ተቅማጥ ለ ተገቢ አመጋገብ

ምቾት በእኛ ሰውነት ውስጥ የሚከሰቱ ማንኛውም ችግሮች ምክንያት. ነገር ግን, ተቅማጥ, ወይም, ሰዎች እንዲህ እንደ ተቅማጥ, በጣም ተሞክሮ እና ችግር ያስከትላል. የዚህ በሽታ ያለው ዘዴ የተቅማጥ ለ ተገቢ አመጋገብ ወደነበረበት ይረዳናል ይህም ለተሳናቸው በአንጀት ተግባር ጋር የተያያዘ ነው.

በዚህ ክስተት ላይ የሚመጡትን ሰዎች, አብዛኛውን ጊዜ ማንኛውንም ምግብ መውሰድ አይፈልጉም. ይህ ስህተት ነው. ተቅማጥ ለ አመጋገብ ምግብ ሙሉ ውድቅ ማለት አይደለም. ትናንሽ ክፍሎች ይህ ምግብ, ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ.

ይህ ሁኔታ የከፋ ማድረግ እንደሚችል ሁሉ የምግብ ምርቶች እና እንዲሁ ሕመምተኛው መወገድ አለባቸው. ይህ ጨዋማ, በቅመም ምግብ እና የወተት ምርቶች. የተቅማጥ የመጀመሪያው ምልክት ላይ በሽተኛው ጡባዊ ወስዶ አንዴ ገባሪ ከሰል, ተቅማጥ ለ አመጋገብ አስፈላጊ ይሆናል.

ለምሳሌ ያህል, ምርቶች መጠቀም cementitious ባህሪያት ያላቸው. ሩዝ ይህ ዲኮክሽን (እርስዎ ሩዝ ገንፎ መብላት ይችላል), ብስኩቶች (ይመረጣል አጃ, በቤት ውስጥ ለማድረቅ), የተቀቀለ እንቁላል (ከባድ የተቀቀለ). ተቅማጥ ለ አመጋገብ እንደ ክሬም ወይም ወተት, እና ቡና ጋር ሻይ እንደ መጠጦች አይቀበልም. በዚህ የአመጋገብ ውስጥ መሠረታዊ መርሆዎች ናቸው:

• ሰውነቱ ከ ጭነት መወገድ;
• ሥራ ለማጠናቀቅ አካል የሚፈለገውን ሁሉ ንጥረ ጋር አካል መስጠት;
• የተቅማጥ ምልክቶች, ሰውነቱ ብልቶችን ግዛት ውስጥ መሻሻል ሊያስከትል ይገባል ይህም አመጋገብ መስፋፋት, በመቀነስ ሳለ.

ምን ብለን አዋቂ መጠቀም ይችላሉ? ስጋ ወይም ይልቅ ደካማ መረቅ ዓሣ ዝቅተኛ ስብ ዝርያዎች. አንተ ውኃ ይዘት ላይ ዘይት ያለ የበሰለ ፍካት ጥራጥሬ, ሁሉንም አይነት ሊኖራቸው ይችላል. አንተ ስብ ዝቅተኛ መቶኛ ጋር አንድ omelette እና አይብ ሊኖረው ይችላል.

አዋቂዎች ውስጥ ተቅማጥ ስለ አመጋገብ ልጆች ተመሳሳይ አመጋገብ ከ በመጠኑ የተለየ ነው. መልካም, ራሳቸውን መቆጣጠር ጤንነት እያሽቆለቆለ ችላ የሚችሉ አዋቂዎች. እኛ ልጆች አይሰራም ነበር. የኃይል ተቅማጥ የተለያየ ነው አይደለም እንዲሁም ወላጆች ምግብ ቅበላ መከታተል ይኖርብናል ስለዚህ, አሰልቺ ማግኘት ነው. በመጀመሪያ እኛ ተቅማጥ ሊያስከትል ይችላል ከድርቀት ስጋት, ልጁ ከ ማስቀመጥ አለብዎት. ሩዝ ያለውን መረቅ በተጨማሪ ጠቦት ዘቢብ, እንጆሪዎች እና ከረንት አንድ ደካማ ዲኮክሽን ማብሰል ይችላሉ. አንተ Jelly ማብሰል; ነገር ግን ከእርሱ ምንም ፍሬ መስጠት ይችላል; ትንሽ ስኳር እና ሁልጊዜ ጋር ሻይ የተቀቀለ ውኃ.

ምግቦች መካከል, ልጅዎ መጠጦች ፋርማሲዎች ውስጥ ይሸጣሉ ነው ይህም ግሉኮስ-ሳላይን ሶሉሽን, ይሰጣል. ተቅማጥ ወቅት ህጻን ምግብ ሲናገር, ከዚያም እኛ እሱ ምን ያህል ዕድሜ ላይ የተመረኮዘ መሆኑን ልብ ይበሉ. የተሻለው አማራጭ የሚሆን ሕፃን ልጅ ከሕፃንነቱ ውስጥ ተቅማጥ መታገል አለብን ሁሉ ያለውን የእናት ወተት, ይሆናል. ልጁ ከዚያ በላይ ነው, አንተ ማለት ይቻላል ሁሉም ምግቦች, ነገር ግን ጉዞዋን እና የተፈጨ ቅጽ ማብሰል ይችላሉ.

የናሙና ምናሌ (አዋቂዎች ተቅማጥ ለ አመጋገብ)

አንድ ስድስት-ኃይል ይታሰባል.

የተዘበራረቁ እንቁላል, ጉዞዋን ወይም 2 እንቁላል, ለስላሳ-የተቀቀለ የተቀቀለ. ቺዝ, የደረቁ ነጭ ዳቦ እና ጥቁር ቡና (ጠንካራ).

ዝቅተኛ ስብ ጎጆ አይብ ፑዲንግ. የቤሪ መካከል ጣፋጭ ዝርያዎች ወይም ትኩስ ይጨመቃል የብርቱካን ጭማቂ Mousse.

ሩዝ እና meatballs ጋር ሾርባ. የእንፋሎት cutlet ወይም ስጋ (እንፋሎት) መካከል ጥቅል ጋር የተፈጨ ድንች. aspic ውስጥ ዓሳ. Kissel. ሾላካ. አፕል አንድ ማይክሮዌቭ ምድጃ የተጋገረ.

ፓስታ (ኑድል). የዶሮ zrazy. ጽጌረዳ, የጎኑም ከሚኖረው.

እንጆሪዎች ወይም pears (የበሰለ) የተሰራ Jellies.

ተቅማጥ ጋር ሌላ ምን ሊረዳህ ይችላል?

ሻይ (ጥቁር)

በጥንቃቄ ጣቶች ማሻሸት እና መዋጥ, ደረቅ ሻይ ቅጠል አንድ የሻይ ማንኪያ ውሰዱ. አንተ ውኃ ትንሽ SIP መጠጣት ይችላል (የተቀቀለ).

ከሄል

ይህ ተፈጥሯዊ astringent ነው. tablespoon ከሄል ዱቄት ወስደህ እና ከፈላ ውሃ 200 ሚሊ አፍስሱ. 15 ደቂቃ እና መጠጥ አጥብቀው ይናገራሉ. ከድርቀት ስጋት አለ ጊዜ ይህ ከሚኖረው, ወንበር ክፍሎች ውስጥ ጥቅም ላይ ነው.

የድንች ዱቄት (ድንች)

ቀዝቃዛ ውሃ 200 ሚሊ ውስጥ (የተቀቀለ) 1 tbsp ተበርዟል ነበር. ስታርችና ጭልፋ; ጠጡም.

ዱቄት (ስንዴ)

እኛ ጥበብ አንድ ሁለት ፍራይ. ንጹህ መጥበሻ ላይ ዱቄት spoonfuls, አንድ ፀጉራቸው ትታያለች ይሆናል ድረስ. ከፈላ ውሃ (200 ሚሊ ሊትር) እና ሁከት ይሙሉ. የ ድብልቅ 1 ጊዜ ግማሽ ኩባያ ያህል እዚያ መሆን አለበት. ይህ የተለቆጠ ልጆች ሊሰጥ ይችላል, በትንሹ ስለሚያድሩና.

የ Pepper (ጥቁር)

የአዋቂዎች በቂ አስር አተር, ልጅ (10 ዓመት በላይ) - አምስት ነገሮች. እነሱም ውሃ (የተቀቀለ) መጠጣት, ጫት መቃምና ያለ ዋጠችው አለበት. ይህ ዘዴ በጣም ውጤታማ ነው.