Granadilla - ፍሬ: መግለጫ እና ፎቶ

ግራናዲላ በጣም ሞቃታማ ፍሬ ነው. ይህ ተክል ከሁለት ደርዘን የመጡ ለውጦች ያድጋል. ይሁን እንጂ ከእነዚህ ውስጥ አምስቱ ብቻ የተስፋፉ ሆኗል. በጣም ዝነኛው ዝነኛው ዓሣ ማጥመድ ነው. በዓለማችን ውስጥ በየዓመቱ አንድ የግራናዲ ዘር ብቻ ይወሰዳል. ወደ ሌላ ሀገር መጓጓዣም ይህ ፍሬ መበላሸቱ እና በመረጭነት ለረዥም ጊዜ አይከማቹም.

የስርጭት ጂኦግራፊ

ግራኑዲላ ከፓሲዮንቶ ቤተሰብ. ይህ ፍሬ በአፍሪካ, በደቡብ አሜሪካ, በማእከላዊ ሜክሲኮ በጣም የተለመደ ነው. እንዲሁም እንደ ጃማይካ, ሀዋይ እና ሄይቲ ባሉ ደሴቶች ላይ ያድጋሉ.

ግሬናዲላ መልክ

ግራርዳዲላ ከዛፎች ጋር የለውዝ ፍራፍሬዎች ፍሬ ነው. የአማካይ ዲያሜትር በአማካይ ስድስት እስከ ስምንት ሴንቲሜትር ነው. ጠምላው ጠንካራና ተንሸራታች ቢሆንም በጣም ቀጭን ነው. የጥቁር ቀለም ባላቸው የተለያዩ ጥቋሚዎች ሊለያይ ይችላል - ቢጫ, ቀይ እና ብርቱካን. የበሰለ ፍራፍሬ በአደገኛ ሁኔታ በስጋ የተበጠለ ጥቃቅን ጉድፍኖችን ይሸፍናል, ከጃኤል ጋር ተመሳሳይ ነው. የፍራፍሬው ጣዕም ውስጡ-ጣፋጭ ሲሆን ከግሪዬሪ ፍሬዎች ትንሽ ጋር ተመሳሳይ ነው.

ጠቃሚ ባህርያት

እንደ አብዛኛው የአየር ንብረት የሆኑት ፍራፍሬዎች, ግራኑላዲላ ብዙ ፍሬዎችን ያፈራል. እስከ 80% የሚሆነውን የ pulp ሊሆን ይችላል. ስለዚህ ግራኑላድ በደንብ የተራቆተውን ጥም ያጠጣና አካሉን ይደፍረዋል. ከግለሰብ አልፈቀደም ለፍሬው ወይም ለአለርጂ ግጭቶች ከተጋለጡ በስተቀር ምንም ተቃርኖዎች የሉም. በቪታሚኖች, በማዕድናችን እና በእውቀት ላይ የተከማቹ ንጥረ ነገሮች ይዘት ምክንያት የ granadilla አጠቃቀም:

• በሰውነት ላይ የመልሶ ማምረት ውጤት አለው.
• የአራታች በሽታዎችን ለመቋቋም ይረዳል;
• ፀጉርን, አጥንትንና ምስማሮችን ለማጠናከር ይረዳል.

Granadilla ጥቂት ድብቅና ካርቦሃይድሬትን የሚይዝ እና በአጠቃላይ በአካሉ በቀላሉ ሊተነፍስ የሚችል ድንች ፍሬ ነው. ስለዚህ ሬንዳዲላ በአመጋገብ ምግቦች ውስጥ ይካተታል, ይህም የክብደት መቀነስ እንዲችሉ ይረዳዎታል. በፍራፍሬ ውስጥ ለሚገኘው የብረት ፍሬ ምስጋና ይግባውና ግሬኔዳላው በደም አጥለቀለ. ስለዚህ, ብዙውን ጊዜ ብዙውን ጊዜ የደም ማነስን ለማከም ጥቅም ላይ ይውላል. በተጨማሪ, grenadeella ጥቅም የአስም በሽታ, ራስ ምታትና እንቅልፍን ለማስወገድ ይረዳል.

የአመጋገብ እውነታዎች

ፍራፍሬው በሁለት እና በአራት በመቶ ቅባት እና 10 ግራም የምግብ ፋይበር ይይዛል. ይህ ለሰው አካል ተጨማሪ ኃይል ይሰጣል. ከመቶ ግራም ፍራፍሬዎች ውስጥ ፕሮቲን 0.5 በመቶ ይዟል. ጣፋጭ ዘንቢል በቪታሚን ሲ በጣም የበለፀገ ነው. ከዚህም በተጨማሪ ፍራፍሬዎቹ K, B (2, 6 እና 9), ፒሲ እና ኮሎኔን ይይዛሉ. ከፍራፍሬ ውስጥ ብዙ ፍራፍሬዎች አሉ:

• ፖታስየም;
• ካልሲየም;
• ማግኒዥየም
• ሶዲየም;
• ፎስፎረስ;
• ብረት;
• ዚንክ;
• Selenium;
• መዳብ.

በኩሬ ውስጥ ይጠቀሙ

በጣም ደስ የሚል ጉሬዳላ. ይህ ፍሬ እንዴት ይቦጫል? በአብዛኛው ትኩስ ነው. በዚህ ምክንያት ፍሬው በግማሽ ይቀንሳል እና ማንኪያውን በሾላ ይበላል. ከውስጡ የተጨመረበት ጭማቂ ሲሆን ይህም ለተለያዩ መጠጦች መነሻ (አልኮል ጨምሮ) ነው. በውስጡ አወቃቀሩ ምክንያት ፍሬው ጀለድና ብስክሌት ለማምረት ያገለግላል. ከጉላድዲዎች ውስጥ ድንች ጣፋጭ ምግቦችን እና የፍራፍሬ ሰላጣዎችን ማግኘት ይችላሉ. ፍራፍሬዎች ለ yoghurt አስቂኝ ንጥረ ነገሮችን እና የተለያዩ ምግቦችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላሉ.