የሩሲያ ይጫኑ: ወደ ደረጃዎች እና ደንቦች

የሩሲያ ፕሬስ, 2000 በመንደፍ ነበር ይህም ደንቦች እና ደንቦች, ነጻ ስፖርት ሆኗል. በቅርብ ጊዜ ቢሆንም ይህ ስልጠና ላይ ተሸክመው አወጡ ይህም ብቻ የሆነ ኃይል ልምምድ ነበር. በዚህ ስፖርት ውስጥ የመጀመሪያው ውድድር በግንቦት 2000 ተደርገው ነበር.

የሩሲያ ፕሬስ ምንድን ነው?

ልዩ መሳሪያዎችን አጠቃቀም ያለ ጊዜ ወደ ተንጋሎ ከፍተኛ ቁጥር ውስጥ ያለውን አሞሌ ይህ እርባታ. ተሳታፊዎች ይህን ርዕስ ስር ውድድር ውስጥ አሞሌ ያስነሳል ያለውን ክብደት ላይ የተመካ ነው, የዕድሜ ቡድኖች ይከፈላሉ "የሩሲያ ይጫኑ." ደንብ 55 150 ኪሎ ግራም ክብደት ማንሳት ያስተዳድራል. ውድድር ላይ መሳተፍ እና ሴቶች ይችላሉ.

የሩሲያ ይጫኑ: ወደ ውድድር

ወደ ውድድር አዘጋጆች ወደ ውድድር በርካታ አማራጮች መምረጥ ይችላሉ.

"ቤከር የአምላክ ደርዘን". ሁሉም አትሌቶች ወደ ሰልፍ ክብደት ሦስት ስብሰባዎች ለመሄድ ለማከናወን. የክብደት ራሳቸውን የተመረጡ. በዚህም ውስጥ ከ 13 ይደግማል አይደለም 8 ያነሰ ሳይሆን ስለ ማካካሻ. በተጨማሪ, በሁሉም ተሳታፊዎች ትልቅ ውስጥ እና ትናንሽ ጎን ውስጥ ሁለቱም, ቀጣዩ አካሄድ በእያንዳንዱ ውስጥ የትንጥዬ ክብደት የመቀየር መብት አለዎት. በዚህም ምክንያት, የአትሌቲክስ ውድድሮች Coefficient ይሰላል. ቁልሎች በድልድዩ ሁሉ ሦስት አቀራረቦች ውስጥ ያደጉ ሲሆን ተፎካካሪ ክብደት ሲካፈል. በዚህም ተመሳሳይ ውድር ጋር ሁለት አትሌቶች አሉ ከሆነ, አሸናፊ ይበልጥ ክብደት ማንሳት ችሎ ነበር ማን ሰው ነው.

"ንቡር የሩሲያ ይጫኑ." እያንዳንዱ ተሳታፊ እሱ ጀልባዎችን አንዳንድ ክብደት ውስጥ በተቻለ መጠን ብዙ ማድረግ ያለው የት ዘመቻ አለው. የታጨ እሱ በግሉ ይመርጣል. ቢያንስ 8 አትድገሙ ይቆጠራሉ.

"የማራቶን ማሽኖች." አንድ የተወሰነ ክብደት ወደ ሦስት አቀራረቦች, ሁሉም አትሌቶች ጋር የራሳቸውን ምርጫ ክብደት ተገዢ ይሆናል. እያንዳንዱ አቀራረብ ቢያንስ 8 አትድገሙ ነው የሚቆጠረው. አትሌቲክስ ውድድር መጨረሻ ላይ "ቤከር ዎቹ ደርዘን" ውስጥ እንደ Coefficient ይቆጠራል.

የሩሲያ ይጫኑ: ደንቦች

MMR የክሌሌ እና ከተማ ውድድሮች ላይ አንድ ደረጃ የተሰጠው ነው. ደረጃ MS ግን ዳኞች ቢያንስ ሁለት ብቁ ሊሆን ያላቸው proviso ጋር ብቻ ብሔራዊ ውድድር ላይ ማግኘት ይቻላል. WCMS ብቻ አቀፍ ውድድሮች ላይ ማግኘት ነው. ከዚህ በታች ያለውን ጥር 1, 2013 ጋር ጉዲፈቻ ያለውን መመሪያዎች ናቸው.

የሩሲያ ፕሬስ, በየጊዜው በማንኛውም ስፖርት ውስጥ እንደ ይሁን እንጂ, ተቀይረዋል ናቸው ደንቦች, ክፍሎች ማንኛውም መሣሪያ አያስፈልጋቸውም በመሆኑ, ውድድር, ምንም የዕድሜ ገደብ በጣም አስደናቂ ነው, እና ከፍተኛው አቅም ላይ ከባድ ማንሳት የግድ አይደለም, በጣም ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል.