በቤት ውስጥ የጡት augmentation: ዘዴዎች እና ልምምዶች

ሴቶች ሁልጊዜ ተስማሚ ለማግኘት ጥረት ያደርጋሉ; እንዲሁም ብዙዎቹ የራሳቸውን ጡቶች መጠን አልወደውም. የሆነ ሰው በጣም ከባድ, ለመቀነስ ይፈልጋል , ትልልቅ ጡቶች ሌሎች በተቃራኒ ላይ, ወደ ተብለው የስፖርት ትክክለኛነት ለመጨመር ሳለ. ነገር ግን ሁሉም ሰው የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና, የጡት augmentation ጥልቅ neckline ጋር አንድ ልብስ መልበስ የሚፈልጉ ሴቶች መካከል ያለውን ችግር የተሻለው መፍትሄ ይሆናል እቤት እንዲሁ የሚሆን ገንዘብ አለው.

እስከዛሬ ድረስ, የጡት ማስፉት ቤት በተለያዩ መንገዶች ውስጥ የሚካሄድ - የ ፍትሃዊ ጾታ ምክንያት የቆዳ በኩል ሆርሞኖችን ደረሰኝ ወደ አንድ የተፈጥሮ የጡት ማስፉት የሚስብ, phytoestrogen የያዙ ቅባት እና ቅባቶች ሁሉም ዓይነት ገዝተው ጥቅም ላይ ነው. እንዲህ ያሉ የገንዘብ መደበኛ አጠቃቀም በኋላ, የጡት, መጠናቸው ትንሽ እብጠት ይጨምራል.

ብዙዎች ደግሞ ጥሰዋል ለእድገቱ አስተዋጽኦ, ልዩ ምርቶችን በመጠቀም, በቤት ውስጥ የጡት augmentation የሚፈጽሙ. ይህ ሁሉ ጥራጥሬዎች, ጎመን, ጥራጥሬ እና የአደንጓሬ ቅጠሎቿ. እነሱ በእርግጥ ወደ ደረት ለመጨመር ረድቶኛል ከሆነ ግን, ችግሮች ከረጅም ጊዜ በፊት ባልነበረ ኖሮ ሁሉም ሴቶች ደስተኛ መሄድ ነበር. ይህ ለመርሳት ረጅም ጊዜ ነበር ይህም ብቻ ባሕላዊ ተረት, ነው.

እንዲያውም, የጡት እድገት በየጊዜው የደረት ጡንቻዎችን ለመገንባት ልዩ እንቅስቃሴዎች ለማከናወን አስተዋጽኦ ያደርጋል. አንድ ቀን ስልጠና ብቻ አሥር ደቂቃ በመስጠት, በፍጥነት የሚታዩ ውጤቶች, ነገር ግን ክፍሎች በየቀኑ ይካሄዳል በዚያ ሁኔታ ላይ ይችላል. የፋይናንስ ሁኔታ የፕላስቲክ ቀዶ ወደ ለማብራት ወይም በቀላሉ ራስህ ጥገናን ማድረግ አልፈልግም አይፈቅድም ከሆነ, እንቅስቃሴዎች ቀጣዩን ስብስብ በቤት ውስጥ በጡት augmentation ለማከናወን ይረዳል.

1. ዋናው ስፖርት - አንድ የግፋ ነው. ስፖርት በጣም አጥብቀው ነው እና ከሆነ ወለል ጀምሮ መግፋት-ባዮችን ከባድ, አንተ አግዳሚ ወንበር ጀምሮ መጀመር ይችላሉ. (- ወለል ላይ ጣቶች, ያለ አግዳሚ ትከሻ ስፋት ላይ እጁን አንድ አግዳሚ ወንበር ላይ ሁኔታ) እና መስራት ይጀምራል እኛ ያለ መሬት, እጅ ትከሻ ስፋት ወደ ይወርዳሉ. ለመጀመሪያ ጊዜ ይህን ስድስት የግፋ-ባዮች ውስጥ አንድ አቀራረብ በቂ ይሆናል. ከጊዜ ወደ ጭነት ጨምሯል አለበት. ክብደቱ ቀላል ስሪት - ቅጥሩ ማነሣሣት. በቅጥሩ ላይ እጃቸውን መታመን, አካል አንድ ማዕዘን ላይ ሰልጥኖ: ከእርስዋም ቀፋፊ ያለውን ኃይል ጋር ነው.
2. "የሮክ አቀንቃኝ". ይህ ሲዘረጋ ትንሽ dumbbells ወይም የውሃ ጠርሙሶች ያስፈልግዎታል - ጡንቻዎች. ወደፊት ዠምሮ, እና ወደኋላ በተመሳሳይ ጊዜ ግራ - ቀኝ - እንደሚከተለው ተለዋጭ: እጆች የሰለሉትንም. ተለዋጭ እጆች.
3. መዳፍ ወደ የዘንባባ ደረት ደረጃ እና ሁለት ደቂቃዎች ያህል ይጫኑ ጥንካሬ ላይ አቅፎ አጣጥፎ ይቀመጣል. አንተ ቀስ በቀስ ወደ ፊት ከእርሱ ፊት ለፊት ቢያገኙት እና ውጥረት የእርስዎን ክንዶች ለመስበር, ይህን መልመጃ ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ. የ ክንፎቻቸው ጡንቻዎች ለማዳከም ሳይሆን እንደ ስለዚህ ዋናው ነገር, የሚገፋፉ እጅ ለማስቆም አይደለም.

ልምምድ በኋላ, ጊዜ ሲፈቅድ ከሆነ, የደረት የተመጣጠነ እና በጣም ጠቃሚ ቅልቅል ላይ ሊተገበር ይችላል. እቤት ሊሆን ይችላል ለመጭመቅ ይህንን ቅልቅል አድርግ. በጣም ቀላል እና ቀላል ነው. አንዳንድ ወተትና አይብ ያስፈልጋቸዋል. ወተት አምስት ማንኪያ ጎጆ አይብ, ሁከት አንድ ማንኪያ ጋር ማደባለቅ እና የጡት ቆዳ ላይ ለማስቀመጥ. በተጨማሪም ኪያር መከታ ይችላሉ, እና እነሱ ቆዳህን ያለሰልሳሉ. compresses ጊዜ የመጀመሪያዎቹ ባልና ሚስት ተግባራዊ አንተ በቀስታ ያስፈልገናል , የደረት ማሸት በትንሹ ወደላይ ማንሳት.

እንቅስቃሴዎች በቤት በጡት ወደ ማሳካት ውጤት ጠብቆ ለማቆየት በየጊዜው ሊከናወን ይገባል ለመጨመር. በተጨማሪም አካላዊ እንቅስቃሴ በተጨማሪ, መጠቀም ይችላሉ እና ልዩ ቅባቶች, ወዘተ የጡት, ለ የምትቀባቸው, ይህ አስፈላጊ ሴት አካል ክፍል መልክ እና መጠን ያሻሽላል.

ይህም ድካም, መነጫነጭ እና ስንፍናን እንዲፈጠር ምቹ አይነቶች ከግብ ጋር ጣልቃ ነበር ነገር ግን በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ, ይህ: ሕይወቱ ከ ማጨስ, ማሳለፊያ ካፌይን እና አልኮል እንደ እነዚህ መጥፎ ልማዶችን ማግለል አስፈላጊ ነው. በአጠቃላይ, ቀዶ ያለ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እና የቤት በጡት ማስፉት ማንኛውም ንቁ እና በዓላማ ሴት ሕልሙን እውን ለማድረግ ይረዳል!