አንድ ዓመት ብለን ምን ያህል ሰዓት መተኛት?

በዓለም ውስጥ እንኳ ትኩረት ካልሰጡ ይህም ብዙ የጋራ ነገሮች አሉ. ሕይወት የተለያየ እና ብዙ ገፅታ ነው. እብሪት እኛ ግን ቁሳቁሶችን እና እስከ መሠረቱን እና የሆኑ ጽንሰ በ "አሂድ ነው".

የምድር የሠራተኛ የፀሐይ ዙሪያ

ለምሳሌ ያህል, አንተ ዓመት, ደቂቃ, በሰከንዶች በቀን ምን ያህል ሰዓት ታውቃለህ? በወቅቱም: በጥንቷ ሮም ውስጥ ይህን ጥያቄ, እሱ በግልጽ የማንን ሥልጣን እንኳ ጊዜ ፍሬም ለማቋቋም ነበር pontiff, መልስ መስጠት ይችላል. ይህ በዘፈቀደ ጊዜ ፍሬም መለወጥ ይችላል ታላቅ pontiff ነው. ብቻ ቄሳር ጌይ Yuly መቁጠሪያው ባለን ግንዛቤ ውስጥ እንደተለመደው አገኘ; ከዚያም አንድ መደበኛ እና አስተማማኝ እውነታ እንደ በዓመት ሰዓታት ቁጥር ማወቅ እያንዳንዱ ዜጋ የለም.

እኛም ሳይንቲስቶች ማሰራጨት? በፀሐይ ዙሪያ ምድርን 365 በላይ ቀናት የሠራተኛ ያደርገዋል. ሆኖም ይህ ትክክለኛ ቁጥር, ነገር ግን የተጠጋጋ ነው. እንዲያውም, የሠራተኛ ምክንያት 365.2564 ቀናት ነው. ጠብቆልን ወደ አስርዮሽ ነጥብ በኋላ የተሰበሰበ ሲሆን ይህም ቀን መሆን አለበት እንደ ከዚያም አንድ ተጨማሪ ቀን መቁጠሪያ ውስጥ አኖሩ; 24 ሰዓት ጊዜ ነው. ከዚህ በተጨማሪ ፊት የሚያብራራውን, በየ 4 ዓመት ቦታ የሚወስድ አንድ መመንጠቅ ዓመት.

እርስዎ በዓመት ትተኛላችሁ ስንት ሰዓት እንደሆነ ታውቃለህ? ጥያቄ: በመንገድ አጠገብ, ፈት, እና በጣም አስፈላጊ አይደለም. እኔ ከብሩህ አማካይ ሰው ይልቅ እጅግ ያነሰ ጊዜ ለማሳለፍ መተኛት መሆኑን እርግጠኛ ብዙ ሰዎች ሰምቻለሁ ነኝ. በእርግጥ ነው. የ ነጥብ እነርሱ ያነሰ ድካም ነው ማለት አይደለም. ዓለም ብቻ ከሦስት እስከ አራት ሰዓት እንቅልፍ ቆይታ ጋር ምቾት የሚሰማቸው በቂ ሰዎች አለው.

እና ምን ያህል እንቅልፍ ሰዓታት, የ ዝነኞች?

ለምሳሌ ያህል, ታዋቂ multimillionaire ጄ ይወርዳልና 4 ሰዓት ያህል መተኛት በየቀኑ ያውለዋል. እና ናፖሊዮን ቦናፓርት ብቻ ለአራት ሰዓታት በቀን ተኙ. ይህ ጊዜ ማባከን ነው ብለው የሚያምኑ, ሕልም ላይ "ማዳን" ይመርጡ ማን ኒውተን, sleeping ጊዜ በግምት ተመሳሳይ መጠን ያለው. እንኳ ያነሰ ሁለት ሰዓት እረፍት ሊዮናርዶ ዳ ቪንቺ. ይህ ዝነኞች ብዙ ረጅም እና ሙሉ ሕይወት እንዲኖሩ ለመከላከል ነበር.

ከአሥር ዓመት በፊት, የአሜሪካ ሳይንቲስቶች ሠላሳ መቶ አንድ ዓመት ጀምሮ ሰዎች የተገኙ ሲሆን ይህም አንድ ሙከራ አካሂደው ነበር. በጎ ፈቃደኞች ከ 1 ሚሊዮን በላይ ነበሩ. ይህን ሙከራ መሠረት, ብዙ ከወትሮው 8:00 ወይም ከዚያ በላይ, ወይም ለ አንቀላፋ ሰዎች አንቀላፋ ሰዎች ይበልጥ ብዙውን ጊዜ የማንን እንቅልፍ 6 ወይም 7 ሰዓት / ቀን በአማካይ ነበር ሰዎች ከ 4 ሰዓታት እና ያነሰ ይሞታሉ ለ.

እረፍት ላይ "ሌሊት" ውጤታማነት

ይህም እኛ እንቅልፍ ላይ ናቸው በዓመት ውስጥ ሰዓታት ቁጥር, የተሰጥኦና ወይም የሰው ልጅ "ሰነፍ" ላይ ጥገኛ እንዳልሆነ ይንጸባረቅበታል. ነገር እኛ ሌሊት እረፍት እንደ ማለት, መተኛት እንዴት ነው. የሰው ህልም ምርታማነት ሁለት ወሳኝ የድምፁን ላይ ይወሰናል:

• በእንቅልፍ ወቅት አንድ ሰው ከሥራው ሁሉ ከሆነ መልካም;
• አንድ ሰው ብዙ ጥያቄዎች, እረፍት "ወሰነ".

በሌላ አባባል, እኛም መተኛት ላይ የምናውለው ጊዜ መጠን, በእውነተኛ ህይወት ፍላጎት አንድ ሰው አንድ አመልካች ነው. በመሆኑም ይበልጥ ብሎ ይተኛል, የቀጥታ ይህ ያነሰ ሳቢ.

የሚስቡ ጥያቄዎች ብዙ አሁንም አለ. ምን ያህል ሰዓታት በተመለከተ ለምሳሌ አንድ ዓመት ያህል, መብላት, ሥራ, መራመድ, ልጆች ጋር መግባባት ሙዚቃ, መከራ, ደስታ, ሐዘን ማዳመጥ, ቲቪ ይመልከቱ. ከእነሱ መልስ ማወቅ አለባቸው ስለዚህ በጣም አስደሳች ነው; ምክንያቱም እነዚህ ችግሮች ሁሉ, በሕይወታችን ጋር ይዛመዳል. አይደለም እንዴ?