ዋልኑት. ታሪክ እና አጠቃቀም

ዋልኑት ግሪክ ውስጥ ቆይተው ከዚያ በእስያ ውስጥ ማልማት, እና ቆይተዋል. ይህ በእውነት አስደናቂ ተክል, ይህም እንኳ አፈ ታሪክ ነው. የጥንት ፈዋሾች ይህ በጣም ጠቃሚ ምርት, እነዚህ የተለያዩ የሕክምና tinctures እና ጭምብል ከነበልባሉ አዘጋጀ ይቆጠራል. በ እርግጥ ውስጥ ብቻ ሳይሆን ኒውክሊየስ ፍሬ: ነገር ግን ደግሞ ዛጎል ነበሩ አንድ ለዉዝ, ቅጠሎች, ሁሉንም ክፍሎችን ሊይዝ - ጆሮ እና ቅርፊት ንጥረ አካል ለማጠናከር እና ጤናማ ሁኔታ ውስጥ ለመጠበቅ ለመርዳት ይህም በቫይታሚን ውስጥ እና ሀብታም,.

ፍሬ እና ለውዝ በጣም የተመጣጠነ እነርሱ በስፋት እና በብዛት ምግብ ማብሰል ውስጥ ጥቅም ላይ ናቸው, ለዚህ ነው, ፕሮቲን, ስብ, ጣፋጩን አሲዶች, sucrose እና ግሉኮስ እነዚህ ከፍተኛ ይዘቶች ውስጥ ጠቃሚ ንብረቶችን ይወርሳሉ ናቸው. ሌሎች ፍራፍሬዎች ጋር ሲወዳደር, ለውዝ ደረቅ ንጥረ ነገሮች ጋር በጣም የበለፀጉ ነው. እነርሱም የአንጎል እንቅስቃሴ ላይ የሆነ ጠቃሚ ውጤት መሆኑን አስቀድሞ ከጥንት ጀምሮ የሚታወቅ ነው, ይህም ያነሳሳናል. በጥንት ዘመን, ቅደም መጠጣት, የአእምሮ እንቅስቃሴ ለመክፈት አነስተኛ አያስደንቅም ለዉዝ ዘይት. ይህ ደግሞ ግሩም የተፈጥሮ ለክንፋቸው ነው እና የሰው ሊቢዶአቸውን ላይ አንድ አስደሳች ውጤት እንዳለው ይታመናል.

ጥንካሬ እና ወጣትነት ትፈልግ ዘንድ በየቀኑ ሁለት ወይም ሦስት ለውዝ መብላት በቂ. ከዚህም በራ እና ብረት ውስጥ እንደ ሀብታም ማነስ ጠቃሚ ዋልኑት. በተጨማሪም, አንድ የጽዳት ወኪል ሆኖ የሚመከር ነው. ይህ አለመደሰት, የጉበት, የሆድ እና የኩላሊት ለመቀስቀስ የሚችል ነው. ጤናን ባሕርያት እናመሰግናለን, በንቃት የተለያዩ በሽታዎችን እና የማገገሚያ ለማከም ባሕላዊ ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል.

ዋልኑት: ጥንቅር

የዚህ ፍሬ ያለው ኒውክላይ ቪታሚን ኤ, B1, B2, B6, ሲ, ፎሊክ አሲድ እና nicotinic ይዟል. አረንጓዴው ያልበሰለ ለውዝ ቫይታሚን ሲ ይዘት (ውሻ ከረንት ተነሳ በላይ ወይም ይበልጣል ascorbic አሲድ) ብስለት ይልቅ እጅግ ከፍ ያለ ነው. አንድ ባክቴሪያዎችን ውጤት ያለውን አረንጓዴ ቅርፊት ብዙ tannins,. አብዛኞቹ አረንጓዴ walnuts vitaminized ዝግጅት ለማዘጋጀት ያገለግላል.

የሴሎቹ አጥንት ንዲሄዱ እና እድገት አስፈላጊ በአሁኑ የማዕድን ጨው ናቸው. እነዚህ ልብ, አንጎል እና ጡንቻዎች በአግባቡ ሥራውን የሚሆን ጠቃሚ ነው ማንጋኒዝ, ውስጥ 134 ሚሊ ናቸው. ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት እንቅስቃሴ ኃላፊነት ነው ፎስፈረስ, በግምት ወደ 146 ሚሊ ግራም. በእነዚህ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ብዙ ለውዝ አዮዲን. እሱም የሱን እጥረት የታይሮይድ ዕጢ ከባድ መታወክ ሊያስከትል እንደሚችል ይታወቃል.

የ ቢሆንም የመገልገያ walnuts ካሎሪዎች ውስጥ እጅግ ከፍተኛ ነው - 100 ግራም 712 kcal ይዟል. ስለዚህ ከእንግዲህ ወዲህ ከ አምስት ሰቅል የክብደት መጨመር ለመከላከል ቀን መበላት ይኖርበታል. ሐኪሞች የተዳከመ ስርዓቶች ወይም ቀዶ በማገገም, ከባድ ሕመም ጋር ሰዎች ለመጠቀም እነሱን እንመክራለን. በሰፊው እነርሱ በማብሰል እና አማራጭ ሕክምና ውስጥ: ነገር ግን ደግሞ ለመዋቢያነት ውስጥ ብቻ ጥቅም ላይ ይውላሉ.

ቅጠል, ፍሬ ልጣጭ እና ጀምሮ ራሳቸውን የፀጉር ቀለም ለ መድኃኒትነት tinctures ማዘጋጀት. በጣም ጥሩ, እንደ infusions dandruff እና ቆዳ ወፍራም ለመቋቋም. ጉንፋን ወቅት, ማር እና ለውዝ ቅልቅል መጠቀም ይቻላል. የሆድ ችግሮች ከሆነ, (አልኮል ውስጥ) የውስጥ በፅንስ ሽፋን መካከል tincture መጠጣት ይመከራል.

አንድ ክፍለ ዘመን walnuts መጠንቀቅ ላይ ያለንን ጤና ናቸው. ይህም በራሱ መንገድ ተክል ሁልጊዜ በሽታ ያለውን ጊዜ ውስጥ ያለውን ሰብዓዊ አካል ድጋፍ ያደርጋል ውስጥ ልዩ ነው, ነገር ግን ደግሞ የሚያስፈልጉ ቪታሚንና ምርቶች ጣዕም የተለያዩ ጋር ያቀርባል.