አዋቂዎችና ልጆች: ፑል "ዲናሞ" (Izhevsk)

የውሃ ስፖርት - ይህ አዝናኝ እና አስደሳች, ግን ደግሞ የጡንቻ ቃና ሰውነትዎን ማጽዳት እና ለመጠበቅ ታላቅ መንገድ ሁለቱም ነው. ኩሬዎች ጋር የስፖርት ሕንጻዎች መካከል ጥራት ሊጋብዝ ምርጫ ውስጥ በአስር ወይም በመቶዎች የሚቆጠሩ መድረስ ይችላሉ. ይሁን እንጂ, በ Izhevsk ዛሬ አይነት ስብጥር ተናግሯል አይደለም የት 20 የሩሲያ ትላልቅ ከተሞች መካከል መሆኑን እውነታ ቢሆንም. ምናልባትም ይህ ዜጎች "ዲናሞ" ገንዳ መካከል ለምን በጣም ተወዳጅ ነው. Izhevsk - አንድ ከተማ በሁለት ወንዞች መካከል በሚገኘው ግን የአየር ንብረት ክፍት ውኃ ውስጥ ውሃ ስፖርቶች ምቹ አይደለም.

አጭር መግለጫ

ይህ የስፖርት ውስብስብ በጣም የተለያየ ነው. በስፖርት እንቅስቃሴ, ዮጋ እና ፒላቴስ የሚሆን ጥሩ ጂሞች አሉ; ይህ ደግሞ ልጆች እና ወጣቶች ቡድኖች እና ክለቦች ከፍተኛ ቁጥር የተመሠረተ ነው, በክረምት ውስጥ አንድ በረዶ አዳልጧት በ የተሞላ ነው ይህም ግሩም ስታዲየም, አለን, እና ለሁሉም አክሊል ቆንጆ "ዲናሞ" ገንዳ (Izhevsk) ይቆማል. ሰዓት: 20:00 ወደ 7:00 ጀምሮ. እናንተ ሰላምና ጸጥታ ላይ ለመዋኘት ከፈለጉ, 7:00 እስከ 10:00 ድረስ, ጠዋት ይምረጡ. ይህም, በዚህ ጊዜ ስለ ሁሉ ትራኮች የሚገኙ ገንዳ ውስጥ ዝቅተኛው መገኘት ነበር.

ለአዋቂዎች ክፍሎችን

እዚህ ብቻ ጥሩ ጊዜ እና የሙያ አስተማሪ ከ መዋኘት እንዴት መማር እንችላለን. ፑል "ዲናሞ" (Izhevsk) በመጀመሪያ ለአዋቂዎች የተነደፉ, እንዲሁ 25 ሜትር አንድ ትልቅ ሳህን ርዝመት እና 2 ሜትር ጥልቀት አለ ይሰራል. እዚህ ብቻ የሆነባቸውን አባል ተወዳጅ, አንድ ስራ ባለሙያ ዋናተኞች እና ለጀማሪዎች ያሳልፋሉ. በእያንዳንዱ ሰዓት መጀመሪያ አዲስ ቡድን ይመጣል ጋር - አንድ ትምህርት ጉብኝት ዕቅድ ጊዜ ከግምት ይውሰዱት 45 ደቂቃ ይቆያል. ዘግይቶ 10 ደቂቃ ያህል, በሚቀጥለው ሰዓት መጠበቅ ይሆናል.

ክፍሎች ወጪ

ፑል "ዲናሞ" (Izhevsk) ስልጠና በርካታ ቡድኖች የምትመራ, እና ለእርስዎ ቅርብ የሆነውን ሰው ለራስህ መምረጥ ይችላሉ. የትምህርት የአዋቂዎች መዋኘት ነጠላ ጉብኝት 340 ሩብልስ ዋጋ ነው. 2070 ሩብል - በወር 4 ትምህርቶችን ለማግኘት በደንበኝነት እናንተ ስምንት ክፍለ ለ 1.130 ሩብልስ ይሰጣል. 12 ክፍለ-ጊዜዎች የደንበኝነት አለ: ለእናንተ 2950 ሩብል ያስከፍላል.

በተናጠል, ይህ ነፍሰ ጡር ሴቶች የሚሆን ውሃ ኤሮቢክስ መታወቅ አለበት. ዛሬ, ይህን አገልግሎት በጣም ታዋቂ ነው, ሴቶች በደስታ "ዲናሞ" (የመዋኛ ገንዳ, Izhevsk) ውስጥ ለመሳተፍ ይሂዱ. በ የሚበቅል አካባቢ ስልጠና ከባድ ሥራ እንዲሁም ተድላ እንደ አውቆ ምክንያት ሁሉንም ዘጠኝ ወራት ቅርጽ ውስጥ ለመቆየት ይረዳል አይደለም. አንድ የአንድ ጊዜ ጡር እንቅስቃሴ ዋጋ 350 ሩብልስ.

የተመሳሰለ ዋና ክፍሎች

አስቀድመው አንድ የተወሰነ ክህሎት ዋናተኛ አለን, እና ችሎታችንን ማሳደግ የሚፈልጉ ከሆነ, አንተም በ "ዲናሞ" ውስጥ በጉጉት እንጠብቃለን. ፑል (Izhevsk) ልዩ ስልጠና ቡድን ያካሂዳል በመመሳሰል የመዋኛ. የደንበኝነት ምዝገባዎችን ይህን ጥበብ ለመማር እዚህ የለም አንድ-ጊዜ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያስፈልጋቸዋል. በወር 4 ትምህርቶችን ለማግኘት የደንበኝነት ይህ አማተር ደረጃ ለመቋቋም የሚፈልጉ ሰዎች አንድ አማራጭ ነው, 800 ሩብልስ ወጪዎችዎን. አንድ ትልቅ የስፖርት ክስተት ላይ ለመሳተፍ የሚፈልጉ ከሆነ, ታዲያ እናንተ 1450 ሩብል ለ 8 ክፍለ ጊዜዎች እና 20150 ሩብል ለ 12 ክፍሎች ለ ያልፋል.

ልጆች እንቅስቃሴዎች

ነገር ግን ይበልጥ ታዋቂ ትልቁን ይልቅ, አንድ ትንሽ "ዲናሞ" ገንዳ (Izhevsk) ይሆናሉ. እሱ ብቻ በቅርብ ጊዜ የተከፈቱ ሲሆን ይህም ክስተት በጉጉት ወላጆችና ልጆች ሁለቱም ሲጠበቅ. የውጪ መዋኛ አነስተኛ ሳህን የስፖርት ማዕከል አንድ መጠነ ሰፊ የመልሶ ግንባታ ላይ የመጨረሻ አገናኝ ነበር. መለስ በ 2011 መታደስ ጀመረ. ፍጻሜው በጣም ደስተኛ እና አሠልጣኞች, እና አሁን እነርሱ ክፍል ያላቸውን የጤና ለማጠናከር እና እልከኛ አጋጣሚ ይሆናል ይህም ለ ታናሽ ዋናተኞች, መዋለ ሕጻናት, ለማስተማር አጋጣሚ አለን. መጠን አነስተኛ ሳህን - 6 10 ሜትር እና ጥልቀት - ብቻ 1 ሜትር. ይህ የጀልባ ጉዞ መሠረታዊ ይረዳል ሰዎች የአሁኑ ጠፈር ነው. እንዲያውም ወደፊት ለአሸናፊዎች ጋር ለመስራት መሸጋገሪያ መሆኑን ነው. የማስተማሪያ ልጆች ወጪ ለመዋኘት - በሰዓት 270 ሩብልስ. 2050 ሩብል - 12 ክፍሎች ለ 1450 ሩብል - 4 ትምህርቶች ለ የደንበኝነት 8 ትምህርቶችን ለ 800 ሩብልስ ወጪዎችዎን.

በዚያ በማግኘት ላይ

የት "ዲናሞ" ገንዳ (Izhevsk) ይዋኛሉ ነው? የእሱ አድራሻ: ነጻነት የመንገድ, 202. እናንተ ትራም በቀላሉ ተደራሽ ከሆነ, Krasnoarmeyskaya የጎዳና ላይ ከዚያ አቁም. አንተ ትራም ቁጥር 2, ወደ አውቶቡሶች 19, 26, 28, 39 በመጠቀም 3, 4, 5, 10, 12 ና, አንተ "Krasnogeroyskaya" ላይ ማጥፋት ማግኘት ይችላሉ. ይበልጥ ተስማሚ ቁጥሮች 12, ከሆነ እና 24, 26, 32, 40, ከዚያም ሱቅ, "Detsky Mir" ይሂዱ. Trolleybuses ቁጥር 1, 5, 7 ሌኒን ስትሪት ላይ መቆሚያ ይወስደዎታል. እንደምታዩት እንደ አንተ ለእርስዎ በጣም ተስማሚ አንዱን መምረጥ, በተለያዩ መንገዶች ማግኘት ይችላሉ.

የተጠቃሚ ግምገማዎች

እና ምን «ዲናሞ" ገንዳ (Izhevsk) ስለ የከተማይቱም ሰዎች ምን? የከተማ መድረኮች ላይ ግምገማዎች ትልቅ በቂ በብዛት የቀረቡ ናቸው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, በልጆች እንቅስቃሴዎች ጋር የተያያዘ እንደሆነ ሁሉ, በጣም ጥሩ ይገመታል. ስልጠና የሙያ አሰልጣኞች ባካሄደው ናቸው, መዋኛ ራሱ በጣም ጥሩ እና ንጹህ ነው. አዋቂዎች, አንድ መዋኘት መሄድ በጣም ደስተኛ, ግምገማዎች በ መፍረድ. በመጀመሪያ ደረጃ, እነርሱ አንድ ትልቅ ገንዳ አካባቢ ልብ ይበሉ, የት ደስ ጋር ለመዋኘት ነው. ንጽሕና ውሃ የሚያስደስተው, ይህም የቅርብ ስርዓት የክሎሪን ሽታ ንጹሕ እና ሙሉ መቅረት ማረጋገጥ ነው. ምቾት እና ንጹህ እየተለወጠ ክፍሎች, ሰፊና ለም መታጠቢያ, ሁሉም በየጊዜው መዋኛ በዚያ መዳረሻ ማረጋገጥ አለበት.

አኳ ኤሮቢክስ ውስጥ የቡድን አባላት በጣም ሞቅ ያለ ምላሽ. ክፍሎችን, ሳቢ ብሩህ እና ቀላል ይካሄዳል, ይህ አስደሳች አኃዝ ጠቃሚ ነው. እርስዎ በቤት ውስጥ አሰልቺ ማግኘት ክረምት ቀን ከሆነ, የ "Dinamo" መዋኛ ይመጣሉ. በመጎብኘት ያለው ዋጋ በአንጻራዊ ሁኔታ ዝቅተኛ ነው. እዚህ የጤና ጥቅም ለማግኘት ሁኔታውን ለመቀየር, ለወሰች: ጥሩ ጊዜ እና አላቸው.