የፔሩ Maca: መግለጫ, ስብስብ እና ዝግጅት

የፔሩ ለክንፋቸው ያለው ልዩ የዱር አበባ ተክል ነው. ይህ ትንሽ, ቢጫ በይዥ ወይም ቀይ ሥሩ ይመስላል. ይህ ዓይነት, ወደ ጎመን ቤተሰብ ሳንካ-የተሞሉ ያመለክታል.

የፔሩ Maca ከስንት አንዴ ነው. እድገት የራሱ ቦታ - ፔሩ ከፍተኛ አምባዎች. ሥሩ በጣም ጠንካራ ጤናማና ውጤት ያለው በመሆኑ የአንዲስ ነዋሪዎች, ለብዙ ዓመታት ይህን ተክል ይጠቀሙ. ማክ ወደ ጦርነት በመሄድ በፊት ጥንካሬና ጽናት ለማሳደግ ተዋጊዎች ተጠቅሟል. የህንድ ቃልቻ, ይህ ተክል የወንድና የሴት መሀንነት ሕክምና ውስጥ እና ለክንፋቸው ሆኖ ጥቅም ላይ ውሎ ነበር.

የደረቀ ወይም የበሰለ ውስጥ Maca ደግሞ ይበላል ነው. ይልቅ ዱቄት ዱቄት ግሏል የሚያገለግሉ ዕፅዋት, ሻይ ዘንድ, ሰላጣ ታክሏል ቅጠል. ምግብ ማብሰል በፊት, ውሃ ውስጥ ሌሊት የራሰውን ደረቅ ሥር, ከዚያም ለስላሳ ይሆናል ድረስ ድረስ ይቀቀላል. maca እና ስኳር መጠጥ ሥር ከ "chichi ደ ማክ." አዘጋጀ ሕንዶች የመራባት ውስጥ መጨመር አስተዋጽኦ ይህን ተክል እንዲሁም እንስሳት ምግብ, ተጠቅሟል.

ሳይንስ, ይህ የስር የአትክልት ብቻ የጀርመን ሳይንቲስት የእጽዋት ተመራማሪ ፍራንዝ Meyen ወደ 1831 ምስጋና ውስጥ የታወቀ ሆኗል. ከጊዜ በኋላ ልዩ ለክንፋቸው ስለ አሜሪካ ውጭ ተምሬያለሁ.

ለእርሻ, ስብስብ እና ዝግጅት

በዝናባማ ወቅት ሲጀምር ተክል ዘር, መስከረም ይዘራል ናቸው. ሥሮቹን ዲያሜትር ውስጥ አምስት ሴንቲሜትር የሆነ መጠን ለመድረስ የትኛውን ጊዜ በ ግንቦት ውስጥ የዱር አበባ, በመከሩ. ስሮች ጉዳት እንጂ ጥንቃቄ መሆን, በመቆፈሪያ በመጠቀም ይቆፍራሉ. ከዚያም ለሁለት ሳምንታት ያህል ፀሐይ ላይ ይደርቃል. የሚሰበሰብበት የዱር አበባ በጣም ገደማ 7 ዓመት ሊከማች ይችላል.

ሥሮች, ታጠብ በመርዝ የሚያስፈልጋቸውን ዱቄት, 45-50 ° ሲ አንድ ሙቀት ላይ ትንሽ ቁርጥራጮች ወደ ይቆረጣል, እና በመጨረሻም የደረቁ መዘጋጀት ከዚያ በኋላ, ሥር አንድ ዱቄት ወደ ቦታ ነው.

የ የኬሚካል ጥንቅር እና ንብረቶች

ምክንያት በውስጡ ጥንቅር ውስጥ stimulative ውጤት ማቅረብ አስፈላጊ ዘይቶች የያዘ እውነታ ወደ የፔሩ maca የተወሰኑ ባህሪያትን. የስር ማጌጥ - አንድ ቡድኖች A, B, C, አካል ስለሚፈለግ ኢ, ማዕድናት, አልፎ አልፎ አሚኖ አሲዶች በቪታሚኖች ምንጭ እና ክፍሎች መመርመራችን, ለምሳሌ, መዳብ, አዮዲን, የሲሊኒየም, ማንጋኒዝ, እና ዚንክ. ምክንያት arginine, ታይሮሲን, histidine, ፌነላለኒን በእርስዋ ውስጥ ያለውን መገኘት, እና ወደ ሰውነት ውስጥ የፆታ ሆርሞኖች መካከል ያለውን ምርት እንዲመኙ. ከዚህም ሥር ይዟል የአመጋገብ ፋይበር እንዲሁም የአትክልት ፕሮቲን. ተክል ስርወ ዱቄት, linoleic oleic እና ያቀፈ ነው palmitic አሲድ, እንዲሁም ካርቦሃይድሬት, ፕሮቲን እና ፋይበር. ቅጠሎች አንድ antineoplastic ተጽእኖ በማቅረብ አዮዲን እና ማጌጥ glikozinolaty ይዘዋል.

የፔሩ Maca (የፔሩ ጊንሰንግ) አካል ውስጥ, ሆርሞን ሚዛን ውስጥ normalization ሰዎች ውስጥ ሊቢዶአቸውን ለመጨመር እና ስፐርም ጥራት ለማሻሻል ያግዛል. ዕፅዋት ጋር ልምድ ዓመት ሕንዳውያን በውስጡ ውስጥ ውጤታማነት አሳይቷል ሴት መሀንነት አያያዝ, እንዲሁም የእንስሳት መሃንነት.

ብቻ ሳይሆን ወሲባዊ መገልገያ ለ የፔሩ Maca ይጠቀሙ. በውስጡ ትግበራ ደግሞ የተለያዩ አካላት እና የሰውነት ስርዓት መደበኛ ክወና ያረጋግጣል. መብላት ዘሮች እና ልብ እና የደም ሥሮች, ሰውነት መከላከያዎች ለማጠናከር maca ዱቄት የፔሩ ጠቃሚ, የማስታወስ ለማሻሻል, የአእምሮ ንቃት የሚያነቃቁ, ተፈጭቶ, ማሻሻያም toning ለማሻሻል, የሆርሞን ደረጃዎች normalization ጥቃቶች ከመሸበር, ጭንቀት ማስወገድ.

ይህ ማለት አንድ ወሳኝ ገጽታ ጥቅም ላይ ጊዜ የጎንዮሽ ጉዳት አይደለም ነው. መጥፎ ዕድል ሆኖ, የዱር አበባ የፔሩ ፋርማሲ ውስጥ መሸጥ አይደለም. ይህ ብቻ አምራቹ ጀምሮ መግዛት ይቻላል.

ጤናማ ቆዳ እና ፀጉር ለ

Maca ስርወ ዱቄት, አክኔ እድፍ ቆዳ አንጹ ጽኑ እና ስለሚሳሳቡ ለማድረግ, የራሱ ትብነት ለመቀነስ ጥቅም ላይ ይውላል. በዚህ ዘዴ መደበኛ አጠቃቀም ቆዳ ወጣት እና ትኩስ ይመስላል እንዲቀየር ጋር, መጨማደዱ ቁጥር ይቀንሳል. Maca ሥር ብዙ ለማሳመር ምርቶች ውስጥ ንቁ ቅመም ነው.

ሻምፖዎቻችንና ማቀዝቀዣዎችን አካል እንደመሆኑ መጠን, ይህ ተክል ድምጹን ለመጨመር እና ፀጉር ወደ መፈንጠቁን ይረዳናል. ከፔሩ Maca ጨምሮ ጭምብል,, የፀጉር እድገት ያሻሽላል እና ፀጉር ኪሳራ ይከላከላል.

ብርታት ለማግኘት

ሥር የፔሩ ጊንሰንግ ዘወትር ፍጆታ, በሰውነት ጥንካሬ ይጨምራል የሰደደ ድካም እና ውጥረት ከችግሮቻቸው, የኃይል ብርታት ይሰጠናል. ይህ ጡንቻ የመገናኛ እና አካላዊ ጽናት ለመጨመር የሚችሉ አትሌቶች የሚሆን ተጨማሪ ምግብ ሆኖ ያገለግላል. በየቀኑ maca የሚበሉ ልጆች, እንዲያድጉ እና ፈጣን ማዳበር.

የፔሩ Maca dehydroepiandrosterone እና ኮርቲዞንና ጭማሪ ደረጃ ይረዳል, ስለዚህ አጠቃቀሙ ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድረም የሚሠቃዩ የቆዩ ሰዎች ይመከራል. ተክሎች ስብጥር ውስጥ የተፈጥሮ ንጥረ ፒቱታሪ ዕጢ እና ሃይፖታላመስ መካከል ማነቃቂያ ይሰጣሉ.

ሊቢዶአቸውን እና normalizing የሆርሞን መጠን ለመጨመር

ይህ, አንድ የተፈጥሮ ለክንፋቸው ነው, የመምጠጥ እና ሊቢዶአቸውን ለማጠናከር አካል ውስጥ ሆርሞን ሚዛን normalize ይረዳል ምክንያቱም ጠቃሚ ሰዎች የፔሩ Maca. በ ተክል ሴቶች ውስጥ ሊቢዶአቸውን ለማሳደግ ይረዳል. ከዚህም maca ሥር, የወር አበባ ዑደት የመቆጣጠር ይረዳል PMS ምልክቶች የሚያስወግድ, ማረጥ አደጎችንና. ማረጥ የፔሩ maca ዱቄት ወቅት ብልት ድርቀት, ትኩስ ብልጭታዎች, ጨምሯል ፆታ ድራይቭ, የስሜት normalization ለማስወገድ ሊተገበር ነው.

በሰውነታችን ውስጥ ሆርሞኖችን የተለመደ ደረጃ ጠብቀው እና እርጅናን ሂደት ፍጥነትዎን ይረዳል ያለውን ዕፅ, ስለ ያረጡ ጠቃሚ ዝቅተኛ መጠኖች ውስጥ.

መሃንነት ሕክምና

ማጌጥ spermatozoa ጥራት አስተዋጽኦ ንቁ ንጥረ ነገሮች ያላቸውን እንቅስቃሴ መጨመር, እና አንድ ወንድ ውስጥ ቴስቶስትሮን መካከል ጤናማ ደረጃዎች ጥገና ማድረግ.

የፔሩ Maca ሴት መሃንነት ለማከም ጥቅም ላይ ይውላል. እጅዋን ተጨማሪ እንቁላል ለማዳበር በመሄድ ጊዜ. ባዮኬሚካል ንጥረ ተክሉ ውስጥ የተካተቱ ሲሆን የመራቢያ አካላት መካከል አንጎል ማነቃቂያ ይሰጣል.

ጭንቀት ላይ

የፔሩ ጊንሰንግ ስርወ - የመንፈስ ጭንቀት ጥሩ መፍትሔ, የአንጎል እንቅስቃሴ የሚያነቃቃ ይሆናል: ነገር, ጭንቀት እና ጭንቀት አደጎችንና ሙድ ያሻሽላል.

ኦስቲዮፖሮሲስን መከላከል

ይህ ችግር 35 ዓመት በኋላ ሴቶች ላይ ይበልጥ የተለመደ ነው. በተጨማሪም, የካልሲየም ብዙ በመውለድ እና ጡት እርሱን ወቅት አጥተዋል. የ ተክል ፓውደር የአጥንት calcification አጠቃቀም ላይ መሆኑን ኦስቲዮፖሮሲስን የሚያግድ ነው የሚከሰተው. አርትራይተስ እና rheumatism ደግሞ ውጤታማ የዱር አበባ የፔሩ ነው.

Contraindications እና የጎንዮሽ ጉዳት

ለመደበኛ መጠኖች ላይ ውሏል ጊዜ ተክል ምንም የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚታወቅ ነው. በመውሰዴ ሁኔታ ውስጥ ተቅማጥ, ራስ ምታት, የሆድ ህመም, የእንቅልፍ መዛባት, መፍሳት, ጨምሯል ግፊት ሊያጋጥማቸው ይችላል. ምክንያት ማጌጥ መካከል ፍጆታ የሰውነት ክብደት ሊጨምር ይችላል ኢስትሮጅን ደረጃ ላይ ጭማሪ የሚወስደው እውነታ ነው.
ጡር እና የሚታለቡ ሴቶች, እንዲሁም የታይሮይድ በሽታ ያላቸው ሰዎች ውስጥ contraindicated የፔሩ ጊንሰንግ መብላት.

ምግብ ማብሰል ውስጥ የዱር አበባ

Maku በአብዛኛው ትኩስ እና የደረቁ ቅጽ ይበላሉ. ይህም, ጥብስ ወጥ እና ሌሎች አትክልቶችን ወይም ከስጋ ጋር መጋገር ይቻላል. የደረቁ ተክሎች ጀምሮ ኬኮች, ኬኮች እና ሌሎች የዳቦ ምርቶች ለ ዱቄት ማድረግ. ከዚህም በላይ, መንፈሳቸው እና የደረቁ Maca እንደ ቢራ እና liquors እንደ ዝቅተኛ የአልኮል መጠጥ ምርት የሚውል ነው.

ሥር አትክልት በመምረጥ, ይህም የእሱን ቁመና ላይ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው. ይህም ማንኛውንም ጉዳት, ጠብታዎች እና ስንጥቅ ያለ አስቸጋሪ እና ከባድ መካከለኛ መጠን, ያለውን ሀረጎችና መውሰድ የተሻለ ነው. አሪፍ ቦታ ሳይሆን ከ 7 ቀናት ውስጥ የተከማቹ ትኩስ ፍራፍሬዎችንና. የ የደረቀ ተክል ክፍል የሙቀት መጠን ላይ ለበርካታ ዓመታት ሊከማች ይችላል.

ባህሪያት መቀበያ

የተለያዩ ዓላማዎች, የዱር አበባ ተክሎች የፔሩ ዱቄት መጠቀም. እንዴት ትክክል ለማድረግ? ምዝገባ ፓውደር ዝቅተኛ መጠን ጋር መጀመር እና ቀስ በቀስ አንድ ሶስት ማንኪያ አንድ ቀን ወደ ሆርሞን መጠን ለመጨመር. በቀን ፓውደር ያነሰ አምስት ግራም መካከል መከላከል ነው. ተተክቷል መጠን - 10-12 GR.

እንዲህ ያለ ዘዴ ላይ ለመውሰድ - አንድ ቀን እረፍት መውሰድ ከስድስት ቀናት በኋላ ነው. የ ዱቄት ሞቅ መጠጦች, ሰላጣ እና ገንፎ ሊታከል ይችላል. እሱም ይህ አካል toning ንብረት ያለው በመሆኑ, በመኝታ ሰዓት መድሃኒቱን መውሰድ መጥፎ ነው.

ማጌጥ መደበኛ አጠቃቀም የተለያዩ በሽታዎች, ጭንቀት, ገብሯል የአዕምሮ እንቅስቃሴ ወደ ኦርጋኒክ የመቋቋም ያለውን ያለመከሰስ ይጨምራል ጊዜ.