እግር በእርግዝና ወቅት ቁርጠት - አንድ ዓረፍተ ነገር አይደለም

ልጅ መውለድ ወቅት ሁሉም ሴቶች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ለመኖር, በትክክል እና በብቃት ለመብላት በመሞከር, እና ችግር ሁሉንም ዓይነት ከ ያላቸውን ፅንስ ሕፃን ለመጠበቅ ሁሉ መንገድ ነው. ነገር ግን ወደፊት እናት ሥጋ ምንም ይሁን ምን ጥረት ተደርጓል ክፍል አንዳንድ ስህተቶች ይሰጣል. በዚህ ምክንያት, ብዙዎች ናቸው ተመሳሳይ በማድረግ, እና የሕክምና አማራጮች ሁልጊዜ ይገኛሉ. እግር ሰዎች ወይም ሌሎች ችግሮች ጋር የተያያዙ የተለያዩ ቃላት ውስጥ በእርግዝና ወቅት ቁርጠት.

ይጥለኝ የመጀመሪያ ሳይሞላት ውስጥ ተከታይ ወቅቶች ውስጥ ያነሰ በተደጋጋሚ ይከሰታል. ሆኖም, እነሱ, ምክንያቱም ትልቁ አደጋ አለን ይህም አሁን ልጅዎ የወደፊት ጤንነት እና ጠቃሚነት ሁሉ መሠረት ጥለዋል ነው. በዚህ ጊዜ ውስጥ ጡር ሴቶች ውስጥ ቁርጠት አብዛኛውን ጊዜ ፎስፈረስ እና የካልሲየም በቂ ልውውጥ ምክንያት. ምክንያቱ ደግሞ መካከል መቋረጥ ሊሆን ይችላል parathyroid እጢ. እያደር, እንደ ሕመሙ እጅ, እግር ይቀንሳል. እነሱ አካል ወይም ፊቱን ይሸፍናል ከሆነ, ከዚያ እጅግ አስፈላጊ እና አጣዳፊ ሆስፒታል ነው. መጀመሪያ በእርግዝና ውስጥ የሚጥል parathyroid ካልሲየም ሕንጻዎች መቀበያ መጠን, በሰውነት ውስጥ ቫይታሚን D2 መጠን መጨመር ልዩ ሆርሞናል ወኪሎች ጋር ይስተናገዳሉ.

እግር በእርግዝና ወቅት ቁርጠት - በዚህ የሚወልዱት ሁለተኛ አጋማሽ ላይ በጣም ተደጋጋሚ ችግር ነው. እንዲህ ያሉ ችግሮች ሊዘጋጅ ይችላል መንስኤዎች: በእንቅልፍ ወቅት የነርቭ ክሮች, ቀጣይነት እየሄዱ የማይመች አኳኋን ላይ በሁለተኛነት ጫና, ማግኒዥየም ወይም ካልሲየም ይጎድላቸዋል. አብዛኛውን ጊዜ በእርግዝና ወቅት ይጥለኝ ሌሊት ላይ ይታያሉ. አንድ እግር ማሸት ወይም በእርጋታ እና አቅልለን pokolet እግር መርፌ ሊያደርግ የሚችል አፍቃሪና አሳቢ ሰው ካለ ጉድጓድ,,, አንዳንድ መልመጃ ያዝ አንድ ድንዛዜ የተሸፈነው ጡንቻዎች ከ ውጥረት ለማርገብ. በዚህ ጊዜ ውስጥ ወደፊት እናቶች አስቸጋሪ እና ሁሉም ራሷን ለመያዝ ችግር ይሆናል መባሉ.

ጡንቻዎች ዘና ስትዘረጋ እና መነሻ ቦታ በመመለስ ላይ ከሚደርስ ይረዳል. ስለዚህ ኮንዶሙ ጫና ማጥፋት ሊወስድ ይችላል. በእርግዝና ወቅት እግር ቁርጠት ለመከላከል አሁንም እነሱን መፈወስ ይልቅ የተሻለ ነው. መሠረታዊ ደንቦች: በጎኑ ላይ ምቹ ዕረፍት, ይህ (ለምሳሌ, በታችኛው እግራቸው ትንሽ ሮለር ወይም አነስተኛ ትራስ ስር podstelit), ለሆድ በፋሻ የለበሱ 5 ሴንቲ ሜትር በላይ ምንም ከፍ ያለ ተረከዝ ጋር ጫማ ይመርጣሉ, ማግኒዥየም የያዘ ምርቶች ከፍተኛ ቁጥር ይጠቀሙ ከፍ ጭን ጋር, የሚፈለግ ነው እና ካልሲየም.

በእርግዝና ወቅት ቁርጠት ንቁ ወይም ሊያስከትል ይችላል መሰብሰብን ማጨስ, የግድ ጡንቻዎችን እና ጤንነት ላይ ተጽዕኖ ይህም የኦክስጅን አካል, እንዳያገኙና ይህም ያለውን ሽል. Hypoxia - በጣም ከባድ ጉዳይ እና ምርጥ እንደ ሁሉም ወጪዎች ላይ እንዳይቀርብ ነው በቂ ኦክስጅን ያለ አንድ ልጅ መደበኛ ልማት ተገልሏል. ብዙውን ጊዜ ወዲያውኑ የትራፊክ መንገዶችን ጀምሮ, ንጹሕ አየር ላይ ይሄዳሉ.

Varicose ሥርህ በተጨማሪም ነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ የሚጥል በሽታ ሊያስከትል ይችላል. በዚህ ቦታ ላይ ለመቋቋም አስቸጋሪ ነው, ነገር ግን በጣም ውጤታማ መንገድ - ልዩ እግራቸው compress እና አልተዘረጋም ሥርህ መስጠት አይደለም ይህም tights እና የውስጥ ሱሪ, በመልበስ. አንድ compressive ጥንካሬ tights ለእናንተ ያስፈልገናል ጋር, ዶክተሩ-phlebologist እነግራችኋለሁ. የበለጠ ከባድ ሁኔታዎች, ሕክምና ሊያዝዙ ይችላሉ.

ማግኒዥየም ወይም የካልሲየም እጥረት ጋር እነዚህን ንጥረ ትልቅ መጠን የያዘ ሕንጻዎች መሾም. በተጨማሪም እነዚህ ማዕድናት የያዙ ክብ ምርቶች ማግኘት አይደለም. ይህ ማግኒዥየም ለውዝ, seafoods (በተለይም, ጭቃና ወይም kelp), የደረቁ ፍሬ, ባቄላ, ወደ አጃ, የስንዴ ገለባ, ወዘተ የካልሲየም የአጥንት መረቅ, አጥንቶች ጋር ዓሣ (የታሸገ ይችላል), የደረቁ ፍሬ, አደይ አበባ እና ዱባ ዘሮች, ለውዝ, ቅጠላ, ቸኮሌት (ጥቁር ይልቅ ወተት ውስጥ የበለጠ), በየዕለቱ አመጋገብ የወተት ምርቶች ውስጥ ጨምሮ, የምሥራቅን ይችላሉ. ነገር ግን ምንም እንኳን በእርግዝና ወቅት የአካል እና አሁንም ብዙ እና ዒላማውን የበለጠ ጥሩ ምግቦች መካከል ከተለመደው servings ከ ይወስዳል; ነገር ግን ልብ ይበሉ. አንዘፈዘፈው የምግብ ምርቶች መካከል አልፎ አልፎ እና የዋህ ጉዳዮች መርዳት ይችላሉ, ነገር ግን ብቻ ስልታዊ መንገዶች እጽ ችግር ለመፍታት እንዲረዳ ለዚህ ነው.

የሚጥል በሽታ ያለባቸው በሽተኞች ውስጥ በእርግዝና ወቅት እግር ቁርጠት ተደጋጋሚ ናቸው. በመሆኑም ነፍሰ ጡር ሴቶች ምክንያቱም የሚመከር አይደለም ዋነኛ በሽታ ወደ ለመቀማት ወቅት ልጅ ማጣትን ሊያስከትል ይችላል. አሁንም ቄሳራዊ በማድረግ አንድ ልጅ ትወልድልሃለች ሰዎች.

ከመወለዳቸው በፊት እንኳ ልጆቻቸውን ይወዳሉ, እና ለረጅም በሰውነትዎ ውስጥ አንድ ሕፃን መሆኑን አትርሱ, እናንተም - ለዘላለም.