በእርግዝና ውስጥ ቫይታሚኖችን.

አንዲት ሴት እሷ እናትነት ዝግጁ ነው ከወሰነ; እርስዋም አንድ ባል መልክ ጠንካራ ድጋፍ እና አፍቃሪ ቤተሰብ, በእርግዝና ዕቅድ, በእርግዝናና በወሊድ ያለው ጊዜ በራሱ አንድ ወጣት ቤተሰብ ሕይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ እና አስደሳች ክንውን ይሆናሉ. እና በሚገባ መጥቻለሁና በእርግዝና ወደ አንድ ወደፊት በእርግዝና ማዘጋጀት ይኖርብናል. ይህም ሁለቱም ወላጆች መካከል ብቻ ሳይሆን የተለያዩ የሕክምና ምርመራ ያካትታል, ነገር ግን ደግሞ ሁነታ Rabta ውል እና መጥፎ ልማዶች ከ ዕረፍት ከመቆጠብ ውስጥ ተግሣጽ ይጠይቃል. በተጨማሪም, አንድ ወደፊት በእርግዝና ዝግጅት ውስጥ ምሽግ አንድ ውስብስብ, ሁለቱም ነፍሰ ጡሯ እናት እና አባት ነው. ሁለቱም ወላጆች ሕዋሳት መፀነስ ሂደት ውስጥ ተሳታፊ ናቸው; ስለዚህ እነርሱ ጤነኛ መሆን ይኖርብናል በመሆኑ ይህ አስፈላጊ ነው. በ ቪታሚንና በእርግዝና ዕቅድ በጣም አስፈላጊ ናቸው. እነዚህ አካል ውስጥ ባዮኬሚካላዊ ምላሽ ተገቢ አካሄድ አስፈላጊ አካሎች, አንቲኦክሲደንትስ እንደ እርምጃ እና ሽሉ ውስጥ የአካል ቅርጽ ለመከላከል እና perinatal የፓቶሎጂ ለመቀነስ እናት አካል ሙሌት ይሰጣሉ.

የመጀመሪያውን ቦታ ላይ ምን ዓይነት ቫይታሚን መጠጣት ይኖርባቸዋል?

አብዛኛውን ጊዜ የማህጸን የመጀመሪያ ጉብኝት ላይ, እሱ የሚከተሉትን ቫይታሚኖች እንመክራለን ፎሊክ አሲድ: በእርግዝና ላይ በኋላ የአንጎል እና የአከርካሪ ገመድ እየሆነ ያለውን ሽል ውስጥ አጮልቆ ቱቦ ምስረታ ውስጥ ተሳታፊ ነው (ቫይታሚን B9). የተለያዩ በፅንስ የአካል ቅርጽ ለመመስረት ይችላሉ እናት ይህን ቫይታሚን እጥረት (የአከርካሪ እበጥ, anencephaly, hydrocephalus, ወዘተ) ጋር. ስለዚህ በእርግዝና ወቅት ቪታሚንና ፎሊክ አሲድ 75% ለልጁ የነርቭ ሥርዓት ከባድ የማይገጥም የፓቶሎጂ ይከላከላል እንደ በእርግዝና መወሰድ አለበት ወዲያው በፊት. ይህ ዕፅ ሦስት ወራት ከታቀደው በእርግዝና በፊት የተሰጠ ሲሆን የሚወልዱት እስከ 12 ሳምንታት (ይህ በእነዚህ ቃላት ውስጥ ያለው ሕፃን የነርቭ ሥርዓት የልማት ተጠናቀቀ) ድረስ ይቆያል መቀበል ነው.

እርግዝና ዕቅድ ጊዜ ሌላው አስፈላጊ ጉዳይ አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት አዮዲን ከሌለው እንደ አንድ ልጅ ማዳበር ይችላሉ, አዮዲን ነው የአእምሮ ዝግመት ሊያገኙት እና ህክምና መጀመር ጊዜ አይደለም ከሆነ እጅግ አስከፊ መዘዝ የሚወስደው ይህም ለሰውዬው ሃይፖታይሮይዲዝም,. ከዚህም በላይ አሁን ብዙ የተለያዩ ሕንጻዎች አሉ ቫይታሚኖች (በቪታሚኖች ያለውን የሚተኩሱ ውስጥ የተሰበሰበው በእርግዝና ወቅት). እነዚህ ብዙውን ጊዜ በአሁኑ በተግባር ላይ ይውላሉ ደግሞ በእርግዝና በፊት ሦስት ወራት የተሾሙ ይሆናል. ምክንያት አንዲት ሴት በቂ አስፈላጊ ቫይታሚኖች ለማግኘት የምግብ መጠን ትበላለች አይችልም እውነታ ጋር, በእርግዝና ወቅት ተዳምረው ቫይታሚኖች ደግሞ አስፈላጊ መከታተያ ክፍሎች ጨምሮ, የዳበረ ቆይተዋል. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ: Vitrum ወሊድ, perinatal ባለብዙ-ትሮች, Pregnacare, Elevit pronatal እና ሌሎችም. ሁሉም ስርዓቶች ያላቸውን ጥቅሞች ያላቸው እና በእርግዝና እና በወንድማቸው ዕቅድ ጊዜ እኩል ሊተገበር ይችላል.

ሆኖም ግን, ማንኛውም መድሃኒት መጠቀም በፊት አስቀድመው እርጉዝ በተለይ ከሆነ, የእርስዎ ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው. ነገር ግን ሁሉ ጥራትና ድንቅ ፋብሪካ ቪታሚኖችን, የተሻለ ቫይታሚን ጡር ሴቶች የሚሆን ጤናማ ምግብ, ትኩስ ፍራፍሬዎችንና አትክልቶችን አንፃር አመጋገብ የተለያዩ ሰፋ ያለ ነው. ወዘተ የተለያዩ የጥራጥሬ, ለውዝ, አትክልት, እና የበሬ ጉበት, አይብ, እንቁላል, ውስጥ የሚገኘው ቫይታሚን ያለው ትልቅ መጠን

አስፈላጊ እርግዝና ነገር ለማግኘት ማቀድ, አንድ ጤናማ ሕፃን ልጅ በእርግዝና እና የትውልድ ደኅንነት 90% ይወስናል. በዚህ ሂደት የቤተሰብ ግንኙነት ሁለት ስምም እና የበለጸገ ናቸው ይጨምራል እንደሚገባ መርሳት የለብንም, በጣም, በእርግዝና አካሄድ አስተዋጽኦ.