የወር አበባ ህመም

የወር አበባ ህመም ብዙ ሴቶች ይነካል. ያላቸውን መገለጫ ኃይል ፊዚዮሎጂ ላይ ይወሰናል. ይህም ሁኔታ, መከራ እና ሐኪም ማየት ይኖርብናል ምንም ትርጉም ይሰጣል?

ሥቃይ, በትምህርት ቤት መገኘት ሥራ ቦታ ወይም እንደተለመደው ሕይወት ለመምራት ጀምሮ የሚያግድ ከሆነ. አንተ ማቅለሽለሽ, ራስ ምታት, መገኘት ካጋጠመህ ዉሃማ ሰገራ እና ማስታወክ. ከባድ የደም መፍሰስ ወይም ደም መርጋት ማስያዝ ከሆነ የተመደበ ነው. የ የወሊድ መቀበል ጊዜ ጉዳዩ እንደ ጠንካራ ወይም spasmodic cramping ሊሆን ይችላል. አስፕሪንና አይቢዩፕሮፌን ለመርዳት አይደለም ከሆነ.

prostaglandins ሁሉም ጥፋት

ጥናቶች የወር አበባ ወቅት እንደሆነ አሳይተዋል ወደ ሴት ሰውነት ሆርሞኖች ያፈራል. እነዚህ ሆርሞኖች በሁለተኛነት contractions እና ውስጣዊ ቅርፊት ያለውን ተቀባይነት ለማነቃቃት ነው. በዚህ ጊዜ, እና የደም ማግለል አለ.

የወር ቁርጠት በግማሽ ሴት የሚከሰቱ. ደግነቱ, የ ላሽቋል መጠነኛ ነው. ያለው ኃይል ወደ በሁለተኛነት contractions ሊከሰት ይህም ጋር, prostaglandins መጠን ይወሰናል. ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ምርት ሆርሞኖች መጠን ውስጥ ብቻ ሳይሆን ከባድ ህመም ውሸት ያስከትላል. ለምሳሌ ያህል, ወደ ውስጠኛው የማሕፀን ከልክ በላይ ማደግ ይችላሉ. endometriosis ይህ ክስተት. ሌላው ጉዳይ - ወደ A ሉበት ይህም ፋይብሮይድ የአንጓዎች, የማሕፀን. Fibroma ነባዘር መካከል የጡንቻ ሕብረ አንድ የሚሳቡት ዕጢ ይባላል. ጠንካራ, የወር አበባ ህመም አንድ መጨንገፍ ምልክት ይችላሉ.

ጥሩ ውሃ ሥቃይ የዘሩ. ስለዚህ ጊዜ ከባድ ህመም እርስዎ ገንዳ መጎብኘት ግምት ውስጥ ይገባል. ጥልቅ የመዋኛ ወይም ተወርውሮ አይደለም የግድ. በቀላሉ ውኃ ውስጥ መሆን. ጡንቻዎችና ራስህን ዘና ለዚህ ምንም ልምምድ አያስፈልግም.

ጠቃሚ ሙቀት cramping ላይ. ስለዚህ, በምቾት አልጋው ላይ ተቀምጦ, አደጋው በደረሰበት አካባቢ ላይ ጨርቅ ተጠቅልሎ እና ዘና ያለ ማሞቂያ ፓድ ወይም የሞቀ ውሃ ጠርሙስ አኖረ. የሙቀት የደም ፍሰት ያደርግሃል. Prostaglandins በተፈጥሮ አካል በሙሉ እንዲጠፋ ናቸው, እና ህመም በመሆኑም ይቀንሳል.

ፀረ-ህመም ቅባቶች ይሞቅ ሊረዳህ ይችላል. ልክ ያላቸውን የሆድ አካባቢ ላይ ያነጥፉ ነበር. ዘይት ደግሞ ሥቃይ ሊያዘገይ ይችላል.

የሙቅ ሾርባ እና ቅቅል ህመም መቋቋም ለመርዳት. የወር አበባ ህመም ለ ካልሺየም የያዙ ምግቦች በእርስዎ አመጋገብ ጥጋብ ውስጥ ማካተት አስፈላጊ ነው. ጥናቶች አሳይተዋል መሆኑን, ካልሲየም አንድ ቀን ከፍተኛ መጠን የሚጠቀሙት ያነሰ ህመም, ምቾት እያጋጠመው, ወይም አይደለም የነበሩ ሴቶች. ምክንያት ካልሲየም ወደ ሰውነት ውስጥ ይቆያል ያለውን ፈሳሽ, ሙድ እና እየጨመረ ያሻሽላል ማጎሪያ.

ከፍተኛ አካላዊ ውጥረት ሆርሞን ቴስቶስትሮን ላይ የተፈጥሮ ማስታገሻ ያለውን ምርት አስተዋጽኦ ያደርጋል. Enkephalin ህመም መገንባት አይደለም. ስለዚህ ጋር ሴቶች ከፍ ያለ ቴስቶስትሮን ያነሰ አበባዋ ወቅት መነጫነጭ እና መነጫነጭ ምጥ መቋቋም ነበረባቸው.

የወር ሲንድሮም አንድ መደበኛ ፆታ በማድረግ ሊወገድ ይችላል. በማሻሸት የደም ሥሮች ለማጥበብ እንደሆነ በሁለተኛነት contractions አስተዋጽኦ.

ይህ የማይቻል ከሆነ ሥቃይ ሐኪም ለማየት ማንኛውም የተለመደ መንገድ ለመቋቋም.

ክሊኒካል ሳይኮሎጂስት ወይም የ AE ምሮ ሕመም ለመከላከል የባዮፊድባክ መጠቀም እንደሚችሉ ይነግርዎታል. ይህ ሂደት ጡንቻዎች ጊዜ ዘና ጊዜን እና ጊዜ ያመለክታል ይህም ማሳያ, መጠቀምን ያካትታል. ጊዜ በላይ ያላቸውን ሁኔታ መለየት እና ጡንቻዎች ዘና ለማድረግ ለመርዳት መማር እንችላለን. ሳይንቲስቶች ይህ ያልተለመደ ዘዴ ውጤታማነት አረጋግጠዋል.

የወር አበባ ህመም - አንድ በሽታ ሆኖ ሊያዝ አይገባም ይህም የተለመደ ክስተት,. የቦዘነ የአኗኗር ዘይቤ, በተቃራኒው, እነሱን ያሻሽላል. በሌሎች ጉዳዮች ላይ የቅጥር ሁኔታ ሳይሆን በሽታው ላይ ሁሉ ትኩረት እንድናተኩር በመፍቀድ, በሽታው ሁኔታ ከ ልናጣ እንችላለን.