እንጉዳዮች ጋር ምግቦች

እንጉዳዮች - እያንዳንዱ ጣዕም እና ቀለም የሚስማሙ የተለያዩ ምግቦችን ዝግጅት በጣም ታዋቂ ምርት. እነርሱ በውስጡ የአመጋገብ ንብረቶች እና ንጥረ ለ ፈንጋይ በጣም ጠቃሚ ዝርያዎች ናቸው.

እንጉዳዮች ጋር ምግቦች ይህም ጣዕም እና መዓዛ በጣም አስደሳች ነው, በፍጥነት ዝግጁ ናቸው እና ውድ ምርቶችን አይጠይቅም.

ስጋ እና የስጋ ምርቶችን, አሳ እና የዓሣ ምርቶች, የባሕር, አትክልት, ፍራፍሬ, የተለያዩ ጥራጥሬ, ፓስታ, ስለዚህ እነዚህ ፈንጋይ የመጡ በጣም ብዙ የምግብ አዘገጃጀት አሉ; ይህ ምርት ንጥረ ነገሮች የተለያዩ ጋር በደንብ ይሄዳል.

በጣም ጣፋጭ ሳይሆንልህ እንጉዳይ ጋር ሾርባ ነው. ይህም አዋቂዎችና ልጆች ለሁለቱም ይግባኝ ዘንድ በጣም ሀብታም እና ጠቃሚ ምርት ነው. የወጭቱን ማዘጋጀት በጣም አስደሳች ነው. እናንተ ሾርባ ዝግጅት መመሪያዎች ይከተሉ ከሆነ ቀኝ እጅ ውስጥ እንኳ ተነፍቶ የማብሰያ ፈቃድ እንጂ የከፋ, ይሁንና, ጣፋጭና ገንቢ ይንጸባረቅበታል.

ይህንን ሾርባ ያለውን አዘገጃጀት እንመልከት.

እኛ ያስፈልግዎታል:

ግማሽ ኪሎ እንጉዳይ, ቅቤ 100 ግራም, ሽንኩርት አንድ ቅርንፉድ, የዶሮ መረቅ አንድ ሊትር, ሁለት ሰንጠረዥ. እርሱ ይነግርሃል. ዱቄት, አንድ የባሕር ወሽመጥ ቅጠል, በርበሬና ጨው -, አራት ጠረጴዛ እናቀምሳቸዋለን. እርሱ ይነግርሃል. ክሬም. አራት ክፍሎች ወደ ይሰላል.

ንጹህ, ሽንኩርት እና እንጉዳይ አጠፋለሁ.

አንድ ለትንሽ ውስጥ ያለውን ቅቤ ይቀልጣል እና ለአምስት ደቂቃ ያህል ነጭ ሽንኩርት እና ሽንኩርት ማብሰል.

እንጉዳይ ያክሉ. ሽንኩርቶች ሦስት ደቂቃዎች ጋር እንጉዳይ ሊያጠፋው. ማብሰል ወቅት አነሳሱ.

እንጉዳዮች ዱቄት እና ሁከት ረጨ.

ትኩስ የዶሮ መረቅ ያክሉ. እባጩ ያምጡ. አሥር ደቂቃ ያህል በሎረል ቅጠል እና እባጩ ያክሉ. ከዚያም ሾርባ ያስወግዱት እና ሾርባ ቀዝቀዝ እንመልከት.

አንድ ቀላቃይ ጋር ሾርባ ድብልቅ.

ፍል እስከ ሙቀትን ክሬም ለማከል እና champignon እንጉዳይ ሾርባ ሁሉ አገልግሏል ዝግጁ ነው.

ብቻ እኔ ምን ለማለት እንደፈለገ ነው. እንጉዳይ ወደ ጡንቻማ ሥርዓት, ጅማቶች, የአንጎል እንቅስቃሴ በጣም አስፈላጊ የእንስሳት ፕሮቲን, በመተካት, አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች ውስጥ እንደ ሀብታም ሃይማኖታዊ የሥራ ጋር በጥብቅ ለማክበር, ቬጀቴሪያኖች እና የእምነት ሰዎች አንድ አስፈላጊ ምርት ነው.

እንጉዳዮች ጋር ምግቦች በሚገባ ሥር የሰደደ ድካም, በእጅጉ ዝቅተኛ ኮሌስትሮል እና የደም ስኳር ጋር ታካሚዎች ውስጥ የልብና የነርቭ ሥርዓት, ጠቃሚ ውጤት ላይ ተጽዕኖ.

እነዚህ ፎስፈረስ, Chromium, አንድ ሀብታም ምንጭ ናቸው ፖታሲየም, አዮዲን እና ዚንክ. የቡድኖች ቫይታሚን ሲ, ገጽ, ቢ እና ሠ ይዘዋል

እነዚህ እንጉዳዮች መካከል የካሎሪ ዋጋ 100 ግራም በአንድ ብቻ 26 kcal ነው. በዚህም satiety የሆነ ስሜት እና መፍጠር ዝቅተኛ ካሎሪ ምርት.

እንጉዳዮች ጋር ጣፋጭ ምግቦችን በማዘጋጀት ላይ አንድ ሁለት ጠቃሚ ምክሮች እንመልከት. ስለ እንደ እንጉዳይ ጋር አዘገጃጀት ሾርባ, ከዚያም አዘገጃጀት እኛ ዝግጅት ያለውን ድምቀቶች ሁሉ ገምግመናል, ነገር ግን ማከማቸት እና ምርት ማብሰል እንዴት ዋናው ነገር, ማውራት አይደለም.

prohladnenko ጥቂት ውኃ ማብሰል በፊት ሳይታጠብ እና ቅልጥሞች ዳርቻ ቈረጠ. ትልቅ እንጉዳዮች በቂ አይቆርጡም እና አነስተኛ ይገባል - በግማሽ.

እንኳ እንጉዳዮች እና ጥሬ መልክ ጥቅም ላይ ጥሩ ወዳጃዊ ምርት ከሆነ, ሁሉም ተመሳሳይ እነሱን ማብሰል የሚፈለግ ነው. እንደዚህ ፈንጋይ ጀምሮ የተዘጋጀ ሰሃን, በቀላሉ በእርሱ ስበት እንዲፈጠር አይደለም: ሥጋ በ A ይሻም እና ያረፈ.

ልክ ጣፋጭ እንጉዳይ የታሸጉ ምርቶች ማግኘት ነው. በተቀመመ እንጉዳዮች ፒዛ እና ሰላጣ ጥሩ ናቸው. በተጨማሪም ጣፋጭ ማግኘት ሁለተኛ ኮርሶች እንዲሁም ስለታም የኮሪያ ሰላጣ እና ካሮት እና ፈንጋይ ይዞራል, እንጉዳይን, ማለትም, ድንች, እንጉዳይ እና የዶሮ ነው.

እኔም "ከማብሰል ጀብዱዎች" እና መልካም ምግብ ውስጥ ስኬት እንመኛለን!