል ቦታ አለ. ሃሳባዊ ሰዎች ድክመቶቹን እና ችሎታ ማነስ ላይ በራሱ ላይ ብቻ ነው የማያቋርጥ ሥራ, በእኛ ሰብዓዊ ለማድረግ, እና መመናመን ሆነው ለመጠበቅ ምክንያቱም መኖር አይደለም.

እንዲያውም በራስ-ልማት - እንጂ አንድ ቀላል ነገር. ይህ የማይታመን ጽናት, የሚጠይቅ ቋሚ, ዓላማ ያለው ሥራ ነው ሊያጠናክረን እና ጥልቅ ተነሳሽነት. ነገር እናንተ የላቸውም ይሆናል አንድ ከሆነ, ይህን ነገር, ልክ መጀመሪያ ጣል. ወደ ውድቀት ይበልጥ ይበልጥ አስቸጋሪ እየሆነ በኋላ ደግሞ እንደገና ሁሉ ያካሂዳል.

ስለዚህ ይህ ኬክ ቁራጭ ጋር መጀመር የተሻለ ነው. በአብዛኛው ሁኔታዎች, ይህ አቀራረብ ውድቀት ተበይኖባታል ነው - አንድ ቀን መጥፎ ልማዶችን ለመተው ከፈለጉ ለ: በነገር ሁሉ ራስህን ለመገደብ አስፈላጊ አይደለም.

ጠቃሚ ምክሮች በመጠቀም, እነዚህን ኦፐሬቲንግ: አንተ በሕይወትህ መለወጥ ይችላሉ እናም ራስህን ለመበየን እንዴት እንዲህ ያለ ጊዜ የተሻለ መሆን እንደሚችሉ ያስባሉ. ይህ እዚህ ላይ የተጻፈው እንዴት ጥሩ, አንድ መቶ ቀናት ወይም ለስድስት ወራት, እና ምናልባት ውስጥ ሰባት ቀን ሊሆን ይችላል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ለራሳቸው ጋር አድካሚ ትግል ለማካሄድ የላቸውም: ጥቂት ቀላል ደረጃዎች ለራስ መንገድ ላይ ያለ ግሩም ጅምር ይሆናል.

እዚህ በዚህ ጊዜ ውስጥ በራስ-ልማት ምን እንደሚመስል ይመልከቱ, እና ራስህን ጥያቄ መጠየቅ ያቆማል: "እንዴት የተሻለ ለመሆን?".

1. የምትፈልገውን መጽሐፍ ይምረጡ, ነገር ግን አሁንም ማንበብ አልደፈረም. እናንተ መደርደሪያዎች ብዙ የሚያሳይ ራስን-ልማት, ስለ መጽሐፍ ወይም ሕትመት ቤት መረዳት ይህ ውስብስብ አንዳንድ ዓይነት ሊሆን ይችላል. ወደ መደብር ወይም ቤተ-መጽሐፍት ለመሄድ ሰነፍ ከሆነ, ለመፈለግ እና ወደ ኢንተርኔት ያውርዱት. አቋማችሁን እና ሰበብ ያለ, ለመጨረስ ከጅምሩ አንብበው.

2. አዲስ ነገር እና ሳቢ በየቀኑ ለማወቅ ሞክር. ይህ አንዳንድ የሚያስመጡት ፍሬ ስም, የአፍሪካ ብሔር ዋና ከተማ ወይም ሌላ ነገር ሊሆን ይችላል. ምሽት ላይ, የመኝታ በፊት ባለፈው ቀን ውስጥ ተምረዋል ምን አዲስ ነገር ለማስታወስ ሞክር.

ሕይወት ስለ ቅሬታ 3. አቁም. ይህ ይመስላል ሆኖ በጣም አስቸጋሪ አይደለም. እውነታ አሉታዊ ሐሳቦች ወደ አሉታዊ ክስተቶች መንስኤ ናቸው, እና ቅሬታ ለማቅረብ የሚፈልጉ ሁሉ ጊዜ አብረው ራስህን ለማግኘት እና አስታውስ; ከዚያም ስለ ቅሬታ ምን, የግድ ወደ እናንተ ሊፈጠር ነው.

4. እነዚህን ቀናት ወቅት, ቀደም ሲል እያንዳንዱ በቀን ለአንድ ደቂቃ የማንቂያ ለመጀመር ሞክር. ወዲያውኑ የማንቂያ ሰዓት ይደውላል ሆኖ ያግኙ. ከሦስት ወራት በኋላ, አንተ ስልታዊ ግማሽ ሰዓት ቀደም እስከ ያገኛሉ, እና ጊዜ ብዙ ተጨማሪ ይኖረዋል.

የ የተጠቀሰው ወቅት 5., ከእንቅልፍ ሕልም በኋላ ጠዋት ላይ ለመጻፍ ሞክር. ሲቀሰቅሰው በኋላ ወዲያውኑ ተመዝግቦ በጥቂት ቃላት, እና እርስዎ ብቻ ሳይሆን ዕጣ ታገኛላችሁ ግን ህልማቸውን አትርሳ, እና እነሱም ነቅተንም አንድ ማሚቶ ለመሆን ይታወቃሉ - ደብተር አልጋው አጠገብ ተኝታ እንመልከት.

ይህ ራስን ወቅት 6. ለመሆን የሚፈልጉ ነገር ተጨማሪ ለማሰብ ሞክር. ሕልም ምስል የተፈጠሩ ለመተንተን, በአእምሮህ ውስጥ መሆን የምትፈልግ ማን ግልጽ ተስማሚ ብቅ ማለት, ለራሱ በላዩ ላይ ይሞክሩ.