በእያንዳንዱ ቀን, እኔ ቢራ መጠጣት - እንዴት ለማቆም? ቢራ መጠቀምን የሚያስከትለውን መዘዝ

ምግብ ማብሰል እና ቢራ-መጠጣት ታሪክ ወደኋላ በርካታ ሺህ ዓመታት ይሄዳል. ይህም በጥንቷ ቻይና እና ሱመር, በግብፅ እና ግሪክ ውስጥ ምርት. ይህ ተጠቅሶ ኖቭጎሮድ birchbark ሰነዶችን የተከማቹ ነው. ቢራ ስንዴ, ገብስ, አጃ እና ማሽላ, ሩዝ እና ፍሬ ከ የተጠመቀው. በመካከለኛው ዘመን በአውሮፓ ውስጥ መነኮሳት በእጅጉ እየተንተከተከ መካከል መቀረፃቸውን ውስጥ ለመጀመሪያ ጠመቃ ቴክኖሎጂ, ገሰገሱ.

ዘመናዊ ሩሲያ ውስጥ, (ንጹሕ የአልኮል የድምጽ መጠን ውስጥ) 30 ከ የአልኮል አጠቃላይ መጠን ውስጥ 40 በመቶ የተለያዩ ግምቶች መሠረት የቢራ ፍጆታ,. በቅርብ ዓመታት ውስጥ ያለን አገር ውስጥ ቢራ ጨምሮ ፍጆታ አልኮል, መጠን በመቀነስ አዎንታዊ አዝማሚያ አለ ቆይቷል. እያደር, ሰዎች ጥያቄ መልስ እየፈለጉ ናቸው: "በየቀኑ ከሆነ ለማቆም እንዴት አንድ ቢራ መጠጣት?"

ቢራ ምንድን ነው

ቢራ - የአልኮል መጠጥ, የድፍድፍ እንዲፈላ ወቅት የተቋቋመው አልኮል (ልዩ ተክል ጥሬ ዕቃዎች ወይም ብቅል ምክንያት aqueous መፍትሄ የተዘጋጀ) በውስጧ. Feedstock መስፈርቶች, physico-ኬሚካላዊ ባህሪያት እና ቢራ ማምረቻ ቴክኖሎጂዎች ደንብ ሥርዓት, እና ብሔራዊ ንተርስቴት ደረጃዎች ተገዢ ናቸው.

የሩሲያ መስፈርቶች ክልል ላይ የወከሉት ጠመቃ ethyl የአልኮል ሊታከሉ እንደሚገባ ያመለክታሉ. Volumetric ቢራ የአልኮል ይዘት 2 ከ 8 በመቶ ክልሎች. "ያልሆኑ የአልኮል ቢራ" ስለዚህ-ተብለው ደግሞ አልኮል ይጨምራል, ነገር ግን በውስጡ ድርሻ ከ 0.5% ነው. በመሆኑም ጥያቄ መጠየቅ ተገቢ ነው: "? ምን ያህል ጤንነት ላይ ጉዳት ያለ ቢራ መጠጣት ትችላለህ"

ምን ኦፊሴላዊ መድኃኒት ነው

አልኮል መጠጣት የአውሮፓ ባሕል ውስጥ ዋነኛ ክፍል ነው. የተለያዩ ሰዎች በየዕለቱ የአመጋገብ ልማድ ጋር እንዲሁም, የአምልኮ ሥርዓት እና ሥነ ሁሉንም ዓይነት ጋር ሁለቱም ተያይዘው የተረጋጋ የመጠጥ ወጎች መስርተዋል. በሌላ በኩል, የሕክምና ጥናቶች ፍጹም አልኮል ጉዳት በሰው አካል ያመለክታሉ. ጽንፍ መጣደፍ አይደለም እንዲቻል, የዓለም ጤና ድርጅት የአልኮል መጠጥ የሆነ እንዲሁ-ተብሎ ተቀባይነት አደገኛና ፍጆታ ሐሳብ.

እነዚህ መስፈርቶች በ 10 ግራም መሆኑን መደበኛ አመለካከት የአልኮል መጠን ተጠቅሟል. በአማካይ, ይህ ቢራ 250 ሚሊ ጋር ይዛመዳል. ተደርገው ተቀባይነት አልኮል በቀን እስከ 2 ልከ መጠን ውስጥ ሁለት ጊዜ በሳምንት ከ ምንም በላይ ነው. ለምሳሌ ያህል, አንድ ሰው በቀን አልኮል ከ 40 ግራም በላ, ከሆነ ጎጂ እንደሆነ ተደርጎ ነው. "እናንተ ቢራ መጠጣት ትችላለህ?" ይህ ጥያቄ መልስ ሊመስል ነበር - እኔ ተቀበሉ. ይሁን እንጂ, በአልኮል እና የአውሮፓ ኮሚቴ ማን የአልኮል መጠጥ ፍጆታ ጋር የተያያዙ በሽታዎች እየጨመረ ክስተት ምክንያት አልኮል ፍጆታን ለመቀነስ ምክሮችን ተቋቋመ. ይህ የአልኮል አስተማማኝ ዶዝ መርህ ላይ ሊሆን ይችላል በሚል ሐሳብ አቆመው ጊዜ. በተመሳሳይ እንደዚህ ያለ አክራሪ አቀራረብ ምክንያት ነበር?

ቢራ ከመጠን በላይ ፍጆታ ልብ ይነካል እንደ

በ ቢራ ውስጥ ዘና የሚያሰክር ውጤት የለም ለዚህም ንጥረ ነገሮች ይዟል. ስለዚህ, ቢራ መደበኛ ፍጆታ ከአልኮል ሱስ, ነገር ግን ደግሞ አንድ የሚያረጋጋ መድሃኒት እንደ ያለውን አመለካከት ብቻ ሳይሆን ይመራል. አንድ ሰው "ደህና, እኔ በየቀኑ ቢራ ምን ይጠጣሉ?» ይላሉ ይሆናል ይህ ዝንባሌ ያለው ውጤት በጣም ካስከተላቸው ሊሆን ይችላል. ቢራ ያለ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ መረጋጋት እና ዘና ለማድረግ አስቸጋሪ ይሆናል. የመጠጥ ድግግሞሽ እና አልኮል መጠን መጠጥ, በዚያ የአልኮል ወሰንን ማደግ በላች. ይህ ጥቃት በቀዳሚነት የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት ሥር ይወድቃል.

ቢራ በፍጥነት የደም ሥሮች በመሙላት ውጤት በመፍጠር, አካል በማድረግ ላይ ያረፈ ነው. ቢራ መደበኛ ፍጆታ ከበርካታ ዓመታት በኋላ, varicose ሥርህ ይመስላል fibrillation ተጋልጠውት በሽታ ስጋት ይጨምራል ያዳብራል. የ በጣም ልብ flabby ይሆናል, ግድግዳዎቹ መጋገር እና stiffen.

አለ "ቢራ ልብ" የሚለው ቃል - ኤክስ-ሬይ diffraction ጥናት ቀስ በቀስ ልብ አለመሳካት ሊያስከትል ይችላል ልብ መጠን ሲንድሮም ውስጥ መጨመር, እና በዚህም ሆኖ, በአንጎል ውስጥ ከ የሚሞቱት እድል ሊጨምር ጊዜ መከበር ነው.

ሌሎች አካላት

የቢራ ንጥረ ፍላት ይዟል. አልኮል ጋር በጥምረት, እነሱ ቁጡ የሚያነቃቃ ሰውነቱ ትራክት ይፈጥራሉ. ካርቦን ዳይኦክሳይድ ጋር supersaturation የሚከሰተው, ሆድ በከፍተኛ ይዘልቃል ነው. "ቢራ ሆድ" ውጤት. የ የአፋቸው ከወለዳቸው, የጨጓራ እየተበላሸ. በቆሽት እንቅስቃሴ መናጋት. ሥር የሰደደ የአልኮል gastritis አንድ አደጋ አለ.

የአልኮል መጠጥ ቀስ በቀስ ጉበት ላይ አውዳሚ ውጤት አለው. ባለሙያዎች ድብቅ መልክ ሊከሰት ይችላል ይህም ሄፓታይተስ ስጋት, ይላሉ.

ምንም ያነሰ አደገኛ ኩላሊት ላይ ቢራ ከመጠን በላይ ፍጆታ ተጽዕኖ. እነዚህ ከፍተኛ ጭነት ሁኔታ ውስጥ መስራት ይጀምራሉ. አስፈላጊ ማዕድናት አካል ወጥቶ ይታጠባሉ. የተሰበረ ውሃ እና አሲድ-ቤዝ ሚዛን. በመጨረሻም ኩላሊት ራሳቸው መጠን ይቀንሳሉ.

ለበርካታ ዓመታት ቢራ ከመጠን በላይ በመጠቀም ሴቶች ውስጥ በጡት ካንሰር ስጋት ውስጥ እየጨመረ መጥቷል.

ይህ ሁሉ ከማዕከላዊ ሐሳብ ይመራል? "እያንዳንዱ ቀን, መጠጥ ቢራ ... ለማቆም እንዴት ነው?"

ሰዎች ላይ በተለይ ቢራ ውጤቶች

የሥራ በኋላ ምሽት ላይ ያሉ ብዙ ሰዎች ቢራ መጠጣት. ሰዎች ጥቅሞች እና ይጎዲሌ ይህን ልማድ መጠጥ ፍጆታ ያለውን አዘውትረህ በብዛት ላይ የተመሰረተ በእርግጠኝነት ይሆናል. ሕክምና በጥብቅ ቢራ ጨምሮ ማንኛውም አልኮል, ያለውን የቅበላ ለማሳነስ ይመክራል.

በየጊዜው በጊዜ, በቀን ቢራ ከ 0.5 ሊትር መጠጣት ሰዎች የወንዴ ሆርሞን ምርት መቀነስ. የቢራ ዝግጅት ላይ ጥቅም ላይ የዋለው ጥሬ ዕቃዎች, የሴት ጾታ ሆርሞኖች analogues የሆኑ ንጥረ ነገሮች ይዟል. ከመጠን መጠን ውስጥ ወንድ አካል ወደ ማግኘት, እነርሱ endocrine ስርዓት ላይ ለውጥ ሊያስከትሉ. ይህም ወንድ አካል feminization ይጀምራል. ይህ ጭናቸው እና ወገባቸው ላይ የሰውነት ስብ, የጡት ማስፉት, ወደ በዠድ መካከል ማስፉት ያለውን ጭማሪ ውስጥ የተገለጠ ነው. ወሲባዊ ተግባር እና ወሲባዊ ፍላጎት መቀነስ. የ ክብደት መጨመር ከግምት ጊዜ ተደጋጋሚ አጠቃቀም ጋር የማይቀር ቢራ, ይህ ጥያቄ መልስ ለማግኘት አስፈላጊነት ግልጽ ይሆንልናል: "እንዴት መጠጣት ለማስቆም ? ምሽት ላይ ቢራ"

ቢራ የአልኮል ያለው ክስተት

የአልኮል መጠጥ ፍጆታ ጋር የተያያዘ አንድ በሽታ - አንዳንድ ሰዎች የአልኮል ያምናሉ. "በየቀኑ ቢራ መጠጣት አይደለም - ይህ ተመሳሳይ የአልኮል ነው - ፈሳሽ ዳቦ!" - ስለዚህ, በሚያሳዝን ሁኔታ, የ አረፋ ውስጥ ደጋፊዎች ያስባሉ.

ብዙ ሰዎች ጉዳት ዘና መጠጥ ቢራ እንመልከት. ይህ በሰፊው በአንፃራዊ ተደራሽ, ማስታወቂያ, ዝቅተኛ ወጪ አለው. አጠቃቀም በማንኛውም ምክንያት, ወይም ልዩ ሁኔታ በዓል ፍጥረት አይጠይቅም. ይህ የቤተሰብ ልማድ, ቁጥር እና የቢራ ፍጆታ ውስጥ ድግግሞሽ ወደ ቅድመ የዋሆችንና አመለካከት ይፈጥራል ሳይኪክ የመጠቁ ጥገኛ ምስረታ አስተዋጽኦ ያደርጋል. ጣዕም እና ቢራ የሚያረጋጋ ንብረቶች እንዲህ ከቮድካ ከመጠን ፍጆታ ሲያጋጥም እንደ ደግሞ ወደ ሱስ የመዋጋት በቂ ማበረታቻዎችን አይሰጥም. ይልቅ ለራስህ አባባል, ሰዎች ሳይታወቀው ፈቃድ እና ጠንካሬ ሲያጣ "? በየቀኑ, መጠጥ ቢራ እንዴት ለማቆም".

ወደ ኦርጋኒክ የሚቀርቡ ኤታኖል መጠን ቀስ በቀስ መጨመር ማስያዝ በእንዲህ መደበኛ ቢራ ፍጆታ. የ ሕዋሳት ቀስ በቀስ የአልኮል መርዞች ይሰበስባሉ, መመረዝ ጥልቀት ይጨምራል. በዚህም የተነሳ አንዳንድ ጊዜ በኋላ, ብዙውን ጊዜ ሥር የሰደደ ይሆናል አንድ ቢራ የአልኮል በማደግ ላይ ነው. ለረጅም ጊዜ በየቀኑ ቢራ 3 ሊትር የበላን አንዱ, ወደ አእምሮ ላይ መታከም አለበት.

የአልኮል ቢራ ላይ በተለይም ትግል

ቢራ የአልኮል የአልኮል ከባድ ሁኔታዎች ተብለው ተመድበው ነበር. ችግሩ ሰለባዎች ራሳቸውን ከስንት አንድ ሳይካትሪስት ወይም narcologist ከ እርዳታ ለማግኘት እውነታ እየተባባሱ ነው. እንደ ደንብ ሆኖ, እነርሱ ካርዲዮሎጂስትስ ኩላሊት, ጉበት እና በሽታህ ማማረር ታካሚዎች ናቸው. ይሁን እንጂ እነዚህ ሁሉ መዛባት መንስኤ የተረጋጋ ግንኙነት ወደ ጊዜ በላይ አደገ ይህም ቢራ ከመጠን በላይ ፍጆታ በትክክል ነው.

እነርሱ ራሳቸው አያምኑም ምክንያቱም እንዲህ ያሉት ሰዎች, ሱስ ሕክምና አንድ ኮርስ ለመውሰድ እርግጠኛ መሆን የአልኮል ያስፈልጋቸዋል. በዚህ ውስጥ ወሳኝ ሚና እናንተ ታውቃላችሁ ሰው ንብረት ነው. የ ባል ይበልጥ የእርሱ አለመኖር ላይ ተበሳጭቼ ቢራ አንድ ሊትር, ይልቅ በየዕለቱ መጠጥ መጀመሩን አስተውለው ይጀምራሉ ከሆነ ከባድ እርምጃ እንዲወስድ ጊዜ ነው, አንድ ቢራ ሆድ, አረፋ አንድ ጠርሙስ ያለ ዘና አይችልም አግኝቷል. እርግጥ ነው, አንድ ስፔሻሊስት ማማከሩ የተሻለ ነው. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ በተለያዩ ምክንያቶች የተነሳ, መሄድ አንድ ሰው Narcologist በጣም አስቸጋሪ ነው ለማሳመን.

የሚወዱትን ሰው መርዳት የሚቻለው እንዴት ነው?

በመጀመሪያ ደረጃ, ችግሩ ጤናማ መሆን አለበት. እንዲህ ያለ ውይይት ለ በጥንቃቄ መዘጋጀት አለበት. , የ ርዕሶች ያስሱ ትክክለኛውን ጊዜ መምረጥ. ያልሆኑ በጣም በተደጋጋሚ ጥቅም አውድ ውስጥ በዝርዝር መሆን አለባቸው ጥቅሞች እና ቢራ መጠጣት ሰዎች ተገኘ - ይህ ቢራ መጠጣት ላይ አጠቃላይ እገዳ ላይ ሳይሆን ማተኮር አስፈላጊ ነው.

ይህም አንድ ሰው ቢራ ተማርኬ ለምን እንደሆነ ማወቅ አስፈላጊ ነው. ወደ ቀጣዩ ቅዳሜና እሁድ ወይም የስራ በኋላ እቅድ አብረው ይሞክሩ. መልክዓ አንድ ለውጥ, የሚስብ ጊዜ አንድ ነገር መውሰድ. የጤና ሲፈቅድ ከሆነ, በአንድነት ወደ ውጭ ለመስራት መሞከር ይችላሉ. ይህ ኩባንያ ከሆነ የቢራ አፍቃሪዎች ጋር ያነሰ በተደጋጋሚ ለመገናኘት ሰበብ ጋር መምጣት አለብህ. ሁኔታው ሩቅ ሄዷል ከሆነ ወደ ሐኪም ለመጎብኘት ምክንያት መፍጠር አለብዎት. ይህም እንደ ጤና እና የቤተሰብ ግንኙነት በማሻሻል ራስን ማሻሻያ ያለውን ተግባሮች ጋር የተያያዙ ሰዎች እንደ አዎንታዊ ሊሆን ይችላል. አንተ ማመልከት ይችላሉ እና አሉታዊ ተነሳሽነት የዚህ አኗኗር ቀጣይነት ጉዳይ ላይ በተቻለ ኪሳራ ጋር ተያይዞ.

ራስዎን ለመርዳት እንዴት

ማንኛውም ነጥብ ላይ እርሱ አንድ ከባድ ራስ እና ያበጡ ፊት ጋር በጠዋት ከእንቅልፉ ጊዜ ልንሆንና ቢራ ጠርሙስ እንዲህ ያለ ደስታ ለማምጣት አይደለም እንደሆነ ከተሰማዎት ይመስለኛል: "እያንዳንዱ ቀን, መጠጥ ቢራ - ለማቆም እንዴት ነው?" ይህ ጊዜ ነው, አትዘግይ አንድ አዲስ ሕይወት መጀመር! ዋናው ነገር - አስፈላጊውን አስተሳሰብ መፍጠር እና ሕይወት አዲስ መንገድ ለመከተል ቁርጥ ውሳኔ መውሰድ. ሁሉም በኋላ, በጊዜ, አሰልቺ ይሆናል, እና ቢራ - ምንም የተለየ ነው. እርግጥ ነው, ወዲያውኑ እንደተለመደው መጠጥ እንዲተው አስቸጋሪ ነው. ነገር ግን እናንተ ብቻ ቅዳሜና እና ከእንግዲህ መነጽር ለየት የተዘጋጀ ምግብ ላይ, ለምሳሌ ያህል, አንድ ቢራ መጠጣት ሥነ ሥርዓት ለመግባት መሞከር ይችላሉ.

ራስን መግዛት ወኪሎች, motivators ሁሉንም ዓይነት ማሰብ አስፈላጊ ነው. ምናልባት የአልኮል መርጠው ያደረጉኝ ጥሩ ምክንያት ማግኘት ይችላሉ. ለምሳሌ ያህል, አንድ መኪና ወይም ቤተሰብ ጋር የበለጠ ጊዜ ማሳለፍ ፍላጎት በመግዛት. እኛ ቢራ አቁማዳ የላቸውም በሕይወትህ ለማሄድ መሆኑን መረዳት ይኖርብናል, እንዲሁም እናንተ ናችሁ.

እኛ ሁኔታውን ለመቋቋም አይደለም ከተሰማህ, ሀኪምዎን ያማክሩ. ይህ ሊታደሱ ጉዳት ጤንነት እና ህይወት ምክንያት ሆኗል ድረስ ሱስ ጋር የተያያዘ እርዳታ መጠየቅ ዓይናፋር አትሁን.

አስቸጋሪ ነገር ሊሆን ይችላል

አንድ በየጊዜው ለረጅም ጊዜ ፍጆታ ቢራ ናቸው ከሆነ አንዳንድ ችግሮች ሲያጋጥሙኝ ጀምሮ, ባለመሆኑ ሁኔታ መዘጋጀት. አንተ አልኮል የመጠቁ እና የስነልቦና ጥገኛ ያፈራል መሆኑን መረዳት አለብን. አጠቃቀም ዘና በትንሹ blunting ውጤት አለው ምክንያቱም ይህ በተለይ, ቢራ ይመለከታል.

በተቻለ ችግር የስነ ልቦና ችግሮች እና አካላት ውስጥ የመጠቁ መታወክ ሊከፈል ይችላል. እኔ ብዙ ልማዶች ለመተው ለመቀየር ያላቸው ማህበራዊ ክበብ የስሜት መለዋወጥ ለመቋቋም ለማወቅ. በተመሳሳይ ጊዜ, ሰውነት ውስጥ አልኮል ደረሰኝ መቋረጥ ጋር በተያያዘ ያለውን እጅና እግር, ራስ እና የጡንቻ ሕመም ምክንያት እየተንቀጠቀጡ, እንቅልፍ ማጣት ሊያስከትል ይችላል. ይህ ሁሉ ጥረት ማሸነፍ አለባቸው. ሁኔታው አሳሳቢ እና ችላ ገጸ ባለበት ሁኔታ ውስጥ ያልሆኑ የአልኮል መጠጦች አንድ ሐኪም ቁጥጥር ስር መሆን አለበት እንዲሁም የህክምና ምክር ማስያዝ.

መደምደሚያ

ከመጠን በላይ መጠጣት ወደ አደጋ ሁሉ አደጋ ጋር, አሁንም አልክድም - ግለሰቦች በጣም ብዙ ጊዜ እና በጣም ብዙ ነው እንል ዘንድ ያለውን ቢራ ተጠያቂ አይደለም. ቢራ - አንተ ትክክለኛ ግንዛቤ ጋር መያዝ ከሆነ ጣፋጭ እና በተወሰነ ጠቃሚ ምርት,.

ጥናቶች ቢራ ብዙ ጠቃሚ መከታተያ ክፍሎች እና ቫይታሚኖች የያዘ መሆኑን አሳይተዋል. አንዳንድ ባለሙያዎች መካከለኛ እና ከባድ episodic መጠጣት ቢራ ይህም አዎንታዊ ተጽዕኖ የመሸከም አቅም ነው ብለው ይከራከራሉ. ይህን ወይም ያን አካባቢ gastronomic ወግ ለማሰናበት አስፈላጊ አይደለም. ነገር ግን ችግሩ ያለው እናንተ ቢራ መጠጣት ትችላለህ እንደሆነ በተመለከተ ጥያቄ እና እንዴት ሊጠቀሙበት ይችላሉ መልስ, ገዥዎቹ የግል መሆኑን ነው. እርስዎ ኃላፊነት ለማከም ከሆነ, ሁልጊዜ መብት, ነፃ ምርጫ ማድረግ እንችላለን.