Krill: ምን ነው? krill ጋር የአዘገጃጀት መመሪያ

በአንጻራዊ ሁኔታ በቅርብ ያሉ krill እንደ መደብር መደርደሪያ ላይ አንድ ምርት ታየ. ይህ ምንድን ነው? ዛሬ እኛ ስለ መነጋገር እና በዚህ ምርት ከ ዝግጁ ሊሆን ይችላል ነገር እነግራችኋለሁ.

krill ምንድን ነው

Krill ሸርጣኖች አነስተኛ (6.5 ሴንቲ ሜትር) ይባላል. የምግብ መደብሮች ውስጥ እናንተ የታሸገ ወይም ታስሯል ያላቸውን ስጋ ትኩስ, መግዛት ይችላሉ. ይህ ራሱን በቻለ ምርት ሆኖ ያገለግላል እና ንጥረ ነገሮች እንደ የተለያዩ ምግቦች (መክሰስ ውስጥ ሰላጣ, ሳንድዊች, ሾርባ, ሁሉንም ዓይነት) ታክሏል ነው.

ይህ በጣም ለአካባቢ ተስማሚ ምርቶች ውስጥ አንዱን krill መሆኑን አረጋግጧል ነው. ምን እንደሆነ, እናንተ ታውቃላችሁ. ነገር ግን ምን ያህል ጠቃሚ ንጥረ ይህ ምርት አለው? ይህ በዋነኝነት ፖታሲየም, ሶዲየም, ካልሲየም, ብረት እና አዮዲን. ይህም የኑሮ ምክንያት, እነዚህ ሸርጣኖች እውነታ መሆኑን የዓሣዎችና ቢሆንም, በራሱ ጎጂ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ሊከማች አይደለም መሆኑን ማስተዋሉ ጠቃሚ ነው. እነዚህ ፕሮቲን, ካርቦሃይድሬት, አሚኖ አሲዶች እና በርካታ ቪታሚኖችን ምንጭ ናቸው.

ብዙውን ጊዜ, nutritionists ያዛሉ krill ስጋ ህክምና ወቅት በሽተኞች. ይህ የሚያስገርም አይደለም. ሁሉም በኋላ በውስጡ ዝቅተኛ-ካሎሪ ቢሆንም, ይህ ገንቢ ነው, በፍጥነት በቂ ማግኘት ይችላሉ.

Krill የስኳር በሽታ, ሳንባ ነቀርሳ, ውፍረትና እንዲሁም ሌሎች በሽታዎች የሚሠቃዩ ሰዎች የሚሆን ምግብ ውስጥ ለመጠቀም በተለይ ጠቃሚ ነው.

እርስዎ krill ጋር ምን ማድረግ ይችላሉ

የእርሱ ዋና ንጥረ ነገሮች አንድ የባሕር krill ነው አዘገጃጀት ከፍተኛ ቁጥር አሉ. ይህ ምርት ከ በመጀመሪያ (ሾርባ, ሌላው ቀርቶ የተለያዩ ሾርባ እና ሾርባ), ሁለተኛው ምግቦች (ሰላጣ, አትክልት, አሳ እና ዓሣ ስብስቦች), መክሰስ (የሚያሸልሙ, ሳንድዊች) ዝግጁ መሆን ይችላሉ.

Krill ... ይህ ምንድን ነው? ብዙ በውስጡ ከወትሮው ጐርምጥ ጐርምጥ ይተካል. በእርግጥም. ሁሉ በኋላ እነዚህን ምርቶች ጣዕም ውስጥ በጣም ተመሳሳይ ናቸው. ስለዚህ krill ውስጥ የትኛው በዚያ ጐርምጥ እነዚህን ምግቦች መታከል ይችላሉ. በተጨማሪም በኋለኛው እንኳ krill መተካት ይችላሉ.

krill መካከል ሰላጣ

በጣም የተለመደው ዲሽ, በውስጧ ዋና ንጥረ ነገሮች - krill በዓል ሰላጣ ነው. ዛሬ እኛ እርስዎ ማብሰል የምትችለው እንዴት እንደሆነ እንመለከታለን.

ይህ ሰላጣ krill የተማረና ንጥረ ነገሮችን የያዘ ሲሆን ለማዘጋጀት ብዙ ጊዜ አይጠይቅም. በተጨማሪም, ይህ ዲሽ ሁሉም ሰው እንኳ አንድ ልጅ ማድረግ ይችላሉ.

ስለዚህ, በውስጡ ዝግጅት ውስጥ የሚከተሉትን ምርቶች ይጠይቃል:

• krill ስጋ 200-250 ግራም;
• አንዳንድ የተቀቀለ እንቁላል;
• ወይም (2-3 ተኮዎች.) ዱባ ያሽጉታል;
• የታሸገ በቆሎ 1 አነስተኛ ባንክ;
• ቅጠል;
• የሎሚ ጭማቂ;
• ማዮኒዝ;
• ጨው እናቀምሳቸዋለን.

የታሸገ krill ስጋ ትንንሽ ቁርጥራጮች ወደ እንዲጠፋ መደረግ አለበት. በ እንቁላል ልጣጭ እና ቢላ ጋር ይንኮታኮታል. በዱባ ውሰድ እና (እርስዎ ሊጡ ከታሹ ወይም ዱባ እየተጠቀሙ ከሆነ) አንድ ድኩላ, ይጫኑ ላይ ሊጋባ. ቅጠል ደግሞ Mince ያስፈልጋቸዋል.

ይህ ሰላጣ ንብርብሮችን ለመመስረት አስፈላጊ ነው. ሰላጣ ግርጌ ላይ krill ስጋ, ከዚያ አኖረው እንቁላል, የበቆሎ, ኪያር እና አረንጓዴ ተኛ. ትልቅ መጠን ለእያንዳንዱ ንብርብር compulsorily ማዮኒዝ አወጡ. እንዲቀምሱ ቅመሞች እና ጨው እና በርበሬ አጠቃቀም እንደመሆኑ. በተጨማሪም, በእያንዳንዱ ንብርብር ትንሽ የሎሚ ጭማቂ ይረጨዋል ይችላሉ.

አይብ ቅርጫት ወደ krill ያለውን ስጋ ጋር

እኛ ቀደም krill መክሰስ ሁሉንም ዓይነት ማብሰል ተስማሚ መሆናቸውን ተናግረዋል. በጣም ታዋቂ አይነት krill ስጋ ጋር አይብ የሚያሸልሙ ይቆጠራሉ, እንደሚከተለው የተዘጋጀ ነው.

ማንኛውም ከባድ አይብ (50-70 ግራም) መውሰድ አንድ ድኩላ ላይ ማሻሸት እና 1 የሻይ ማንኪያ ዱቄት ማንኪያ ጋር ቀላቅሉባት. ከዚያ በኋላ የጦፈ መጥበሻ 1 ትልቅ ጭልፋ ውጭ ተኛ. የ አይብ ትንሽ ትንሽ እንደሚቀልጥ ጊዜ, አንድ መሰቅሰቂያ ጋር ምክንያት pancake ማስወገድ, እና እነሱን ወደ የብርጭቆ ታችኛው እንደማታየው.

የ አይብ እንዲቀዘቅዝ አድርጓል ጊዜ መስታወት ለማብራት እና pancake ያስወግዱ. በዚህም ምክንያት, አንድ ቅርጫት ማግኘት አለበት. በመሆኑም የሞላ አይብ ማለቅ አይችልም ድረስ ድረስ ማብሰል.

የ ለመሙላት እንደ krill ስጋ መክተፍ ይጠቀሙ. በቅርጫት ይጀምሩ እና ያገለግላሉ.

appetit ቀየረ!

ዛሬ እኛ (ነው እና ምን ማዘጋጀት ይቻላል ነገር) krill ሆኖ, በዚህ ምርት ስለ እነግራችኋለሁ. እኛ የምግብ በበዓል ተዕለት ጠረጴዛ ላይ የተለያዩ ማከል ተስፋ እናደርጋለን.