ማይክሮዌቭ የተጋገረ ፖም - በጣም ጠቃሚ ማጣጣሚያ

የመፈወስ ንብረቶች ስለ የተቃጠለ ፖም ሙሉ መፍቻ እና ጥሩ ምክንያት አለ እውነታ ይሂዱ. ብዙውን ጊዜ ደግሞ ትኩስ ፖም ጉበት ከ በዚህ ረገድ በጣም የራቀ በስተጀርባ እንኳ እንዲህ ነው. እነዚህ ፍሬ ብዙ የተለያዩ ቫይታሚኖች, ፖታሲየም, የስኳርና እና ብረት ጨው ይዘዋል. ዋናው ጥቅም - pectin. በደንብ መጽዳት ከሆነ የተጋገረ ፖም ቆዳ ጀምሮ: በእናንተ በአንጀት በሽታ, pancreatitis (በተለይ የሰደደ) ሕክምና ለማግኘት የማትቀለበስ እጽ ያግኙ. በተጨማሪም, እነሱም ብዙውን ጊዜ cholecystitis እና ሄፓታይተስ ሕክምና ጥቅም ላይ ይውላሉ.

እነርሱ እንዲፈጭ ወደነበረበት ሁሉ አላስፈላጊ እና ጎጂ ንጥረ excrete ለመርዳት ምክንያቱም ሐኪሞች, የእንስቷን ሆድ ውስጥ የተለያዩ ቀዶ በኋላ በቫይታሚን እንደ መጋገር ፖም እንመክራለን.

በክረምት በተለይ ጠቃሚ ለመብላት የተቃጠለ ፖም ቁስሉ አንዳቸውም አካል ወደ እንዲንሸራተት አይችሉም; በአንጻሩ ግን, currant ጋር.

Nutritionists ቀን ላይ አንዳንድ የተቃጠለ ፖም መብላት እና እርጎ ይጠጣሉ እርግጠኛ መሆን አለብን እውነታ ውስጥ ያቀፈ ነው ይህም "ጣፋጭ አመጋገብ" ይመክራሉ. ይህ በትክክል አካል ንጥረ እና በዚህም እጥበት, ተመልሷል በመደበኛ የጨጓራ ያገኛል እውነታ ነው ይከራከራሉ. ብቻ: ያም ማለት, አካል ውስጥ የሳቹሬትድ አክሲዮኖች ሙሉአት ይኖርብናል የግድ መብላት በዚህ መንገድ ጋር, ጥቂት ስብ እና ማዮኒዝ ብሉ.

ማይክሮዌቭ የተጋገረ ፖም - እናንተ አሥር ደቂቃ ያህል ማብሰል የሚችል ጣፋጭ ማጣጣሚያ. ማይክሮዌቭ እና ምድጃ ውስጥ ይህ ጠቃሚ ጣፋጮች መካከል ዝግጅት በርካታ ዘዴዎች አሉ. እንዴት ነው ማብሰል የተቃጠለ ፖም? ለ የአዘገጃጀት መመሪያ በዚህ ዲሽ በጣም ብዙ, ሁሉም ከ መምረጥ toppings ምን አይነት ላይ ይወሰናል.

በመጀመሪያ, አንተ ፖም ያለውን ዋና ውጭ መቁረጥ ይኖርብናል. ይህ ሁሉ የማብሰያ ዘዴዎች ተመሳሳይ ናቸው. ከዚያ ስኳር መሃል ላይ መሙላት እና ማስቀመጥ ይችላሉ ጋገረ. አንድ ማይክሮዌቭ ምድጃ የተጋገረ ፖም አምስት ደቂቃዎች ማብቂያ ላይ ዝግጁ ይሆናል, እና የጣፋጭ ምግቦች ዝግጅት ነገም ውስጥ ከእንግዲህ አምስት ከ ደቂቃ ይወስዳል.

Fillings በሙሉ ጣዕም ላይ የተመካ ነው, በጣም የተለየ ሊሆን ይችላል. አንተ ጎጆ አይብ, ቀረፋ እና ስኳር, ለውዝ እና ማር መጠቀም ይችላሉ. ላልተወሰነ ዝርዝር ለመቀጠል.

ለምሳሌ ያህል, አንተ ማይክሮዌቭ ውስጥ ክሬም አይብ ጋር የተቃጠለ ፖም አብስለው ይችላሉ. ይህ የማን ጥቅጥቅ የጥርስህ, እንቁላል, ጎጆ አይብ, ስኳር, ቫኒላ እና ቀረፋ ሁለት መቶ ግራም እንዲቀምሱ ሊወሰዱ ይችላሉ ብቻ 3 ወይም 4 ጎምዛዛ-ጣፋጭ ፖም, ይጠይቃል. የ ስኳር እና ክሬም አይብ ጋር የእንቁላል አስኳል የመፍጨት ያስፈልግዎታል የመጀመሪያው ነገር, ከዚያም ቀረፋ እና ቫኒላ ያለውን ድብልቅ ለማከል. በመቀጠል, በ "ጣሪያ" apples and cored መቁረጥ ይኖርብናል. ይህ የተሻለ ሹል ጠርዞች ያለው ይህ ልዩ ጭልፋ, የማይመቹ ነው. ስለዚህ እርስዎ ያስፈልግዎታል እና አሞላል ለመጨመር ውስጥ የመጀመሪያው ምንቸቶቹንም አገኘሁ ናቸው. በዚያ ማይክሮዌቭ ውስጥ ማስቀመጥ አለባቸው በኋላ ሙሉ በሙሉ የበሰለ ድረስ. እንዲህ ጣፋጮች ብዙውን ክሬም ወይም መጨናነቅ ጋር አብረው እየተመገቡ ነው.

ስህተቶችን ለማረም እና ማይክሮዌቭ ምቹ የተቃጠለ ፖም ለማድረግ የሚረዱ ጥቂት ትንሽ ሚስጥሮች አሉ.

Aerogrill ውስጥ በመጀመርያ, ምድጃ, ማይክሮዌቭ, በተለይ የተጋገረ ፖም ብዙውን እርግጥ እነሱን መብላት ትችላለህ; ቢደረግ ግን እንደተጠበቀው መልክ ተመሳሳይ መሆን አይችልም. ይህን ለማስቀረት እንዲቻል, እርስዎ የተጠበሰ አኖረው በፊት በእርጋታ ፍሬ ቀዳዳ ያስፈልገናል, ከዚያም እነርሱ ብቻ መላቀቅ አይችሉም.

ሁለተኛ, እቶን ውስጥ ፖም የማዘጋጀት, እነሱ ብዙውን አቃጠለ ናቸው. ይህ ችግር ይህ ጣፋጭ ያለ እንግዶች ሁሉ መውጣት ይችላሉ በጣም ከባድ ነው. ምን ማድረግ አለብኝ? እንዴት ማስተካከል? በጣም ቀላል ነው! አንድ ክዳን apples and ያቃጥለዋል ምንም ጋር ማሰሮ ለመሸፈን በቂ ነው.

ማለም ብቻ በቂ ልዩ የሆነ ነገር, ማብሰል ፍላጎት ካለ. እርስዎ መምረጥ ማብሰል ዘዴ - ፖም በጣም አስፈላጊ ነገር እንጂ ምንም ጋር በእርግጥ ማብሰል እንችላለን!

appetit ቀየረ!