ወተት ለ ኮርስ: ጡት ማጥባት ጊዜ ትክክለኛ አመጋገብ

ጡት ማጥባት ጊዜ ተገቢ አመጋገብ - grudnichka ልማት ስኬታማነት ክፍሎች መካከል አንዱ ነው. በ የእናት ወተት ሕፃኑን ልማት ብቻ ሳይሆን ሁሉንም አስፈላጊ መከታተያ ክፍሎችን ይቀበላል አማካኝነት ሳይሆን በዙሪያው ዓለም ጋር ለመተዋወቅ: ጡት ማጥባት ይኖራቸውና አስቸጋሪ ነው. ስለዚህ አስፈላጊ ጡት ሳለ በትክክል አመጋገብ ተደራጅተዋል.

አመጋገብ መሠረታውያን

ብቻ በሆነ ምክንያት አንዲት ሴት ከወለደች grudnichka አመጋገብ የምታጠባ እናት መፈልሰፍ ጋር ምርቶች የተወሰነ ዝርዝር መሆኑን ያምናል. ይህ ግን ብቻ በከፊል, በከፊል እውነት ነው. ወዲያውኑ ከተወለደ በኋላ ምክንያት የሚመከሩ ምርቶች የእናቶች የመጠቁ ምክንያቶች ይልቅ ጠባብ ዝርዝር. ነገር ግን ይህ grudnichka ከተወለደ በኋላ እናት አካላዊ ሁኔታ እንደ አስፈላጊነት ጋር በጣም ብዙ አይደለም ምክንያት ነው.

አዲስ የተወለዱ ጡት መመገብ በእርግጥ ጤናማ አመጋገብ ፒራሚድ መስተካከል ጊዜ ሕይወት በመጀመሪያው ሳምንት ውስጥ አመጋገብ grudnichka. አዲስ ሠራሽ እናት ጥራጥሬ, ፍራፍሬዎችና አትክልቶች እንዲሁም የወተት እና የስጋ ምርቶችን ለመብላት ይመከራል.

እኛ ትክክለኛውን ምርቶችን ይምረጡ

የ servings አብዛኛዎቹ ብቻ ተክል ምግቦች መሆን አለበት. ይሁን እንጂ, ቅመሞች ያለውን ምርጫ ለማድረግ በከፍተኛ ጥንቃቄ መወሰድ አለበት. ስለዚህ, ሐመር ቢጫ እና አረንጓዴ ይመርጣሉ, ወደ ደማቅ ቀለም ፍራፍሬና አትክልት ትተው ወደ በጣም መጀመሪያ ላይ መሆን አለበት. በተጨማሪም, ይህ ህክምና ለማሞቅ ወደ ፍራፍሬና አትክልት ለማጋለጥ አስፈላጊ ነው. ስለዚህ, በመጀመሪያ ቀናት ውስጥ የሚታለቡ እናቶች አመጋገብ ውስጥ ከተወለደ በኋላ በቦታው ሊገኝ ይገባል የተቃጠለ ፖም, የተጋገረ ወይም ድንች የተቀቀለ, የተቀቀለ ወይም ካሮት ጉዞዋን, የተጋገረ አረንጓዴ በርበሬ. ቸልተኝነት እና ቅመሞች አይደለም አድርግ, ይሁን እንጂ, ብቻ የትኩስ አታክልት ዓይነት እና ታማኝነትንም ይውላል. አትክልት ወደ ሆነው, ጥራጥሬ እና በጥንቃቄ ሊያዝ ይገባል. አንተ ቀስ በቀስ ሩዝ, ዘንጋዳ, የገብስ ቡድን ማስተዋወቅ, buckwheat እና ቺዝ ጋር መጀመር አለበት. ግን ጦጣ እምቢ ነው.

እኛ ደግሞ እንጀራ ፍጆታ መጥቀስ ይገባል. አራስ ልጅ ጡት ሳለ, ስለ ያስፈልገዋል ያለው አመጋገብ እነሱ የተወሰነ, ነጭ ዳቦ ውስጥ, ያላግባብ መሆን የለበትም, ሆኖም ቡድን ቢ መካከል ጠቃሚ ቫይታሚኖች ይዟል. በሐሳብ ደረጃ, ዳቦ እና ዳቦ ምርቶች ፍጆታ በየዕለቱ መጠን 300 ግራም ነው.

አንድ የተመጣጠነ ምግብ ጡት የምታጠባ ደግሞ ሊጡ ወተት እና የስጋ ምርቶችን ቡድን ያካትታል ጊዜ. ዋና ጊዜ ውስጥ postrodovoy ሊጡ ወተት ዝቅተኛ የስብ አይብ, የተፈጥሮ yogurts, ዝቅተኛ ስብ ጎጆ አይብ ይሆናሉ. የስጋ ንዑስ ቡድን ብቻ የበሬ (ምርጥ የጥጃ ሥጋ), ዶሮ እና ጥንቸል ስጋ ያስችላቸዋል. የስጋ ምርቶች የተሻለ ጉዞዋን ወይም የተቀቀለ ናቸው. ይህ ቡድን, እንዲሁም ቅቤ አጠቃቀም ላይ ማካተት ደግሞ አስፈላጊ ነው.

ነገር ግን መብላት እያለበት ጀምሮ, የኢንዱስትሪ ምርቶች, አጨስ, እና በቤት የታሸጉ ምግቦች ተጥለዋል አለበት. ሁሉም ለርጉዞችና በ ፍጆታ እርም ናቸው ከመበላሸት, አንድ የሚበልጥ ወይም እንደሚያንስ ደረጃ ይዘዋል.

ጡት ለ አመጋገብ በጥብቅ በግለሰብ ያሰላል ገዥው መጠጣት. ማን ምክሮች መሠረት, ፈሳሽ ዶክተር ቅበላ እናት አካላዊ ሁኔታ እና የአየር ንብረት ሁኔታዎች ላይ በመመርኮዝ ሊገድብ ይችላል. ይሁን እንጂ, ፍጆታ ፈሳሽ ያለውን መጠን በቀን ከ 2 ሊትር መሆን እና የአትክልት ቅቅል, ጭማቂ, ፍሬ መጠጦች, በሻይ እና ንጹህ ውሃ ማካተት አለበት.

አዲስ ማስተዋወቅ

የተቋቋመ መታለቢያ, ጡት የምታጠባ እናት መኖሩ ቀስ በቀስ ያላቸውን ምናሌዎች ውስጥ ተጨማሪ ምርቶችን ማስተዋወቅ ይችላሉ. ማጥባት ሕፃኑን በኋላ ቀደም ሲል ከአንድ ወር ተወለደ አይገባም እያለ ምግብ ቅመሞች ዝርዝር ዘርጋ. ግብዓት ምርት ዝርዝር ውስጥ የመጀመሪያው ጥራጥሬ እና የወተት ምርቶች ጨምሯል ስብ (እርጎ አይብ) ተከትሎ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች, መሆን አለበት. ይህ አዲስ ምርት ወደ የሕፃኑ ምላሽ መከታተል አስፈላጊ ነው. እርስዎ ምርቱን ስም እና ወደ ልጁ ምላሽ ገብቶ ጠረጴዛ አንድ ዓይነት - ይህ ቀላል ብቻ "የምግብ ማስታወሻ ደብተር" በመጠቀም ያረጋግጡ.

ጡት ማጥባት እናት ወቅት ተገቢ አመጋገብ ድርጅት ሁሉ አስፈላጊውን ንጥረ ነገሮች ጋር ሕፃን ይሰጣሉ, ነገር ግን ደግሞ ቀስ በቀስ ወደፊት ቀላል በማድረግ, ምግቦችን በተለያዩ ጋር ሕፃን "ማስተዋወቅ" ብቻ ሳይሆን ያስችላል የተጨማሪ ምግቦችን ማስተዋወቅ.