ብርቱካን መካከል ጣፋጭና ጤናማ መጠጥ

ብርቱካን መካከል ለመድኃኒትነት ንብረቶች ስለ ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል. ብርቱካን ከ መጠጦች የሚሠቃዩ ሰዎች የሚመከር እከካም በሽታዎች ኩላሊት, ፊኛ, የሆድ መዛባት እና የአንጀት.

ዛሬ, ምንም ይሁን የወቅት, በ መደብሮች ሁልጊዜ ብርቱካን አላቸው. ፍራፍሬዎች (ሲ, A, F) ቫይታሚኖች ውስጥ ሀብታም ናቸው, እነርሱም ፍጹም ጥም ለማርካት እና አዎንታዊ መላው አካል ተጽዕኖ ናቸው ንጥረ ነገሮች (ማግኒዥየም, ፎስፈረስ, ብረት, ፖታሲየም, ካልሲየም) ያደርሱታል. ሲትረስ ፍሬዎች የእርጅናን ሂደት የማገድ, መርዛማ አካል ለማቃለል ብዙ በሽታዎችን ልማት ለመከላከል, የተፈጥሮ አንቲኦክሲደንትስ ፀረ-የገፉ ባህርያት ያላቸው ናቸው. ፍራፍሬዎች በአጠቃላይ መጠቀም ይቻላል እንዲሁም ጣፋጭ እና ጤናማ smoothies እና መጠጦች ከተለያዩ እነሱን ለማዘጋጀት. ብቻ ከፍተኛው ውጤት, ስለ ብርቱካን ከ የሚጠጣ በማዘጋጀት በፊት, ማንኛውንም ጉድለቶች እና ጉዳት ያለ, ከፍተኛ ጥራት ፍሬ መምረጥ አለበት. መጠጦች ሲትረስ ያድሱ እና አዋቂዎች እና ለልጆች ታላቅ ደስታ ይሰጣል.

በ ብርቱካን እና የምግብ አዘገጃጀት ጀምሮ መጠጦች

የምግብ አዘገጃጀት №1

1. በደንብ ከታጠበ እና ውሃ ብርቱካን በፈላ ጋር scalded (2 ተኮዎች.) ደረቅ.

2. በአንድ ጀምበር ወይም 8-10 ሰዓታት ያህል ማቀዝቀዣ ውስጥ ፍሬ አድርግ.

3. በብሌንደር ልጣጭ ጋር በትንሹ የቆዩበት ብርቱካናማ አይቆርጡም, አስወግድ.

4. ቀላቅሉባት እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ትቶ, ውሃ ውስጥ 1.5 ሊትር ያክሉ.

5. cheesecloth በኩል ጫና ፈሳሽ.

6. ,, ስለ 1.5 ኩባያ ስኳር አክል በሚገባ አስነሣለሁ ጋር መጠን ለማምጣት - ስለ 3 ሊትር.

7. ቅመሱ ወይም ሲትሪክ አሲድ ወደ ውኃ ያክሉ.

የምግብ አዘገጃጀት №2

1. በብሌንደር ብርቱካን ይዞሽ ታጠበ.

2. ቀዝቃዛ የተቀቀለ ውኃ ምክንያት የጅምላ ይለዋልና.

3. ሲትሪክ አሲድ ፈሳሽ አንድ የሻይ ማንኪያ ስኳር አንድ ብርጭቆ ያክሉ.

4. ቀን መጠጥ አጥብቀው ይናገራሉ.

5. በኋላ ውኃ አንድ ሊትር አፈሳለሁ እና ሌላ ግማሽ ኩባያ ስኳር ላይ ይረጨዋል.

6. ዝቅተኛ ሙቀት ላይ, ለማምጣት እስኪፈላ ቀስቃሽ: ነገር ግን አትቀቅል.

7. ጫና እና ቀዝቀዝ እንመልከት.

ጣፋጭ እና የሚያድስ መጠጥ ሎሚ በብርቱካን ከ አገኘሁ. እዚህ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይኸውና:

1. ሁለት ብርቱካን እና አንድ የሎሚ ግማሽ ያለውን ጭማቂ ጭምቅ.

2. አንድ የብርቱካንን ልጣጭ አይቆርጡም.

3. ስኳር አክል - 1.5 ኩባያ እና 6 ኩባያ ውሃ መጠጥና.

4. ሁሉም ድብልቅ በደንብ, እየተሸጠላቸው አንዳንድ grated ያፈከፍክ እና በረዶ ያክሉ.

ብርቱካን ፍሬ ኮክቴሎች እና smoothies በተለያዩ ዝግጁ መሆን ይችላሉ.

ፍኖተ-ብርቱካናማ የቁርስ

1. አራት ብርቱካን ከ ልጣጭ እና ነጭ ክሮች አስወግድ.

2. በብሌንደር ፍሬ ተፈጭተው እና በረዶ ገባዎች አብራ.

3. ወደራሳቸው ማቆም ያለ ቀጭን ዥረት ውስጥ የቀዘቀዘ ወተት መስታወት እና አንድ ጥንድ የሾርባ መንደሪን ሽሮፕ አፍስሰው.

4. መነጽር ወደ አፈሳለሁ እና ያገለግላሉ.

በደማቅ ቀይ-ብርቱካናማ የቁርስ

1. በብሌንደር ሽንኩርትና (1.5 ኩባያ) እና የተፈጥሮ እርጎ መካከል የቀዘቀዘ መስታወት ውስጥ ቀላቅሉባት.

2. ለአንድ ደቂቃ ደበደቡት.

3. 1.5 ኩባያ ያክሉ ብርቱካን ጭማቂ እና ቀጥል ሌላ 30 ሰከንዶች መደብደብ.

4. ምግብ ማብሰል በኋላ ወዲያውኑ ያገለግላሉ.

ቼሪ ብርቱካናማ ኮክቴል

1. ጥሩ ሙቀት 80ml ቼሪ ጭማቂ, ነገር ግን አትቀቅል.

2. ሞቅ ያለ ብርጭቆ ወደ ይለዋልና.

3. አንድ ኮክ መካከል ጭማቂ 15-20 ብርቱካን መካከል ሽሮፕ መካከል ሚሊ እና 20-30 ሚሊ ያክሉ.

ኮክቴል "ብርቱካን, ሙዝ, አናናስ"

1. ንጹህ እና 2 ሙዝ, 1 ብርቱካን እና አናናስ ቁርጥራጮች ወደ ይቆረጣል.

2. አትክልቶችን እና 1 tbsp አይቆርጡም. ቸ. በብሌንደር በረዶ.

3. ለስላሳ ድረስ ደበደቡት.

የእርስዎ የፈጠራ በመገናኘት በ, ጣፋጭ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን, እንዲሁም ያልተለመደ መጠጦች በተለያዩ የተሰራ ሊሆን ይችላል: ብርቱካን, አናናስ, ሽንኩርትና peaches, እንጆሪ, Cherries እና ሌሎች ብዙ ፍራፍሬዎች የመጡ. የወተት ተዋጽኦዎች, ትሪቲስ, ጥራጥሬ, ዘር እና ለውዝ የተለያዩ እናቀምሰዋለን እነሱን ያክሉ.