ምድጃ ሐምራዊ ሳልሞን

አንድ ግዙፍ ሂደት በመብላት ለ ደስ እንዲሁም የጽዋውንና የወጭቱን ጣፋጭ እና የሚያምር መልክ ከሆነ አንድ እውነተኛ ደስታ ነው. ጋባዧ እርግጥ ነው, እንዲያውም በጣም መሠረታዊ ምግቦችን ማብሰል መቻል አለባቸው. ነገር ግን አንዳንዴ እሷ ለእራት የሚወዷቸውን ሰዎች ዛሬ ማታ አንድ ደቂቃ ምግብ "ምድጃ ሮዝ ሳልሞን" አዘጋጅ የበዓል ላይ ያለውን ሳምንት እና እንግዶች ወቅት ባለቤቷ ጣፋጭ እራት ሊያስደንቀን ይፈልጋል - እና በእርግጥ አንድ ቅምጥል ዲሽ ነው ወደ እርስዎ በጣም የተደሰተ ያላቸውን አስደሳች ምላሽ ተነካሁ ይሆናል.

ብዙዎች ያለ ደስታ ማብሰል ሂደት ሴቶች እና የእርስዎን ፈጠራ ለመምዘዝ እድል ይሰጠናል. በትክክል እላለሁ - ይህ ነፍስ ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው. በዚያ ብዙ የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት ናቸው, ነገር ግን ከእናንተ ጋር መሞከር ይችላሉ. በዚህ ርዕስ ውስጥ በርካታ አማራጮች እንመረምራለን እንዴት ሮዝ ሳልሞን ማብሰል ምድጃ.

ሮዝ ሳልሞን - ይህ በጣም ጠቃሚ ዓሣ ነው. ይህ የግድ የታይሮይድ ችግር ያላቸው ሰዎች ስራ ላይ መዋል አለበት. ነገር ግን አመጋገብ ውስጥ አጠቃቀሙ peptic አልሰር በሽታ ያላቸው ሊገድብ ይገባል.

Dieters ይህ ምርት ለማገገም ይቻላል, አትጨነቅ. ይህ ዓሣ አመጋገብ. ለ የአዘገጃጀት መመሪያ ምድጃ የተጋገረ ዓሣ አንድ ብዙ. መካከል እነሱን ጾም እና ተዕለት ናቸው. ሮዝ ሳልሞን ምድጃ የተጋገረ, እና በዓል ዲሽ ሆኖ ሊታይ ይችላል. ማንኛውም በዓል ምክንያት እሷን ድንቅ ትኩስ ከ ማብሰል እንችላለን.

ፎይል ውስጥ ሮዝ ሳልሞን

ይህ ዓሣ የ ፎይል በመጠቀም ዝግጁ መሆን ይችላሉ. የ 1 ሽንኩርት ሽንኩርት, ሳልሞን, እንዲቀምሱ ቅመማ ቅመም, ጨው, ማዮኒዝ 150-500 ግራም ያስፈልግዎታል. እኛ ምግብ ማብሰል ሂደት ዘወር. ሳልሞን በስተቀር ሁሉም ነገር ወደጎን. የእርሷ ንጹህ, disembowel ይጠብ; በሁለት ክፍሎች ይከፈላል. እንደሚመርጡ ይህም የተትረፈረፈ ይቀባሉ ጨው እና ቅመሞች, እያንዳንዱን ክፍል. መርህ ውስጥ, እንዲህ አንድ አማራጭ ይቻላል ዓሣ ቁርጥራጮች ወደ ይቆረጣል, እና መላው በድን ግራ አይደለም ጊዜ. ይህ የግል ምርጫ ጉዳይ ነው. ሽንኩርቶች ቀለበቶች ውስጥ ይቆረጣል. የ ሳልሞን ዝግጁ ነው መቼ እንደሆነ ብቻ ሽንኩርት እና በርበሬና ለማከል እና ማዮኒዝ ጋር መቦረሽ በፊት, ፎይል ውስጥ መጠቅለል. ማዮኒዝ አልጸጸትም አይደለም, ይበልጥ ይበልጥ ጣፋጭ ለመብላት እና ውብ. ቢሆን ይመረጣል መሃል መደርደሪያ ላይ, የጦፈ ምድጃ ውስጥ ሙሉ ማብሰል ድረስ ጋግር. ይህ ሁሉም ነው - ፎይል ውስጥ ያለውን ነገም ሳልሞን ውስጥ ዝግጁ. ዝግጁ አገልግሏል ይሆናል.

አትክልቶች ጋር ሮዝ ሳልሞን

ይህ አዘገጃጀት ስለ እናንተ ያስፈልግዎታል:

ካሮት - 150 ግራም

የኮመጠጠ ክሬም - 200 ግራም,

ከባድ አይብ - 100 ግራም,

ሳልሞን - 1 ትልቅ ዓሣ,

ሽንኩርቶች - 150 ግራም

ድንች - 400 ግራም,

እና ውሳኔ ቅመሞች የግዴታ ጨው.

ይህ ዲሽ ማለት ይቻላል ሁሉም ማብሰል ይችላሉ. የእሱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እያዘጋጀ ወደ ለማስታወስ ቀላል እና ቀላል ነው. ንጹህ እና ወደመ ሮዝ ሳልሞን, ቆዳ ማስወገድ, ራሱንም ሆነ ክንፍና ቈረጠ. ሳልሞን እንዲሰርግ ይችል ዘንድ, እኩል ቁርጥራጮች ወደ ዓሣ ቁረጥ አንድ ለመጋገር ወረቀት, ይቀቡታል ላይ ጨው እና ቦታ ላይ መልቀቅ ይችላሉ. ወደ ካሮት እና ሽንኩርቶች ልጣጭ. አንድ ድኩላ ላይ ካሮት መከታ. ሽንኩርቶች ትንሽ መጥበሻ ውስጥ ግማሽ ቀለበት እና ፍራይ ወደ ይቆረጣል. አትክልት መቃጠልም በኋላ ወደ እነርሱ ክሬም ለማከል እና በደንብ አድርጋችሁ ቀላቅሉባት.

አሁን አትክልቶችን ወደ ውጭ ማስቀመጥ ይችላሉ. የምታሳርራቸው ሽንኩርት እና ካሮት ንጹህ ድንች ጊዜ. እየቆረጡ ይቍረጡት እንዲሁም ዓሣውን ዙሪያ ማመቻቸት. ዓሣ የተጠበሱ አትክልቶችን አስወግዱ. ድንች, grated አይብ ጋር ይረጨዋል. 200 ዲግሪ በማገዶ ቆጣቢ ምድጃ. በ broiler ውስጥ ለ 30 ደቂቃ ዓሣውን ጋር ድስቱን አድርግ. ፍጆታ ዝግጁ አትክልት ጋር ምድጃ ውስጥ ሐምራዊ ሳልሞን. ጠረጴዛው ላይ, ድንች ጋር ያገለግላሉ.

አንዳንዶች ደግሞ በማዘጋጀት አጭቃ ሳልሞን ምድጃ. ብቸኛው ልዩነት ዓሣ ሁለት ክፍሎች ወደ longitudinally ይቆረጣል መሆኑን ነው. የ አሞላል አንድ ንብርብር ላይ ይመደባሉ እና ሌላ ተሸፍኗል. ከዚያ በኋላ, ዓሣ በጥንቃቄ ክር ጋር በፋሻ እና ጋገረ መላክ ይገባል.

በወቅቱም: ወደ እቶን ውስጥ ሳልሞን በድስት ውስጥ ይልቅ በጣም የተሻለ ነው. ሁሉም ጥብስ ምግቦች በኋላ የጤና በጣም ጎጂ ናቸው. እና ያላቸውን ክብደት ሲተጉ የሚያገኛቸው እነዚያ መለያ ወደ ይህን መውሰድ ይገባል.

ይህም አጥንቶች እና ለአጠቃላይ ጤንነት ጥሩ ነው ካልሺየም, ባለ ጠጋ ነው; ምክንያቱም አንድ ሰው, ዓሣ በየዕለቱ ክፍል መብላት አለበት. ብዙውን የባህር የሚበሉት ሰዎች, አብዛኛውን ጊዜ ከመቼውም ጊዜ በኋላ በደስታ መኖር, እና ከሁሉም በላይ, ጤንነቱ ጥሩ ሁኔታ ውስጥ ምንጊዜም ነው.