አንድን ንግግር ከአንድ ሰዓት ባነሰ ጊዜ ውስጥ እንዴት እንደሚቆለፍ - 5 እርምጃዎች

በአድማጮች ፊት መናገር መቻል ሊያስፈራ ይችላል. በነገራችን ላይ የሳይንስ ሊቃውንት ሎሮፊobያዎች ወይም የህዝባዊ መገለጥን መፍራት በአሜሪካውያን ውስጥ በጣም የተለመደው ፎቢያ ነው, ከሚፈጥራቸው አልፎ ተርፎም ከሚሞቱ ይልቅ የፍርሃት ፍርሃት ነው. ቀዛፊው ጄኒስ ስፔንፌል እንደገለጹት, በቀብር ሥነ ሥርዓቱ ላይ የሚሳተፈው ሰው በአትክልት ውስጥ የተሻለ ነገር ከማንበብ የተሻለ ይሆናል. ነገር ግን በይፋ ማውራት አስፈሪ መሆን የለበትም, በተለይም እነዚህን እርምጃዎች የሚመለከቱ ከሆነ, ስራውን በእጅጉ ይቀንሳል.

ደረጃ 1 ለንግግርዎ ፕላን ይጻፉ

የንግግርዎን ቃላቶች በጭራሽ አይጻፉ እና በቃላት ለማስታወስ ፈጽሞ አይሞክሩ. በጣም ወሳኝ እና ሚካኤላዊ ይሆናል. እና ተፈጥሯዊ የሚመስል ንግግር ያስፈልግሃል. በተጨማሪም, ዋና ዋና ነጥቦችን ብቻ ካስታወሱ, በራስዎ የሚናገር ነገር ለመናገር ነጻነት ይሰጡዎታል, ይህም በአፈፃፀምዎ ውስጥ ጥሩ ምጣኔ ሊሆን ይችላል. ምን መናገር እንዳለብዎት ሊያሳውቁ የሚችሉ ማንኛውም ቃላትን ወይም አጭር ሃረጎች የሚጽፉበት መንገድ. ይህ የእርስዎ ንግግር ስለሆነ እነዚህን ሃሳቦች ወሳኝ ከሆኑት ሐሳቦች ጋር መጣጣር ያስፈልግዎታል. ስለዚህ, የመጀመሪያው እርምጃ ማንኛውንም የማስታወስ ዘዴን እንደማይወስድ ማድረግ ነው.

ደረጃ 2: ለእያንዳንዱ ንጥል የአዕምሮ ምስሎችን ይፍጠሩ

በመቀጠልም, ለእያንዳንዱ ነገር እርስዎ በአዕምሮዎ ውስጥ የአዕምሮ ምስሎችን ይዘው መምጣት ይኖርብዎታል, ምክንያቱም አእምሮዎ ከቃላት ይልቅ ምስሎችን በደንብ ስለሚያስታውስ.

ደረጃ 3: «የማስታወስ Palace» ይፍጠሩ

አንድ ነገር ለማስታወስ, ውሂብ ለማከማቸት ቦታ ያስፈልግዎታል. ለዚህ የሚረዳበት ዘዴ "የማስታወስ ቤተመቅደስ" በሚፈጠርበት ጊዜ የላኪ ዘዴ ነው. ይህ ዘዴ ከሁለት ሺህ አምስት መቶ ዓመታት በላይ ስለኖረ ስለ ሼክ ሆልስስ (በዊክሌት ሆልስ) በተፃፉት መጽሐፎች ላይ ተጠቅሷል, እንዲሁም በሼክፔር ውስጥ በሣይንስ ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል. በቤትዎ በሚገኙት የቤት እቃዎች ላይ ምን ማስታወስ እንዳለብዎ መወከል አለብዎ. የማስታወሻውን ቤተመቅደስ ለመገንባት 20 ደቂቃዎች ያስፈልግዎታል. ይህም ማለት በዚህ ዘዴ ለመጠቀም የሚፈልጉትን የቤት እቃዎች ለመምረጥ ነው. ነገርግን ይህንን ዘዴ እርስዎ በሚገባ እንደያዙ በህይወትዎ ውስጥ በጣም የተለያየ ነገሮችን ለማስታወስ "የማስታወስ ግቢ" መጠቀም ይችላሉ. በአንድ ክፍል ወይም ቢሮ በር ይቁሙና, ከግራም ጀምሮ, ከአንድ እስከ አምስት ሆነው ወደ ማንኛውም የቤት እቃዎች ይሁኑ. ይህ በቂ ካልሆነ ወደ ቀጣዩ ክፍል ይሂዱ እና አምስት ተጨማሪ እቃዎችን - ከሶስት እስከ አሥር.

ደረጃ 4: ምስል ማስተዋወቅ

አሁን ለእያንዳንዱ ቁልፍ ንጥሎችዎ እርስዎ ቀድመው በደረጃዎ የተቆራረጧቸው የቤት እቃዎች ጋር ማገናኘት ያስፈልግዎታል. ነገር ግን ይህንን በሚያደርጉበት ጊዜ ለተወሰኑ የቤት እቃዎች ከአንድ የተወሰነ ምስል ጋር የሚዛመዱትን ስለ ሽቶ, ጣዕም, ድምጾች እና ስሜቶች በጋራ ማሰብ ይኖርብዎታል. እርስዎ ሊገምቱ የሚችሉት ተጨማሪ ድርጊቶች እና ስሜቶች, የተሻለ ነው. ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻ ድረስ ለሁሉም ቁልፍ ነጥቦች. ይሄ ሁሉንም ነገር በደንብ ማስታወስ የሚቻልበት ነው, ነገር ግን ምስሎቹን ከእውነቶቹን ጋር በማጣመር ማየት ያስፈልግዎታል. የበለጠ ግልጽነት ምስሎችን (የውሃ ድምፆችን, የምግብ ጣዕም, የሣር መዓዛ, የእሳት ሙቀት ስሜት እና የመሳሰሉትን ማካተት) የበለጠ ለማስታወስ ይችላሉ. ንግግር በምትሰጥበት ጊዜ ከፊትህ አንድ ክፍል ማሰብ ያስፈልግሃል. ማንኛውንም ወረቀት ሳይመለከት ዝም ብሎ ማናገር ይጀምራል.

ዯረጃ 5: ማስታወስ እና መተግበር

E ውን E ውቅ E ስከማረ ድረስ E ውቅ የሆኑ የምሳ ዕቃዎችን በ A ንዳንድ ጊዜ ማስታወስ ያስፈልግዎታል. ምስሎችዎ እየሰሩ መሆኑን ለማረጋገጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ በመስተዋቱ ፊት ድምጽዎን ይናገሩ እና እነሱ ይበቃሉ. አንዴ ይህንን ዘዴ እርስዎ በሚገባ ካከናወኗቸው ምንም አይነት መዝገቦችን ሳንጠቀምባቸው ለብዙ ሰዓታት ሊቆይ የሚችል ንግግርን ማድረስ ይችላሉ. የዝግጅት አቀራረብን እንደ ምስላዊ እርዳታ መጠቀም ይችላሉ, ነገር ግን ከአሁን በኋላ ለእርስዎ አስፈላጊነት አይሆንም.