ሁለተኛ አገጭ. እንዴት ለማስወገድ?

ለሕይወት ውብ ይቆዩ, እያንዳንዱ ሴት ይፈልጋል, ነገር ግን ለሁሉም የሚቻል አይደለም. ብዙ የማሰቃያ የአመጋገብ, ጤናቸውን ለአደጋ በማጋለጥ, በቀዶ ሊፍት ወይም Botox መርፌ የሚሆን ትልቅ ገንዘብ ይከፍላሉ. ሌሎች ግን, እነርሱ ድርብ አገጭ ማስወገድ ካልቻሉ, በጂም በየቀኑ ማለት ይቻላል ይሂዱ. "እንዴት ለማስወገድ ወፍራም ጉንጮች "-? ሌላ ሰለባ ውበት መስፈርቶች ማቃሰትና. የመጀመሪያው መረዳት እንመልከት: ፊትህን ውስጥ እብጠት ምክንያት ምንድን ነው? ምናልባት በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ሚዛን ይዛባል. ምናልባት እርስዎ ብቻ ሌሊት መጠጣት ማቆም እና ጥምን በቅመም ምግብ አመጋገብ ከ ለማግለል ያስፈልገናል. አንድ በቀላሉ የሚያሸኑ ለመርዳት ከሥጋ ትርፍ ውኃ እናዛችኋለን.

ከዚያም, ወፍራም ጉንጮቹ - ሳይሆን ሁልጊዜ ውፍረት አንድ ምልክት. ችግሩ ፊት አካባቢ በመጨረሻው ተራ ውስጥ ክብደት መቀነስ አዝማሚያ ነው. ስለዚህ ሂደት ለማፋጠን, እሷ ብቻ እርዳታ ያስፈልገዋል. መንገድ በማድረግ cosmetologists ድርብ አገጭ ወይም የሰባ ጉንጮች ያለውን ችግር ብዙውን ጊዜ የእኛ መጥፎ ልማዶች ወደ ጥፋት ምክንያት ብቅ የሚል አመለካከት ናቸው: በመብላትና, ጎንበስ በራሱ ተኝቶ እና ከፍተኛ ትራስ ላይ ሌሊት እንቅልፍ በማንበብ, ሰገዱ ጋር መራመድ ልማድ. በተጨማሪም የሚወረስ አስፈላጊ, ፊት አወቃቀር እና ቅርጽ ማለትም. ይህ ውሸቶች ምክንያት ነው ከሆነ ያረጋግጡ?

ሁለተኛ አገጭ. እንዴት ለማስወገድ? እኛ ብቻ ምርመራ ከራሱ ጋር ቆዳ ጋር ሲሄዱ, እና ዕድሜ-ነክ ለውጦች መንስኤ ለመቋቋም ከዚያም ብቃት, እና ሳይሆን ምን መረዳት በሚያቀርቡበት. እንቅስቃሴዎች አሉ ፊት (feysbilding), ለ እንዲያውም ውስጥ መሆኑን አረጋግጧል ይህም አንገት ጡንቻዎች እና ፊት ልዩ ሥልጠና አስፈላጊ ናቸው.

እንዴት ወደ አንድ ሁለት አገጭ ለማስወገድ በቤት ጾም ላይ? የእርስዎ ጡንቻዎች ሳይሰሩ ሲቀሩ, እነሱ, flabby ይሆናሉ የተደቆሰ, ያላቸውን የመለጠጥ ያጣሉ. , ሕብረ ውስጥ የደም ፍሰት ለማሻሻል ሰውነታችን መክፈት ይችላል ብቻ በየቀኑ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ቆዳ ስለሚሳሳቡ ማድረግ. በዚህ ውስጥ እርስዎ ብቻ ቃል ማመን አለበት. እየሰራ መሆኑን ማንኛውም ጡንቻ, የተሻለ የ 7 ጊዜ ውስጥ ኦክስጅን ጋር የሚቀርቡ ሲሆን እየሰራ አይደለም የሚል ሰው ይልቅ ንጥረ 3 እጥፍ ይበልጣል ይሄዳል. ይህን ለማድረግ, በጣም ጥቂት ያስፈልገናል.

በእያንዳንዱ ቀን, ለ 5 ደቂቃዎች ቢያንስ 4-5 ጊዜ በቀን ማግኘት, እና ውስብስብ ማከናወን አንገት ጡንቻዎች የሚሆን ልምምድ እና ፊቱን.

1. በማዕድ ተቀምጠው, ክርኖች እና እጅ መዳፍ ውስጥ አገጯን በሁለቱም ጫፍ ላይ እረፍት, ንቁ እጅ ያለውን ተቃውሞ ለማሸነፍ, ወደፊት ጭንቅላትህን መጎተት ፈልጉ. ከዚያም, 10-15 ይደገማል ዘና.

2. የቋሚ ወይም ተቀምጦ, በራሱ, አከርካሪ እና አንገት ዘርግቶ, ከፍተኛ ተካሄደ በራሱ ትተው 15-20 አትድገሙ ቀስ, ትክክል ይዞራል ማድረግ.

3. ቀስ ደረቱ ላይ ራስ ወደታች ዝቅ; ከዚያም መልሶ ካሜራቸውን. እና ራሱ የዞረበት መሆን አይደለም, ልምምድ የተሻለ, 15-20 አትድገሙ (ከፍተኛ የደም ግፊት ያላቸው ሰዎች ውስጥ contraindicated) ድጋፍ ይዞ, ተቀምጦ እንዳደረገ ነው.

ትከሻ ላይ በመጫን ሳለ 4. ቋሚ,,, የደረት ቀጥ እሷ ትከሻ ላይ እጁን ጭኖ እና እስከ አንገቴ ለመንቀል ለማድረግ በተቻለ መጠን ይሞክሩ. የእርስዎ ትከሻ የለበትም አንቀሳቅስ. ትንፋሽ ማድረግህ, ዘና: 5-6 አትድገሙ ውጭ መተንፈስ, 10 ቁጠር.

እርስዎ, ድርብ አገጭ እና ጉንጮቹ አጠበበ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል አያውቁም ከሆነ የእኛን ጠቃሚ ምክሮችን ያንብቡ. እናንተ በትጋት ሁሉ ምክሮች ለመፈጸም ከሆነ, እሱ ትንሽ ፊቱ ላይ ውጤት ሦስት ሳምንታት ውስጥ ራስህን ማየት ይሆናል ተለወጠ. ይህ ጡንቻዎች በማስጨነቅ እና የተፈጥሮ ቅላጼ እነሱን መመለስ የሚሆን እውነተኛ ጊዜ ነው. ብቻ, እንቅስቃሴዎች ይህን ስብስብ ሦስት ወይም አራት ጊዜ በቀን በመደጋገም, እናንተ ጡንቻዎች ላይ ቁጥጥር ማግኘት ይችላሉ.

በየሳምንቱ መሠረት ላይ ጥናት ወቅት አንድ አስደናቂ plasticizing ሂደት የለም, በቅርቡ በአንድ ድርብ አገጭ ነበር መሆኑን ይረሱታል. እንዴት ማስወገድ, እናንተ መጠየቅ? እኛ አንድ ጭንብል አንድ አስደናቂ የምግብ አዘገጃጀት ያቀርባሉ. እርሾ ሊፈርስ እና አቡኪና. ይህ ሞቅ ያለ ቦታ ላይ ይነሣል ጊዜ, መልቀቅ እና አገጭ ወደ መላው አንገት ለመጠቅለል አንድ የአንገት ልብስ እንደ አስፈላጊ ነው. ከግማሽ ሰዓት በኋላ ወደ ሊጥ ይቀጥራል ይጀምራሉ. ከዚያም መወገድ እና አንገት, ውኃ, እርጥብ ጨርቅ ጋር ያለቅልቁ መሆን አለበት. የ ሊጥ ኢንዛይሞች, ቫይታሚኖች, እና ንጥረ ውስጥ ደግሞ ሀብታም ይዟል. እሴት እርሾ ቆዳ ውስጥ ተፈጭቶ ሂደቶች በማግበር, ይህ ገንቢ, መጨማደዱ ያስወግድለታል እንዲሁም እርጥበት, በውስጡ ሸካራነት ያሻሽላል መሆኑን ለመጭመቅ.

ነገር ግን አስገራሚ ነገር በዚህ ይዘት ማንበብ ነው. ስለዚህ, አንተ መዋልና ድርብ አገጭ ስለ የሚጨነቁ, ይህ ማጽዳት እንደሚቻል, አስቀድመው ማሰብ ነው. አንተ ወደ እሱ ደንታ አይደሉም ከሆነ, ይህ የእርስዎን ድል ያለ ዋስትና ነው!