ምድጃ የተጋገረ ፒታ ዳቦ ውስጥ ዓሣ,: ማብሰል አዘገጃጀት

ማንኛውም መካከል እመቤቷ: ያለውን ሥልጡን እጅ ውስጥ እንኳን በጣም ውጤቱም ምርቶች እውነተኛ ድንቅ ወደ ያብሩ. ለምሳሌ ያህል, አሳ በበርካታ የተለያዩ መንገዶች ዝግጁ መሆን ይችላሉ. የእሷ ጨው, የተጠበሰ, አጨስ እና በተቀመመ. ደግሞ የታሸጉ ምግቦች, ሾርባ እና ሰላጣ ያደርጋል; ምክንያቱም. ነገር ግን ምድጃ የተጋገረ አንድ ፒታ ዳቦ ውስጥ በተለይ ጣፋጭ ዓሣ, ይንጸባረቅበታል. በዛሬው ጽሑፍ ካነበባችሁ በኋላ, አንድ የመጀመሪያ ምግብ ማዘጋጀት እንደሚችሉ ይማራሉ.

ለውዝ እና ቅጠላ ጋር አማራጭ

አንተ ስተርጅን walleye ፓለክ ስጋ ወይም የባሕር ባስ መጠቀም ይችላሉ ይህን ሳህን ማዘጋጀት. ሁለቱ fillets በተጨማሪ, እናንተ ያስፈልግዎታል:

• ፒታ.
• ቲማቲም.
• walnuts 50 ግራም.
• የወይራ ዘይት 50 ሚሊ.
• ቅመማ ቅመም እና ቅጠላ.

ዓሣ fillets ጨው እና በርበሬ ቅድመ-ታጠበ እና obsushennoe. ቅድመ የተከተፈ ቅጠል (ታማኝነትንም, ድንብላል እና የትኩስ አታክልት ዓይነት) ትንሽ ቲማቲም ቁርጥራጮች, መሬት ለውዝ እና የወይራ ዘይት የተለወሰ ናቸው. በመሆኑም ሁለቱ fillets, ፒታ ዳቦ መካከል በዉስጥ የሚገኝ ስርጭት ዝግጁ እና ፎይል የተጠቀለሉ እና 200 ዲግሪ ላይ ጋገረ መላክ. ያለቀለት ዲሽ በደቃቁ የተከተፈ ሎሚ ወይም ቼሪ በቲማቲም ጋር ያጌጠ ይቻላል.

የተቃጠለ ዓሣ ውስጥ ምድጃ አንድ ፒታ: ሁለተኛ ለ አዘገጃጀት

በዚህ ሁኔታ, ይህ ማኬሬል መጠቀም አስፈላጊ ነው. ወደ የሚመከሩ ወርድና በጥብቅ ከሆነ, የወጭቱን ወደ በቅመም ምርጥ እና በጣም ትወፍራለች ሳይሆን ወደ ውጭ ያደርጋል. እርስዎ ያስፈልግዎታል ለዚህ አዘገጃጀት በዓሣው ለማዘጋጀት;

• ፒታ.
• አንድ መካከለኛ ማኬሬል.
• ቲማቲም.

ስለዚህ ነገም, ቅመሞች ከላይ ዝርዝር ውስጥ የተጋገረ ፒታ ዳቦ ውስጥ በጣም ጣፋጭ ሊያስመስለው ዓሣ, ማግኘት, ይህም ግማሽ ሎሚ, ጨው እና በርበሬ ከ ይጨመቃል ወደ ቅቤ, ምሰሶውን cilantro, ጭማቂ ለመሙላት የሚፈለግ ነው.

እርምጃዎች ቅደም ተከተል

በመጀመሪያ ሁሉ እናንተ ዓሣ ማዘጋጀት መጀመር ይኖርብናል. ይህም ወደመ, በሚዛን ከ ሊነጻ ነው, ቀዝቃዛ ውሃ ስር በደንብ ከታጠበ እና ራስ ያስወግዱ. በዚህ መንገድ በድን ጨው, በርበሬ ውስጥ መታከም እና ትኩስ የሎሚ ጭማቂ ጋር ረጨ.

ከዚያ በኋላ, ፒታ እንጀራ, ጠረጴዛው ላይ አኖረው እና ቅቤ ጋር በሐሳብህ. ማኬሬል አናት ላይ አኖረው. ሲሉ ቲማቲም አነስተኛ ገባዎች, አንድ ቅቤ ቁራጭ እና በደቃቁ የተከተፈ cilantro የሚካሄድ ነገም, ቅድመ-ወደመ በድን ውስጥ የተጋገረ አንድ ፒታ ዳቦ ውስጥ ጣፋጭ እና ጤናማ ዓሣ ውጭ ብላችኋል ዘንድ. ወደ ለመሙላት ጥያቄ ላይ ሽንኩርት መጨመር.

ነገሮች ማኬሬል ፒታ ዳቦ ውስጥ ከሁለተኛው, ከዚያም ምክንያት ፖስታ ተጠቅልሎ ነው ፎይል ያለውን ትሪ ላይ ጭነው 190 ዲግሪ አትከፋ ምድጃ, ይላካል. ለመጋገር አማካይ የቆይታ ጊዜ አርባ ደቂቃዎች ነው.

የ ፎይል ውጭ እንደሆነ ልብ በል የእንፋሎት አወጣ ይቻላል. ስለዚህ በጣም በጥንቃቄ የተጠናቀቀውን ዓሣ ያስወግዱት. አለበለዚያ ተቃጠሉ የመያዝ አደጋ አሂድ. የተጋገረ ማኬሬል ይህ አዘገጃጀት አንድ ፒታ ውስጥ በቀጥታ ወደ ጠረጴዛ ላይ አገልግሏል. አንድ ጎን ዲሽ እንደ ትኩስ አትክልት ሰላጣ የሚሆን ፍጹም ነው.

አማራጭ: ንጥረ ነገሮች ዝርዝር

ስለዚህ ምድጃ የተጋገረ አንድ ፒታ ዳቦ ውስጥ በጣም ጣፋጭ እና ጤናማ ዓሣ, ማግኘት, በቅድሚያ እስከ ግንዱን.አንተ ምርቶች ሁሉ ያስፈልገናል. የ የማብሰያ ሂደት ጣልቃ የላቸውም ስለዚህ, የእርስዎ ወጥ እንዳለው ቅድሚያ ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው:

• 400 ግራም (ሎብስተርም ወይም የባሕር ባስ) የሚመዝን አንድ ዓሣ fillets.
• ሎሚ ግማሽ.
• ፒታ.
• አይብ አንዱ መቶ ግራም.
• የዶሮ እንቁላል.
• አማካይ ካሮት.

ንጥረ ነገሮች መካከል ከላይ ዝርዝር ዓሣ, ሽንኩርት ቅርንፉድ እና ታማኝነትንም ትንሽ ቅርቅብ በርበሬ, ጨው, ማጣፈጫዎች ጋር ማደባለቅ, የአትክልት ዘይት ጋር በደጋፊነት አለበት.

እንዴት ፒታ ውስጥ ዓሣ fillets ማብሰል?

በ በሐኪም ኮድ ላይ ምድጃ የተጋገረ በማይታመን ፈሳሽ ያለው እና መዓዛ ያግኙ. ቅድመ-ከታጠበ እና መናኛ ድኩላ ላይ መንፈሳቸው ካሮት ቦርሾ, ከዚያም የአትክልት ዘይት አነስተኛ መጠን ይቀቡታል ያለውን መጥበሻ ውስጥ ፍራይ. በዚህም ምክንያት, አንድ ወርቃማ ትታያለች ማግኘት አለበት. ከዚያ በኋላ, እሷ ንጹህ ሳህን ወደ ቀያሪ እና የፕሬስ ሽንኩርት በኩል አለፉ grated አይብ, መክተፍ ከእንስላል አንድ ጥሬ እንቁላል ጋር ቀላቅሉባት.

ካሮት እና አይብ እርጎ አናት ላይ አኖረው ፒታ ዳቦ ስርጭት አቅልለን ይቀመማልና ዓሣ fillets ጋር ጠረጴዛው ላይ ይዘረጋል እና ፖስታ መጠቅለል. በዚህም ምክንያት, አንተ አምባሻ አይነት ሊኖራቸው ይገባል. ይህ የፕላስቲክ ፎይል የተጠቀለሉ ነው, ማሰሮው ተልኳል እና 220 ዲግሪ ይጠፈጥፉና ምድጃ ውስጥ ይመደባሉ. ከግማሽ ሰዓት በኋላ ዲሽ ለመጠቀም ዝግጁ ነው. በዛሬው ጽሑፍ ውስጥ አንድ ፎቶ ይወከላል ይህም ምድጃ የተጋገረ ፒታ ዳቦ, ዓሣ በማገልገል በፊት ማገልገል ቁርጥራጮች ወደ ይቆረጣል የሎሚ ጭማቂ ጋር ረጨ.