ኩላሊት መብላት እና መጠጣት ምን ጥሩ ነው?

የሰው እያንዳንዱ አካል የተወሰኑ ተግባራትን የተጠበቀ ውስጥ አንድ ውስብስብ ባዮሎጂያዊ ዘዴ ነው. በመሆኑም, ኩላሊት - ይህ ማጣሪያዎች ነው. መኪናው ውስጥ ሰምጦ የጸዳ በቀላሉ ሊተካ ይችላል. ነገር ግን ሰው እነዚህ አካላት ሕይወት ይሰጣቸዋል. ስለዚህ እናንተ ኩላሊት እና እንዴት እነሱን ለመንከባከብ ጥሩ ነው ነገር ማወቅ ይኖርባቸዋል; ስለዚህ እነርሱ ሰምጦ እና ቀጥታ ተግባሩን መሆን አይደለም.

እንዴት ክወና ለማመቻቸት?

ሁለት ትናንሽ ልጆች ማጕረምረም - ተሕዋስያን, መርዛማ, ኢንፌክሽን ላይ ጠንካራ መከላከያ ነው. እነዚህ እንድንደርስ , ጎጂ ንጥረ ነገሮች አንድ ቀን ሁሉ ደም ብዙ ጊዜ የኃይሉ. ይህ በጣም ከባድ ሸክም ነው. ስለዚህ, እነዚህ አካላት መካከል ሥራውን ለማመቻቸት አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም መልካም ነው ነገር በማወቅ የሰው ኩላሊት, እንኳን ጎጂ ከቆሻሻው ደም ለማጥራት ልንረዳቸው እንችላለን.

በእያንዳንዱ ቀን, አካል ኢንፌክሽን ምክንያት ስጋት አጋጥሞታል. የፓቶሎጂ ከ ራስህን ለመጠበቅ ያላቸውን የጤና ትኩረት መሆን አለበት. ይህ ቀላል ደንቦች ጋር ለመጀመር ይመከራል:

1. አካላዊ እንቅስቃሴ. ምቹ ውጤት ብቻ አመጋገብ ምግብ (ከታች መጠጥ, መብላት የኩላሊት ጠቃሚ ነው, እንመረምራለን) አይደለም. በየቀኑ የፈጸማቸው እንቅስቃሴዎችን ዝውውር መዛባት እና የማሻሻያ ከ ጥበቃ ያደርጋል. እንደሚታወቀው, እነዚህ ክስተቶች በመሆኑም እጅግ ብቻ ሳይሆን ኩላሊት አፈጻጸም ለማራከስ: ነገር ግን ደግሞ በብዙ ሥርዓቶች ውስጥ, የተሰበሩ ክልል ውስጥ ስብ ለማከማቸት ይመራል. ከ HTTPS የደም ፍሰት እንዲጨምር ያደርጋል. በዚህም አካል ከ መርዛማ ለሠገራ አለመመገብ.
2. ኢንፌክሽን መቆጣት ላይ ጥበቃ. ሁልጊዜ የአየር ሁኔታ ለ እንለብሳለን. በታችኛው ተመልሰው ለማሞቅ አይርሱ. ይህ ቀዝቃዛ ክፍል ቦታዎች ላይ መቀመጥ የተከለከለ ነው. በሚያሳዝን ሁኔታ, በጣም ብዙውን ጊዜ እንዲህ ያለ ምክር ችላ. ውጤቱም የሰደደ ቅጽ ውስጥ መሽኛ በሽታ ነው. ምልክቶች የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ አብዛኛውን አላመለጠም. በ የተሰበሩ አከርካሪ ውስጥ አነስተኛ በሚያሠቃየው ህመም, ብርሃን ህመም, ዝቅተኛ-ደረጃ ትኩሳት - ይህም ጥቂት ሰዎች ትኩረት ስለመስጠታቸው ምልክቶች ነው. ይሁን እንጂ, ከተወሰደ ሂደት ችላ አንድ ንዲባባሱና ሊያስከትል ይችላል.

ኩላሊት በጣም ተጋላጭ አካላት ናቸው. የእነሱ ሥራ መጠጣት (መጥፎ) ውሃ, መጥፎ የምግብ, መድኃኒት ሊያውኩ ይችላሉ. ኢንፌክሽን, የሰውነት ክፍል ያስገቡ, የደም ፍሰት እንደገና እነዚህ አካላት ወደ ያመጡት ይሆናሉ. contraindicated ነው - ኩላሊት መልካም ነው ነገር መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው, እና ለዚህ ነው.

ከላይ ምክሮችን በተጨማሪ ልዩ ቦታ አመጋገብ ቦታ ላይ ነው. ምግብ ምርጫ በማድረግ በጣም በጥንቃቄ መቅረብ ይኖርበታል. ሁሉም በኋላ አንዳንድ ምግቦች ውጤታማ አካል ያነጹ, ድንጋዮች ማማ, አሸዋ ሊያስወጣ ይችላል.

የተመጣጠነ ምግብ መሠረታዊ መርሆዎች

የመድኃኒት ሕክምና ጋር መሽኛ ሐኪም የፓቶሎጂ, ውስጥ, አመጋገብ ምግብ የሚሾሙት ነው. ይህ ሕክምና በጣም አስፈላጊ ክፍል ነው. አንድ ጥብቅ አመጋገብ (ሠንጠረዥ №7) ጋር የሚያስተሳስር የሚሠቃዩ ሕመምተኞች ላይ ከወሰነው ነው:

• glomerulonephritis;
• ሥር የሰደደ መልክ መሽኛ አለመሳካት;
• nephrotic ሲንድሮም.

ኩላሊት ሌሎች በሽታዎች በከፍተኛ አመጋገብ ላይ የተገደበ ነው በ አያስፈልግም. ኩላሊት የሚሆን መልካም የሆነውንም ብሉ ይገባል. ይህ ለመገደብ ይመከራል:

• ትኩስ ቅመሞች;
• ጨው;
• ቅመሞች.

የአልኮል መጠጥ ሙሉ ማግለል ተገዢ ነው.

መገደብ ፕሮቲን

የኩላሊት ችግር ደርሶበት የነበረው በሽተኛው አንተ አመጋገብ በጥንቃቄ ትኩረት መስጠት ይኖርባቸዋል. ይህ ምግብ ጋር ሰውነት በመግባት የፕሮቲን መጠን ለመቀነስ ይመከራል. ይህ በእጅጉ ኩላሊት ሥራ ያመቻቻል.

ናይትሮጂንነት ቆሻሻ ምስረታ ውስጥ የፕሮቲን ተፈጭቶ ውጤቶች. ሙሉ በሙሉ ያላቸውን በበሽታ ኩላሊት እንዳይጠፋ ማስወገድ. ስለዚህ, እነዚህ ንጥረ ነገሮች በደም ውስጥ ሊጠራቀም ይጀምራሉ.

ሆኖም ግን, ምንም ሁኔታ ውስጥ ፕሮቲን ያለው አመጋገብ ተነጥለው አይችልም! ደግሞስ, እሱ - ሕዋስ ግንባታ አስፈላጊ ንጥረ ነገር. በተጨማሪም, የሕመምተኛውን ሁኔታ ያለ በፍጥነት እያሽቆለቆለ ይችላሉ. ይህ ዘንበል ዓሣ አንድ አነስተኛ መጠን ያለው, ስጋ መጠቀም ይመከራል. እነዚህ ምግቦች, stewed የተቀቀለ, ነገር ግን የተጠበሰ አይደለም ይገባል.

ኩላሊት መካከል ከቁብ ብጥብጥ ጉዳይ ላይ አንድ ፕሮቲን አመጋገብ መገደብ አይችልም. ይህም በየጊዜው ጾም ቀናት (በሣምንት 1-2 ጊዜ) ቀጠሮ ይበቃል.

የካሎሪ ቅበላ

የሰው የኩላሊት ጥሩ ነው ነገር ማሰብ, ይህን ነጥብ ከግምት እርግጠኛ ይሁኑ. ቢያንስ 3500 kcal / ቀን - የካሎሪ ቅበላ ከፍተኛ መሆን አለበት. ትኩረት ካርቦሃይድሬትና እና ቅባቶች ላይ ነው.

ያነሰ የካሎሪ ምግብ አካል የራሱን ፕሮቲን የሚበሉ የሚጀምረው እውነታ ሊያመራ ይችላል. በዚህም ምክንያት, ይህ መርዛማ metabolites ምስረታ ይጨምራል. ኩላሊት ላይ ያለውን ጭነት ጉልህ ለመጨመር.

የአመጋገብ ክፍልፋይ, እና መደበኛ መሆን አለበት. መሽኛ አለመሳካት አነስተኛ ምግብ 4-6 ጊዜ በቀን መብላት አለበት ጊዜ.

የሚመከር እና የተከለከለ ምግቦችን

የኩላሊት በሽታ በሰውነት እና ጨምሯል ግፊት ይመራል ከሆነ, ይህ ጨው አጠቃቀም ለመገደብ አስፈላጊ ነው. የምግብ ጨው በአጠቃላይ የሚፈለግ አይደለም. ሕመምተኛው ራሱ አነስተኛ መጠን ላይ ቅመም መጨመር ይሆናል.

ለምሳሌ ምርቶች ማግለል ወይም ለመገደብ ይመከራል:

• ቅቅል;
• ሽንኩርት, ነጭ ሽንኩርት;
• እንጉዳይ;
• ቸኮሌት;
• ፍጁል;
• ባቄላ;
• ለውዝ, የደረቁ ፍራፍሬዎችን;
• የስጋ ምርቶች;
• ጎጆ አይብ;
• ሙዝ.

አሁን ኩላሊት ጥሩ ነው ነገር እንመልከት. Nutritionists እነዚህን ምግቦች እና ምግቦች ላይ አመጋገብ የተመሠረተ እንዲሆን እንመክራለን:

• , ትኩስ ወይም stewed የተቀቀለ አትክልት;
• ጥራጥሬ, ፓስታ;
• የአትክልት ሾርባ;
• የቤሪ, ፍሬ;
• የወተት ምርቶች (ክሬም, እርጎ, እርጎ);
• የአትክልት ቅቤ;
• jellies, compotes;
• መረቅ ወገባቸው.

ከፍተኛ በጣም ጠቃሚ ምርቶች

ዶክተሮች የተለያዩ pathologies ከ ኩላሊት ለመጠበቅ የሚከተሉትን ምርቶች እንዲጠቀሙ እንመክራለን:

• ደወል ቃሪያ, ካሮት;
• በክቶርን;
• ዱባ;
• አረንጓዴ;
• የትኩስ አታክልት ዓይነት, ሽንኩርት, የአታክልት ዓይነት, ጎመን, fennel, ድንብላል;
• ፕሪም, ፖም;
• የፍሬ ዓይነት;
• ከክራንቤሪ ጭማቂ.

medicated መጠጦች

ፈሳሽ ያለው የሚመከረው መጠን (እርግጥ ነው, ኦርጋኒክ ላይ የሚወሰን) 2.5 ሊትር በቀን ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, የማዕድን ውኃ ጋር በጣም መጠንቀቅ አለበት. ይህ መጠጥ - ደንቦች እና አንድ ሐኪም ቁጥጥር ሥር መሠረት ቦታ መውሰድ ያለበት አንድ የሕክምና ሂደት.

ሎሚ እና ከክራንቤሪ - መጠጦች እንደ አንተ አሲዳማ የቫይታሚን ጭማቂ እና ፍሬ ይመርጣሉ ይገባል. ውጤታማ እንዲህ ፈሳሽ ገድል የባክቴሪያ ኢንፌክሽን. ነገር ግን እነርሱ በተቃራኒው ጉበት ላይ ተጽዕኖ ይችላል ምክንያቱም እነዚህን መጠጦች ጋር ሳይበዛ አይደለም አስፈላጊ ነው. እርስዎ ቡና አትወሰዱ ሊያገኙ ይገባል. ይህ መጠጥ ጨምሯል ግፊት ይመራል.

ካሮት, የአታክልት ዓይነት, የትኩስ አታክልት ዓይነት, ከስፒናች: ይህ ትኩስ ጭማቂ የኩላሊት አትክልቶችን መጠጣት ጠቃሚ መሆኑን ልብ ይበሉ. እነዚህ የኩላሊት ተግባር ላይ በጣም ጠቃሚ ውጤት ናቸው. በተጨማሪም, የትኩስ አታክልት ዓይነት ያለውን ጭማቂ የታይሮይድ እጢ ላይ ሥራውን የሚቆጣጠር ይረዳናል.

የ ቅል ከ የኩላሊት መጠጥ በጣም ጠቃሚ. ይህም ቫይታሚኖች, ማዕድናት ውስጥ ሀብታም አንድ ጥንቅር ያለው ሲሆን microelements መላው ስብስብ ማዘጋጀት. ከዚህም በላይ, ይህ ግሩም diuretic ነው.

ኩላሊት በሽታዎች ውስጥ አንድ ትልቅ እርዳታ ሊሆን ይችላል ወይንህን ጭማቂ. ይህ diuretic ባህሪያት አሉት. መቼ የኩላሊት በሽታ በየቀኑ የአፕል መጠጥ መጠጣት ይመከራል.

ድጋፍ ኩላሊት እና ፊኛ?

ከጥንት ዘመን ጀምሮ ፎልክ ሕክምና, የማጣሪያ አካል አሠራር ለማሻሻል ያስችላቸዋል እና ለማከም የሚያስችል አስደናቂ እና ቀላል አዘገጃጀት አዘጋጅቷል. እኛን ኩላሊት እንዲሁም የፊኛ ጥሩ ነው ነገር እስቲ እንመልከት:

1. የሽንት የመያዝ እና የፊኛ ድንጋዮች በየቀኑ ይመከራል ጊዜ ለመብላት መራራ የለውዝ 3-5 ኒውክላይ.
2. የ ፊኛ እና ኩላሊት ውስጥ ድንጋዮች መካከል ምስረታ ላይ ይህ የሚከተለው አዘገጃጀት መጠቀም ይመከራል. Rosehip shredded ሥሮች (100 ግ) ከቮድካ (0.5 ሊትር) ፈሰሰ ነበር. በጨለማ ጥንቅር ውስጥ 3 ሳምንታት ሰጠኝ. በየጊዜው, አቅም ይናወጣሉ. ይጠቀሙ በቀን 25-30 ውሃ ጋር ዝቅ 4-5 ጊዜ ማለት ነው.
3. በሽታው ፊኛ እና የኩላሊት ጠጠር በምርመራ ከሆነ, ጥሩ diuretic ጥቁር currant ይሆናሉ. የቤሪ ትኩስ ውስጥ የደረቁ ቅጽ ላይ ሁለቱም ጥቅም ላይ እንዲውል ይመከራል ናቸው. አንተ ስኳር ጋር ሊጋባ ይችላል.
4. በጣም ጠቃሚ ሐብሐብ. ይህ ፊኛ እና ኩላሊት ከ ድንጋዮች መወገድ ያነሳሳናል. ሐብሐብ ዋና ምግቦች ዘዴዎች መካከል ለመብላት ይመከራል.

የጉበት እና ኩላሊት ለማከም ይልቅ?

በጣም ደስ የማይል እንዲሁም አደገኛ የሆነ ስህተት አካል ዋና ማጣሪያ የተሰጠ ከሆነ. ኩላሊት እና ጉበት ጥሩ ምንድን ነው? እኛ የሚከተለውን አዘገጃጀት እንመክራለን. ይህ መሣሪያ ኩላሊት እና በጉበት ውስጥ ድንጋዮች ማስወገድ ይረዳል.

ሄምፕ ዘር (1 ኩባያ) ያስፈልገናል. በጥንቃቄ ይፈጨዋል. ክፍል ፓስቸራይዝድ የሆነ ወተት (3 ኩባያ) ይለዋልና. እሳት ላይ ቅልቅል አድርግ. 1 ኩባያ ወደ ታች መፍላት አስፈላጊ ነው. መድኃኒቱ ውጥረት በኋላ ለመቀበል ዝግጁ ነው.

በባዶ ሆድ ላይ ትኩስ መልክ ጥቅም ላይ የዋለው. በየቀኑ ለአምስት ቀናት ያህል 1 ብርጭቆ መጠጣት አለበት. በወሩ መጨረሻ ላይ በ 10 ቀናት እረፍት አደረገ. ከዚያም ፈውስ በተደጋጋሚ ነው.

ጽጌረዳ ወገባቸው ያለው ጥቅም

Decoctions, tinctures, ይህ ተክል ከ በሻይ በተሳካ ብዙ pathologies ስለ ሕክምና ጥቅም ላይ ውለዋል. የኩላሊት እየተንጠላጠሉ ጠቃሚ ምንድን ነው? አስገራሚ ተክል - ይህም ያላቸውን ማግኛ አስተዋጽኦ, ኩላሊት ሥራውን ለማሻሻል የሚችል ነው ቫይታሚን ሲ የሆነ እውነተኛ ጎተራ. በተጨማሪም, rosehip ድንጋዮች ማማ ይረዳናል.

እንደሚከተለው በጣም ተወዳጅ እና ታዋቂ የምግብ አዘገጃጀት ናቸው:

1. የሻይ. 2 ሸ መጠን ውስጥ rosehip ደረቀ. ማንኪያ ከፈላ ውሃ (200 ግ) ጋር መሙላት አለበት. የተጠመቀው ሻይ ጥቂት ደቂቃዎች. ማስተዋወቅ እና የኩላሊት ተግባር ምግብ በኋላ ይህን መጠጥ የሚበሉ በቀን ሦስት ጊዜ መሆን አለበት ለማጎልበት.
2. መረቅ. ይህ መሳሪያ የኩላሊት በሽታ ለመቋቋም ያስችላቸዋል. Rosehip ሥሮች ያስፈልጋቸዋል. እነዚህ ሰዎች ግልጽ መሆን አለበት, ከዚያ አይቆርጡም. ድስቱን 1 ኩባያ ውኃ አፍስሰው. የዱር ያለውን የተከተፈ ሥሮች አክል (2 tbsp. ጭልፋዎች) ተነሣ. በወንፊት በኩል, ጫና የማቀዝቀዝ በኋላ ለ 15 ደቂቃ ያህል በዝቅተኛ ሙቀት ላይ መረቅ ቀቀሉ. ይህ ሙቀት መልክ ከ1-2 ሳምንታት, ለ ሦስት ጊዜ በቀን ይህን መጠጥ ማድረግ ይመከራል. አንድ ነጠላ መጠን - 1/3 ኩባያ.

የበርች ቀንበጦች የመፈወስ ኃይል

ይህ የተፈጥሮ መፍትሔ ያለውን ጠቃሚ ንብረቶች ላይ ለረጅም ይታወቃል. ይህ ብሔራዊ ውስጥ ሳይሆን ባህላዊ መድኃኒት ውስጥ ብቻ ጥቅም ላይ ውሏል. የበርች ቀንበጦች አያግዝም? እነዚህ ጥቅም ላይ ይውላሉ:

• cholagogue;
• አንድ diuretic;
• አንድ ፀረ-ብግነት;
• antispasmodic;
• ባክቴሪያ;
• expectorant.

በተጨማሪም, የበርች ቀንበጦች የተለያዩ antitumor, diaphoretic, anthelmintic, ከፈኑት ፈውስ, hemostatic ውጤት.

ጠቃሚ የበርች ቀንበጦች አካል, እኛ ውጤታማ tinctures ያለውን ምርት ከግምት ምን ይወስናሉ.

comminuted ደረቅ የበርች ማጕረምረም ያስፈልግዎታል - 20, ያላቸውን ከቮድካ (100 ሚሊ ሊትር) ወይም አልኮል (70%) አፈሳለሁ አለበት. እንዲህ ዓይነቱ መፍትሔ 3 ሳምንታት ያህል ቀዝቃዛ በጨለማ ስፍራ ሰጠኝ ነው. እኛም አልፎ አልፎ ሊያናውጠው ወደ መርሳት የለብንም.

አፅሙ በጥንቃቄ በመጭመቅ ውጥረት በኋላ. የ ከሚኖረው ብቻ ተበርዟል ቅጽ ላይ መዋል አለበት. በ 1 ኛ ውስጥ. ውሃ spoonful, በሕክምና 20-30 ነጠብጣብ ያክሉ. ማለት አንድ ምግብ በፊት ሦስት ጊዜ በቀን: 15-20 ደቂቃዎች ተጠቅሟል.

ጠቃሚ እንቅስቃሴዎች

ጉልህ ኩላሊት ዳንስ, ስፖርት, ማንኛውንም እንቅስቃሴ ወደ ሥራውን ለማሻሻል ይረዳናል. የትርፍ መጠን ያለውን ጠቃሚ ውጤት:

1. ለጎን ጎንበስ, ወደ ወገባቸው መንቀሳቀስ. እነዚህ ኩላሊት ወደ ደም ፍሰት ማፋጠን.
2. እግሩ ላይ የተደቀነው. ወደ ትኩረት ክርኖች እና ጕልበት ላይ ነው. ይህ ቦታ ኩላሊት በጣም ጥሩ ነው. እነሱ በእኩል ኦክስጅን እና ደም ጋር የሚሰጥዎ በዚህ ጊዜ ነው. የሚመከር በየዕለቱ እንዲሁ ቢያንስ 5 ደቂቃ ቁሙ.
3. ወደ ኋላ ተተኩ. ይህ ሌላ ጠቃሚ ልምምድ ነው. ወለል ላይ መቀመጥ, እግሮቼ ወደፊት መዘርጋት. የእርስዎ ጉልበቶች ሳታጣምም, ቶም ጣት እግር የእርስዎን እጆችህን ትዘረጋለህ. የእርስዎ ኋላ hunch አይደለም ይሞክሩ. ሰው ጉልበቶች ሊነካው ይፈልግ. በዚህ ቦታ ውስጥ ሰከንዶች 5. ቀስ በቀስ እየጨመረ ጊዜ አልወጣ, 10 ደቂቃዎች ያምጡት.

የእርስዎ የጤና እንክብካቤ ውሰዱ!