ቺፕስ Lavash

ሁላችንም ድንች ቺፕስ ዝርዝር ውስጥ አንድ መሪ እንደሆኑ እናውቃለን በጣም ጎጂ ምርቶች. እነዚህ vysokoallergennye ተጨማሪዎች, አካል ላይ ከፍተኛ የጤና ችግር ሊያስከትል ይችላል ይህም አንድ overabundance ይገኙበታል. በተጨማሪ, እንደ ቤከን, አይብ እና ሌሎች ጣፋጭ ጣዕም ያለው ሁሉ ቺፕስ, በውስጡ ጥንቅር ውስጥ የተነሳበት ምርት አልያዘም. ሁሉም ጎጂ ጣዕም ተተክቷል ናቸው.

ነገር ግን መጥፎ, ቺፕስ ይልቅ ጎጂ - የእነሱን መዋቅር (ካንሰር የመሳሰሉ አሰቃቂ በሽታዎች መከሰታቸውም እናስቀናውን ንጥረ) ውስጥ ከሚገመቱ ነው. በጣም መጥፎ ቺፕስ ታላላቅ ደጋፊዎች እና ሸማቾች ልጆች እና ወጣቶች ናቸው.

በዚህ ምክንያት, ወላጆች ልጆቻቸው ላይ ትክክለኛ ጣዕም እና መብላት ልማዶችን መቅረጽ ይኖርባቸዋል. ይህ የእርስዎ ሕፃን ተመሳሳይ ሱቅ ነው በጣም በጣም ጎጂ ቺፕስ ገዙ መሆኑን በመግለጽ ብቻ ጤናማ ምግብ ያስፈልገዋል ሊያቀርብ ነው.

ልጅዎ ድንች ቺፕስ የሆነ ጣፋጭ ተንኮታኩቶ ያለ በራሱ ማቅረብ አይደለም? ከዚያም ፒታ crisps ማዘጋጀት ይኖርባቸዋል. ከዚህም በላይ, እንዲህ ያለ ዲሽ ያህል, ምንም ጣዕም ማከል ይችላሉ: ወዘተ እንጉዳይ, የኮመጠጠ ክሬም እና ቅጠላ, አይብ, በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ሕፃን አይደለም ከመደብሩ ጎጂ ምርቶች ብሩህ ማሸጊያው ጋር, ጣፋጭ ቤት-የበሰለ ምግብ ጋር ቺፕስ ያጎዳኘዋል ...

ቺፕስ ቅመሞች ጋር Lavash

ንጥረ ነገሮች:

• ቀጭን ፒታ - ሁለት ቁርጥራጮች;
• የቅንብር ትኩስ ታማኝነትንም:
• ነጭ ሽንኩርት ሁለት ቅርንፉድ ነው;
• 4 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት;
• ጥቁር በርበሬና ጨው.

ዝግጅት:

የተፈጨ ሁሉ ሽንኩርት አይቆርጡም chesnokodavki በመጠቀም, ትኩስ ታማኝነትንም አይቆርጡም. አሁን, ከእንስላል ሽንኩርት ቅልቅል ውስጥ ጨው, በርበሬ እና የወይራ ዘይት አነስተኛ መጠን ማከል አለብዎት. ይህ ሁሉ በደንብ የተቀላቀለበት ነው.

ቀጥሎ ፒታ ዳቦ የተጠናቀቀ ድብልቅ ማሰራጨት ያስፈልጋቸዋል. የ ቺፕስ እንዲያውም ይበልጥ ለመብላት ማግኘት ከፈለጉ ይችላሉ ማዮኒዝ ጋር ፒታ ዳቦ ቅድሚያ የመወያየት. ነገር ግን በዚህ ጉዳይ ላይ ልብ ይበሉ, እና ካሎሪዎች የእርስዎ ዲሽ ይጨመራሉ.

አንድ አስቀድሞ ቅድመ-የጦፈ ምድጃ ውስጥ ለመጋገር ወረቀት እና ቦታ ላይ ሁሉ ልበሱ. የማብሰያ ጊዜ - 6 ደቂቃዎች. የወጭቱን በጣም በፍጥነት በመዘጋጀት ላይ ነው ምክንያቱም ብቻ ከጊዜ ወደ ጊዜ, የእርስዎ ቺፕስ ላይ ዓይን ጠብቅ.

ማስታወሻ: ድስቱን ፈጽሞ አያስፈልግም ነው ያለሰልሳሉ.

ቺፕስ paprika እና አይብ ጋር Lavash

ንጥረ ነገሮች:

• ሁለት ቀጭን lavash;
• የኮመጠጠ ክሬም አንድ ትንሽ;
• አንድ እንቁላል;
• paprika;
• አይብ.

ዝግጅት:

አንድ ጥሩ ድኩላ ላይ አይብ መከታ. የኮመጠጠ ክሬም ጋር አንድ እንቁላል እየተሸጠላቸው grated አይብ, paprika ቅልቅል ለማከል እና በደንብ ሁሉ ቀላቅሉባት. በ ምክንያት የመገናኛ ከእናንተ ፒታ አንድ ጎን ማሰራጨት ይፈልጋሉ ይሆናል.

በመቀጠል, አደባባዮች ወይም ሦስት መአዘን ወደ ብልቱ ይከፋፍላል (እንደ ብቻ ያሉ) እና መጋገር ለማድረቅ ምድጃ የተጋገረ. የምግብ ሙቀት - 190 ዲግሪ, ማብሰል ሰዓት - 4 ደቂቃ ወይም አንድ ትንሽ ተጨማሪ. አንድ ወርቃማ ቀለም እንዲያገኙ ድረስ በአጠቃላይ, ምድጃ ውስጥ ቺፕስ, ወደ ነጥብ መሆን አለበት.

አንድ ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ ፒታ ከ ቺፕስ

ንጥረ ነገሮች:

• የአርሜኒያ lavash;
• 3 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት;
• ማንኪያ መሬት paprika;
• የፈረንሳይ የተቀመሙ የሻይ ማንኪያ;
• ግማሽ የሻይ ማንኪያ ጨው;
• ስኳር አንድ የሻይ ማንኪያ አንድ-ሶስተኛ;
• አይብ 70 ግራም ሁሉ durum.

ዝግጅት:

ጨው, ስኳር እና ከሽቱ ጋር ዘይት ይቀላቅሉ.

ቀጥሎም በእርስዎ ማይክሮዌቭ ውስጥ ክበብ እንደ ተመሳሳይ መጠን ያላቸው የብራና 2 ክብ ውጭ መቁረጥ ይኖርብናል. አሁን Lavash ጥቅል አንድ ጥቅል ወደ ወረቀት እና ገደማ 3 ሴንቲሜትር የሆነ ስፋት ያላቸው ቁርጥራጮች ወደ ይቆረጣል. እንዲህ ስለሚሆንብን እርስዎ እንዲያሰማሩ እና አብረው አጥፈህ ይኖርብዎታል. የምትፈልገውን እንደ ፒታ ቁረጥ. ወደ የተቋቋመው ቁርጥራጮች ወደ ቅቤ ጋር በአንድ ሳህን ውስጥ እየተስፋፋ ሲሆን በደንብ መግዣም.

አሁን አናት ላይ አንድ በብራና ላይ ፒታ ዳቦ አንዳንድ ክፍል አኖረ እና ብቻ በጣም ወፍራም አይደለም grated አይብ አነስተኛ መጠን ማከል አለብዎት.

እንዲህ ዓይነቱ preform ማይክሮዌቭ ውስጥ ይተላለፋል, እና ትልቁ አቅም ብቻ ሁለት ደቂቃዎች ያህል ዝግጁ ነው. በዚህ ጊዜ አንተ ብቻ በብራና ሁለተኛ ወረቀት ላይ የተዘጋጀ ፒታ ዳቦ አኖራለሁ ይገባል. ስለዚህ: አንተ ድረስ ሁሉ ቁርጥራጮች አብስለው. appetit ቀየረ!