ጤናማ ምግብ

ሰዎች እና ለምን ቀዳሚ ትውልዶች በጣም ረጅም ዛሬ በላይ የኖሩት ካሰቡ ብዬ አስባለሁ. በዕድሜ የገፉ ሰዎች ብቻ አንዳንድ በሽታዎች መኖሩን መገንዘብ ጀመረ ለምን እንደሆነ , እርጅና ወጣቱ ቀደም "ከቍስላቸውም" ብዙ አግኝተዋል ሳለ.

ብታምንም ባታምንም እንዲሁም, ነገር ግን ጎጂ ምግብ, መጥፎ ምህዳር እና ውጥረት ተጠያቂው.

በፊት, ሰዎች የራሳቸውን መሬት አትክልት, የቤሪ እና ቅጠላ ላይ አድጓል እና ለመመገብ ነው, መንደሮች ውስጥ ይኖሩ ነበር. ስጋ እና ሌሎች ምግቦች የተፈጥሮ ነበሩ ሁሉም ብቻ ተፈጥሯዊ ያዳብሩታል እንዲዳብሩ ገነት, ይበቅላል.

ዛሬ የሰውን ዘር "እንመካለን" ከዚያ ደግሞ ክብደት ጥቅም ለማግኘት አንዳንድ ሻጮች ሠራሽ ንጥረ ነገሮች ራቅ ይቆረጣል ነው አንቲባዮቲክ ስጋ, ላይ አድጓል ይችላሉ. ሁሉም ፍራፍሬዎችና አትክልቶች እድገት ለመጨመር እና መብሰሉ ለማፋጠን ኬሚካል አማካኝነት ይካሄዳሉ.

በተጨማሪም, ጤናማ ያልሆነ ምግብ - ይህ ደግሞ የእኛ ሳይንቲስቶች በብዙ ታዳጊ ነው. እነዚህ ያካትታሉ sodas, ቺፕስ, ብስኩቶች, እያኘኩ ማስቲካ እና ሌሎች ጣፋጮች. በእርግጥ መጥፎ መሆኑን ለማረጋገጥ እንዲቻል, አንተ ብቻ አንዳንድ እውነታዎች ትኩረት መስጠት ይችላሉ. በአሁኑ ጊዜ, ከተወለደበት ጊዜ አንስቶ አለርጂ ልጆች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ቁጥር, እነርሱ atopic dermatitis እና ሌሎች የቆዳ መቆጣት በምርመራ ነው.

በመሆኑም ጤናማ ምግብ ደግሞ አንድ የ አዋቂ ላይ ብቻ ሳይሆን በቀጥታ ተጽዕኖ, ነገር ግን ሽል አለው. አንዲት እርጉዝ ሴት ተባይ እና ሌሎች ኬሚካሎች የበለጸጉ ምግቦችን ይበላል ጊዜ ልጁ ዩትሮ ውስጥ ከተወለደ በኋላ በቆዳው ላይ የገለጠባቸውን የሆነ አለርጂ, ማዳበር አሁንም ነው.

የ የማህጸን ላይ መቀበያ ላይ አንዳንድ ሴቶች በእርግዝና ሶዳ, ቺፕስ እና ሌሎች ያልጠበቀ ምርቶች ውስጥ ፍጆታ አይደለም ነገር ማማረር ይችላሉ. ይህም በአሁኑ ጊዜ ሠራሽ ሳፕሊመንት, ማንኛውንም ምርት ክፍል ናቸው እንኳ ቅመሞች በእነዚህ ክፍሎች ውስጥ ሀብታም ናቸው ማስተዋሉ ጠቃሚ ነው. ስለዚህ, ለአራስ ውስጥ የቆዳ በሽታዎች ልማት ዛሬ የመጀመሪያ ችግሮች አንዱ.

በፍጥነት-ምግብ መውጫዎች በተለያዩ - ይህ በጣም ጎጂ ምግብ አትርሳ. ይህ ምግብ በዩናይትድ ስቴትስ እና አገሮች ውስጥ በጣም የተለመደ ነው የምዕራብ አውሮፓ, ነገር ግን የበለጠ እና ይበልጥ ታዋቂ የኛን ሀገር ውስጥ ኢንዱስትሪ ይህን ዓይነት እየሆነ እንደሆነ መታወቅ አለበት. "ማክዶናልድ ያለው" እና የመሳሰሉትን ካፌዎች በከተማዋ ጎዳናዎች በኩል እየሄዱ, ከፊት ይልቅ ሊገኝ ይችላል. ሰዎች መብላት, እና እንዲያውም ያላቸውን የጤና እያጠፉ ለማድረግ ፈጣን እና ምቹ መንገድ ነው ይመስለኛል.

ጎጂ ምግብ - ይህ ሐረግ ማርኬቶች እና መደብሮች ውስጥ ይሸጣሉ ይህም በአጠቃላይ ሁሉንም ምግብ, እውቅና መሰጠት ይቻላል. በቃ ጎጆ ውስጥ መግባት አለበት ያህል የተለያዩ የኬሚካል ተጨማሪዎችን መገመት, ስለዚህ እሱ አንድ ወር ወይም ከዚያ በላይ ነበር. ምን ዘመናዊ ስጋ ምርቶች አደረጋቸው? ይህም ሰዎች ብቻ መገመት ይቻላል.

በእርግጥ, የሰው አካል ይህን ምግብ መጠቀም ይቻላሉ. የትውልድ ጀምሮ, እነዚህን የተለያዩ ተጨማሪዎችን ያግኙ ኬሚካሎች ጥራጥሬ የወተት ስብስቦች, ከዚያም ተፈጭተው እና ጭማቂ ጋር አብሮ. ሆኖም ግን, እኛ እንኳ የተለመደ የዕለት ምግብ ጋር እንደዚህ ምንዝሮች በቂ ቁጥር ያገኛሉ; ምክንያቱም, የ "መጥፎ ምግብ» ለመጠቀም ራስህን ለመገደብ መሞከር አለበት.

ጎጂ ምግብ - በአነስተኛ መጠን የሚመጣ ይህም አካል, አንድ መርዝ ነው ቀስ በቀስ እሱን ካጠፋ. አጨስ እና ቅመማ ቅመም, ቺፕስ, ብስኩቶች እና ጨው ዓሣ ጋር ጣዕም እርግፍ ይሞክሩ. ሶዳ እና nectars, ፍሬ መጠጦች, እና መያዣዎች ውስጥ መጠጦች ሁሉንም ዓይነት ምንም ዓይነት መልካም ነገር አይደለም. ብቻ አረጋግጠዋል መደብሮች ውስጥ ብቻ ትኩስ (አይደለም የታሰሩ) ስጋ ይምረጡ. የሚቻል ከሆነ, በቤት ውስጥ ምግብ ማብሰል - ይህ ጣፋጭ እና ጤናማ ነው. እና, እርግጥ ነው, በከፊል ያለቀላቸው ምርቶች ለመተው - ምርቶች ጎጂ ንጥረ oversaturated ናቸው.