Atherosclerosis - አንድ አመጋገብ ያስፈልጋል

እኔ ማለት እፈልጋለሁ ሁሉ በመጀመሪያ መርህ ውስጥ, atherosclerosis ነው. Atherosclerosis - ቧንቧዎች ቅጥር መጋገር ይህም አንድ በሽታ, እና የተጠቀጠቀ, sedimentation የሚከሰተው እና ፕላዝማ ኮሌስትሮል የሚደነገገው እድገት. ይህ እንዲሁም ደም አካላት በተገቢው መጠን ውስጥ ይፈልቃል አይደለም እንደ መላው አካል መከራን: ዝውውርን ውስጥ ችግሮች ይጠይቃል.

atherosclerosis ባለሙያዎች ዋነኛ መንስኤ ሚዛናዊ ያልሆነ አመጋገብ እና ቁጭ ይደውሉ. አልኮል እና ትምባሆ ጋር ችግር ያላቸው ወፍራም የሆኑ ሁሉ, ውስጥ አስገራሚ ፈተና ዕቃ ከተገዛለት ነው atherosclerosis መልክ. በተጨማሪም አደጋ ላይ በተጠበቀ የስኳር በሽታ የሚሰቃዩ ሰዎች: አርባ ዓመት በላይ ወንዶች, እና የማን ሕይወት ጸጥ ተብሎ አይችልም ሰዎች እንደ ሊመደብ ይችላል.

ለምሳሌ atherosclerosis የተለያዩ ዓይነቶች, arteriosclerosis የሆድ ወሳጅ, mesenteric ወይም መሽኛ ቧንቧ, አኑኢሪዜም በላይኛው ወይም ዝቅተኛ ዳርቻ አሉ. Atherosclerosis ወደ carotid ቧንቧዎች ውስጥ የማዞር ስሜት እና መጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ሊከሰት ይችላል የማስታወስ ችሎታ ማጣት, ማጋለጣቸው ቆዳውና. እንኳን ትንሽ መጥበብ ከባድ መዘዝ ያወረሰው ስለዚህ ወደ carotid ወሳጅ, ወደ አንጎሉ ኦክሲጅን ይሰጣሉ. በተጨማሪም atherosclerosis ማንኛውም ዓይነት, ወደ ከፍተኛ ደረጃ ውስጥ, ገዳይ ነው መሆኑ መታወቅ አለበት.

ኤክስፐርቶች ገና ወሳጅ ጋር አንድ ችግር የሆነ ትክክለኛ ስሪት መስጠት አንችልም, ነገር ግን በደም ውስጥ ጨምሯል የኮሌስትሮል ጋር የተጎዳኘው ንድፍ ማለት ይቻላል ሁሉ የታወቀ ነው. ስለዚህ, ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ማለት እንችላለን ኮሌስትሮል ውስጥ መነሳት አይቀሬ የደም ሥሮች, በልብ በሽታ, በአንጎል ውስጥ ያለውን occlusion ያስከትላል. ነገር ግን እኛ atherosclerosis መከላከል እንችላለን.

አመጋገብ ይህን በተመለከተ በተለይ ጊዜ, ድንቅ መስራት ይችላሉ ኮሌስትሮል አወረዱት በደሙ ውስጥ. ይህም ይሁን እንጂ ይህ በሽታ ሆኖ የሕክምና ክትትል ስር የተሻለ ህክምና ብቻ ሳይሆን ህክምና አመጋገብ የሚጠይቅ መሆኑ መታወቅ አለበት. ይህም ችግሩን አጠቃላይ አቀራረብ ነው. ዶክተሩ ልምምድ እና በተፈጥሮ ወፍራም-ነጻ, ግን በጣም ያዝልዎታል አብረው የትኛው ጋር እርግጠኛ መድሃኒት, ሁን በሚገባ-ሚዛናዊ አመጋገብ.

እኛ atherosclerosis ለመከላከል የሚችል መሆኑን ማስተዋሉ ጠቃሚ ነው. ይህ መሰሪ በሽታ ለመጠበቅ መቻል ስብ አንድ ቅናሽ መጠን, ንቁ የአኗኗር ዘይቤ እና አዎንታዊ አመለካከት, የያዘ አመጋገብ.

ሰዎች ይብዛም ይነስ በዚህ በሽታ የተጋለጡ ናቸው አገሮች በርካታ አሉ. ስታቲስቲክስ መሠረት, በሜድትራኒያን አገሮች እና በጃፓን መካከል ሰዎች መካከል ስለተፈጸመው ተገዢ ናቸው ኮሌስትሮል ሐውልቶችና , ስለዚህ እነርሱ ስጋት አይደሉም atherosclerosis ያነሰ. በእነዚህ አገሮች ነዋሪዎች ልንሆንና አመጋገብ ይቆጠራል ስለ አመጋገብ, ወደ ሰሜን ነዋሪዎች በጣም ያልተለመደ ነው. አመጋገባቸው ፕሮቲን, የባሕር ምግቦች, ትኩስ አትክልትና ፍራፍሬ ውስጥ ባለ ጠጋ ነው.

ምክንያት atherosclerosis ያለውን ከልክ ያለፈ አጠቃቀም የሰባ ምግቦች ያዳብራል. አመጋገብ የኮሌስትሮል ዝቅ ይችላሉ እና በሽታ እድገት አይፈቅድም. atherosclerosis ውስጥ የመጀመሪያው ብቃት -, በእንስሳት ስብ እና ጨው ውስጥ ፍጆታ ለመቀነስ ወደ አመጋገብ ውስጥ የካርቦሃይድሬት ድርሻ እና ፋይበር ለመጨመር ነው. የበቆሎ ዱቄት, ፍራፍሬ እና ፍሬ ሰላጣ ከ የአትክልት ዘይቶችን, ዓሣ, ዳቦ ፊት ያስፈልጋል. contraindicated ናቸው ምርቶች, ጣፋጩን መብል, ቅቤ, ጠንካራ ቅቅል ይገኙበታል.