እንግዳ የሆነ የውጭ መስተንግዶ; የውጭ አገር እንግዳ የካሎሪ እና ጠቃሚ ጠቀሜታዎች

በኖቬምበር መጨረሻ ላይ የገበያ አዳራሾች መደርደሪያ ላይ ሆነው የክረምት ፍራፍሬዎች ለመምጣታቸው ይጀምራሉ. ብዙዎቹ እንደ ሮማን, ማንዳሪን ወይም ፐሬሜሞንስ ያሉ ሰዎች በጣም የተለመዱና የሚወደዱ ከሆነ, በዘይ ሐይቅ ስም ፊጌዎ ሥር ትንሽ ጥቁር አረንጓዴ ፍሬ ጥቅል ጥንታዊ ፍሬ አሁንም ትኩረት ሳይሰጥ ይቀራል. እንዲያውም በጣም በከንቱ ነው, በመጀመሪያ, ለባለቤቶች የተመጣጠነ ቅርጽ ያላቸው ባለቤቶች ያስፈልጋቸዋል ምክንያቱም Feijoa ካሎሪ ይዘት በውስጡ አነስተኛ, ግን ጠቃሚ የሆኑ ማይክሮሜሎች እና ቫይታሚኖች በጣም ብዙ ናቸው.

ጠቃሚ የፌጂዎ ስብስብ

በመጀመሪያ ደረጃ በአዮድ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው አዮዲን ያለው ብቸኛ ፍሬ ነው, ይህም ከእያንዳንዱ የባህር ፍራፍሬ ጋር ብቻ ተመሣሣይ ነው. ከዚህም በላይ ከመዳብና ከዚንክ ጋር በማያያዝ የከፍተኛውን የብረት ንጥረ ነገርና ሙሉ የቪታሚን ቢን ስብስብ ሊጠቁ ይገባል. እንዲህ ዓይነቱ ጥንቅር ለተለያዩ የአኩሊቲ ስክለት ዓይነቶች በጣም ውብ እንዲሆን ያደርገዋል. ከ 100 ግራም ፍራፍሬ (ከፋህሎው ካሎሪክ ንጥረ-ምግብ በቀር 49 ኪ.ሰ.ፍሬ ብቻ ስለሆነ) በሽታውን የመቋቋም አቅምን ለማጎልበት ይጠቀማሉ.

ፌሂዎአን እንዴት ይበሉ?

በዚህ ደረጃ, እንደ መመሪያ, አንዳንድ ፍሬዎች እና የመጥመቂያ ዓይነቶች ጥቅም ላይ የሚጣሩ አንዳንድ ቅራኔዎች አሉ, ወይም የኩኪው ጣዕም ናቸው. በአብዛኛው በሴሉላር ደረጃዎች ለወጣቶች ሊያራዝፉ የሚችሉ ብዙ አንቲኦክሳይድ የተባለ አንቲጂየም (አይ ኦክሳይድ) የተባለ እጅግ በጣም ብዙ የሆኑ የፀረ-ሙዝ ቁሳቁሶችን የያዘ ፋኢዮቫን ሙሉ ለሙሉ ለመብላት ተቀባይነት አለው. ይሁን እንጂ ሽታው ራሱ የማይስብ ጣዕም አለው. ሁሉም ሰው የማይመኝ በመሆኑ ብዙ ሰዎች የተሻሉ ፍራፍሬዎችን መብላት ይመርጣሉ. ምርጡን ለማግኘት, በሻው ውስጥ እንደ ጣፋጭ ተክል መጨመር ይቻላል.

ከዚህ በተጨማሪ ፋጂዎ በአደጉበት, በቆሎ ዱቄት, ኮምፕሌት, የፍራፍሬ ሰላጣዎች እና የተጠበቁ ጥቃቅን ምግቦች በማዘጋጀት ይጠቅማቸዋል. ሆኖም ግን ለመድገም አስደሳች የሆነ ማረፊያ ሆነ.

በፋጂዮ የተደረገ ሕክምና

በ 2: 1 ውስጥ የተቀነጠቁ ፍራፍሬዎችና የስኳታዎች ቅልቅል ድስት ይዘጋጁ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. ይህ ስብስብ ለጉንፋን, ለደም ግፊት, ለአረርሽስ ክሮሮሲስስ በጣም ጥሩ መከላከያ እና መከላከያ መድሐኒት ነው. ነገር ግን የልብና የደም ዝውውር ስርዓት በጣም የተሻሉ ስለሆነ ትኩስ የበዛበት መሆን አለበት. በአመጋገብዎ ላይ ከሆኑ ከፌጃዎ በአመጋገብዎ ውስጥ መጨመርዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ከዚህ የመጠጥ ብርጭቆ አንድ ብርጭቆ 38 ካሲል ነው. የታይሮይድ ችግሮችን ለማስወገድ ቆዳዎን በየቀኑ 3 ትላልቅ ፍራፍሬዎችን መብላት ጥሩ ነው.

ትክክለኛውን ፌቫዎኣን እንዴት መምረጥ ይቻላል?

የበሰሇው ፌራፌሬ ምንም አይነት ማጠቃሇያ ሳያሇብጥ እና ሁሇት ያሇ አረንጓዴ አረንጓዴ አሇው. ጥቁር ነው, ግን ለስላሳ ነው (በዚህ ውስጥ ኪዊ በጣም ተመሳሳይ ነው እና በተመሳሳይ መንገድ መመረጥ አለበት) እንዲሁም የእንቁጣይ እና የኪዊ ቀለም ቅልቅል ልዩ ጣዕም ይወጣል. ሥጋን ሲቆረጥ, ፌቫዎው እንደ ጄሊ (Jelly) የሚመስል ይመስላል - ልክ ግልጽና ማራኪ ነው. ሆኖም ግን, ምንም አይነት ሽታ የሌለው እና በቆዳው ውስጥ ነጭው ጭማቂ ከገዙት, ይህ ገና ያልተወለደ ፌጋዎ ነው (ለእርስዎ ትኩረት የቀረቡት ፎቶዎች ይህን በግልጽ ያሳያሉ). በጣም ብዙ ሰዎች ያልተለመዱ ምርቶችን መግዛትን ለመጋለጥ አደጋዎች ሊመጡ እንደሚችሉ ልብ ሊባል ይገባዋል, ምክንያቱም ይህ ፍሬ ተሰብስቦ እና ተጓጉዞ አሁንም አረንጓዴ ነው. በዚህ ጊዜ, ለመብሰል ትንሽ ጊዜ መስጠት አለብዎት (በዚህ ውስጥ ልክ እንደ ሙዝ).

Feijoa እና አመጋገብ

እጅግ የበለጸገዊ መዋቅር ሊጠቀሙበት የማይቻል ጥቅም ላይ ይውላል በዕለታዊ ዕይታ ዝርዝር ውስጥ ይገኛል. ከዚህ ፍሬ ውስጥ ያለው የካሎሮይክ ይዘት በጥብቅ የካሎሪ አመጋገብን ለመከተል የሚገደዱትን ጨምሮ በአመጋገብዎ ውስጥ እንዲካተት ያስችልዎታል . በጣም ጣፋጭ ምናልባትም የቡና ጥብስ ጥብስ ብቻ ሳይሆን ተጨማሪ ስጋዎች መጨመር ብቻ ሳይሆን ለስላሳ የስኳር ድንች ጥራጥሬ እና ከተፈተጉ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች የተጠበሰ ድንች ይደሰቱበታል. በጾም ቀናት ውስጥ በጣም ጠቃሚ የሆነ መጠጥ ከፋጂዮዎች የተጨመረ ነው. ይህ ንጥረ-ምግቦች በብዛት ከሚሰጡት የአመጋገብ ስርዓቶች እጅግ በጣም ቆንጆዎች እንኳን አይቆጠሩም, ምክንያቱም የአበባው አረንጓዴ ቀለም እና ትኩስ የቀሚራዎቹ እንጆሪዎች ቸል ይሉታል.