ተፈጥሮ ጥናታዊ ይበልጥ ደስተኞች እንድንሆን ለማድረግ?

ቢቢሲ የጋራ ምርምር ቡድን, ዩሲ በርክሌይ ላይ ፕላኔቷ ምድራችን ዳግማዊ ፈጣሪዎች እና ሳይንቲስቶች ጥናታዊ ተፈጥሮ ፊልሞች እንደመመልከት በከፍተኛ ደስታ ያለንን ስሜት የሚጨምር እና ውጥረትና ጭንቀት ይቀንሳል መሆኑን አገኘ.

ምናልባት ብዙዎች ይህ ሐሳብ ጋር ይስማማሉ አይደለም. የሆነ ሆኖ የአምላክ ምንነት ምን የእኛ ደስታ ጋር ለማድረግ ለማወቅ እንመልከት.

ጥናቱ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ፕላኔት ምድር ዳግማዊ ማስጀመሪያ ምልክት ለማድረግ, ሳይንቲስቶች ቢቢሲ አቀፍ እና በርክሌይ Dacherom Keltner ላይ የካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ የሥነ ልቦና ፕሮፌሰር ባካሄደው ነበር.

ጥናት ባህሪያት

ዓለም አቀፍ ፕሮጀክት አካል እንደመሆኑ, የ ተመራማሪዎች በአሜሪካ, ዩኬ, ሲንጋፖር, ህንድ, ደቡብ አፍሪካ እና አውስትራሊያ ጨምሮ አገሮች ሰፊ ክልል, ከ 7500 ተሳታፊዎች የተራቀቀ ቴክኖሎጂ ተጠቅሟል.

እነዚህ ቴክኖሎጂዎች, እርግጥ ነው, ምድራችን ዳግማዊ እነርሱ ዜና, ድራማዎች ጨምሮ የቴሌቪዥን ፕሮግራሞች የተለያዩ አጫጭር ቪዲዮዎችን ተመልክተዋል ጊዜ ሳይንቲስቶች, በእውነተኛ ጊዜ ውስጥ ተሳታፊዎች ስሜታቸውን ለማንበብ በመርዳት, እና ናቸው. ውጤቶቹ ተፈጥሮ ስለ የቪዲዮ ጥናታዊ እየተመለከቱ ጊዜ ሴቶች ይበልጥ አስገራሚ ስሜታዊ ለውጦች ደርሶባቸዋል, 24 16 ዕድሜያቸው ሰዎች ታላቅ መቀነስ የፍርሃት እና ድካም አሳይተዋል መሆኑን አሳይቷል.

ነገር ግን በአጠቃላይ, አብዛኞቹ ፍርሃት, ደስታ, የማወቅ, እርካታ, ግለት እና አዝናኝ ጨምሮ ጥሩ ስሜቶች ውስጥ ጉልህ ጭማሪ ደርሶባቸዋል. ጥናቱ በተጨማሪ የፍርሃት ስሜት, ጭንቀት, ፍርሃት, ውጥረት እና ድካም ያሉ ስሜቶች ጉልህ የሆነ ቅነሳ አሳይቷል.

የአምራች ሐተታ ምድራችን ዳግማዊ

"ምንድን በዚህ ጥናት ውስጥ እኔን የሚያስጨንቃቸው ፕላኔቷን ምድር ዳግማዊ, በጣም ጠቃሚ የሆነ ጥልቅ የስሜት ደረጃ ላይ ሰዎች ጋር የሚገናኝ እንዴት ማየት ነው - ፕሮጀክቱ Mayk Ganton ያለውን ዋና አዘጋጅ አለ. - እኛ ሁልጊዜ አድማጮች እንዲህ ያሉ አዎንታዊ ስሜቶች ማመንጨት የሚችል መሆኑን ለማየት, ቀረብ ተፈጥሮ በጣም አስደሳች ለማንቀሳቀስ መሆኑን ለማረጋገጥ ጥረት እና ስሜት እና የእኛ ታዳሚዎች ደህንነት ላይ ትልቅ ተጽዕኖ አለው ".

ሳይንሳዊ ወረቀቶች ያለው ትንተና

ጥናቱ በተጨማሪ የተፈጥሮ ደስታ ስሜት እና ደህንነት መካከል ያለውን ግንኙነት ዳስሰናል ይህም ነባር 150 ሳይንሳዊ ሥራዎች, አጠቃላይ እይታ ይሰጣል. Keltner ፕሮፌሰር እኛን prosocial, ይበልጥ ውጤታማ ቡድን ተጫዋቾች በማድረግ, ተፈጥሮ ጋር ባለን ግንኙነት ያለንን ትኩረት የሚያሰፉ መደምደሚያ, የግንዛቤ ችሎታ, እና የተረጋጋ ስሜት መጣ, እና ሌላው ቀርቶ አካላዊ ደህንነታችን ለማሻሻል ይችላሉ.

"እኛ አስገራሚ እና ተስማምተው የሰው ደስታ መሠረት እንደሆኑ እናውቃለን; ምክንያቱም እኛ ጥናታዊ መመልከት ጊዜ ስሜቶች ውስጥ ፈረቃ, አስፈላጊ ናቸው - Keltner አለ. - ሰዎች በአድናቆት ስሜት ከተሰማህ, አንድ ስሱ እና የበጎ አድራጎት ባህሪ ውስጥ የሚታዩ እና ውጥረትን ለመቋቋም ሊረዳህ እንደሚሆን የታወቀ ነው ".

"እውነተኛ ደስታ"

ቢቢሲ ምድር ምርምር ፕሮጀክት ቀጥተኛ ምላሽ ላይ "እውነተኛ ደስታ" ጀምሯል. ይህ የእንስሳት ቪዲዮዎችን ብቻ ሳይሆን በጣም ብዙ ማግኘት, ነገር ግን ደግሞ ልክ እናንተ እንስሳት ጋር ቪዲዮ ማስማማት ማን Happybot በኩል ያላቸውን ይዘት ለማላበስ አጋጣሚ የሚችሉበት ድር ጣቢያ ነው. የ Facebook Messenger እርዳታ ጋር አጭር መጠይቅ መልስ, የ "ደስተኛ ቅፅበት" ይፍጠሩ እና ኦክሲቶሲን በከፍተኛ ደረጃ መጠበቅ እና ውጥረት ለመቀነስ ደስታ በየቀኑ ወይም በየሳምንቱ 'መጠን "መመዝገብ ይችላሉ.