እድገት ቫይታሚኖችን

ኃላፊነት እና አሳቢ ወላጆች ብዙውን ጊዜ ልጃቸው ምግብ ጋር የሚቀበል በስተቀር, እድገት እና ልማት ተጨማሪ ቫይታሚን ያስፈልገዋል ወይም አይደለም የሚለውን ጥያቄ ሆኖባቸዋል. ዎቹ ተጨማሪ ዝርዝር ውስጥ በዚህ እንመልከት, ነገር ግን በአንድ ጊዜ ቫይታሚኖች ልጆች እድገት አስፈላጊ ናቸው በትክክል ማወቅ.

የልጆች አካላት - ውስብስብ ሕጎች ላይ የሚሰራው አንድ ረጋ, ስውር, እጅግ ፍጽምና ሥርዓት ነው. ስለዚህ ማንም ሕፃን የሚያስበው ስለ አዋቂ ብቻ አንድ አነስተኛ ቅጂ ነው, ይህም ፍጹም ስህተት ነው. የተለያዩ ዲግሪ ቆማ ጠቦት, በማደግ እና በማደግ ላይ ነው. ነገር ግን ብዙውን ጊዜ እነርሱ የምግብ ንጥረ ተገቢ መጠን አልያዘም በላች. በዚያ ምክንያት እና ጤናማ ምግብ ለመብላት ብዙ ቤተሰቦች ውስጥ ልማድ አለመኖሩ, እና በጣም ላይ ንጥረ ነገሮች እና ግብርና ውስጥ ኬሚካሎች ተስፋፍቶ አጠቃቀም ጠብቆ, እና የአካባቢ ሊያወግዙት ያለውን ደረጃ ለማሳደግ, እና ሲሉ የምግብ ማከማቻ እና ደንቦች ሂደት ጋር ያልሆነ የሚስማማ. ወዘተ የፀደይ beriberi, ወቅት በሽታ በኋላ ቫይታሚኖችን እና ፈጣን ዕድገት ክፍለ ወቅት ጎልቶ ሌሎች አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮች በተለይ አለመኖር, አንተ ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ወደ ውጭ ወይም ጨዋታ ከ አካል ሊገቡ እንደሚችሉ ከግምት ጊዜ: እናንተ ፋርማሲ ላይ ደግሞ መመልከት ይኖርብናል ቫይታሚኖችና እድገት የሚሆን በእርግጥ ተስማሚ አለ. እዚህ ግን ስህተት መሄድ አይችሉም. የግለሰብ ቫይታሚን መካከል ባህሪያት ናቸው ነገር በተወሰነ ልጅ ላይ ፍላጎት ምን ማወቅህ, አንተ በጣም ተገቢ ማዘውተርና ውስብስብ መምረጥ አለብዎት.

እኛ እያንዳንዳችን ቪታሚን መስጠት መሆኑን ማስታወስ እንመልከት:

- ቫይታሚን ኤ - የዘገየ ዕድገት, ተደጋጋሚ በሽታ, ፈጣን ድካም ያለውን ችግር ለመፍታት ይረዳል; ይህ ፊት የሚያጠናክር እና ቆዳ እና mucous ሽፋን ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ አለው;

- በቫይታሚን ቢ -, ዕድገት ለማስፋፋት የአእምሮ ንቃት እና ጽናት ይጨምራል;

- ቫይታሚን ሲ -, እንዲሁም ዕድገት ጥሩ ነው የተለያዩ በሽታዎች ሰውነት የመቋቋም የሚጨምር, ብረት እና የካልሲየም መልካም ለመምጥ የሚያበረታታ, ይህም ሰውነት መርዞች ለማስወገድ ይረዳናል;

ቫይታሚን D ደግሞ ቡድን የተመደበ ይቻላል "እድገት ቫይታሚኖች," እሱ የጡንቻ ቃና ይጨምራል ይህም ፎስፈረስ እና የካልሲየም እንዳይዋሃዱ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ አለው;

- ቫይታሚን ኢ - ንቁ ዕድገት ለማስተዋወቅ በስተቀር, መደበኛ ደም እንዲረጋ, የነርቭ ሥርዓት ከፍተኛ-ጥራት ያለው ሥራ, ፈውስ ሂደት ያፋጥናል እና የሰው ኃይልን ይሰጣል ያቀርባል;

- ቫይታሚን ሸ - በጣም አስፈላጊ መካከል አንዱ ነው አንድ ልጅ ቫይታሚን ለማግኘት , ዕድገት ነበረ እንደ እሱ አስፈላጊውን ኃይል ጋር ጡንቻዎች ያስከፍላል.

በጉርምስና ዕድሜ ለ እድገት ቫይታሚኖች ስለ ለልጆች እንደ ተመሳሳይ ናቸው, ነገር ግን ሆርሞን መጠን የተለያየ ነው. የ ቫይታሚን ያለው ውስብስብ እነዚህ ንጥረ ነገሮች በሙሉ ተገቢ መጠን ውስጥ የተካተቱ ናቸው ከሆነ ስለዚህ, እያደገ ኦርጋኒክ ሙሉ ምትኬ እና መጠበቅ ነው.

እኔ ሁሉም ልጆች ተጨማሪ ቫይታሚን ሜካፕ የሚሆን ጊዜ ፍጹም አስፈላጊ የዕድሜ ወቅቶች ግልጽ ለማድረግ እፈልጋለሁ. በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ አጽም እና / ወይም የወተት ጥርስ ለውጥ ንቁ የሆነ ዕድገት አለ ጊዜ አንድ ጊዜ ነው;

- 3 ዓመት;

- 5 - 7 ዓመት;

- 11 - 15 ዓመት.

አስፈላጊነት የራሳቸው ወላጆች መመዘን ይኖርበታል ቀሪውን ወቅቶች ውስጥ እድገት ቫይታሚኖች ለማግኘት. ይህም ማለት ይቻላል የታመመ አይደለም እና የተገነቡ በዕድሜ መሠረት, እና ጠረጴዛ ላይ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ምርቶች አትክልትና ፍራፍሬ, ከሁሉም ይበልጥ ወደ አጽም ከማመን የዘገየ እድገት ወቅቶች ውስጥ, እሱ አያስፈልግዎትም በተለያዩ በበቂ መጠን ውስጥ ዘወትር ከሆነ አንድ ልጅ, ወላዋይ, ንቁ እና በደስታ, የማወቅ ከሆነ ፋርማሲ ከ ቫይታሚን ውስብስብ.

ብቻ ጤናማ ምግቦችን እና አሰስ ገሰስ በማስወገድ (ለስላሳ መጠጦች, ቺፕስ እና ሌሎች ግብስብስ ምግብ, ከልክ ያለፈ ጣፋጮች) ወቅታዊ ቫይታሚኖች ጋር የልጁ ሰውነት መመገብ አመጋገባቸውን ውስጥ ጨምሮ ያላቸውን ልጆች አመጋገብ መከተል እኛ ለብዙ ዓመታት ያላቸውን የጤና እና ከፍተኛ መናፍስት ማረጋገጥ.

አንተ እና ልጆችህ ወደ ጤና!