Kinesis teip: አጠቃቀም, መግለጫ, ግምገማዎች የሚሆን መመሪያ

አብዛኛውን ጊዜ ገቢር የስፖርት ወቅት አትሌት ጉዳቶች የተለያዩ ማግኘት ይችላሉ. sprains, ስብራት እና - እሱም እንደ የሚሳቡት sprains እና ይበልጥ ከባድ ሊሆን ይችላል ለስላሳ ሕብረ contusions. ይህ ሁሉ እርግጥ ነው, ይንኩ እና የሰው ሩቅ ስፖርት, ነገር ግን ተራ ዜጋ አሁንም ሶፋ ላይ ቤት የታመሙትን ሊዋሹ ይችላሉ ከሆነ, ከዚያም አትሌት ግዴታ ለመመለስ በተቻለን ፍጥነት አስፈላጊ ነው ይችላሉ.

በአሁኑ ጊዜ, እንደዚህ ጉዳት ሕክምና ሙሉ በሙሉ አዲስ ዘዴ - ይህም kinezioteyping, የሰውነት ጉዳት የደረሰበትን አካባቢ ላይ kinesis ጎሳዎች መካከል ውሳኔን ላይ የተመሠረተ ነው. እኛ እንደ ህክምና, ጥቅሞች እና contraindications መካከል ባሕርይና ለመቋቋም ጥረት ያደርጋል.

ምን kinesis teip ነው

ይህ ህክምና በተለይም ሕክምና እና ጉዳት አትሌቶች መጀመሪያ ተሀድሶ ለ የዳበረ ነው. sprains እና ቁስልን መካከል ሕክምና ሰው ለመንቀሳቀስ በመገደብ ያለ አከናውኗል.

ጎሳዎች ብቻ ሳይሆን አካላዊ እንቅስቃሴ መቀነስ, ነገር ግን ደግሞ ተጨማሪ ሥልጠና አጋጣሚ ጠብቆ ሳይሆን ተግባራዊ በማድረግ ላይ. በዚህ ረገድ, መቀደዱም kinesis teip - ስለ musculoskeletal ሥርዓት ችግሮች ህክምና ውስጥ ልዩ መሣሪያ.

kinesis ቴፖች ወደ ከከበደህ ጡንቻዎች ዘና እና በዚህም በፍጥነት መልሶ ለማግኘት እነሱን ለመርዳት የስፖርት.

በተለይ ምስጋና የጃፓን ሐኪም Kenzo Kase ምክንያት ነው. ይህም በ 1973 ላይ ጉዳት ሕክምና ዘዴ, ነገር ግን መቀደዱም kinesis teip እሱ የሚገባቸውን ተወዳጅነት ብቻ 2008 ኦሊምፒክ በኋላ ነበር እርሱ ነበር.

በአሁኑ ፕላስተር ተፈላጊነት አትሌቶች መካከል ሳይሆን መሪ ሰዎች መካከል ብቻ ሳይሆን ጨምሯል ነው ንቁ የአኗኗር.

እንዴት ጠጋኝ kinesis

በሰው አካል ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች ብቻ እንጣጥ ተግባር ያከናውናል, ነገር ግን በንቃት venous ዝውውር ላይ ለመሳተፍ እና የሊምፍ ፍሰት አይደለም. ስለዚህ, ወደ የጡንቻ ሕብረ ማንኛውንም ጉዳት የደም ዝውውር ጋር ችግር ያስከትላል. እሱም ይህ ጉዳት የመጣ ፈጣን ማግኛ ለማረጋገጥ ነበር ሕክምና እንዲህ ያሉ ዘዴዎች መጠቀም አስፈላጊ ነው በዚህ ግንኙነት ውስጥ ነው.

Kinesis teip - የተፈጥሮ ጥጥ የተሠራ ነው አትሌቶች አንድ ተለዋዋጭ ጠጋኝ,. ይህም አንድ የሚናወጠው መዋቅር አለው, እና በተጨማሪ አንድ ንብርብር አለ አክሬሊክስ ተጠባቂ, ስለ አንድ አለርጂ ሊያስከትል አይደለም ይህም. ማስቲሽ ብቻ የሰው የሰውነት ሙቀት ተጽዕኖ ሥር ገብሯል. ጥገናዎች ልዩ መዋቅር የሰው ቆዳ እነሱን በጣም ተመሳሳይ ያደርገዋል.

Teip መነፅር ደረጃ ላይ እርምጃ - እሱ በከፍተኛ የደም ግፊት ይቀንሳል እንዲሁም ሥቃይ ይቀንሳል ይህም ጉዳት ጣቢያ ላይ ያለውን ቆዳ ያነሳቸዋል ይመስል ነበር. hematomas እና ዕጢ ይበልጥ ፈጣን resorption የሚወስደው ይህም የተሻሻለ ደም እና የሊምፍ ዝውውር, የተነሳ.

አንዴ ጠንካራ ድጋፍ ጡንቻዎች በ ዋስትና እንደ ቁጭ ሕይወት ለማቆየት kinesis teip, መመሪያ ቢፈቅድ ተተግብረዋል. ይህ ሁሉ ተገቢ ማመልከቻ ተገዢ ነው, ነገር ግን ይህ አብዛኛውን ጊዜ ችግሮች ሊከሰት አይደለም.

በ አትሌት አካል ላይ ተጽእኖ ጠጋኝ ምንድን ነው

kinesis teip ችግሩ አካባቢ ተግባራዊ በኋላ የሚከተለውን ውጤት አለው:

• ተግባር normalizing በማድረግ የጡንቻ ህመም ውስጥ መቀነስ ነው.
• የ kinesis teip መመርመር ከሆነ, መመሪያ ጡንቻዎች ውስጥ ያለውን ውጥረት ሁኔታ በፍጥነት ዘና መንቀሳቀስ ይናገራል.
• የደም ዝውውር ያሻሽላል.
• ይህም ሊምፍ እና ቲሹ ፈሳሽ በገሃድ ይበልጥ ውጤታማ እንቅስቃሴ ይሆናል.
• Neuralgia ላይ ተፋቀ.
• ይህም ቆዳ እና የጡንቻ እንቅስቃሴ ያነሳሳናል.
• የ አትሌት በባልሳም የሚማር ከሆነ, ከዚያም ያላቸውን ተጽዕኖ የበለጠ ግልጽ እና ከአሁን በኋላ ነው.

ይህ ተጽእኖ አንጻር አጠቃቀም እነርሱ በአንጻራዊ ሁኔታ ዝቅተኛ ናቸው በተለይ ጀምሮ, ንቁ ዜጎች እና kinesis teip, ዋጋ ሊሆን ይችላል የሚል ድምዳሜ ላይ ይችላል.

kinesis teips መጠቀም ጥቅሙ

በዘመናዊ ስለሚሳሳቡ በፋሻ እንደ ዘዴ ጋር ሲነፃፀር, kinesis teip ከፍተኛ ጥቅሞች አሉት:

1. ይህም ቆዳ መተንፈስ ያስችልዎታል.
2. ይህም subcutaneous አካባቢ የደም ዝውውር እና የሊምፍ ማሻሻል ይፈጸማል.
3. እርጥበት እና ላብ secretions አትፍራ. አንድ ሻወር መውሰድ በኋላ ቶሎ ይደርቃል.
4. ይህም ጉዳት ጡንቻዎችና ጅማቶች ውስጥ በተፋጠነ በሚሆነው ይሰጣል.
5. ይህም ያልተገደበ ጊዜ ጡንቻዎች የሚፈታ እና ተንቀሳቃሽነት መገደብ አይደለም.
6. ካሴቶች ፍጹም hypoallergenic.
7. የራሱ ተጽዕኖ 5-7 ቀናት ጊዜ አለው, እንዲሁም ማለት ፋሻ እና መቀቢያ ተጨማሪ መጠቀም አስፈላጊ አይደለም.

kinesis በየትውልዳቸው: በሕክምናው ላይ መጠቀም

እነዚህ ሁሉ ጥቅሞች የስፖርት ሕክምና ውስጥ, ነገር ግን ደግሞ እንደ አንዳንድ በሽታዎች ሕክምና ብቻ ነው ህክምና ይህን ዘዴ መጠቀም የሚቻል እንዲሆን:

1. ስኮሊዎሲስ ሕክምና ለማግኘት.
2. በወንበዴ kyphosis ፊት ውጤታማ kinesis ጎሳዎች ይጠቀሙ.
3. Ahillobursita ሕክምና.
4. ልጆች ውስጥ ዝቅተኛ ግር ጎበጥ ለማስተካከል.
5. በ, የማህጸን የማድረቂያ ወይም የተሰበሩ በሚዳርግ ዲስክ በሽታ የነርቭ መገለጫዎች አሉ ከሆነ.
6. ግንድ ወይም እጆችና Myofascial ህመም syndromes.
7. varicose ሥርህ ጋር ጡንቻዎች ውስጥ የደም ፍሰት ሁከት ነው. Kinesis teip - ማንዋል ነገር ይጠቅሳል - በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሊረዳቸው ይችላልና.
8. የ mastectomy በኋላ.
9. algodismenorei ሕክምና ለማግኘት.

እዚህ ያሉ ጥገናዎች መካከል ማመልከቻ የሆነ ሰፊ መስክ ነው.

የት kinesis teips ለመጠቀም በጣም የጸደቀ

አካል የተለያዩ ክፍሎች ላይ ሊሆን ይችላል አትሌቶች ለ መቀደዱም ይጠቀሙ.

1. በጣም የተለመደው አጠቃቀም - የስፖርት ጉዳት ከ በከፊል ካነሳሳቸው እና ማግኛ. Kinesis ጠንከር መደበኛ ስለሚሳሳቡ በፋሻ እንደ ግን ምክንያት በውስጡ extensibility ወደ ጡንቻዎች compresses አይደለም teip መልካም መዋቅር ጡንቻዎች የሚደግፍ እና ጭነት አንዳንድ ይወስዳል.
2. እነዚህ ጥገናዎች ጋር ጠባብ ቦታዎች ውስጥ መጠገን ማድረግ ይችላሉ. አንድ የጎድን አጥንት ጉዳት ካለ ለምሳሌ ያህል, አንድ ቀላል በፋሻ መርዳት አይደለም, እና taping በጣም ጥሩ ነው.
3. ጉዳቶች ለ ማስታገሻነት እንደ kinesis teips መጠቀም: ቆዳ ይህ በደረሰበት አካባቢ ላይ ጫና ከችግሮቻቸው ማንሳት በማድረግ, ሥቃይ እምብዛም ጎልቶ ይሆናል.
4. ጉዳት በኋላ በመቀነስ ወኪል ሆኖ ጥሩ Teip.
5. ይለቀዋል እና kinesis teip ፋርማሲ ለመግዛት በቂ ይህን ዘዴ በመጠቀም ደግሞ በፍጥነት ሊሆን ይችላል እብጠት አስወግድ.
6. ብዙውን ጊዜ ሌሊት ቁርጠት የሚሠቃዩ ሰዎች, በተጨማሪም እንዲህ ያሉ መጠገኛዎች አጠቃቀም ያሳያል.
7. አትሌቲክስ ወይም ሌሎች ተንቀሳቃሽ የስፖርት ውስጥ በስፋት ጥቅም kinesis ጎሳዎች. እነዚህ ጉልህ musculo-ligamentous መዋቅር የበለጠ ቀልጣፋ ክወና በኩል ውጤቶችን ማሻሻል ይችላሉ.
8. kinesis teips በጥብቅ tert ወደ አንገቱ በር ጁዶና ኪሞኖ ውስጥ, ለምሳሌ: እያሹ ከ ቆዳ መጠበቅ ይችላሉ ጋር. እና biathletes በክረምት ጣቶቼ ለመከላከል ፊት ላይ መቀደዱም ተተግብሯል.
9. Kinesis ቴፖች የስፖርት የእርሱ እንቅስቃሴ ውስጥ የበለጠ መተማመን በመስጠት, እንዲሁም ሥነ ልቦናዊ ተጽዕኖ አላቸው.

Kinesis ቴፖች በተለያዩ ቀለማት ላይ ይገኛሉ, ነገር ግን ባህሪያት ላይ ተጽዕኖ አይደለም, ነገር ግን እርስዎ ብቻ ልስን የብቃት ቀለም እንዲመርጡ ያስችልዎታል. አትሌቶች ጥቁር teip ይበልጥ የሚበረክት በውስጡ ታደራለች ባህርያት ውስጥ እንደሆነ አመነ; ስለዚህ ብዙውን ጊዜ ውሃ ስፖርቶች ላይ ውሏል ቢሆንም. ስፋት ገደማ 5 ሴንቲሜትር ነው, እና አምስት ሜትር ርዝመት kinesis teip መልቀቅ ይችላሉ. ዋጋ 500-600 ሩብልስ ከ ክልሎች.

የአትሌቲክስ taping መካከል የተለያዩ

Kinesis ቴፖች የተለያዩ አይነቶች ውስጥ ይመጣሉ. እኛ ከእነሱ መካከል, የስፖርት ማውራት ከሆነ አብዛኛውን ጊዜ የሚለየው:

1. Inelastic. ይህ ነጭ ወይም በትንሹ ክሬም ጋር tinged ነው ክላሲክ ስሪት ነው. እንዲህ ያሉ ጥገናዎች ቁርጭምጭሚቶች እና የተቸነከረበት taping ላይ ይውላሉ.
2. ኮርዶች kinesis teip ለማጠናከር እና ልባስ አካባቢ ማረጋጊያ ያለውን ደረጃ ከፍ ለማድረግ ያስችላቸዋል ይበልጣል stretchability አለው.
3. ልዩ kinesis ቴፖች የሰውነት የተወሰኑ ክፍሎች ላይ እንዲውል የታሰበ ሲሆን የተወሰነ ቅርጽ ያላቸው ናቸው.

የስፖርት ዓለም ውስጥ kinesis ጎሳዎች መካከል ሁሉም ዓይነቶች አሉ ያላቸውን ማመልከቻ ውስጥ በተለይም ውስብስብነት እንደ በቂ ፍላጐት ነው, እነርሱም በሚገባ ተግባራቸውን ለማከናወን.

ዘዴዎች ተደራቢ kinesis teip

እንዲህ ያሉ ጥገናዎች ላይ ተጨማሪ ዝርያዎች, እነሱን ተግባራዊ የተለያዩ ዘዴዎች አሉ. እነዚህ ከታሰበው አጠቃቀም ላይ የሚወሰን ተመርጠዋል.

1. ካለ ጡንቻዎች ውስጥ ህመም እና መገጣጠሚያዎች, ይህ ጉዳት ዞን እስከሚያስገባው ላይ ጀሶ መሰንዘር አስፈላጊ ነው.
2. አስፈላጊ ከሆነ, አንድ adjuvant ቴራፒ እንደ ለመጠቀም flatfoot ያለውን አያያዝ ወይም ተገቢ አኳኋን kinesis አከርካሪ ወይም በእግር ርዝመት ላይ የተቀመጠ teip.
3. አንዳንድ ሰዎች ጉዳት ለመከላከል ሲሉ አንድ የመከላከያ መስፈሪያ እንደ መጣፊያው ይጠቀማሉ. በዚህ ሁኔታ, ይህ ጉዳት በጣም የተጋለጡ ናቸው እነዚህን አካባቢዎች ጋር መጣበቅ አስፈላጊ ነው.

teips በመጣበቅ ደንቦች

አንድ ንቁ አኗኗር መምራት እና በትክክል መጣበቅ እንዴት kinesis teip መግዛት አጥራለሁ ለማግኘት ወይም የሕክምና ወኪል ሆኖ ከወሰኑ, መመሪያ ይሰጣል. እናንተ ሁሉ ምክሮች ጋር ተስማምተን ከሆነ, ማመልከቻው ላይ ትክክለኛነት ምንም ጥርጥር ሊሆን ይችላል. እዚህ ደረጃዎች ናቸው:

• አንድ ጠጋኝ የሙጥኝ በፊት, ቆዳ አካባቢ ተግባራዊ ይሆናል የትኛውን, እና እርግጠኛ ንጹህ እና ደረቅ ማድረግ.
• በተጨማሪም ይህ ልስን የተፈለገውን ርዝመት ያለውን ጥቅልል አንድ ድርድር ተቆርጦ ጥበቃ ፊልም ማስወገድ አስፈላጊ ነው.
• እግር ጫፍ ወደ መጣፊያው በተሻለ ማረጋጊያ የሚመከር ዙር. ይህ የመጀመሪያ እና የመጨረሻ ጥቂት ሴንቲሜትር ስትዘረጋ ያለ ቆዳ ላይ ሊተገበር ይገባል መታወስ አለበት.
• መቀደዱም የቀሩት ክፍል የዘረጋ ተደቅነው ይገባል.
• ሙሉ የመተሳሰሪያ በኋላ ተጠባቂ ሽፋን በደንብ የሰውነት ወለል የተላጠው ይገባል መክፈት.

kinesis teip በትክክል ተደቅነው ከሆነ ከጥቂት ቀናት በማስወገድ ያለ ሊለበሱ ይችላሉ. ሁሉም በዚህ ጊዜ, እሱ በውስጡ የሕክምና ተጽዕኖ ያሳድራል. በተደጋጋሚ የሚጠቀሙ ሰዎች kinesis teip, ግምገማዎች አዎንታዊ መተው. ዋናው ነገር - ይህም በአግባቡ ቆዳ ላይ አኖረው. አለበለዚያ, ብቻ ምቾት ተሰምቶት ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ደግሞ ጉዳት አደጋን ይጨምራል.

እንዴት ይንበረከኩ teip ላይ መጣበቅ

በጣም አስቸጋሪ ከጉልበት የጋራ ላይ teip በመጣበቅ ሂደት ነው. በትክክል ለማድረግ, እናንተ በጥንቃቄ መመሪያዎች ማንበብ አለበት.

1. 20 ሴንቲሜትር ሁለት ክፍል ጠጋኝ, ርዝመት 15 እያንዳንዱን አዘጋጁ.
2. 90 ዲግሪ ማዕዘን ላይ ያለውን እግር ማጠፍ.
3. አስፈላጊ የመጀመሪያው ቁራጭ teip ወደ ሎሚ ስር ስትዘረጋ ያለ መጣበቅ. ቀጥሎም ወደ 20% በ ዘረጋ; እንዲሁም ቆዳ ላይ ተግባራዊ ነበር. እንደዚሁ እግር ጎን ማየት ብንችል አስፈላጊ ነው. መቀደዱም ሁለተኛው ፍጻሜ ውጥረት ያለ ጽዋ ላይ ለጥፏል አለበት.
4. እንዲሁ ልስን ሁለተኛ ቁራጭ ጓደኛም ከጉልበት ሁለተኛ ወገን ጀምሮ.
5. ማረጋጊያ ይበልጥ አስተማማኝ ነበር ዘንድ, እስከ 17 ሴንቲሜትር ሌላ ቁራጭ መውሰድ አለባችሁ. በተጨማሪም, ይህ መሃል ያለውን የወረቀት substrate ለመስበር አስፈላጊ ነው, እና አንድ ከፍተኛ patella በታች teip መለጠፍ, ተተኩ. ይህ ወረቀት ለማግኘት እና ሆድና ውጨኛ እና ውስጣዊ በኩል ጫና ያለ ለጥፍ መጠበቅ አስፈላጊ ነው ጊዜ Teip ያበቃል.

ለመጀመሪያ ጊዜ በአንድ ይንበረከኩ ላይ kinesis teip ተግባራዊ በፊት የሰው የሰውነት እውቀት ያለው እና በትክክል እንዴት ማድረግ የሚያውቅ አንድ ባለሙያ ማማከር የተሻለ ነው.

የት ቴፖች መግዛት ይችላሉ

በአሁኑ ጊዜ, በደስታ እናንተ kinesis ቴፖች አንድ ምርጫ ያቀርባል ይሆናል በርካታ የመስመር ላይ ሱቆች አሉ. ገዢው ማንኛውንም ቀለም ጠጋኝ የመምረጥ መብት አለው.

እኛ ለእርስዎ ማቅረብ የሚችሉ መጠን ከግምት ከሆነ, እነዚህ ሁለት ተለዋጮች ላይ ይመጣል:

• ልስን ጥቅል ርዝመት በ 20 ሴንቲሜትር እና ገደማ 5 ስፋት.
• Kinesis የማን ስፋት እና 5 ሴንቲሜትር አንድ ጥቅልል ውስጥ teip, እና ርዝመቱ - 5 ሜትር.

ማንከባለል ምቹ ግዢ ብዙውን ለምሳሌ ያህል, የሚጠቀም ሰዎች መቀደዱም, አትሌቶች ውስጥ. Properties ወደ ማሸጊያ, ቀለም ከ በየትውልዳቸው: kinesis እና አምራቹን አይለወጥም. በአንዳንድ የቻይና-አድርጓል ጥገናዎች ደካማ ታደራለች መሠረት ያላቸው እና አንድ የተወሰነ ሽታ በማድረግ መለየት አይችልም ይላሉ ቢሆንም. እነዚህ ጥገናዎች ምንም አሸተተ አይገባም ቢሆንም.

ይግዙ ቴፖች መደበኛ ፋርማሲ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በእያንዳንዱ ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ ሊሆን ይችላል, እና ዋጋዎች ሊለያዩ ይችላሉ. ስለዚህ አብዛኛው interent kinesis teip ሊዳብር.

kinezioteypirovanii ግምገማዎችን

ይህ ስልት በአንጻራዊነት በቅርብ ጊዜ ጥቅም ላይ ውሏል እውነታ ቢሆንም, አስቀድሞ አዎንታዊ ጎን ላይ እራሱን ለማረጋገጥ የሚተዳደር ነው. ከመቼውም ጊዜ አንድ kinesis teip ተጠቅመዋል ሰዎች መልካም ግምገማዎች ብዙ. መመሪያ አጠቃቀም ላይ ዝርዝር ምክሮችን ይዟል, ስለዚህ በጥንቃቄ ያሉ ምርቶች ብቻ ሳይሆን አትሌቶች መግዛት ይችላሉ.

በጣም ብዙ ጊዜ የስፖርት ይካፈላሉ ሰዎች ጥቅም, ስለዚህ እኛ ብዙውን ጊዜ ብቻ ይህ ዘዴ ፈጣሪዎች ውዳሴና ምስጋና መስማት ይችላሉ ይህም መካከል አስተያየቶች, ትተው ናቸው. መቀደዱም ይጠቀማል ማን ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል, ፈውስ ሂደት ለማፋጠን ልብ በል. ጡንቻዎችና ጅማቶች መካከል ጉዳት በጣም ፈጣን ናቸው, ህመም ከእይታችን ይጠፋል; ነገር ግን በጣም አስፈላጊ የሆነ ነገር - የመንቀሳቀስ የተወሰነ አይደለም, ይከተለውም ይቻላል.

አብዛኞቹ አትሌቶች kinesis ጎሳዎች በመጠቀም ማግኘት ናቸው ውጤት ጋር ደስተኞች ናቸው. የ ቆዳ ላይ አስደሳች ሐሳብ ያለው, ይህም አለርጂ ሊያስከትል አይደለም, ስለዚህ በጥንቃቄ ለሁሉም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.

ሐኪሞች ጉዳት ህክምና ሌሎች ዘዴዎች ጋር በተያያዘ መልኩ ይህንን ዘዴ ድንቅ መስራት እንደሚችል ያምናሉ.