እናንተ ልጥፍ ውስጥ መብላት ይችላል? ጎረቤቶቻችንን መብላት የለብህም!

ራስን መካድ ወይም ራስን ፍላጎት, ረሃብ ወይም በዓል - የሰው ጽንፍ ሊመራን ነው. ጾም - አንድ መካከለኛ መሬት ለማግኘት አንዱ መንገድ ነው. (የ "Narnia ውስጥ ዜና መዋዕል" የፈጠረው) እንግሊዘኛ ደራሲ ሌዊስ የፈጠራ ጣዕም እና የመረጋጋት ማሳደድ ሚዛን ሲሉ, እግዚአብሔር ምት የፈጠረው መሆኑን ጽፏል. 4 ጊዜ በዓመት ታማኝ ልጥፍ መያዝ ለምን ምናልባት ይህ ነው. የተደረጉ የለሽነትን አስርት ምክንያት እኛ ትውልድ መካከል ያለውን አገናኝ ሰበሩ እንደ እርግጥ ነው, ከምግብ ጋር በተያያዘ ወጎች በርካታ አጥተዋል ቆይተዋል.

አባቶቻችን ልጥፎች ሕይወት ውስጥ organically የግብርና መቁጠሪያ ጋር የተያያዘ ነበር; ነገር ግን እያንዳንዱ ሰዓት ጊዜ ውስጥ አንድ የተወሰነ ነጥብ ለማግኘት ሃይማኖታዊ ቀኖናዎች ጋር በጣም የሚስማማ ነው, ጽዋዎቹን ያልታየበት ነው. አሁን ኖረውበት የመስመር ላይ ኮርሶች መፈለግ አላቸው, ይህም መካከል ክፍሎች ርካሽ ናቸው (ወይም ሌላው ቀርቶ የተለመዱ!). አንዳንድ ጊዜ ራስህን የሚያስደንቁ ግኝት ለማግኘት ምን ማድረግ ይችላሉ, ነገር ግን በተደጋጋሚ ተላላ ጋባዧ ውስጥ በሁኔታዎች ላይ ለምግብነት ዘንበል ዲሽ ይዞራል. እና ነገር እንኳን ትንሽ ጽሑፍ ሀረጎች የትም ሌላ የሚገኘውን ናቸው በኢንተርኔት ላይ አዘገጃጀት የሚጽፉ ደራሲዎች,, ይህ ነው, ጣፋጭ ውጭ ዘወር መሆኑን ለማረጋገጥ አትፈልጉ; እና የምግብ አሰራር ልዩ መሆኑን ለማረጋገጥ ነው. እርስዎ ቦታ ቴክኒካዊ የምግብ አሰራር ዓላማዎች ውስጥ ማስቀመጥ ከሆነ ምን እንበል? አዎን, አንዳንድ ጊዜ እንኳ ይቀፍ አልጫ ይቀይረዋል. ስለዚህ እርስዎ የሚያምኗቸውን ትልቅ ሀብት ጋር መረጃውን መውሰድ ይኖርብናል. ወይም ደግሞ ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል ይህም የሚገባ መጻሕፍት, ይሂዱ.

እናንተ ልጥፍ ውስጥ መብላት የሚችል አጠቃላይ ደንቦች ምንድን ናቸው? Classically ይህ የእንስሳት ዝርያ ምርቶች የተከለከለ እንደሆነ ይቆጠራል. ይሁን እንጂ, እርግጥ, የእንስሳት ዝርያ, ነገር ግን እንኳ በሚቀሩት ጊዜ ውስጥ ይፈቀዳል የትኞቹ ምርቶች, አንድ ክፍል ነው. እኔ በዚህ ጊዜ ያልሆኑ ተክል ምን መብላት እንችላለን? የተለያዩ ሸርጣኖች እና molluscs, ስኩዊድ. እነዚህ ሰዎች "የባሕር ፍሬዎች" የተባለው ጥንታዊ የሩሲያ መጻሕፍት ውስጥ ነበሩ. የበሰለ ምግብ ይፈቀዳል ጊዜ እነዚያ ቀኖች በዚያ ይፈቀዳሉ.

በአጠቃላይ ጾም ጭከና በርካታ እርምጃዎች አሉ, ማለትም 4. የትኛው ቦታ የተወሰነ ቀን ላይ ይተማመናል በተለይ የቀን መቁጠሪያዎች ላይ ሊታይ ይችላል. መነኮሳት በግዛቷ ውስጥ አመጋገብ መካከል ምንም ዓይነት መደበኛ ልዩነት የለም. አንተም አስቸጋሪ ልጥፍ ለመጽናት ማግኘት ከሆነ በደንብ የሚያውቅ አንድ ቄስ ጋር መነጋገር እና ምርቶች አንዳንድ ለማራመድ ለማስቻል ጠይቃቸው.

በጣም አስቸጋሪ xerophagy በጽናት - ይህ ምግብ ያልበሰለ ነው ማለት ነው, ይሁን እንጂ, ዳቦ ሊኖር ይችላል. እንኳን ጾም የዚህ ዓይነት እሳት ሙቁ መጠጥ የበሰለ የተከለከለ ነው ጋር. የእርስዎን ተወዳጅ የቡና መስጠት ይሆናል ጀምሮ ይህ ነው. እና ምግብ ከ ጥሬ አትክልት እና ፍሬ, እና እንደገና ዳቦ ለመገደብ. በእነዚያ ቀናት ውስጥ ጭማቂ, ቡና እና ሻይ መጠጣት አይችልም. ሆኖም ግን, እነዚህ ቀናት በጣም ብዙ.

ልጥፍ ከባድነት ሁለተኛ መስፈሪያ - ዘይት ያለ የበሰለ ምግብ ለ ፍቃድ. አይግዛው መጠን ተግባራዊ ጊዜ ይህ ልጥፍ ውስጥ መበላት ይችላል? (እንጉዳዮች ጋር ጣፋጭ) ጥራጥሬ, ድንች, ባቄላ, ካሮት, meatless ሾርባ.

ልጥፍ ከባድነት ሦስተኛ መስፈሪያ - የአትክልት ዘይት ፍቃድ. መቁጠሪያ ውስጥ ዘይት droplet አዶ ካለ ይህ ልጥፍ ውስጥ መበላት ይችላል? ይህ አንድ መጥበሻ ውስጥ ዘይት ውስጥ በቀን ፍራይ የምግብ ውስጥ ይችላሉ ማለት ነው. በሰውነት ውስጥ ያለውን ኃይል ይበልጥ ይመጣል; ምክንያቱም እርግጥ ነው, እንዲህ ያለ አቋም, በጣም ቀላል ይተላለፋል. (እንኳን እንጉዳዮች ጋር) ሩዝ አንድ ሳህን, እና ሌሎች - - ጥልቅ-የተጠበሰ ድንች አንድ ክፍል ይህ አንድ ነገር ነው.

አራተኛው መስፈሪያ - አሳ ፈቃድ. በእነዚህ ቀናት ውስጥ, የ ልጥፍ ይቻላል እንዳለ ይሰማናል. እንዲሁም የእንስሳት ፕሮቲን ላይ መስራት ይችላሉ. አይደለም ምንም እንኳ እያንዳንዱ ዓሣ አይፈቀድም ነው. ይህ ልጥፍ ውስጥ መበላት የሚችለው ዓሣ? ብቻ ዝቅተኛ ስብ ዓሣ, ስለዚህም አቅራቢያዎ መደብር ምርጥ ሳልሞን እና ትራውት ሃይማኖታዊ የበዓል.

በአጠቃላይ, መንፈስ ለመቅጣት ሲባል የተፈጠረ ጾም ወቅት ይህ የአመጋገብ ገደቦች መታወስ አለበት. ስለዚህ እኛ ጾም በጣም አስፈላጊ አካል መርሳት የለብንም - ኃጢአት እና የመዝናኛ ራቁ. ከዛም ጌታ ጸጋ ልጥፍ ጋር ለማክበር የ ጥረት ይከፍልሃል. እንዲሁም "ወደ ልጥፍ ውስጥ መበላት የሚችለው ምን ዓይነት ምግቦችን?" የሚለውን ጥያቄ አንተ እንዳታሠቃየኝ ይሆን.