ካሮት-ፖም የክረምት ለ ጭማቂ እና የማዘጋጀት ዘዴ

ከእናንተ መካከል አንድ ሰው በተመሳሳይ ጊዜ ካሮት እና ፖም የያዙ ሱፐር ጭማቂ ውስጥ መደርደሪያ ላይ ተገናኝቶ ሊሆን ብዙውን ከሆነ? ምናልባት አይደለም. የሆነ ሆኖ, ይህ መጠጥ ጤና እና በአጠቃላይ በሰው ልጆች በሽታ የመከላከል ሥርዓት በጣም ጥሩ ነው.

ካሮት እና ፖም ከ ጭማቂ ጥቅም

አያዎአዊ እንደ ቢመስልም እንደ ግን apples እና ካሮት አንዳቸው ከሌላው መለየት አለባቸው ጋር ጭማቂ ጥቅሞች ማውራት. ሁሉም በኋላ ፖም እና ካሮት - እነዚህ ሁለት የተለያዩ ምርት ናቸው; ከእነርሱም እያንዳንዱ የሰው አካል ጠቃሚ ባሕርያት እና ቫይታሚኖች አንድ የተወሰነ ስብስብ አለው. አንድ ካሮት-የፖም ጭማቂ የክረምት ለ - ወቅቱ በመላው vivacity እና ጥሩ ስሜት አንድ ክስ መስጠት የሚችል መሆኑን መላው ቤተሰብ ሊኖረው የሚገባ አማራጭ ጣፋጭ መጠጥ.

ምን ያህል ጠቃሚ የፖም ጭማቂ?

አፕል ራሱ በቀላሉ ሊፈጩ እና በዚህም ምክንያት, የአመጋገብ ምርቶች ያመለክታል. በአማካይ ፍሬ ገደማ 80% ውሃ እና ቪታሚንና ንጥረ ነገሮች ብቻ 20% የያዘ እውነታ ቢሆንም, ፖም ጥቅሞች ከረጅም ጊዜ በፊት አረጋግጧል.

አፕል መጠን እና ክብደት ይጨምራል ውስጥ መካከለኛ ነው:

1. ኦርጋኒክ አሲዶች.
2. ካርቦሃይድሬት.
3. ፕሮቲኖች.
4. ፋይበር.
5. በቫይታሚን የተለያዩ ቡድኖች (A, B, C እና በጣም ላይ. መ).
6. Tannins እና ረጥ. መ

በተጨማሪም, የፖም ጭማቂ:

1. ይህ የመተንፈሻ ሥርዓት ለመጠበቅ አጫሾች መካከል ሳንባ ላይ አንድ ጠቃሚ ውጤት አለው.
2. ይህም ምክንያት pectin ይዘት ያልተፈለጉ መርዛማ አካል ያሳያል.
3. ጠቃሚ ማነስ ነው ሕመምተኞች እንዲሁ የሚያስፈልጋቸው ውስጥ ብረት የሆነ ትልቅ መጠን ስለያዘ.
4. ከመጠን አካላዊ ተጋድሎ በኋላ ጥንካሬ ያድሳል.
5. ይህም ቆዳ, ፀጉር ምስማር ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ አለው.
6. ድርቀት ግሩም መከላከያ ሆኖ ያገለግላል.
7. ነፍስንና በተለያዩ በሽታዎች ውስጥ ጠቃሚ.
8. ይህ ጉንፋን, በጣም ላይ ጉንፋን, ሳርስን እና ስለ መከላከል ይመከራል. መ

ምን ያህል ጠቃሚ ካሮት ጭማቂ?

1. ካሮት አንድ በጥቅስ ውጤት አለው, ስለሆነም መላው ኦርጋኒክ ላይ አንድ ጠቃሚ ውጤት አለው.
2. እና ሰውነቱ ያሻሽላል.
3. ብዙ ሰዎች በስህተት እሱን ፈጽሞ እውነት አይደለም መሆኑን አንድ ቡድን ቫይታሚን ቀጥተኛ ምንጭ እንደሆነ ያምናሉ. የ እንዲያውም ካሮት ያላቸውን ጥንቅር ውስጥ ብቻ የሰው አካል በማስገባት በኋላ ነፃ ምልክቶች መካከል ያለውን አሉታዊ ውጤቶች ላይ የሰው ሕዋሳት ለመጠበቅ ውስጥ, ቫይታሚን ወደ የሚቀየር ነው ያለውን ቤታ ካሮቲን የያዘ ነው.
4. የቆዳ ሴሎች በሚሆነው (እድሳት) ያፋጥናል.
5. ያግዳል ለጸብ ሂደት, በተለይም mucous ሽፋን የሚያስፈልገው ሲሆን በአጠቃላይ ያለንን የቆዳ ምን.

አስቀድሞ ማጥናት እና በግል በራሱ ላይ ካሮት እና ፖም ከ መጠጥ እነዚህን በእውነት አስማታዊ ንብረቶች በሙሉ ለመሞከር ጊዜ የነበሩ ሰዎች, በእርግጠኝነት ጋባዧ የሚሆን በክረምት ቤት ለ ካሮት-የፖም ጭማቂ መሆኑን ማረጋገጥ ትችላለህ - ሕልም ነው. በመርህ ደረጃ, ምንም ነገር ውስብስብ እና በዚህ ውስጥ ያልተለመደ.

እንዴት ነው አንድ ፖም-ካሮት ጭማቂ ማብሰል?

እንዴት ነው አሁን በማንበብ, በቤት ሕልሙ እውን ለማድረግ. ማድረግ ካሮት እና የፖም ጭማቂ የክረምት ለ አስደሳች, ግን ደግሞ በጣም ቀላል ብቻ ነው. እኛ በቀላሉ ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ አባላት ብቻ የሚመጥን አንዱን መምረጥ ይችላሉ ይህም ከ ጥቂት የምግብ አዘገጃጀት ያቀርባሉ.

በመሆኑም, ክላሲክ አዘገጃጀት apples and ካሮት መካከል Freshes.

የክረምት ለ ካሮት-የአፕል ጭማቂ የእኛ ታላቅ-አያቶች ጊዜ ጀምሮ ተጠብቀው ቆይቷል ይህም ክላሲክ አዘገጃጀት, ለመዘጋጀት ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ቀላል, እንዲሁም ከትውልድ እስከ ትውልድ ድረስ የወረሳቸው ይሆናል.

አንተ ያስፈልግዎታል:

- ካሮት - 4 ቁርጥራጮች.

- የ Apple - 1 ቁራጭ.

ዝግጅት ለረጅም ጊዜ መውሰድ አይደለም እንዲሁም ሁልጊዜ በገዛ እጆቹ የተዘጋጀ ነበር ነገር ለመሞከር ደስተኛ የሆኑ ደግሞ አዋቂዎች እንጂ ልጆች, ስለ ብቻ ሳይሆን ማራኪ ይሆናል.

1. ካሮት እና የቧንቧ ውኃ ስር አንድ ፖም ያለቅልቁ.
2. ወደ ኮር እና ልጣጭ ከ ልጣጭ እና የፖም መለቀቅ ጋር ካሮት አስወግድ.
3. አንድ juicer ውስጥ ሁሉም በተራው ያስቀምጡ እና ማለፍ.
4. ዝግጁ መጠጥ ጠረጴዛው ላይ ወዲያውኑ ማገልገል ይችላሉ.

ተገልጿል ቆይቷል ያለውን አዘገጃጀት የትኛው ካሮት-የአፕል ጭማቂ, ሁለት ወይም ሦስት ሰዎች አንድ መደበኛ ቤተሰብ የተዘጋጀ ሲሆን አክሲዮኖች መውደቅ ጀምሮ ማድረግ, እና እንደ አንድ ጣፋጭ መዓዛ ድብልቅ ራስህን ለማከም የሚተዳደር ሳይሆን ሰዎች የሚሆን ጠቃሚ ነው.

ተጨማሪ ሽኮኮዎች ለማግኘት ከታች ተስማሚ የምግብ አዘገጃጀት hostesses.

የታሸገ ትኩስ ፖም-ካሮት ጭማቂ, ወይም ቀደም ሲል, በማንኛውም መንገድ መላው ቤተሰብ ከሚያገኟቸው ይሆናል.

ይህም preform አስፈላጊ ነው:

1. ካሮት - ስለ ሦስት ኪሎግራም.
2. ፖም - ሁለት ኪሎግራም.
3. ስኳር - 100 ወይም 200 ግራም.

ስኳር መጠን ለእርሱ ያለህ ፍቅር ደረጃ ላይ የሚወሰን የሚወሰነው መሆኑን አስታውስ. ስኳር ጭማቂ ከፍተኛ ትኩረት ሁኔታ ውስጥ ጠቃሚ ክፍሎች ሰፊ ቁጥር የማጣት አደጋ ዝግጁ ነው; ምክንያቱም ግን ሳይበዛ አይደለም.

ዝግጅት:

1. Apples and ካሮት በጥልቀት ይታጠብ ናቸው.
2. አጽዳ.
3. ከዚያም አንድ juicer በኩል ከፈላ ውሃ እና ካለፈ ጋር የምታጠፋው ይኖርብናል.
4. ከዚያ በኋላ አንድ ይስልበታል ማሰሮ ውስጥ ጭማቂ ዝግጁ ቀላቅሉባት.
5. ስኳር ውስጥ አነሳሱ.
6. በደንብ አድርጋችሁ ቀላቅሉባት.
7. እባጩ ያምጡ.
8. ለአምስት ደቂቃ ያህል ቢያንስ ሙቀት ለማግኘት ዘፈዘፈ.
9. የ ጭማቂ እንደቀዘቀዘ ድረስ ባንኮች ላይ በማፍሰስ ክዳኑ አጠበበ እየጠበቁ አይደለም.

ይህ ካሮት-የአፕል ጭማቂ, የ አዘገጃጀት ብቻ ማንበብዎን ይህም በጣም ጠቃሚ እና ሁለገብ የሚያድስ መጠጥ ነው. የክረምት በመላው አጠቃቀሙ ጉልህ የመከላከል ሥርዓት ለማጠናከር እና በሽታዎች ለመቋቋም ይረዳናል.

ጣፋጭ ወይም ጠቃሚ?

Zagotavlivaya ፖም-ካሮት ጭማቂ የክረምት ለማግኘት, ይህን መጠጥ ለራሱ ውስጥ ሁሉ የተሻለ አፈጻጸም የተጣመረ, ስለዚህ ለረጅም ጊዜ, እውነተኛ እመቤቶች መካከል መደርደሪያ ላይ ቦታ ኩራት የሚወስደው ስለሆነ አንተ የእርሱ ጠቃሚ እና ተዋጭ መካከል መምረጥ የላቸውም መሆኑን ልብ እፈልጋለሁ.