የኃይል - በቤት መደረግ የሚችሉ መጠጦች

የኃይል - መጠጥ,, vivacity አንድ ክስ ለመቀበል መፍቀድ የኃይል እና ጥሩ ስሜት ፍንጥቅ ስሜት. ንቁ ንጥረ ነገሮች ያላቸውን ይዘት የተለያየ የትኞቹ ምርቶች, ሁለት ምድቦች የሉም. እነዚህ በተለየ የአኗኗር ዘይቤ ጋር ሰዎች የታሰበ ነው.

ሊፈስ መምራት እመርጣለሁ ሰዎች - ካፌይን የያዙ 1 ኛ ምድብ, የሚባሉት "ጉጉቶች" ይስማማል. እነርሱ እኛ ተማሪዎች, መገባደጃ ድረስ ለመስራት ጥቅም ላይ ንቁው የ «ፓርቲ ሰዎች" እና ሰዎች ማካተት ይችላል.

ሁለተኛው ምድብ ስብጥር በ በቫይታሚን ቢ, ካርቦሃይድሬትና ቅጠላ ያካትታሉ. የስፖርት ሰዎች በአብዛኛው ማለት, በንቃት አካላዊ እንቅስቃሴ, የስፖርት አዳራሾችን እና ማስመሰያዎች ደጋፊዎች ላይ የተሰማሩ ናቸው.

የኃይል - መልፈስፈስ እና ጭንቀት ስሜት ለመዋጋት የሚረዳን አሚኖ አሲዶች የያዙ መጠጦች,. Guarana እና ጊንሰንግ - እንቁላሎቿን የአፋቸው መካከል የውዝግብ መንስኤ የሌላቸው የተፈጥሮ ዕፅዋት, አካል ላይ በጥቅስ ውጤት አለው. Carnitine የሚችል ነው , ሰውነታችን ለማፋጠን , የሰባ አሲዶች oxidize የጡንቻ ድካም ይቀንሳል.

በቤት ውስጥ የኃይል ክላሲክ አዘገጃጀት ላይ የበሰለ ይቻላል. የ ታዋቂ ከነበረችው ማጣጣምን መሠረት በረዶ-ሻይ. የ ሻይ ጣዕም ምርጫዎችን ይጠቀሙ. እርስዎ ጠመቀ ከሆነ ጥቁር ሻይ, እናንተ ካፌይን እና አረንጓዴ የሆነ መጠን Tonin ይዟል ያገኛሉ. ስለዚህ: ውኃ ጠመቀ ጥቁር (አረንጓዴ) ሻይ ሶስት እሽጎች ከፈላ አነስተኛ መጠን ያለው. 10 ደቂቃዎች ተጣደፉና. ግማሽ ሊትር ጠርሙስ ውስጥ ይለዋልና. የመፍትሔው 100 ግራም "askorbinki" ጽላቶች አክል እና ሙሉ ጠርሙስ ውሃ ያክሉ. ማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ. አነስተኛ ከመጨረሳቸው ውስጥ ጠጡ. እርስዎ አካል ማነቃቂያ መጨመር ከፈለጉ, ፍጆታ ሻይ መጠን ይጨምራል.

በቤት ውስጥ የኃይል አቅርቦት ከልክ ያለፈ ላብ ያላቸው አትሌቶች ተስማሚ ነው. ይህ ትራክ እና የመስክ አትሌቶች, ማርሻል አርቲስቶች, ብስክሌተኞችና ዋናተኞች, ወዘተ

እኛ ክላሲክ ጋር ይቀራል ናቸው መሠረት ብቻ ለውጥ አዘጋጀች መፍትሔዎች ላይ ግልጽ ውሃ ምትክ ነው. እነዚህ ፋርማሲዎች ውስጥ ይገኛሉ. በላብ አማካኝነት ፈሳሽ አንድ ትልቅ ኪሳራ, አካል ውስጥ አዮን ሚዛን ኃላፊነት ክፍሎች አካል እንዳያገኙና. Electrolytes ወደ መጠጥ ጣዕም ይቀይረዋል. ከእነርሱ እሱ በጣም አስደሳች አይሆንም ነበር, ነገር ግን ላብ ክሎራይድ አየኖች, ፖታሲየም እና ሶዲየም ውስጥ የጠፉ መልሶ ለማግኘት.

የኃይል በሻምፓኝ ጋር የበሰለ ይቻላል. አይደለም የግድ ይህን አሞሌ ለመሄድ, ይህ ኮክቴል, አንተ ራስህን ማዘጋጀት ትችላለህ. አቃጥሉት, Red Bull, ወዘተ - ይህንን ለማድረግ, የእርስዎን ተወዳጅ ኃይል ማዘጋጀት መፍረስ እስከሚጠናቀቅ ድረስ ኢነርጂ ቡና ይቀላቅሉ, በሻምፓኝ, ከቮድካ እና በጥቅስ ያክሉ. ሁሉም ተናወጠ, በአንድ ኮክቴል መስታወት ውስጥ አፈሳለሁ. ጤናማና ሻምፓኝ ዝግጁ ነው! አሪፍ መንገድ ብሉ. ያልሆኑ የሰለጠኑ ሰዎች, ይህ የምግብ አሰራር በሚገርም ተጽዕኖ ሊኖረው እንደሚችል ልብ ይበሉ.

ንጥረ ነገሮች:

• የኃይል 200 GR.
• 1 tsp ፈጣን ቡና ;
• 50 አውንስ. ከቮድካ;
• 250 ሚሊ በሻምፓኝ;
• በጥቅስ ውስጥ 200 ሚሊ.

የኃይል - በጌቴሰማኒ - የደም ግፊት, arrhythmia ውስጥ መነሳት ለመቀስቀስ የሚችሉ መጠጦች, የነርቭ ሥርዓት የሆነ አስጨናቂ ሁኔታ ያላቸው እና ተቃራኒ ውጤት ያስከትላል. እናንተ ልጆች, ነፍሰ ጡር እና የሚታለቡ ሴቶች ላይ የኃይል መጠጦች መውሰድ አይችሉም, እንዲሁም ሰዎች የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት በሽታዎች እየተሠቃዩ.

የኃይል - ይህ ከልክ ያለፈ ጭንቀትና ፈጣን የልብ ምት በመስጠት ሊያሳስት, የሰው አካል ያስታሉ የሚችሉ መጠጦች, ድካም ያስከትላል. (እርስዎ በራሳቸው ኃይል ዝግጁ ከሆኑ, ወይም 2-ብርጭቆዎች) ሁለት ጣሳዎች አንድ መጠን ውስጥ የሚመከር ዕለታዊ መጠን መብለጥ አይደለም. እኛ ሁሉም ነገር በልኩ መልካም መሆኑን ቀላል እውነት ማስታወስ አለብን. አንዴ ኃይል እርምጃ ደፈኑ: ኃይል ረጅም እንቅልፍ ወደነበረበት እርግጠኛ ይሁኑ. እንደዚህ ማለት ማንም ሰው አላግባብ ተጠቃሚ አድርጓል.