ካሮት ጡት ማጥባት. ምን ማድረግ ይችላል በመጀመሪያው ወር ላይ ጡት እናት

ከተወለደ በኋላ የመጀመሪያ ሳምንታት ውስጥ ወጣት እናት ብቻ እንኳን ደስ ቤተሰቦች ያስፈልገዋል. Neonatologists እና የልጆች የሥነ ልቦና ይልቅ ጉጉት የሆነ ይረብሻል ሕዝብ ይልቅ, እናት እና ሁለቱም መገናኛ ሰላምና የራሱ ቦታ ያስፈልጋቸዋል አራስ መካከል ጠንካራ ትስስር ለመመስረት ይላሉ.

ይህ ሁኔታ ማጥባት ሂደት መመስረት ሞገሱን እንደሆነ ጠበቅ አድርጎ ይገልጻል. ይህ አስፈላጊ የሆነ ሚና እና ድህረ-ወሊድ የእናቶች ማግኛ ሂደት ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ ይጫወታል እና መታለቢያ መመስረት.

Multivitamins ... ወይም ካሮት?

አንዲት ሴት መደበኛ መታለቢያ በቂ የሚበሉ ይገባል ከተወለደ በኋላ የመጀመሪያ ሳምንታት ውስጥ ፈሳሽ መጠን ከአመጋገብ የወተት ምርቶች, ስጋ, ጥራጥሬ, አትክልትና ፍራፍሬ ውስጥ ጨምሮ, ከፍተኛ-ደረጃ መኖ ነው. ወደ አመጋገብ በትክክል ነው ከሆነ, ልዩ ቫይታሚን ሕንጻዎች መውሰድ አስፈላጊነት ተሰወረ.

በጣም ጠቃሚ ምርቶች ፍለጋ ውስጥ ትሑት ግን ጠቃሚ የስር ሰብሎች ግብር መክፈል ነው - ካሮት.

እርስዎ ማወቅ ይችላል ይህም ካሮት 4 ተአምር ባህርያት,

በመጀመሪያ, የሚያጠቡ እናቶች ለ ካሮት አስፈላጊ ተፈጭቶ ሂደቶች ያስፈልጋል ቪታሚን ኤ, ኢ, ሲ, አንድ ግሩም ምንጭ, እና በመሆኑም የተሻለ ቅርጽ ውስጥ ሴቶች መመለስ ብቻ ነው. ካሮት, በቫይታሚን ቢ, K ውስጥ ሀብታም ናቸው መታለቢያ ወቅት አጥንት እና ጥርስ እናት አስፈላጊ ሆኖ, ፎስፈረስ, ማንጋኒዝ, በተፈተሸ, እና እንዲያውም ካልሲየም ይይዛል.

በሁለተኛ እኔ ከሆስፒታል እጽፍላችኋለሁ; አንድ ጊዜ ምጥ ውስጥ አንዲት ሴት ቀሪ መፍሰስ በጽናት. ፈጣን ካሮት ውስጥ የተካተቱ ፋይቶኢስትሮጅን ይረዳናል ከእነርሱ ጋር ለመቋቋም.

ሦስተኛ, እናቶች ጡት ለ ካሮት ፈንገስነት ውጤት falkarinola ልዩ ወኪሎች የሆነ ምንጭ ነው እና ውስጥ እርሾ የመያዝ ስጋትን ይቀንሳል ያለውን በዋናነት ጊዜ.

አራተኛ, ትኩስ ካሮት ጋር ሰላጣ አጠቃቀም ድርቀት የሚሠቃዩ አዲስ እናቶች ሰገራ normalize ይረዳል.

ካሮት እና መታለቢያ

እንደ አማራጭ, ወደ ውጭ አገር ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ውስጥ ንጥረ መፈለግ. ሴቶች ላይ ጤናማ አመጋገብ ወሳኝ አካል መታለቢያ ወቅት ያለሁበት የተለመደው ካሮት ሊሆኑ ይችላሉ.

የ ሚዛናዊ ያልሆነ አመጋገብ እናት ወተት የመዋቅሮች የምርት አካል በራሱ ሕብረ የተወገደ ነው የሚያስፈልገው ምክንያቱም ጡት, በውስጡ ጠቃሚ ንብረቶች ፍላጐት በዙ.

ባለሙያዎች በማንኛውም መልኩ ጡት ካሮት መብላት እንመክራለን እንዲሁ ቫይታሚን እጥረት ላይ አሉታዊ, በዋናነት ክፍለ ጊዜ ኮርስ ላይ ተጽዕኖ ይችላሉ: ጭማቂ የተቀቀለ, ጉዞዋን, አይብ, እንዲሁም በ መልክ. ካሮት ቅቤ ወይም ጎምዛዛ ክሬም ውስጥ ምግቦችን ማጣፈጫዎች ጠቃሚ ቫይታሚን መካከል የተሻለ ለመምጥ.

ይህም ከ ካሮት እና ምግቦች በቀጥታ ትልቅ ጥርጣሬ በታች ያለውን ጡቶች ሳይንቲስቶች ወተት ምርት ላይ ተጽዕኖ የሚችል እምነት. ይህም አረጋግጧል እንደሆነ ተቀማጭ መታለቢያ - ሆርሞኖች prolactin እና ኦክሲቶሲን በቂ ምርት, እንዲሁም ዶሊ ይከሰትባቸዋል ከመጠን በላይ መጠጣት መደበኛ ባዶ ማድረግ.

ሳይንስ እነዚህ ሆርሞኖች ምርት ላይ ካሮት ውጤት የሚያሳይ ማስረጃ አላገኘም. ብቻ ወግ - ስለዚህ, የድጋፍ ወተት እና grated ካሮት ማጥባት መደባለቅ.

ካሮት - የወንጀለኛውን colic እና ሽፍታ?

ካሮት ነርሶች መካከል አመጋገብ ውስጥ እንዲካተት ከ ልጆች ላይ አለርጂዎችን እና የምግብ መፈጨት ችግር ልማት ያለው ጥገኛ አሁንም የህጻናት መካከል ብዙ ክርክር, ጡት ማጥባት እና የሚታለቡ እናቶች ራሳቸውን ውስጥ ልዩ ያስከትላል.

የእናቶች አመጋገብ ላይ እይታዎች የመከላከያ ወደ አመለካከት አመራር ነጥቦች በመቃወም Adepts እኩል አሳማኝ እሴቶች ናቸው.

በእኛ አገር ውስጥ, የህጻናት ህክምና ብዙውን ጊዜ አንድ አመጋገብ መከተል መታለቢያ ወቅት ምክር ይሰጠዋል. አንዲት የምታጠባ እናት ፍርሃት ላይ የተመሠረተ የተፈቀደ ዝርዝር ውስጥ ተካተዋል ምርቶች ይልቅ ሌላ ነገር መብላት አቅም አይችልም የሚለው ውንጀላ ሕፃኑን colic እና አለርጂ ሊያስከትል.

የብዙ ዓመታት ተሞክሮ ይህንን መግለጫ ሁሉ እውነት አይደለም መሆኑን ያሳያል.

በእርግጥም, የ ወተት የምግብ እናት ጋር ሰውነት ያስገቡ ይህ ንጥረ በልቦች ውስጥ ምርት. ግን አመለካከት ሳይንሳዊ ነጥብ ከ ካሮት ምግብ መብላት በኋላ ሕፃኑ የራሱን የጡት ወተት ጉዳት እንዴት የጸደቀ ፍርሃት?

በንድፈ, አለርጂ ወይም የምግብ አለመንሸራሸር ሕፃን ሆኖ, እና እናት ይችላል እንኳ ምንም ጉዳት ካሮት. በዚህ ሁኔታ, ይህ ሌሎች አትክልትና ፍራፍሬ ጋር መተካት አለበት.

ካሮት እውነተኛ የሕክምና ሳይንስ እንደ ቸኮሌት, እንጆሪ, እንቁላል, ኮምጣጤ ፍሬዎች, ወተት እና የባሕር እንደ ጠንካራ allergens, ወደ አይደሉም ምክንያቱም ግን ልምምድ ውስጥ ያሉ ሁኔታዎች, ብርቅ ናቸው.

ከአመጋገብ ጋር ምክንያታዊ መጠን ውስጥ ጡት ጥሬ ወይም ከተሰራ ካሮት መጨመር, ሴቶች መካከል አብዛኞቹ ምንም አደጋ አይደለም.

ካሮት እናት ሊጎዳ ይችላል?

ከመጠን በላይ ያለውን ሁኔታ ካሮት ጭማቂ እናት ቢጫ ቆዳ ማብራት ይችላል. ወደ ብርቱካናማ ካሮት የሚያደርግ ንጥረ ነገር - በዚህ ምክንያት ካሮቲን በላይ ቅበላ ወደ የሚከሰተው. እናትየው በቀን ጭማቂ አንድ ሊትር በላይ የሚጠጣ ከሆነ, ብርቱካን ትሆናለች: ከእርስዋም የቆዳ.

ይህ ሁኔታ karotinodermiya ይባላል እና እናት እና ልጅ ለ አደገኛ አይደለም ነው. ካሮቲን-የያዙ ምግቦች ፍጆታ መቀነስ ከዚህ ሁኔታ መውጣት ቀላል ይሆናል; ከዚያም ሌሎች ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ብርቱካንማ ጋር ተዳምረው የምታጠባ እናት ካሮት እንደሆነ መወሰን ይችላሉ.

ካሮት GW (ጡት) ላይ - እንዴት ቁርጠት ማስወገድ እና ፈጻሚው ከሆነ, ሕፃናት ውስጥ የሚጎዱ ነው?

ሕፃናት እንደ ባለሙያዎች እናት በቀር ማንም ራሷን አንድ አራስ ልጅ ብቅ ያለው የእናት አመጋገብ ውስጥ አንዳንድ ምርቶች ወደ colic እና ሽፍታ ጡት እንዴት ለሚለው ጥያቄ መልስ የለውም እንደሆነ ያምናሉ.

ስለዚህ, የምታጠባ እናት ካሮት አልሆነ ጥያቄ, ይህም በራሳቸው ላይ መወሰን አለባቸው.

ልጁ የተረጋጋ ከሆነ, መጨነቅ ምንም ቆዳ, እና ጤናማ ሰገራ ማጽዳት.

አለበለዚያ, የህጻናት ህክምና ካሮት መካከል አመጋገብ ከ ለማግለል እና ሁሉም ምግቦች እና መጠጦች ለመብላት ይመልሳል; ልዩ የምግብ ማስታወሻ ደብተር ለማድረግ እናቶች እንመክራለን.

አሉታዊ ምላሽ የወሰኑትን ከሆነ, ካሮት ወደ አመጋገብ, ሌሎች ምርቶች ወይም የአካባቢ ሁኔታዎች በመፈለግ ምክንያት ተነጥለው ናቸው እውነታ ቢሆንም.

ከባድ ሁኔታዎች ውስጥ, ሕፃን ስለ በጣም እጨነቅ ያለውን diathesis እና colic, እናቴ ነበረው ጊዜ ልዩ ስብነት መፈጸም. ይህ ችግር ተጽዕኖ ሰዎች, በጥንቃቄ ጡት በመጀመሪያው ወር ውስጥ የምታጠባ እናት መሆን የሚችል መረጃ ማጥናት አስፈላጊ ነው.

ኳየመታለብ በመጀመሪያው ወር ውስጥ የምታጠባ እናት 8

አይደለም የግድ ተገቢ አመጋገብ ያቀናበረው መስመር ውስብስብ የብዝሃ-ጠረጴዛ ይፈልጉ. አንዲት የምታጠባ እናት ማስረጃ ላይ የተመሠረቱ መመሪያዎች ጤናማ አመጋገብ መሰረታዊ ደንቦችን ማዋሃድ ምክንያታዊ መሆን, እና ከሆነ ይህ በቂ ነው:

1. እንደ አተር, ባቄላ, ባቄላ, ስጋ እና የወተት ተዋጽኦዎች እንደ ፕሮቲን ምንጮች ናቸው ምርቶች, በጥንቃቄ እና ቀስ በቀስ ከአመጋገብ ለመግባት. ልጆች ውስጥ አለርጂ መልክ ከመጠን በላይ የመከላከል ምላሽ አንድ የውጭ ፕሮቲን አለ.
2. ምግብ ውስጥ ሰራሽ ቀለማትና ጣዕም ተቆጠብ. አለርጂ የተጋለጠ እነርሱ diathesis grudnichka ምላሽ ላይ በማከል, ዋስትና, እና በጡት ወተት ውስጥ በርካታ ቀናት ድረስ ተገኝተው ይሆናል ያደርጋል.
3. እንደ ማር, ቸኮሌት, ጃም እና ጣፋጭ እንደ ምርቶች እንዲሁም እንደ ስኳር ውስጥ ተሳትፎ አታድርግ. በፍጥነት ወተት ወደ ማግኘት, ስኳር የሚጣፍጥ ነገር ያደርገዋል; ነገር ግን ሕፃን በረዘመ መማር ነው.
4. አልኮል ራቁ. በቀላሉ ጡት ወተት ወደ እዳሪ እንዲጣል ከፍተኛ ዶዝ ላይ አሉታዊ የልጁ ጉበት ላይ ተጽዕኖ የሚችል ነው. አንዲት የምታጠባ እናት ልደት ክብር በሻምፓኝ ግማሽ መነጽር ያለውን ተቀባይነት ላይ አንድ የሕፃናት ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው.
5. በእያንዳንዱ ምግብ ለ ምርቶች ትልቅ መጠን ማሳለፉ አይደለም ይሞክሩ. ይህ የምግብ ማስታወሻ ደብተር አስተዳደር ሳንጨነቅ.
6. እርጎ ምርቶች ወደ ፍትህ ያለውን የካልሲየም ክምችት ሙሉአት ዘንድ. የምግብ ኦርጋኒክ ውስጥ የካልሲየም እጥረት ጋር አጥንቶች እና ጥርስ የምታጠባ እናት ከ "መሳብ". እንደ ካሮት, ብሮኮሊ, ለውዝ እንደ በዚህ አባሉ ውስጥ ሀብታም አመጋገባቸውን ሌሎች ምግቦችን, ወደ ለማስቀመጥ ይሞክሩ (ጥንቃቄ ጋር!), ባቄላ, ሰሊጥ, ቀናት.
7. ተጨማሪ ፈሳሽ, ይመረጣል ግልጽ ውሃ መጠጣት, ቡና እና ሻይ አላግባብ አይደለም.
8. መታለቢያ ወቅት ተቀባይነት ከወሰነው ሕክምና ርዕሰ ጉዳይ ላይ ኤክስፐርት ጋር ማማከር ዕፅ መውሰድ በፊት.

ሐኪሙ, የጋራ ስሜት እና የምግብ ወደ ሚዛናዊ አቀራረብ ጋር ውይይት በመጀመሪያው ወር ውስጥ አንዲት የምታጠባ እናት ሊሆን ይችላል ነገር ለማወቅ ይረዳናል. አንድ ሳይንሳዊ ዘዴ ጋር ተዳምሮ, የራሳቸው የስሜት, የጤና ጥሩ ሁኔታ እና የምታጠባ እናት እና ልጅ ጤንነት ማስቀመጥ ይሆናል.