በእርግዝና ውስጥ ምታት - እንዴት ስለ ለመርሳት?

ጫጫታ, ጭንቀት, ድካም, ንጹሕ አየር ውስጥ የተወሰነ እንቅስቃሴ, እንቅልፍ ወይም ከልክ ድብታ እጥረት, የጎደለ ፈሳሽ ቅበላ እና ደካማ የአመጋገብ ይህም ዋና ምግቦችንና ናቸው. መጀመሪያ ደረጃዎች ላይ የሚከሰተው ይህ ህመም, የሆርሞን ለውጥ ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል. የልጁ እድገት አስፈላጊ ኤስትሮጅንና እድገ ምርት መጨመር, የውሃ ማቆየት ሊያስከትል ይችላል. በዚህ ምክንያት እብጠት አንጎል ቲሹ ውስጥ ሊሆን ይችላል, ብቅ, እና ነርቮች ጫና ጭማሪ ህመም ምላሽ አሉ. ደግነቱ, ይህ ነፍሰ ጡር ሴት ወይም አንድ አደጋ አይደለም ልጅ. ራስ ምታት በእርግዝና ወቅት ህመም ወደ ሽንት ውስጥ ፕሮቲን እንዲሁም የበዛ እብጠት ሊከሰት ይችላል. እንዲሁም በአንጎል ውስጥ የደም ሥሮች በድንገት ተቋራጭ እና ዘና የሚያበሳጭህን ይህም እና ማይግሬን, መቀበል ይችላሉ. ይህም ውጥረት, ደማቅ መብራቶች ወይም ጫጫታ ሊያስከትል ይችላል.

ይበልጥ ከባድ 14 ሳምንታት በኋላ የሚከሰተው ይህም በእርግዝና ወቅት ራስ ምታት ነው, ይህም ራዕይ ችግሮች በ (ዓይኖቹ ፊት ጨለማ ቦታዎች መልክ ቀዝቅዞ) ማስያዝ ነው, በተለይ ሁለተኛው ሳይሞላት ውስጥ ነው. ይህን አቅልለን ማየት የለብንም! ይህ ህመም የደም ግፊት ምክንያት, እና መሳትም ስጋት እንዲከብድ ይቻላል. አንተ የደም ግፊት ለመለካት, በየጊዜው መፈተሽ ልዩ መሣሪያ ካለህ. መደበኛ ተመኖች በማይበልጥ አንድ ሁኔታ ውስጥ, እርግዝና ወዲያውኑ ሐኪም ማማከር አለበት! ከፍተኛ የደም ግፊት ጋር ህመም መሣሪያው ያለ ሊገኝ ይችላል - ብዙውን ጊዜ ጠዋት ላይ ይከሰታል, አንዳንዴም ጆሮ የሚያቃጭለው ማስያዝ ራስ ጀርባ, ይጀምራል.

በእርግዝና ወቅት ከባድ ራስ ምታት ውጥረት, ከድርቀት እና በረሀብ ምክንያት ሊሆን ይችላል. በአንድ ጊዜ ብዙ ነገሮችን ወዳሉበት, ነፍሰ ጡሯ እናት አንዳንድ ጊዜ መብላት ወይም ዘና ለማድረግ መርሳት ይችላሉ. በዚህም ምክንያት, አካል ራሱ ራሳቸውን እንክብካቤ መውሰድ ይጀምራል. አንዲት እርጉዝ ሴት ወዲያውኑ ማግኘት የሚፈልግ ከሆነ, እሷ ፈሳሽ በብዛት መብላት በየጊዜው መብላት አለበት. ይህ እያንዳንዱ መጠጥ መልካም መሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነው. ቡና, ጠንካራ ሻይ ወይም ጭማቂ የውሁድ ደግሞ በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ማጣት አስተዋጽኦ ይችላል. የተሻለ መጠጥ የታሸገ ውኃ, ያልሆኑ carbonated, ዝቅተኛ የማዕድን ጨው አነጻ. ራስ ምታት ኋላ ችግሮች ሊታይ ይችላል ምክንያቱም ስለ ምቹ አልጋ ስለ አይርሱ. አንድ ፍራሽ በጣም ለስላሳ (እንዲህ ያለ ሁኔታ ውስጥ አከርካሪ ላይ ያለውን ጭነት የደንብ አይደለም) ወይም ከባድ አይደለም ይምረጡ (አጥንቶች እንዲሁም ጡንቻዎችና በየጊዜው ውጥረት እና ዘና ሙሉ በሙሉ አይችሉም). እና ጥቂት ነገሮች መጨነቅ አይደለም ይሞክሩ. ዓለም አለቃህ ልጅ ሳይወልድ ሰራተኞች እንደሚሆን ያለውን እውነታ ብቻ ለመሰብሰብ ነበር.

ማከም በእርግዝና ወቅት ምታት ዶክተሩ ከጎበኙ በኋላ ይሾማልና. በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ጽላቶች ያለ ማድረግ የተሻለ ነው. ሥቃይ ከቀጠለ ይሁን እንጂ, መከራ ምንም ትርጉም ይሰጣል - ድሆች እናት ስሜት ስለ ሕፃኑ ውጤት ይኖራቸዋል. አንተ ፓራሲታሞል አንድ ጡባዊ መጠጥ ከሆነ መጥፎ ምንም ነገር ይከሰታል. ይህ በእርግዝና ወቅት አስተማማኝ ተደርጎ ነው መስፈሪያ ነው.

ውኃ ዘና ለመርዳት እና ይልላችኋል ምክንያቱም ምታት, አንድ ሞቅ ገላውን ሊወስድ ይችላል. አንተ ደግሞ መብራቶች ጋር በደንብ አየር ክፍል ውስጥ እና ሙሉ ዝምታ ውስጥ ለመቆየት, ራሳቸውን የማግለል ያስፈልገናል. በእርስዎ ግንባሩ ላይ ቀዝቃዛ Compress ያስቀምጡ እና እግር ሞቅ ያለ ውሃ ጋር በአንድ ሳህን ውስጥ መቀመጥ ይችላል, ውስኪ በረዶ ፕላኔቱ ሊጋባ. አንዳንዴ ህመም, የፊት ክብ ማሸት እንቅስቃሴ ለማርገብ ይረዳናል.

በእርግዝና ወቅት ምታት በጣም ጠንካራ ነው የማቅለሽለሽ ስሜት እና ማስታወክ (ሀ ራስ ተጽዕኖ በመፍሰሱ ወይም intracerebral hematoma አይቀርም በተለይ በኋላ), ትኩሳት (በተቻለ በሽንት ኢንፌክሽን), ከባድ መፍዘዝ እና ድካም, ቁርጠት, ወይም ጀርባቸው ራዕይ ማስያዝ ከሆነ ሐኪም ማማከር እርግጠኛ ይሁኑ.