ፀሐይ ውስጥ ሲፈበረኩ ከሆነ, ምን ለማድረግ? እንዴት የመጀመሪያ እርዳታ ለማቅረብ?

የበጋ ሙቀት ... ... የት የእሱን coolness ጠቅሶ እና የተለያዩ ተድላ ብዙ በማስቀመጥ, የመዳን ዳርቻው, ወይም እንዲያውም በአንድ ወንዝ ላይ አይደለም እሱን ማግኘት ነው! Nakupavshis እንዲሁም በቀዝቃዛ ውኃ ውስጥ አስደሳች መዋኘት በቂ; እኔም የሚንቀጠቀጥ አካል ለጋስ ከፀሐይ ጮራ caressing ለማስቀመጥ ደስተኛ በጠራራ አሸዋ, ዘልቆ እንዲገባ ይፈልጋሉ. እኔ ሊያስተውሉ እና ግማሽ ሰዓት በረረ ... እርስዋም ከፍ ለማግኘት ፈልጎ ጊዜ ድንገት በጣም ደካማ እና ራሱ የዞረበት ይሰማኝ ነበር. ይህ ምንድን ነው? እና እርስዎ ፀሐይ ውስጥ በጣም ሞቃት ናቸው ማለት ነው.

ፀሐይ ውስጥ ሲፈበረኩ ከሆነ, ምን ለማድረግ? ይህ በአንድ ጊዜ በሰው አካል የሰውነት ሙቀት ውስጥ ስለታም መጨመር ጋር ከባድ ትግል ሲጀምር መሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነው. አካል አትረፍርፎ በእጅጉ በተመሳሳይ ጊዜ እንዲቀዘቅዝ, ላብ ጋር የተሸፈነ ነው. የመተንፈስ በንቃት ኦክስጅን ጋር ደም አቅርቦት, ከሞተች. ትንሽ የደም ሥሮች በእርሱ ሙቀት ሲፈበረኩ አካል ተፅዕኖ በማሻሻል, ደም ይበልጥ በንቃት መሥራት ያሰኛል, በፍጥነት ማስፋፋት. የሰው ቆዳ, ቀይ ወይም ነጣ ያለ ነው በተለይ ቅልጥሞች ውስጥ, አካል በመላው የማቅለሽለሽ እና ድክመት ሊሆን ይችላል ደረቅ አፍ እና አፍንጫ, መፍዘዝ, ይመስላል. ከሆነ ፀሐይ ውስጥ ሲፈበረኩ, ምን ማድረግ ችግሮች ለመከላከል? አንተም በአስቸኳይ አስፈላጊ አካላት በቂ የደም አቅርቦት ምክንያት ማንኛውንም እርምጃ ካልወሰዱ ትንፋሽ, የትንፋሽ ይጠበቃል ይችላል; ምክንያቱም ይህ ጉዳይ በጣም አስፈላጊ ነው ምታት, ጆሮ, ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ውስጥ ጫጫታ. የ ቆዳ ሐመር, የልብ ምት ትሆናለች - በተደጋጋሚ መተንፈስ - ያልተስተካከለ እና እንኳን ማቆም ይችላሉ. እና በተቻለ መምታቱን.

ፀሐይ ውስጥ ሲፈበረኩ ከሆነ, ምን ለማድረግ?

አንደኛ - አትደናገጡ. የሚቻል ከሆነ, የሕክምና እርዳታ ለማግኘት መጠየቅ. ይህ የማይቻል ከሆነ, እና ይህን ችግር መቋቋም ትችላለህ. ሰው አካል በመጠረዝ, ልብስ ነፃ, ጥላ እየተንቀሳቀሰ አለበት,, የእርስዎ ጫማ አውልቅ ለምሳሌ, አንድ ተንከባሎ እንደ ብርድ ልብስ ወይም ልብስ ለማግኘት, የእርስዎን ጉልበቶች በታች ትራስ ማስቀመጥ, ወደ ቀበቶ ለመቀልበስ. የሰው አካል ቀይ ከሆነ, በራሱ በታች አንድ ትራስ ማስቀመጥ አለብዎት እና. ከዚያም ቀዝቃዛ ውሃ አካል ላይ ተግባራዊ ይሆናል (- ራስ እና ልብ ወደ በዋነኝነት) ይህን ለማቀዝቀዝ ይለውጠዋል. ሁኔታዎች ከፈቀዱለት, ይህ ቀዝቃዛ መታጠቢያ ወይም ሻወር መጠቀም አስፈላጊ በመሆኑ, ከድርቀት ከ አካል ጥበቃ ያደርጋል. አካል ርጥብ አንሶላ ለመጠቅለል ከሆነ መጥፎ አይደለም ይሆናል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ የሰው እርጥበት ብዙ ሲያጣ, እንዲሁ ደግሞ ድርቀት ለማስወገድ ሲሉ, ተጠቂው ብዙ ውኃ መሆን አለበት. ይህ አስፈላጊ ነው ሙቀቱን ለመለካት አካሉን. ምንም ቴርሞሜትር የለም ከሆነ, ይህ ጨምረዋል አለመመሳሰሉን ሊወስን ይችላል በእጁ ጀርባ. የልብ ምት ይቁጠሩ. መደበኛ በደቂቃ 100-110 ምቶች እንዲሆን ተደርጎ ነው. ሙቀት ጉዳይ ላይ, እሱም 120-130 ምቶች ነው.

ፀሐይ ውስጥ ሲፈበረኩ ከሆነ - ሰለባ እስኪስት ጊዜ ምን ማድረግ?

አንድ አረጋግጠዋል ዘዴ አለ; ማሽተት ጨው የራሰውን አፍንጫ ጥጥ ወደ ተጠቂው ያመጣል. በጣም ከባድ ራስ ምታት የማያጣው ከሆነ አንድ 1 ወይም 2 መስጠት ያስፈልገናል , ራስ ምታት ለ ጽላቶች ለምሳሌ ያህል, "አስፕሪን" ወይም "Analgin".

እኔ ሙቀት ለመከላከል ምን ማድረግ ይኖርበታል?

ሞቃት የአየር ላይ, ጠቃሚ ፈሳሾችን ጠጡ. ብርሃን ለቀቅ ያለ ልብስ እና የብርሃን አክሊልን መልበስ ይኖርባቸዋል. አንተ ባሕርን ወይም በሌላ ክፍት ውኃ ላይ ለመቆየት ከሆነ, ከ 20 ደቂቃ በጠራራ ፀሐይ ላይ መቆየት አይደለም. sunbathing ለማግኘት የተሻለው ጊዜ - አስር ሰዓት ድረስ, ሰባት በኋላ. Sunbathing መብላት በኋላ አንድ ሰዓት ሊሆን ይችላል.

ሕፃኑ ፀሐይ ውስጥ በጣም ሞቃት ነው: ምልክቶች

ልጅዎ እንዳልፈሰፈሰበት, ጥሩ ስሜት አይደለም. ይህ በአስገራሚ ከመጠማት, አፍ ድርቀት, ማቅለሽለሽ አለ, የሙቀት ይጨምረዋል. የልብ ምት - ምንም ላብ የለም, በጣም ደካማ ነው. ሕፃኑ ከሆነ ፀሐይ ውስጥ በጣም ሞቃት ነው, በውስጡ የሰውነት ሙቀት ይህ ሕፃን ህሊና ሊያጡ ይችላሉ, የቁም ቅዠት ሊታይ ይችላል, 40 ዲግሪ ይነሣል ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ወዲያውኑ አምቡላንስ መጥራት ይገባል! እሷ ይገሰግሳል ሳለ: ልጁ ለብ ውኃ ውስጥ የራሰውን በአንድ ሉህ አካል ላይ ይጠቀልላል ለምሳሌ ያህል, የቀዘቀዘ መሆን አለበት. እርስዎ, ሊረዳህ ይችላል ከሆነ እሱን ቀዝቃዛ ሻወር ወይም መታጠቢያ መውሰድ.