የሚያረጋጋ የተቀመሙ

ጊዜ ጀምሮ ባርበሎችን አንዳንድ የተፈጥሮ መፍትሄዎች የሰው የነርቭ ሥርዓት ጸጥ ለማድረግ የሚረዱ ተስተውሏል. እንዲሁም: በመንገድ አጠገብ, ይበልጥ ውጤታማ በዘመናዊ ሕክምና ብዙ መድኃኒቶች በላይ ነው. ሕይወት ምት በተለይ አስጨናቂ ጊዜ እና በእኛ ዘመን, አብዛኛውን ጊዜ valerian ልብ ጀምሮ ለ SIP ይፈልጋሉ. ይሁን እንጂ, አንዳንድ የሚያረጋጋ ደካማው ግን አንድ ሕመምተኛ አለርጂ ወይም ሌሎች አሉታዊ ምላሽ ሊያስከትል ይችላል. ስለዚህ የራሳቸውን ባሕላዊ መፍትሄዎች መምረጥ ሊኖረው አይገባም, ነገር ግን መጀመሪያ የ ሐኪም ያማክሩ.

ባህላዊ መድኃኒት እንዲሁም ስለ የአዘገጃጀት መመሪያ, ሕመምተኛው ሰውነቱ አእምሯዊና አካላዊ ጥንካሬ ማስገኘትን ለማገዝ ውጥረት እና ውጥረት ለማርገብ, እና እንቅልፍ ለመከላከል.

አብዛኛውን ጊዜ valerian ሥር ተዋጽኦዎች በመጠቀም ያሉ የሕክምና ዓላማዎች ውስጥ. ይህ ግሩም የሚያረጋጋ መድሃኒት, አንድ ልዩ ጠቀሜታ ይሰጣል ይህም የሚያስታግሱ ንብረቶች. nervous ውጥረት እና overexcited ሁሉንም ዓይነት ለማግኘት በቀላሉ አስፈላጊ.

የቅዱስ ዮሐንስ የድፍድፍ Tincture አበባ ወቅት የተሰበሰበው ቅጠል, ደግሞ የሚያስታግሱ ንብረቶች አላቸው. የእንቅልፍ መዛባት እና ጭንቀት ጋር መርዳት, እና ደግሞ ግሩም ናቸው cholagogue.

ፔፔርሚንት - በጣም የተለመደ ተክል, በጋ መጨረሻ ላይ ወድቃ ይህም አበባ ክፍለ ጊዜ ነው. በሻይ ወይም መድኃኒትነት ያላቸው ዕፀዋት decoctions ለማደስ እንቅልፍ, የተለያዩ የሚያረጋጋ እና antispasmodic ውጤት እና ብቻ በጣም አስደሳች ጣዕም. ሆኖም ግን, ልብ ማለት ይገባል: ከአዝሙድና መጠጦች መካከል በጣም በተደጋጋሚ መጠቀም አንዳንድ ጊዜ በተወሰነ ሰዎች ውስጥ ሊቢዶአቸውን የተዳከመ ይሆናል.

ፈዘዝ - መዓዛ, አጋማሽ ዘግይቶ በጋ ላይ ቢወድቅ ያለውን አበባ ክፍለ ሲምቦራጨቅ ጋር አንድ የማይረግፍ ተክል. ሆኖም ግን, ሐምሌ ወደ ግንቦት መጨረሻ ጀምሮ አዝመራ ይቻላል. የ አበባ ክፍለ ጊዜ መጀመሪያ ላይ ምርጥ ይሰበስባሉ የትኛው inflorescences በዋናነት ጥቅም ላይ የሕክምና መተግበሪያዎች ውስጥ. ፈዘዝ ያለ እርዳታ ውጊያ neurasthenia, መጨመር የልብ ምት, እንቅልፍ ማጣት, ራስ ምታት አማካኝነት ነው. ይህ ትንሽ diuretic ባህሪያት አሉት.

Chamomile - በጣም የተለመደ አንድ ተክል. ይህም ከግንቦት እስከ ሐምሌ ወደ ጊዜ ውስጥ የተሰበሰበው ነበር ከሆነ, ንብረቶች እየፈወሰ አድርጓል. ቅቅል መቆጣት ለመቀነስ አስተዋጽኦ, ለማስታገስ, ሰመመን, እና ደግሞ አንዳንድ ኬሚካልን ንብረቶች አሉት ከነበልባሉ. ማጠብ ቁስል የሚሆን እጅግ በጣም ጥሩ. በተጨማሪም ዓይን ድካም ለማርገብ ይረዳናል.

ተራ እየተንተከተከ አብዛኛውን ጊዜ ልዩ ልማቱ ላይ ይበቅላል. አንድ በጣም ጠቃሚ ተክል. ፀረ-ብግነት, ባክቴሪያዎችን ያለውን ባህሪያት አሉት, አለርጂ ጋር ለመርዳት, እንዲሁም እንደ ሰውነቱ ጥሩ ይችላሉ. ያረጋጋል, እንቅልፍ ያሻሽላል.

ብዙ ጊዜ ከሚኖረው ማድረግ ወይም ሻይ ግን በርካታ የተቀመሙ, አንዱ አይደለም. ከዚያም - ጥቂት የምግብ አዘገጃጀት እንዲህ የቀመሟቸው.

የደረቀ ውሰድ valerian ሥር, የተቀጠቀጠውን ሆፕ ኮኖች, ከዚያም ሁለት ኩባያ ወደ ከፈላ ውሃ አፈሳለሁ, አንድ tablespoon ቀላቅሉባት እና ይስልበታል ወይም ብርጭቆ ዲሽ ወደ የሚያረጋጋ ቅጠላ አፍስሱ - ሴንት ጆንስ ዎርትም እና thyme. ሰዓት አጥብቀው ይናገራሉ. የሚያረጋጋ, ለማደስ እንቅልፍ.

Melissovoe የወይን ጥሩ መጠጥ, ነገር ግን ደግሞ ባህላዊ መድኃኒት ያበረታታል ይህም ጥሩ መሳሪያ ብቻ ነው. ከዕፅዋት 1 tbsp አንድ ጥራዝ መውሰድ ይኖርብናል. ማንኪያዎች, እና ነጭ ወይን በብርጭቆ ያስፈልገናል. ሎሚ የሚቀባ ቅጠል, የወይን ጠጅ አፍስሰው ቀዝቃዛ እና ደረቅ ቦታ ላይ በትክክል ለሁለት ሳምንታት ያህል ለሚነሱት መተው ደረቀ, በቀን አንድ ጊዜ አራግፉ. ከሁለት ሳምንታት በኋላ, ውጥረት. እና 30 g የተለያዩ ፈርታ መታወክ እና የእንቅልፍ የሚሆን ጥሩ መፍትሔ የሚሆን በቀን ሦስት ጊዜ መውሰድ.

ሌሊት ላይ ይተኛል ሰዎች በጣም ጥሩ አይደለም, እና በእንቅልፍ ወቅት እንኳ ቅዠት ልዩ ሻይ ማዘጋጀት ይችላሉ ይህም ከ የሚያረጋጋ ዕፅዋት, እርዳታ ያያል. አንድ tablespoon, ሴንት ጆንስ ዎርትም - - ይህ የሚቀባ እና chamomile ያስፈልገዋል ግማሽ tablespoon, እና ሦስተኛ ንጥል ገደማ. ማንኪያ ፔፔርሚንት. ወደ ቅልቅል መካከል ግማሽ tablespoon ከዚያም ውጥረት እና ከመኝታ በፊት ሰዓታት ሊወስድ, ፍል ውሃ በብርጭቆ አፈሳለሁ; 15 ደቂቃ ላይ መተው.

የሥነ ልቦና ውጥረት በሚገባ tincture ያስወግደዋል አንጀሉካ (አንጀሉካ) ጥፋት ላይ. የዚህ ተክል ሥር, አልፎ አልፎ እየነቀነቁ ቀን አጥብቀው ግማሽ ሊትር ከሚኖረው መጠን ለመሙላት, ነጭ የወይን 30 ግራም የመፍጨት. መውሰድ tincture ሁለት ጊዜ ሩብ ጽዋ በቀን ያስፈልጋቸዋል.

ብቻ ሳይሆን አዋቂዎች የእንቅልፍ መዛባት እና የነርቭ ሥርዓት ይሠቃያሉ. ቅጠላ የሚያበርድ ልጆች - ብዙውን ጊዜ Leonurus, chamomile, የሎሚ የሚቀባ, oregano እና valerian ነው. የመዋለ ሕፃናት አንዳንዴ ክፉኛ መተኛት, እና ትምህርት ቤት-እድሜ ልጆች, ምክንያቱም ያላቸውን አዛኝነት ምክንያት, አብዛኛውን ጊዜ overexcited ወይም ብስጩ ናቸው. እንዲህ ያሉ ሁኔታዎች ውስጥ ቅጠላ የሚያበርድ በጣም ጠቃሚ ይሆናል.