የማቅጠኛ ቁምጣ. ግምገማዎች እና ተግባር

ሁልጊዜ ከልክ ያለፈ ክብደት እፎይታ ለማግኘት ተጨማሪ እና ተጨማሪ ገንዘብ ያላቸው አንድ ዓለም ውስጥ. አማራጭ ምግቦች - ልዩ መሳሪያ. አንዳንዶች አንዳንድ ከፍተኛ ብቃት ያላቸውን እኩል ከፍተኛ ዋጋ ለማካካስ, ለመርዳት ነበር, እና ምክንያታዊ ዋጋ ያለው ጊዜ ብቻ አንዳንድ በእርግጥ ይረዳሉ.

ከእነዚህ መሣሪያዎች መካከል አንዱ በእርግጥ ለመርዳት - ይህም ክብደት መቀነስ ለ እጥረቶች ነው. ይህ "ልብስ ርዕስ" ስለ ግምገማዎች ውጤታማነቱን እመሰክራለሁ.

የስራ ያላቸውን መርህ አንድ ሰው በኋላ እንዲህ ቁምጣ ራስህ ላይ አኖረው እውነታ ውስጥ ተያዘ; ምክንያቱም እነሱ በእርግጥ, ለመርዳት, በፍጥነት ስቡን ይዘት ከፍተኛ ቦታ የአካል አካባቢዎች ለማሞቅ ይጀምራሉ. እንደ ደንብ ሆኖ, ይህ ይነዳቸዋል ጋር ወገባቸው ነው - እንደ ያሉ መሣሪያዎች እና ድርጊት ብቻ ቁምጣ ምክንያት. በጣም ታዋቂ ሞዴል - ቁምጣ "እሳተ" የማቅጠኛ ነው.

በብዙዎች ዘንድ የሚታወቅ አንድ እውነታ - ሙቀት ስብ ያለውን ተጽዕኖ ለመስበር ጀምሮ ናቸው ስር እውነታ. በተጨማሪም, እንደ ቁምጣ የጡንቻ እንቅስቃሴ, osteochondrosis ኋላ ህመም ውስጥ ጠቃሚ ውጤት ለማነቃቃት. ተጨማሪ አምራቾች እነዚህ ቁምጣ ለብሶ ጊዜ አንጀት ሥራ በጋለ እንደሆነ ይናገራሉ; ይሁንና ይህ የማይመስል ነገር ነው ማንም ምልክት ተደርጎበታል.

ጨምሯል የሙቀት ቆዳ እና ጨርቅ መካከል ይካሄዳል, እና የሰውነት ሕብረ ጥልቅ ይሄዳል - ምክንያት በጠባብ የሚመጥን ወደ ቁምጣ ከተሰፋ ይህም ቁሳዊ, "ሳውና" ውጤት የቀረበ. ነገር ግን መመሪያዎች መከተል አስፈላጊ ነው - አንተ አይፈቅዱለትም ምንም መልካም ለማድረግ, መመሪያዎችን ውስጥ በተጠቀሰው ጊዜ ይልቅ ረዘም ቁምጣ መልበስ አይችሉም. ይህ መልበስ የተሻለ ነው ክብደት መቀነስ ለ ቁምጣ በጣም ላይ የተለያዩ ጂሞች, የአካል ብቃት ማዕከላት, ኤሮቢክ ክፍሎች ውስጥ (አረጋግጧል ይህም ግምገማዎች), እና. ወይስ የሚችሉትን ብቻ ከተማ ዙሪያ መደበኛ የኑሮ ደረጃ ላይ ልበሱት ልብስ ንጥል, እንደ. (ማላብ, እስከ ይሞቅ እና ማሳጅ, እና የደም ሥሮች ማነቃቂያ) ማሳካት ይሆናል ሁሉ ተመሳሳይ ነገር የፈለገውን ውጤት - ይህ (ሶፋ ላይ ተኝቶ እርግጥ ነው, በስተቀር) ይፈልጋሉ በየትኛውም ቦታ ከእነሱ መልበስ እንችላለን; ነው.

አንድ በጣም ጠቃሚ ነገር - ክብደት መቀነስ ለ እጥረቶች. ከእነርሱ ግምገማዎች ይበልጥ በርካታ እየሆነ ነው, እናም ምን ማለት ነው? ይህም ሰዎች ሲገዙ ግን ምርት እንዲህ ያለ ፍላጎት ማስረጃ ይልቁን እንኳን ሊሆን አይችልም ማለት ነው.

ነገር ግን, እርግጥ ብቻ አዎንታዊ ግምገማዎች ሊሆን አይችልም. አንዳንድ ሰዎች መርህ, እጅግ የመጠቁ እንዳልሆነ ሁሉ ውስጥ, ይህ ጎጂ እና ለባሕርያቸው ነው ብለው ያምናሉ. እነዚህ ሰዎች የሰው አካል ከፍተኛ ሙቀት ቆዳ የአተነፋፈስ, የቆዳ መዋቅር, ተገቢ የሊምፍ ፍሰት መቋረጥ ያመራል በአንዳንድ ቦታዎች ሙሽሮች አይደለም ይላሉ. በተጨማሪም ያላቸውን አስተያየት ውስጥ, የቆዳ ድርቀት እና አጠቃላይ ቅላጼ ጥሰት ሊጨምር ይችላል. የግል ጉዳይ - ስለዚህ, ክብደት መቀነስ የሚሆን ቁምጣ መልበስ መልበስ ወይም ወደ አይመስልም ይህም አሉታዊ ግምገማዎች በጣም እንጸድቅ ዘንድ.

ነገር ግን, በሌላ በኩል ላይ - እነዚህ ሁሉ አሉታዊ ውጤቶች ብቻ መመሪያዎች ውስጥ የተጠቀሰው ደንቦች ጋር ጊዜ ያልሆኑ ተገዢነትን ሊከሰት ይችላል. አንተ ቀኑን ቁምጣ ውስጥ የማይኖሩ ከሆነ - እና ምንም ይከሰታል. የ ፈጣሪዎች ደግሞ ጥቂት በተዘዋዋሪ ይሁን እንጂ, ይህን እላለሁ.

አሁን - ክብደት መቀነስ ለ "Vulcan" እጥረቶች እንደ በዚህ መሣሪያ ላይ. ግምገማዎች በተጨማሪም አሉታዊ እና አዎንታዊ ሁለቱም አላቸው. ክብደት ለመቀነስ - ወደ ቁምጣ ምስጋና ሕልሙን እውን ለማድረግ ሰዎች አሉ. ከእነርሱ የባሰ የሆኑ ሰዎች አሉ. በኋላ በስተመጨረሻ ግን, እነርሱ ከተሰፋ ወደ ቁምጣ ያለውን ጨርቅ ከፍ ለማድረግ ያለውን ክፍሎች አንዳንድ ብቻ አለርጂ ነበር. እነሱን መልበስ ከመጀመርህ በፊት ስለዚህ በጥንቃቄ መመሪያ ያንብቡ.

ክብደት መቀነስ ሁሉም እጥረቶች በተለያዩ መጠኖች ውስጥ ይገኛሉ - ይህም የሰው ይነዳቸዋል (ሂፕ ውፍረቱ) መጠን ላይ በዋነኝነት ይወሰናል. እዚህ አማካይ መጠኖች ናቸው:

- ኤክስ ኤል - 110 - 15 ሳሜ;

- ኤል - 105 - 110;

- መ - 100 - 104;

- S - 95 - 99.

ይህንን ሰንጠረዥ በመጠቀም, እርስዎ ችግር ያለ የሚፈልጉትን መጠን መምረጥ ይችላሉ. አንተ አቅልለን ማየት የለብንም - የደም ፍሰት ይችላሉ. ተድላ ጋር እና በብቃት ክብደት ያጣሉ.