አጃ እና ፖም ጋር ይንኮታኮታል. የምግብ አዘገጃጀት እና ማብሰል ጠቃሚ ምክሮች

ይንኮታኮታል በሚገርም የሆነ ፍካት ከላይ እና በውስጡ ጣዕም ለስላሳ በዉስጥ የሚገኝ ያላቸው ጣፋጭ ማጣጣሚያ ነው. በጣም የተመጣጠነ ምግብ - ነገር ግን በራሱ አንድ መደበኛ ትምህርቶች ከቅዱሳን, የብሪታንያ እመቤቶች በ አፍልቋል. እና ጤናማ አመጋገብ ካሎሪ እና በትሮች እነሱን መብላት የሚፈልጉ ሰዎች, ነገር ግን በተመሳሳይ ሰዓት ስለ ምን መቁጠር? ጋር ይንኮታኮታል - አንድ መንገድ አለ አጃ. እኛ ዛሬ እና ማብሰል ከእናንተ ጋር ያቀርባሉ.

ምንጭ

ቀደም ብለን እንደተናገርነው, እኛም እንግሊዝ ከ ጣፋጭ የወጥ ጋር መጣ. በእንግሊዝኛ ቃል "ይንኮታኮታል" "ይረጨዋል ወደ" ወይም ማለት ነው. ቺዝ ጋር አምባሻ ይንኮታኮታል - በተመሳሳይ ጊዜ ጣፋጭ በዉስጥ የሚገኝ እና ፍካት ላይ ማግኘት የሚፈልጉ ሰዎች አንድ godsend ጎልተው.

መጀመሪያ ኬክ ፖም ጋር ብቻ አዘጋጀ. ከዚያም ሌሎች ብዙ ዓይነቶች ነበሩ; ሙዝ ቺዝ, ኮክ እና ቤሪ, ጋር ይንኮታኮታል የደረቁ ፍራፍሬዎችን, ጋር ኬክ ቸኮሌት እና የኮኮናት መሙላትን. አሉ ብዙ አማራጮች አሉ, ነገር ግን ዛሬ እኛ አንድ መደበኛ የፖም ስሪት ማብሰል ያቀርባሉ.

የሚያስፈልገውን ማዘጋጀት

• ቺዝ - አንድ ኩባያ, ወይም 250 ግራም.
• የተላጠ ፖም ግማሽ ኪሎ.
• አንድ እንቁላል.
• ወተት ግማሽ አንድ ብርጭቆ.
• ቅቤ 180 ግራም (ማርጋሪን ተመስሎ, በጀት ፋንታ ዘይት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል).
• ዱቄት በአንድ ኩባያ.
• ስኳር - 250 ግራም.
• ለውዝ (cashews, ኦቾሎኒ, ለውዝ, walnuts) ውስጥ 50 ግራም.
• መሬት ቀረፋ አንድ የሻይ ማንኪያ.

ዝግጅት ሂደት

oat flakes ጋር ይንኮታኮታል ፖም ማንኛውም የተለያዩ በመጠቀም ዝግጁ መሆን ይችላሉ. እናንተ ጣፋጮች ውስጥ ጎምዛዛ ጣዕም ከወደዱት, ከዚያም አረንጓዴ ጎምዛዛ ፖም መውሰድ. እናንተ ጣፋጭ ነገር ከፈለጉ, ከዚያም ጣፋጭ ቀይ ፖም ላይ የእርስዎን ምርጫ ያቆማሉ. እነዚህ የተላጠ እና ትናንሽ ቁርጥራጮች ወደ እንዲጠፋ መደረግ አለበት. አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት እርስዎ ዋና ማስወገድ, ነገር ግን ይህን ማድረግ አይችሉም እናሳስባለን. የእርስዎ ውሳኔ.

ተጨማሪ ፖም አወጡ ትንሽ ያስፈልገናል. አንድ መጥበሻ ፖም አንሥተው ወደ ውጭ ከመስጠት ውስጥ, ስኳር, ቅቤ, እና መሬት ቀረፋ ያክሉ. የ ፖም ለስላሳ ናቸው ድረስ ድረስ ተዳፍነው. አንዳንድ የቤት እመቤቶች ቀደም ፖም ሊያጠፋው አይችልም. እዚህ ላይ በጣም, ምርጫው የአንተ ይሆናል. እናንተ የዶሮና ውስጥ ጥርት ፖም እንደ ከሆነ, ወደ ውጭ ማድረግ አያስፈልግዎትም. በእርስዎ አፍ ውስጥ ቀለጠ በመሙላት የሚፈልጉ ከሆነ, አንድ ለመጋገር ሳህን ውስጥ መላክ በፊት ሰነፍ ወጥ ፖም መሆን አይደለም.

መሠረት

ወተት እና ከእንቁላል ጋር ቺዝ ይቀላቅሉ. አንተ ትንሽ የሆነባቸውን የጅምላ ማግኘት አለባቸው. እኛ ዝግጁ ቅጽ ግርጌ ላይ አፍስሰው. እኛ ፖም አናት ላይ አኖሩት. በወቅቱም: ወደ ቡሃቃዎችህም ላይ የጅምላ ደግሞ, ዘቢብ ለውዝ ማከል ይችላሉ. እነዚህ እርግጥ ነው, ምግብ የካሎሪ ይዘት እና አልሚ ዋጋ እንዲጨምር ያደርጋል, ነገር ግን በአንድ ጊዜ አንድ ልዩ ሞገስ እና ያልተለመደ ጣዕም ይሰጣል.

አፕል ፍካት ቺዝ አንድ በተነባበሩ ኬክ ነው. ሁለት ንብርብሮች አስቀድመው አንድ ሳህን ውስጥ በሚደራረብበት. አንድ ሦስተኛ ለማከል ይቆያል. ይህ የተቀላቀሉ በአንድነት ስኳርና ዱቄት የያዘ ይሆናል. በዚህ ተፈርፍሯል የጅምላ ውስጥ አንድ ጥሩ ድኩላ ቅቤ ላይ እየታየህ አክለዋል ነው. እሱም በመጀመሪያ ማቀዝቀዣ ውስጥ ጥቂት መቆሙን መሆን አለበት. ስለዚህ አንድ ድኩላ ላይ ማሻሸት ቀላል ይሆናል. ፖም ጋር ቅልቅል ንብርብር ይረጨዋል.

እኛ ከዚህ ቀደም 200 ዲግሪ አትከፋ ተደርጓል ይህም oat flakes እና ፖም ጋግር ጋር ያለንን ትምህርቶች ከቅዱሳን ማስቀመጥ. የወጭቱን ያለው ማብሰል ሰዓት 30-40 ደቂቃዎች ነው. ሁሉም ነገር ሊጥ መጠንና ቅርጽ መጠን ይወሰናል.

እንጆሪ መጨናነቅ, ማር, እርጎ, ጃም እና ክሬም አይስ ክሬም ጋር የሚመከር ቺዝ ጋር ፍካት የፖም ያገለግላሉ. መቼ ከእናንተ ያለውን ነገም ጀምሮ ኬክ የማያወጣው እና ጊዜ በትንሹ ለማቀዝቀዝ ያስችላቸዋል. ከዚያ በኋላ ብቻ የጋጋራ ዲሽ እና ጠፍጣፋ ሰፊ ጋር መሸፈን ወደ ኬክ ላይ ተራ.

የአመጋገብ አማራጮች

ይልቅ ዱቄት መጠቀም ቺዝ በማድረግ ረገድ, ኬክ አሁንም ከፍተኛ ካሎሪ ቅቤ እና እንቁላል ያለውን ወጪ ማግኘት እውነታ ቢሆንም. ይህ ተጨማሪ ካሎሪ አንፃር የወጭቱን ለማመቻቸት ይቻላል? አማራጮች አሉ.

በመጀመሪያ, ቀደም ብለን እንደተናገርነው, አንድ አመጋገብ ትምህርቶች ከቅዱሳን - ቺዝ ይልቅ ዱቄት ጋር አዘገጃጀት. ሁለተኛ, እንደ ቅቤ, ዝቅተኛ ስብ እንደ አንድ ምርት ክፍሎች ለማስወገድ እና የአትክልት ዘይት ወይም ማርጋሪን ሽታና ጋር መተካት. ሦስተኛ, ከፍተኛ የካሎሪ ለውዝ መታከል አያስፈልገውም. በዚህ ዲሽ ከፍተኛ ካሎሪ ጣፋጭ መጨናነቅ ጋር ማር ጋር የተሻለ ነገር ግን አይደለም ያገለግላሉ.

ጥቂት ምስጢሮች

• ትምህርቶች ከቅዱሳን ቺዝ ልምድ አንድ በጣም በቋፍ ዲሽ ስለሆነ እመቤቶች ቡድኖች ውስጥ ማብሰል ይመከራሉ. አንተ ትንሽ ከተትኳቸው ካለዎት ከዚያም እነሱን መጠቀም.
• እርስዎ የላይኛው ንጣፍ ከአለታማው ነበር ከፍ ለማድረግ የሚፈልጉ ከሆነ, እኛ ከግራኖላ muesli ወይም በጣም የተከተፈ ለውዝ መርጨት ለ እንዲወስዱ እንመክራለን.
• ይንኮታኮታል እና የተፈለገውን ከሆነ, ስጋ ሊሆን ይችላል. ስጋ, ስኳር ጋር አትክልት - - ከባድ አይብ የቤሪ እና ፍራፍሬ; አንተ ወደ ቅመሞች አንዳንድ ለመተካት ይኖርብዎታል. የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ከአሁን በኋላ ቅቤ ሳይጨምር የአትክልት ወይም የወይራ ዘይት, ያካትቱ.
• በዚህ ምግብ ጣፋጭ የሆነ ተስማሚ ተምሳሌት - ሙቀትና ቅዝቃዜ ቅልቅል. በተመሳሳይ ጊዜ በቀላሉ ቀዝቃዛ ledenyasche መሆን ግዴታ ነው አይስ ክሬም አናት ላይ ያለውን ኳስ አኖረው ላይ ኬክ እንደ ሞቃት መሆን አለበት.
• እናንተ የቤሪ ጋር አንድ ኬክ ለማድረግ ከወሰኑ, ከዚያም defrosting ያለ, ሻጋታ ወደ አፈሰሰው.
• ይንኮታኮታል - ሁለንተናዊ ዲሽ. ብዙ እመቤቶች በክብ ይባላል "እጅ ላይ ነው ምን ማሻሻያ ማዘጋጀት." የ አሞላል, እርስዎ መጠቀም ይችላሉ: blackberries እና ፖም, ሙዝ, ሩባርብና እና ዝንጅብል, እንኰይ, ጥቁር currant, ፖም እና ብርቱካን, gooseberries, አትክልትና ስጋ, እንጆሪ እና እንጆሪዎች. በአጠቃላይ በሁሉም ዘንድ በእርስዎ ማቀዝቀዣ ውስጥ በአሁኑ ጊዜ ነው.
• መንገድ በማድረግ, የበሰለ ፍጹም ተፈርፍሯል ፍርፉሪ ማቀዝቀዣ ውስጥ ይከማቻሉ. ይህም አንድ አምባሻ ለ ያስፈልገናል ይልቅ ትንሽ ሊሆን ይችላል. እና አንድ ጊዜ እንደገና የእርስዎ ቤተሰቦች በሸረሸረው ይፈልጋሉ, አስቀድመው ጊዜ ለመቆጠብ ይህም workpiece, ይኖረዋል.