ስፖርት እና አካል ብቃት, የውጪ ስፖርት
ግሪስ ወደ የብስክሌት ሰንሰለት?
ማለት ይቻላል, እያንዳንዱ ሰው በሆነ ብስክሌት ለመንዳት ያስተዳድራሉ. አንድ ሰው መልካም እያደረገ ነው, እና አንድ ሰው በጣም አይደለም. ነገር ግን በማንኛውም ክስተት ላይ ኮርቻ ላይ ለመቆየት እና ሚዛን ይችላል ከሞላ ጎደል ሁሉንም ነገር ጠብቅ. በበጋ አንተ ውብ እይታዎች መደሰት እና ቆዳ ላይ ነፋስን ስሜት, ክፍት ቦታዎችን dissect ብናሳይ ይችላሉ - እነዚህ ሁሉ ለእናንተ አዝናኝ ብስክሌት ይሰጣል. እንደተለመደው, እናንተ ደግሞ ከእርሱ በምላሹ የሆነ ነገር መስጠት አለኝ.
እንክብካቤ ቢስክሌት
አንተ ራስህ ሁለት ጎማ ጓደኛ ከገዙ, በውስጡ ደህንነት እና በአግባቡ ሕልውናው ሙሉ ኃላፊነት ይወስዳሉ. ይህም አንድ ብስክሌት ለመግዛት እና ልክ ለረጅም ጊዜ መጠቀም አይችሉም ሕልሞች ለማዝናናት አስፈላጊ አይደለም. ብስክሌቶች በጣም ጥሩ እንክብካቤ ያስፈልጋቸዋል, ስለዚህ ለመግዛት ገንዘብ ማሳለፍ በፊት, ብስክሌት ሰንሰለት ያለሰልሳሉ ይልቅ እናንተ ጎማዎች መምረጥ, ይህም ለእነርሱ እንክብካቤ እንዴት ማሰብ - በአጠቃላይ, ተጨማሪ አያያዝ ሁሉ ዝርዝር አስብ. ሁለት ጎማ ጓደኛ ደህንነት ኃላፊነት ለመውሰድ ዝግጁ አይደሉም ከሆነ, የመምህሩን ባዶ ይሆናል ማባከን ገንዘብ በማሳለፍ ዋጋ አይደለም. እርስዎ ከባድ ችግሮች መጋፈጥ መቀጠል እንደሚችሉ መገንዘብ, ነገር ግን ክብር ጋር ከእነርሱ ጋር እንዲቋቋሙ ከሆነ, ከዚያ የእርስዎን ተወዳጅ ሞዴል ለመምረጥ ነፃነት ይሰማህ. እና አንድ የብስክሌት ሰንሰለት ያለሰልሳሉ ምን ማየት ምን ያህል ዝግጁ ያግኙ.
የ ሰንሰለት በማጽዳት
አስቀድመው ዘይት ካለዎት አያቱ የተወረሱ: ከእነርሱ ዘንድ አንድ የብስክሌት ሰንሰለት ያለሰልሳሉ ወዲያውኑ አትቸኩል አይደለም. በመጀመሪያ, የእርስዎ የብስክሌት ተገቢ ላይሆን ይችላል, እና በሁለተኛ ደረጃ: አሁንም መጀመሪያ መጽዳት አለበት. የወረዳ ቆሻሻ ከሆነ ምንም ነገር ዘይት አወጡ መጠቀም ነገር, ማንኛውንም ሙከራ ቢስ ይሆናል, እና እርስዎ በተነ ቁሳዊ ለማሳለፍ. ስለዚህ, በመጀመሪያ እርስዎ መጥረጊያ ጋር ራሳቸውን ማስታጠቅ እና በአግባቡ ሰንሰለት ማጽዳት አለብን. እያንዳንዱን ዝርዝር አስፈላጊ ነው; ምክንያቱም እያንዳንዱ አገናኝ ይመልከቱ, እና ማንኛውም ሰው አገናኝ ይጣበቃል ከሆነ, ታዲያ አሁንም በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ችግሮች, ወይም ቢያንስ ምቾት ላይ ይችላል. እርስዎ አስፈላጊ በላይ ኃይል ማመልከት አለብን ስለዚህ በተበከለ ሰንሰለት ሁልጊዜ ጫና መቋቋም ችሏል.
ቅባቶች እና lubrication ሂደት ምርጫ
ጥገና የሚያስፈልገው ተሽከርካሪ እንደ ብስክሌት, ስለዚህ አስቀድመው ጥራት ማለስለሻ ቀርቶላችኋል ይሆናል. አሁንም አንድ የብስክሌት ሰንሰለት ያለሰልሳሉ ምን የማያውቁ ከሆነ, ከዚያም መልስ ቀድሞውኑ የተዘጋጀ ነው. ማለስለሻ ስፕሬይ አወጡ, ልዩ ማሰሮ ውስጥ: ታዋቂ ዘይት እና ቅባቶች ሁለት አማራጮች አሉን. የመጀመሪያው አማራጭ ቸኩሎ ለሆኑ ሰዎች ተስማሚ ነው, ነገር ግን ከእሱ ስሜት ትንሽ. የ ማለስለሻ የወረዳ ላይ ይረጫል, ነገር ግን በቀጥታ ዩኒቶች ወደ ብቻ ቁሳዊ አንድ ትንሽ ቁራጭ ሰንሰለት በራሱ አንድ ትልቅ ክፍል ላይ ተቀማጭ ነው ቢወድቅ, ነገር ግን ደግሞ አንድ የተወሰነ የድምጽ ችግር ያለ ክፈፍ ወይም ጋሻ እንዳይበክሉ ነው. አንድ የብስክሌት ሰንሰለት ያለሰልሳሉ ይልቅ በእናንተ ጥያቄ ይሰቃዩ ከሆነ ስለዚህ, ነገሩ ይበልጥ አመቺ መጠቀም እና በእኩል እና በእርጋታ የምትችለውን ግሪስ ተግባራዊ ለማድረግ ነው እንደ ማሰሮ ውስጥ አወጡ መግዛት የተሻለ ነው. እና ዘይት በመጠቀም ጊዜ በከፍተኛ ቅባቶች ማለስለሻ ፍጆታ እንደ ጊዜ ይቀንሳል እንደ አንድ መርፌ መጠቀም የተሻለ ነው.
Similar articles
Trending Now