አንድ በማደስ መጠጥ እና የሎሚ ከአዝሙድና

ሎሚ እና ከአዝሙድና የተሰራ አንድ የሚያድስ መጠጥ ብቻ ሳይሆን ጣዕም ወደ ደስታ የሚያመጣ ሲሆን በተቻለ ጥም ለማርካት ያደርገዋል, ነገር ግን በአጠቃላይ አካል ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ አለው. ሲትረስ ከሚኖረው ሙሉ ቀን ኃይል የሚሰጥ ሲሆን ሎሚናት ዋና ጥቅም አንተ ክብደት ለመቀነስ የሚያስችል ነው ቫይታሚን ሲ ብዙ ይዟል ደግሞ ውስጥ ከ ለመመንጠር, የተሻለ የቆዳ ቀለም ቃና በማድረግ, መርዛማ አካል ነጻ ያደርገናል.

ዋና ዋና ክፍሎች የተመሠረተ መጠጦች እና ሎሚ ከአዝሙድና ይጠቀሙ

አንድ የሚያድስ መጠጥ ክፍል ነው ሲትረስ, በሽታ የመከላከል ሥርዓት ለማሻሻል እና ደም, ዘርጋ ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ያጠራል ይችላል, አንቲኦክሲደንትስ ይዟል, ይህም ፍሉ ወይም ጉንፋን ያለውን ሙቀት ለመቀነስ ይረዳል. የ የሎሚ ቫይታሚን ሲ, ቢ, phosphor, ካርቦሃይድሬትና ፕሮቲኖች አነስተኛ መጠን ብዙ ይዟል.

ኮሰረት ብንገፋፋም ፀረ-ብግነት ንብረቶች, በውስጡ የሚያረጋጋ ለ ይታወቃል. ይህ መፈጨት ላይ አንድ ጠቃሚ ውጤት ያለው ሲሆን, ቃር, የምግብ ፍላጎት ያሻሽላል ማቅለሽለሽ እንዳይታወቅ. ኮሰረት ደግሞ በሰፊው መካከል ዝግጅት ላይ ጥቅም ላይ , የማቅጠኛ መጠጦች ይህ በራብ ስሜት ይቀንሳል; ምክንያቱም.

Gherkin 90 በመቶ ጭማቂ እና 10 በመቶ የሚሆን ጠቃሚ ኦርጋኒክ ያቀፈ ነው - መፈጨት ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ እንዳለው እና በሰው አንጀት ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ያለውን ፋይበር, ነው.

ዝንጅብል, በሌላ በኩል, ቃና ውስጥ gastro-በአንጀታችን ውስጥ ያስከትላል እና ክብደት መቀነስ አስተዋጽኦ ይህም በውስጡ የሚፈጠረውን ሂደቶች, ያፋጥናል. የዚህ ተክል ሥር ቫይታሚን ቢ, ሲ, ብረት, ዚንክ, ማግኒዥየም, ፖታሲየም እና ሌሎች ርዝራዥ ንጥረ ነገሮች ብዙ ይዟል. ይህ ደግሞ በሰው አካል ላይ አካባቢዎቿ ውጤት አለው. ዝንጅብል, ስለ መጠጥ የሎሚ ከአዝሙድና ብቻ ሳይሆን አንድ የማቀዝቀዣ እና በጥቅስ ውጤት አለው, ነገር ግን ደግሞ መርዛማ አካል, ተፈጭቶ ነጻ ያደርገናል.

መብላት ሻይ, በተለያዩ መንገዶች እና የተለያዩ ወርድና ውስጥ ከላይ ክፍሎች ጀምሮ የተዘጋጀላችሁን, አንተ ብቻ ጣዕም አስማት መደሰት እና ጥማቸውን ይቆርጣሉ: ነገር ግን ደግሞ አካል እንክብካቤ ለመውሰድ, እነዚህ ተጨማሪ ኪሎ መጣል አይችልም. ውፍረት ላይ ውጊያ ውስጥ ዝንጅብል, ሎሚ, ኪያር እና ከአዝሙድና በተለይ ውጤታማ የሆነ መጠጥ ነው.

ይህ ብቻ የተፈጥሮ ንጥረ በቦታው መገኘት ያለበትን ልጆች መጠጦች ማዘጋጀት ደግሞ ይቻላል. ለምሳሌ ያህል, የእርሱ አዘገጃጀት ከዚህ በታች ይታያል ሎሚ እና ከአዝሙድና, አንድ መጠጥ ሊሆን ይችላል.

ከአዝሙድና ጋር ሎሚ ውስጥ መጠጥ

ንጥረ ነገሮች:

• የሎሚ - 2 ቁርጥራጮች (ትልቅ);
• ስኳር - ½ ኩባያ;
• አዲስ የተቆረጠ - 4 ቅጠልና;
• ማር - 1.5 የሾርባ.

እንዴት ከአዝሙድና እና ሎሚ የሆነ መጠጥ ለማዘጋጀት;

1. በድስት ውስጥ, እባጩ ከአዝሙድና (ሙሉ) ማከል, ውሃ 3 ሊትር አፍስሱ. ውጣ በጣም ይቀንሳል.
2. ሙሉ ሎሚ ለአምስት ደቂቃ ያህል ከፈላ ውሃ ይለዋልና. ማጠቢያ ሲትረስ በኋላ, ጭራዎች ያስወግዱ. አብረው ቆዳ ጋር ዘር በማስወገድ, ቆራረጣቸው.
3. የተከፈለ ሎሚ, በብሌንደር ጋር ስኳር እና ማር ገለፈት ያላቸው አንድ ሁኔታ ለማምጣት.
4. በ ምክንያት ቅልቅል ሶስት ሊትር ብርጭቆ ማስቀመጫ ውስጥ ማስቀመጥ እና 40 ውሃ ጋር ዲግሪ እና ጭምድድድ (ቅጠልና አስፈላጊውን ቁጥጥር) ወደ ostuzhennoy አፍስሰው ነበር. በሚቀጥለው ጠዋት ድረስ ማቀዝቀዣ ውስጥ ሎሚ እና ከአዝሙድና የሆነ መጠጥ ተው. አጠቃቀም, ጫና በፊት. በስብሶና ቅጽ ጠጡ.

የሚያድስ ሎሚ-ከአዝሙድና መጠጥ

አንድ የማቅረቡ ለ ቅመሞች:

• carbonated ውኃ;
• የሎሚ - ግማሽ;
• ስኳር - 2 ማንኪያ;
• ትኩስ ከአዝሙድና - 1 sprig;
• በረዶ.

ዝግጅት:

1. ጽዋ ታችኛው ክፍል ላይ ያለውን ስኳር ይለዋልና.
2. በረዶ ፕላኔቱ ጋር የመስታወት ይሙሉ.
3. ግማሽ ሎሚ ያለውን ጭማቂ እና ከአዝሙድና አንድ sprig ያክሉ.
4. መስታወት carbonated ውኃ ወደ ይሙሉ. ከአዝሙድና እና ሎሚ አንድ ቁራጭ ጋር ስለምታስጌጡና.

ከአዝሙድና ጋር በቤት ሎሚናት, anorectic

ጥቂት ተጨማሪ ኪሎ ማጣት ስለፈለገ, ከአዝሙድና ይህን መጠጥ መጠቀም ይችላሉ የሎሚ አመጋገብ.

ንጥረ ነገሮች:

• የሎሚ - 1 ቁራጭ;
• ሎሚ - 2 ቁርጥራጮች;
• ስኳር - 150 ግራም;
• ትኩስ ከአዝሙድና - በሞገድ;
• በረዶ.

ዝግጅት:

1. የውሃ ሁለት ሊትር, ትንሽ ቀዝቀዝ ቀቀሉ.
2. ሲትረስ ፍሬ ከ ጭማቂ በመጭመቅ እና የተቀቀለ ወደ ውኃ አፍስሰው.
3. ግማሽ ስኳር አፍስሱ እና ሙሉ በሙሉ የሚቀልጥ ድረስ በደንብ አነቃቃለሁ.
4. ይፈጨዋል ከአዝሙድና, ቀሪ ስኳር ጋር ሊጋባ እና ሎሚናት መጨመር. መልካም አድርጋችሁ ቀላቅሉባት.
5. 15-20 ደቂቃ መቆም እንመልከት. ከዚያም ሊጨርሰው እና ቀዝቀዝ.
6. , በብርጭቆ ወደ መጠጥ አፍስሰው በሙሉ ከአዝሙድና ቅጠል ጋር በረዶ እና ስለምታስጌጡና ለማከል ዝግጁ.

ሎሚ, ፔፔርሚንት እና ዝንጅብል ያለው መጠጥ;

ንጥረ ነገሮች:

• የሎሚ - 1 ቁራጭ;
• ማር - 1 tablespoon;
• ዝንጅብል ስርወ - ርዝመት በ 2 ሴሜ አንድ ቁራጭ:
• ኮሰረት - አንድ ጥቂት የፈኩ.

ዝግጅት:

1. ዝንጅብል ውስጥ እየቆረጡ ቁረጥ.
2. የሎሚ እየቆረጡ ቈረጠ.
3. ውሃ ግማሽ ሊትር ቀቀሉ. ሙቀት በማስወገድ ላይ ያለ, ዝንጅብል ያክሉ. 10 ደቂቃ ቀቀሉ.
4. ተሰንጥቆ ሎሚ, ማር እና ከአዝሙድና ያክሉ. የፈላ እና መክደኛው ጋር የተሸፈነ, ያስቀምጥ ዘንድ ያምጡ.
5. ከግማሽ ሰዓት በኋላ እዳሪ ይጠጣሉ. ይህ አጠቃቀም በፊት ለማቀዝቀዝ ይመከራል.

ሎሚ እና ከአዝሙድና ጋር የበረዶ ዝንጅብል ሻይ

ንጥረ ነገሮች:

• ጥቁር ሻይ - 5 ቦርሳዎች;
• የሎሚ - 1 ቁራጭ;
• ስኳር እንዲቀምሱ;
• ዝንጅብል ሥር - አንድ ቁራጭ አንድ ጣት መጠን;
• ከአዝሙድና - 2-3 ቅጠልና.

ዝግጅት:

1. አንድ teapot ሻይ ቦርሳዎች, ከአዝሙድና, ዝንጅብል እና ሎሚ ሽቶዎችንና ጣለች.
2. ከፈላ ውሃ ግማሽ ሊትር ይለዋልና.
3. የቢራ ጠመቃ በኋላ ሻይ ከረጢቶች ለማግኘት. እንዲቀምሱ ስኳር እና ሲትረስ ጭማቂ ያክሉ.
4. ክፍል ሙቀት ወደ ቀዝቃዛ, ዝንጅብል, ፔፔርሚንት እና የሎሚ ልጣጭ ያስወግዱ. ወደ ማቀዝቀዣ ውስጥ መጠጥ አድርግ.
5. መጠጥ ዝንጅብል, ፔፔርሚንት እና ሎሚ በረዶ እና ሲትረስ ቁራጭ ያገለግላሉ.

ኪያር, ሎሚ, ዝንጅብል እና ከአዝሙድና ጋር ጠጡ

ንጥረ ነገሮች:

• ኪያር - 1 ቁራጭ;
• የሎሚ - 1 ቁራጭ;
• ትኩስ ከአዝሙድና ቅጠል - 6 ቁርጥራጮች;
• ዝንጅብል ስርወ የተከተፈ - ½ tablespoon.

ዝግጅት:

1. የተላጠ ኪያር እየቆረጡ ይቆረጣል.
2. የሎሚ እየቆረጡ ቈረጠ.
3. የተሸከመ ውስጥ, ሁሉም ምግቦች ማዋሃድ ቀዝቃዛ ውኃ ሁለት ሊትር ለማከል እና ጀንበር ማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ. ጠዋት እዳሪ ውስጥ. ኪያር, ሎሚ እና ዝንጅብል ጋር ከአዝሙድና መካከል መጠጥ ማቀዝቀዣ መልክ መጠቀም ይመከራል.

መጠጥ "የቀመር አዲስነት"

ንጥረ ነገሮች:

• ዝንጅብል ስርወ - ረጅም 3 ሴንቲ ሜትር አንድ ቁራጭ:
• ትኩስ ከአዝሙድና ቅጠል - 12 ቁርጥራጮች;
• የሎሚ - 1 ቁራጭ;
• ኪያር - 1 ቁራጭ;
• ማር.

ዝግጅት:

1. የተፈጨ, ዝንጅብል መከታ የብርጭቆ ማሰሮ ውስጥ አኖረው.
2. ከአዝሙድና ግማሽ ሎሚ ያለውን ጭማቂ ያክሉ.
3. ከፈላ ውሃ አንድ ሊትር አፈሳለሁ እና 20 ደቂቃዎች መተው.
4. የ ከሚኖረው ጫና ፈጥሯል.
5. የተላጠ ኪያር እየቆረጡ ይቆረጣል ወደ ጆግ ታችኛው ክፍል ላይ አኖረው.
6. ቀሪው የሎሚ ክትፎዎች ይቆረጣል ወደ ኪያር ለማከል.
7. የ ኪያር እና ሲትረስ ዝንጅብል የማውጣት አፍስሱ እና ማቀዝቀዣ ውስጥ ይላኩ.
8. ከሁለት ሰዓት በኋላ, እዳሪ መጠጣት ያስፈልጋቸዋል.
9. ሎሚ እና ከአዝሙድና ቅጠል አንድ ቁራጭ ጋር መነጽር እና ስለምታስጌጡና ውስጥ ያገለግላሉ. አንተ እንዲቀምሱ ማር ማከል ይችላሉ.

ሎሚ እና ከአዝሙድና ስለ መጠጥ ብቻ ሳይሆን ፍጹም በሆነ ያድሳል በጥም quenches, ነገር ግን ደግሞ መላው አካል, ቶን ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ያለው ሲሆን ይህም ያነጻናል. መቼ ክብደት ለመቀነስ ለመርዳት ዝንጅብል እና ኪያር መካከል ሲትረስ-ከአዝሙድና ከሚኖረው ውስጥ ገንዘብ ይቀበላሉ ያክሉ. በቤት ሎሚናት በእርግጥ ልጆች እወዳለሁ. እና ተፈጥሯዊ ቅንብሩ ጣፋጭ መጠጦች ወይም ጭማቂ መደብር ይህን መጠጥ ይለያል.