እንዴት zucchini oladiki ማብሰል?

Zucchini - በጣም ታዋቂ እና ታዋቂ አትክልቶችን. በውስጡ ንጹህ ቅጽ ላይ ምግብ ውስጥ በአብዛኛው የማይጠቀሙ ይሁንና እና, zucchini ትልቅ ምግቦች መካከል ሰፊ የተለያዩ ይህ ካቪያር መጠን, እና ወጦች, እና እንዲያውም ጥፍጥፍ ዝግጅት መጠቀም ይቻላል. እንዲሁም እርግጥ ነው, oladiki zucchini.

አስደናቂ zucchini?

ይህም እኛን አትክልት ጠቃሚ ንብረቶች አንድ የጅምላ አለን ይህን በጣም የተለመደ እና እንደተለመደው መሆኑን ይንጸባረቅበታል. እነዚህ ቁስል-ፈውስ, የሚያረጋጋ ውጤት እና የተረጋጋ ነዝናዛ አይራቡም ሊረዳህ ይችላል. በተጨማሪም, ዝቅተኛ-ካሎሪ ፎሶልያ እንዲሁ ክብደት መቀነስ ምክንያት ብዙ ምግቦች ክፍል ናቸው, ተተክቷል ምግብ ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል, እንኳን ሕፃናት የተፈጨ ስኳሽ እንዲያቀርቡ ይበረታታሉ. በዚህ አትክልት ጋር የተለያዩ ምግቦች ብዙ ማሰብ እንችላለን. ይህ ካቪያር, እና የዝልዝል, እና እንዲያውም እንጎቻ. እንዲሁም እርግጥ ነው, ብዙ ስኳሽ oladiki የሚወደኝንም.

ዝግጅት

እነዚህ ኬኮች እነሱ በቃል አፍ ውስጥ ይቀልጣል: እጅግ ከአንጀት ውጭ ያብሩ. እና ተጨማሪ በርበሬና እና ሽንኩርት በማከል ብዙ ወንዶች ጋር በጣም ታዋቂ የሆነውን ስለታም ትንሽ ሊሆን ይችላል. zucchini oladiki ይባላል ይህም ምግብ, ለማዘጋጀት, እናንተ ያስፈልግዎታል:

- ራሳቸውን zucchini, መካከለኛ መጠን 4 ቁርጥራጮች;

- እንቁላል, 2 ቁርጥራጮች;

- ስለ 7-8 የሾርባ ማንኪያ አንድ መጠን ውስጥ የስንዴ ዱቄት;

- እንዲቀምሱ ጨው መጨመር;

- እንስላል - አንድ ትንሽ በሞገድ;

- ሽንኩርት (የተፈለገውን ከሆነ 2 ወይም 3 ቁርጥራጮች ማከል አለብዎት የተለመደው acuity ለማግኘት,, እና ተጨማሪ ሊወስድ ይችላል);

- በመቀቀያ ማንኛውም የአትክልት ዘይት.

በመጀመሪያ አንተ zucchini ለማጽዳት እና እነሱን መከታ ይኖርብናል. ይህን ለማድረግ, እንደ በብሌንደር (ወይም grated) እንደ ማንኛውም የተለመደው የወጥ ቤት መገልገያዎች መጠቀም ይችላሉ. ከዚያም ምክንያት የመገናኛ ይጨመቃል ጭማቂ ከ. እንቁላል, ዱቄት, መክተፍ ታማኝነትንም, grated ሽንኩርት: ከዚያም የቀሩትን ንጥረ ማከል አለብዎት. ጨው ተጨማሪ ጭማቂ መቆም ጊዜ የላቸውም ብቻ ሞቃት በፊት, ባለፈው አክለዋል ነው. የ ሊጥ በደንብ ድብልቅ መሆን አለበት. ይህ ንፍጥ መሆን የለበትም. የ በሚገባ የጦፈ መጋገሪያ ላይ, የአትክልት ዘይት አፈሳለሁ; ከዚያም (ልምድ ቀማሚዎችና አንድ ጥሩ ፓቲ ለማግኘት ሊጠቀሙበት እንመክራለን) የመመገቢያ ክፍል ማንኪያ ለመጠቀም የ ሊጥ ያነጥፉ ነበር. በሁለቱም ከ ጥሩ ፍራይ ፓቲ. ለስላሳ oladiki courgettes አንድ መክደኛው ጋር ድስቱን መሸፈን ይኖርበታል ለማግኘት. ክፍት መጥበሻ ላይ የምታሳርራቸው ጊዜ በተጠናቀቀ ምርት ጥርት ይሆናል. ይህም ሁለቱንም አማራጮች መሞከር የተሻለ ነው.

እንዴት ነው ለመብላት?

እነዚህ oladiki zucchini አብዛኛዎቹ የኮመጠጠ ክሬም ጋር ይበላል. ሆኖም ግን, የ ማዮኒዝ መሞከር ይችላሉ. በተጨማሪም በሚገባ የተከተፈ ቅጠላ ጋር ይረጨዋል ነው.

ሌሎች የምግብ አዘገጃጀት

ይህን የጋራ በሐኪም ሌሎች አማራጮችን መሞከር ይችላሉ. ለምሳሌ ያህል, zucchini አምፖል ጋር አብረው መከታ. ወይስ በደቃቁ የተከተፈ ሽንኩርት (2 ሽንኩርት), ዝግጁ minced ስጋ (300 ግራም) ጋር ቀላቅሉባት; ከዚያም አንድ መከታ zucchini አለ, 2 እንቁላሎች ደበደቡት እና ዱቄት ያክሉ. አንዳንድ ጣፋጭ አገኙ ናቸው zucchini, ያለውን አዘገጃጀት oladikov ይመርጣሉ. ይህን ለማድረግ, ወደ ሊጥ መደበኛ ስኳር ሁለት ሦስት የሾርባ ለማከል ለውሺውም.

ዱባ muffins - ጣፋጭ እና ጤናማ ዲሽ. በተጨማሪም, በውስጡ ዝግጅት በጣም ዝቅተኛ ወጪ, እንዲሁም ልዩ ጥረት ተግባራዊ ለማድረግ አይኖርብዎትም. ስለዚህ እሱን ለመሞከር ትርጉም ይሰጣል!