እንዴት ነው እንባ ያለ ልትወልድ? በወሊድ ምክንያት ሴቶች ዝግጅት

ለዘጠኝ ወራት አንዲት ሴት ብዙ ጭንቀቶች, ጥርጣሬ የተጎበኙ ነው. እንጂ ምንም ያህል ተመራማሪዎች ሰዎች ሥቃይ 45 ዴል (መለኪያዎች) እስከ መታገስ ይችላሉ ብለው ይከራከራሉ, እና ውስጥ ሴት የትውልድ ሂደት 57 ዴል እኩል "ስሜት" በኩል ይሄዳል. የሚገርመው ነገር, ጠቦት ብርሃን አዲስ እናት መልክ በኋላ በፍጥነት ሥቃይ አይረሳም. ከወለዱ - ተፈጥሯዊ ሂደት, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ እንዲህ ያለ እረፍት እንደ አንዳንዶች ችግር ማስወገድ አይችሉም. እርግጥ ነው, ይህ ሊሆን የሚችለው የከፋ ነገር አይደለም. ከእነሱ መራቅ የምንችለው ይሁን; ታዲያ ለምን በወሊድ ሂደት ለማመቻቸት ጥረት አይደለም. ስለዚህ እንባ ያለ የልደት መስጠት እንዴት እንደሆነ እንመልከት.

አደጋ ቡድኖች

የግለሰብ ሁኔታዎች ምክንያት የሆኑ አንዳንድ ሴቶች አሉ ለማስወገድ አስቸጋሪ ነው ናቸው ይህን ችግር. እንዲህ ያሉ ሁኔታዎች ያካትታሉ:

• መሸርሸር መገኘት (ወይም በቀላሉ መታከም ተገለጠ);
• ብልትን ተፈጥሯዊም ተላላፊ, ብግነት በሽታዎች አሉ ከሆነ;
• እናትየው አንድ ትልቅ ሕፃን ይጠብቃል ከሆነ;
• ስንጥቅ ነበሩ ቢሆን, ቀዳሚው ልደት ወቅት ይሰብራል;
• በወሊድ አንድ ጠንካራ መፍራት ካለ.

ማስወገድ እንደሚቻል ለመረዳት በወሊድ ውስጥ እረፍት, መልካቸው ሕብረ የመለጠጥ አንድ እጥረት ምክንያት እንደሆነ ማወቅ አለባቸው. ስለዚህ መከላከል በራሱ ማሻሻያ ያለመ መሆን አለበት.

እንዴት ነው እንባ ያለ ልትወልድ? በእርግዝና በፊት ድርጊቶች

ወዲያው ፍጥነት ቤተሰብ ሙሉአት የሚችል ውሳኔ እንደ የማኅፀን ሕክምና ጋር የተያያዙ ሁሉ ላይ ደዌንም ይፈውሱ አለባቸው. ይህ ጤናማ ሕፃን ልጅ የእርግዝና እና የልደት አመቺ ሁኔታ ለመፍጠር የሚያስችል ቅድመ ሁኔታ ነው. በዚህ ደረጃ ላይ የተካሄደ ጥናት, በጣም, በዚህ ሂደት ውስጥ በጣም አዋጪ ነገር ሊሆን ይችላል. ለምሳሌ ያህል, kolkoskopiya የማኅጸን መሸርሸር ለመለየት ለማገዝ.

እንዴት መቆራረጥ ያለ ልትወልድ እየተደነቁ, ጋር ለመተዋወቅ ነው የሚመከረው Kegel እንቅስቃሴዎች. እነዚህ ማህፀኗን ጡንቻዎች የመጀመሪያ ለመቁረጥ, ከዚያ ዘና በሚያስችል መንገድ የተሰሩ ናቸው. ይህ ብቻ ወሲባዊ ህይወት ለማሻሻል አይደለም, ነገር ግን ደግሞ ከዳሌው ጡንቻዎች ለማጠናከር.

እንዴት ነው እንባ ያለ ልትወልድ? በእርግዝና ወቅት ድርጊቶች

ከላይ እንቅስቃሴዎች ስለ በመጠበቅ መካከል ዘጠኝ ወራት ሊረሳ አይገባም. በተጨማሪም ቀላል እንቅስቃሴዎችን ማከናወን ይገባል.

በአንድ ቦታ ላይ በእግር. ይህ በተቻለ ወገባቸው ማንሳት ይኖርበታል.

አንተ ብቻቸውን ጎኖች ላይ ሰፊ ጉልበቶች ጋር ተኮራምታችሁ ይችላሉ. ይህ ቦታ ከጥቂት ሰከንዶች ያህል መቀመጥ አለበት. እርስዎ ኳስ ወይም በጸደይ ከሆነ አትወጣትም ይችላሉ.

የ perineum ማሸት

ነገር ግን በጣም ውጤታማ መንገድ, እንባ ያለ ልትወልድ ነው በመርዳት የ perineum ማሸት. 28 ሳምንታት ጋር በተሻለ ማድረግ ነው ጀምር. አንደኛ, ቀስ በቀስ ሰባት ጊዜ (አቅርቦት በፊት) አንድ ሳምንት ወደ ድግግሞሽ እስከ በመጨመር, ሰባት ቀናት ውስጥ አንድ ጊዜ ለመፈጸም በቂ ነው.

በመጀመሪያ, ይታጠቡ ዘይት ወይም ልዩ ክሬም ጋር በብልት, labia, ጣቶች ማሰራጨት ነው. ከዚያም ወደ ሴቷ ብልት ውስጥ ጥልቀት ጣት ያስገቡ እና ጀርባ ግድግዳ ላይ ወደ ታች ይጫኑ ይገባል. እርስዎ ውጥረት እና መንዘር ስሜት ድረስ ድረስ ወደ ታች ይጫኑ አለበት. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ወደ ሴት ራሷን የተሻለ ዘና ለማድረግ. ይህ በተመሳሳይ መንገድ labia ተጽዕኖ ውስጥ ተከትሎ ነው. መላው ሂደት ላይ ገደማ አምስት ደቂቃ ሊወስድ ይገባል

እንዴት ነው እንባ ያለ ልትወልድ? በወሊድ ላይ ባህርይ

እንባ ያለ የልደት መስጠት የሚፈልጉ ሰዎች ያህል, ዋናው ደንብ በወሊድ ወቅት የማህጸን እና አዋላጅ ሊያስቀምጥ ሁሉ መስፈርቶች ጋር ለማክበር ነው. እርስዎ ማድረግ ይከለክላሉ ከሆነ ለምሳሌ ያህል, አንድ ጥረት ማድረግ አይደለም; እንዲሁም በተመሳሳይ ጊዜ እኛ ሙከራዎች እና ትግል ወቅት ጠባይ መሞከር አለበት.