በፍጥነት ባቄላ ማብሰል እንዴት

የጥራጥሬ በፕሮቲን የበለጸጉ ናቸው. ይህ እነርሱ ብዙ ምግቦች ክፍል ናቸው ለምን, ቬጀቴሪያኖች የግድ ከአመጋገብ ውስጥ ጥራጥሬዎች ማካተት ነው. ምግብ ማብሰል ውስጥ, ዋና ዋና ቅመሞች አንዱ ባቄላ, አተር እና ሌሎች የቤተሰቡ አባላት የት ብዙ ጣፋጭ እና አልሚ ምግቦች አሉ. ይህ በፍጥነት ባቄላ, ባቄላ እና አተር አብስለው ብቻ እንዴት ነው?

በአንድ ጀምበር ወደ ባቄላ እንዲሰርግ - አንድ አያቴ ወደ መንገድ አለ. ነገር ግን ጠዋት ውስጥ በፍጥነት እና በቀላሉ ማብሰል ይሆናል. በ ባቄላ ውሃ ውስጥ overexpose ከሆነ በተጨማሪ, ፍላት መጀመር ይችላሉ. እንደሚከተለው በሐሳብ ከመነከሩ የተላበሰ ነው; በየ ሁለት ወይም ሦስት ሰዓት ባቄላ እንዲሰርግ ውስጥ ያለውን ውኃ ለመቀየር. ጥብቅ የቃጠሎው በዚህ ዘዴ ውስጥ ጀምሮ, አልፎ አልፎ ውኃ ማከል አለበት. እና ይህ ከታየው የነበረው ውስጥ ያለውን ውኃ ወደ ባቄላ አብስለው ሳይሆን በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ነው. እንዲህ ያለው ሂደት አድካሚና እና የባቄላ አእምሮም ጊዜ ማብሰል ነው.

እንዲሰርግ - ይህ የበሰለ ባቄላ በጣም ፈጣኑ መንገድ አይደለም. ደህና, ያ ወርቃማ ራስ አሁንም ፈጣን ማብሰል ባቄላ እና ሌሎች ጥራጥሬዎች በርካታ አማራጮች ጋር ይመጣሉ.

በፍጥነት ባቄላ ማብሰል እንዴት: የመጀመሪያው መንገድ

ተኝቶ ባቄላ ይወድቃሉ; ይህም በኩል የቅድመ-መደርደር እና መጥበሻ ውስጥ ማጽዳት እና ውሃ ከፈላ አፈሳለሁ ደቂቃዎች ሠላሳ-አርባ እንዲሁ. ከዚህ ጊዜ በኋላ, ውሃው ደርቆ, እና ጨው እና (እጅ ላይ መሆኑን ወይም ሌላ የአትክልት ጉዳይ) አደይ አበባ ዘይት ሁለት ሦስት የሾርባ መጨመር ነው. ዳግም-ሙላ , ከፈላ ውሃ ጋር መላውን ባቄላ ዝግ መሆኑን በጣም በጣም. (ትንሽ) በእሳት ላይ ያዘጋጁ ሲሆን ይህም ውኃ ማሰሮው ውስጥ በቂ መሆኑን ይከተላል. ይህ ፈሳሽ መቀቀል, ነገር ግን ትንሽ ማከል የሚቻል ከሆነ.

በፍጥነት ባቄላ ማብሰል እንዴት: መንገድ ሁለተኛ ወደ

እያንዳንዱ ወጥ መሳሪያዎችን እና መሣሪያዎች ላይ የሚገኝ ዛሬ ይጠቀሙ. ለምሳሌ ያህል, አንድ ግፊት ማብሰያ, አንድ ማይክሮዌቭ ምድጃ, aerogrill እና ሌሎች ጠቃሚ እና አስፈላጊ ሁሉ ጋባዧ መገልገያዎች, እጅግ በሕይወታችን ያመቻቻል. በተመለከተ መረጃ ለማግኘት ወደ ባቄላ ማብሰል እንዴት ያሉ መሣሪያዎች ላይ እንዲሁም World Wide Web ጀምሮ ለእነርሱ መመሪያዎች ውስጥ ሊገኝ ይችላል.

ፈጣን የማብሰያ ባቄላ ወደ ሦስተኛው መንገድ

መቼ ነው ይህ ተምሳሌት ሶዳ ይተገበራል. ብቻ ብቻ ቁንጥጫ ወይም ቢላዋ ጫፍ ላይ መውሰድ አስፈላጊ ነው. አንተ በቆንጆ ይህ ውጪ ባቄላ እና ገንፎ የበሰለ አይደለም ሊያገኙ ይችላሉ ሶዳ መጠን ጋር ሳይበዛ ዘንድ. ሶዳ ውኃ ጋር ብዙ አክለዋል ከሆነ, ባቄላ ብቻ ብቻቸውን ይወድቃሉ መሮጥ ትችላለች.

አንድ መንገድ አራተኛ ዘንድ: ቶሎ ወደ ባቄላ ማብሰል እንዴት

ለስላሳ ቅጠል ባቄላ ማብሰል ይህ ዘዴ ጋር ውኃ ፈሰሰ እና አፍልቶ አመጡ. ከዚያም ውኃ በፍጥነት ዝሎ ነው; እንዲሁም ቀዝቃዛ ውሃ ጋር እንደገና ባቄላ እና ሙሉ የበሰለ ድረስ አስቀድሞ የበሰለ. ይህ ዘዴ እርስዎ ግማሽ ውስጥ የማብሰያ ጊዜ መቁረጥ ያስችልዎታል.

በፍጥነት ባቄላ ማብሰል እንዴት: አምስተኛ መንገድ, ትንሽ አድካሚና, ግን በፍጥነት

ይህ አራተኛው ጋር ተመሳሳይ ነው, ነገር ግን ይህ ማፍሰስ ቀዝቃዛ ውኃ የሚውሉ አይሆንም እስከ ባቄላ ድረስ ብዙ ጊዜ ተደግሟል ውስጥ ይለያል. ከታጠበ ባቄላ በአንድ ድስት ውስጥ ይመደባሉ እና ባቄላ በትንሹ ተሸፈኑ ዘንድ (ይህን ትኩስ ወይም ቀዝቃዛ አለመሆኑን) ውኃ አፍስሰው ናቸው. አፍልቶ በማምጣት, አምስት ወይም አሥር ደቂቃ መስጠት, እና እንደገና ቀዝቃዛ ውኃ ጨመረ ተዳፍነው. ስለዚህ ጥቂት ጊዜ: ከፈላ 5-10 ደቂቃዎች - ቀዝቃዛ ውሃ doliv - እንደገና በፈላ ወደ 5-10 ደቂቃ ቀቀሉ. የዚህ ዘዴ ምሥጢር ያለውን ባቄላ razvarivayas, ፈሳሽ ውጦ መሆኑን ነው. የውሃ አነስተኛ ይሆናል; በመሆኑም ሁልጊዜ እሱን እንደገና ማስሞላት ይኖርብናል.

ዋናው ነገር - ማብሰያ ባቄላ አይደለም ማብሰል መጀመሪያ ላይ ጨው ሁሉ ዘዴዎች, በውስጡ ባህሪ የጨው ውኃ ውስጥ ረጅም ባቄላ ጠንካራ ሆኖ እንዲቀጥል እውነታ ነው; ምክንያቱም. ይህ ምግብ ማብሰል መጨረሻ ላይ ጨው መጨመር የተሻለ ነው.

በሚያሳዝን ሁኔታ, ወዘተ ሰላጣ ውስጥ garnishes ንጥረ ነገሮች, እንደ ጥቅም ላይ ያሉ ጠቃሚ እና አልሚ ባቄላ ጥሬ መልክ ጥቅም አይደለም. ደረቅ ባቄላ ስካር ሊያመራ የሚችል ንጥረ ይዟል. ስለዚህ, መፍላት እርግጠኛ ነው. ገንቢ የባቄላ ሾርባ ይዞራል ነገር ግን, አንዳንድ ሰላጣ ከእርሱ ዝግጁ መሆን ይችላሉ! በተለይ ቀናት ውስጥ ተፈላጊነት ባቄላ ውስጥ በሚቀሩት. ይህም በኋላ - ተሸካሚ ዚንክ, ፎስፈረስ, መዳብ, ፖታሲየም, ፕሮቲን ነው. ብዙ ሰዎች አንድ አስፈላጊ ምርት - ፍጹም ረሃብ, ባቄላ እረካለሁ.